350176
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыПлан-конспект урока « Гимнастика»по физической культуре для 11 класса.

План-конспект урока « Гимнастика»по физической культуре для 11 класса.

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

План-конспект урока

по физической культуре для 11 класса

Тема раздела « Гимнастика»

Цель урока: Совершенствование упражнений на гимнастических снарядах

Задачи урока : 1.Совершенствование акробатических соединений

2. Совершенствование упражнений на перекладине

2. Совершенствование упражнений на брусьях

3. Развивать качества силы, ловкости, гибкости, грации

4. Воспитывать умение контролировать свои действия,

выдержку и самообладание

Методы: фронтальный, индивидуальный , групповой, поточный

Инвентарь: гимнастические снаряды, маты,

Место проведения: спортивный зал

Время :45 мин.


Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

1.

Подготовительная часть

8-10



Построение , рапорт , сообщение задач урока

2

проверка готовности класса, проверка освобожденных по состоянию здоровья


Строевые упражнения: повороты на месте , перестроение из колонны по одному в колонну по три

2

на ле- на пра-во


Упражнения в ходьбе, руки за голову на носочках, на пятках , руки в сторону на внешней и внутренней стопе; рывки руками с поворотом туловища в лево и справо , наклоны на каждый шаг вперед, полуприсяд и полный присяд.

3

туловище прямо,



два коротких ,два длинных рывка

ноги в коленях не сгибаем

руки за голову



Комплекс ОРУ : высоким подниманием бедра, захлестыванием голени назад, приставными шагами правым и левым боком ,спиной вперед.

3

руки перед собой


руки за спину

вращением рук назад


2.

Основная часть

20-25



Упражнения на перекладине:


1.Подъем в упор силой

3.Подьем в упор переворотом

Упражнения на брусьях:

1.Подъем махом вперед, назад

2.Сед ноги врозь, кувырок вперед и соскок махом назад

3.Упражнения на кольцах.

4. Лазанье на канатах.

5. Прыжки через конь махи



2

2


3

3


5

3

6

юноши

напомнить о страховке.

Через одну руку

ноги прямые

Выполнять упражнения с полной амплитудой

махом вперед

по двум на время

ноги врозь



Комплекс ритмической гимнастики:

Комплекс ОРУ

Акробатика:

1.Кувырки вперед, назад

2. Стойка на лопатках

3. Мост из положения стоя на спине

Гимнастическое бревно:

4. ходьба с похлопыванием

5. Равновесия «ласточка»

6. хождение и расхождение

Конь махи-прыжки






3

3

3



2

3

4-5

4

Девушки

Темп средний



слитно

носки оттянуты

с поддержкой



туловище прямое

руки в стороны


прямыми ногами

3.

Заключительная часть

5



Уборка снарядов

Подведение итогов урока

Домашнее задание

2

1

2



сгибание руки в упоре и поднимание туловища




Общая информация

Номер материала: ДВ-212647

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Интеллектуальная собственность: авторское право, патенты, товарные знаки, бренды»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: организация реабилитационной работы в социальной сфере»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности помощника-референта руководителя со знанием иностранных языков»
Курс профессиональной переподготовки «Управление сервисами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Техническая диагностика и контроль технического состояния автотранспортных средств»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышение квалификации «Информационная этика и право»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.