1162056
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыПлан-конспект урока физкультуры по лыжной подготовке на тему: "Попеременный двухшажный ход" (4 класс)

План-конспект урока физкультуры по лыжной подготовке на тему: "Попеременный двухшажный ход" (4 класс)

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

План-конспект урока физкультуры по лыжной подготовке в 4 классе учителя физической культуры МАОУ «Средняя общеобразовательная школа №30 г. Йошкар-Ола» Козырева Андрея Юрьевича.



Тема урока: Попеременный двухшажный ход

Цель урока:

1.Обучить попеременному двухшажному ходу

2.Совершенствовать скользящий шаг

3.Развитие у обучающихся желания вести здоровый образ жизни



Задачи урока:

1. Обучение технике попеременного двухшажного хода

2. Развитие координации, выносливости

3. Стимуляция учащихся к занятиям зимними видами спорта

Место проведения занятия: Спортивный стадион на территории МАОУ«СОШ №30»

Оборудование:

1. Лыжи, палки - по количеству учащихся

2. Лыжня на стадионе



Этапы урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть

(12 мин.)

1. Передвижение к стадиону, надевание лыж.

2. Построение на лыжах, приветствие

3. Сообщение задач урока

4. Разминка - 1 круг по стадиону

4 мин.



2 мин.



1 мин.

5 мин.





В шеренгу по одному.





Обучающиеся соблюдают дистанцию 1-2 шага. Более сильные лыжники передвигаются по внешнему, те, кто слабее - по внутреннему кругу с равномерной интенсивностью.


Основная часть

(25 мин.)

  1. Совершенствование:

-техники попеременного двухшажного хода: демонстрируется полный цикл, техника постановки, полуприсев и отталкивание в сочетании с руками.



-техники одновременного двухшажного хода: цикл движений состоит из двух скользящих шагов и одновременного отталкивания палками на второй шаг

техники одновременного одношажного хода: цикл движений состоит из одного скользящего шага и одновременного отталкивания палками.

2. Повторение навыков и умений подъема «елочкой», спуска в средней стойке. При этом подъеме лыжи ставятся на внутренние ребра; лыжник поочередно переступает, перенося пятку поднятой лыжи над пяткой другой. Палки для опоры ставятся по бокам и сзади лыж. При спуске ноги расставлены на ширину лыжни и слегка согнуты в коленях.

3. Применение полученных знаний, умений, навыков попе-ременного двухшажного и одновременных ходов в эстафетах.


5 мин.















5 мин.























5 мин.























10 мин.


Недостаточный полуприсев или полное отсутствие после остановки лыжи; неправильное положение ноги в начале и в период непосредственного отталкивания, незавершенный попеременный толчок палками, очень вялая постановка палок на снег.

Согласованная работа рук и ног, одновременный толчок палок





Одновременный толчок палок



Носки лыж разводятся шире. Палки для опоры ставятся по бокам и сзади лыж.











Для лучшей устойчивости одна лыжа выдвинута вперед. Палки прижаты локтями к корпусу тела острием вверх-назад.

Соблюдение правил проведения

эстафеты, техники попеременного двушажного и одновременных ходов

Заключительная часть

(8 мин.)

1.Умеренное движение – один круг.

2.Построение обучающихся на лыжах.

3.Итоги, оценки, домашнее задание.

4.Снятие лыж, очистка от снега, уход в школу.

2 мин.



2 мин.



2 мин.



2 мин


Соблюдение дистанции 2-3 шага.

В одну шеренгу.




















Общая информация

Номер материала: ДВ-117051

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Основы религиозных культур и светской этики: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Экономика и право: налоги и налогообложение»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинга в туризме»
Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Деятельность по хранению музейных предметов и музейных коллекций в музеях всех видов»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление процессом по предоставлению услуг по кредитному брокериджу»
Курс профессиональной переподготовки «Стандартизация и метрология»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.