План-конспект урока 5 класса

 
План – конспект

 открытого урока по физической культуре

 в 5 «Б» классе  

Тема: Кувырки вперед и назад в группировке из упора присев

Задачи:

1. Обучить техники кувырка вперед и назад в группировке из упора присев.

2. Развитие  координации   движения  гибкости.          

3. Воспитание дружелюбие, упорства .

Место проведения: спортивный зал

Оборудование и инвентарь: маты, гимнастические палки.

Часть урока	Содержание урока	Дози- ровка	Организационно- методические указания
Вводная часть	1.Построение, приветствие, сообщение задач урока 2.Строевые упражнения: повороты направо, налево, кругом. 3.Ходьба на профилактику осанки и плоскостопие: -на носках, руки в стороны, вверх; -на пятках, руки за голову, за спину; -на внешней стороне стопы, руки на пояс. -руки вперед полу приседью   -полный присед руки на колени 4.Бег равномерный: -захлест голени назад -приставными шагами правым левым боком руки на пояс -с высоким подниманием бедра -спиной вперед: бег по сигналу. -ходьба на восстановление дыхания ОРУ(с гимнастической палкой.) I.И.п. о.с.палка внизу. 1-поднятся на носки, палку вверх 2-опустится на стопу, палку на лопатки  3-поднятся на носки ,палку в верх. 4-и.п. II.И.п.ноги врозь,палка палка прижата за спиной на сгибах локтевых суставов. 1-повернуть туловище на лево. 2-наклон вперед 3- наклон вперед 4-  повернуть туловище на право 5-  наклон вперед 6- и.п.  III.И.п. стойка ноги врозь ,палка верху 1-наклон вправо 2-наклон влево 3-прогиб назад 4-и.п. IV.  И.п. стойка ноги врозь ,палка за голову 1-2-поворот на право 3-4-поворот налево. V. И.п.ноги врозь, палка за спиной на сгибах локтевых суставов. 1-пргибаемся вперед 2-и.п. 3-прогибаемся назад 4-и.п. VI. И.П. палка впереди в двух руках 1. – присесть палка вверх над головой 2. – и.п. 3. – присесть палка вверх над головой 4. – и.п. VII. И.П. палка внизу в двух руках впереди 1-прыжок ноги врозь, палка вверху 2 прыжок в и.п. VIII.И.п. о.с палка на полу прыжки через полку 1-впред 2-назад.	15 минут  7-8 раз	Проверить наличие учащихся по списку, готовность к уроку. Спину держать прямо, голову не опускать. Соблюдаем дистанцию. Следить за правильным выполнением упражнений. Исправлять ошибки.
Основная часть	Научить техники кувырка вперед и назад в группировке из упора присев  Акробатические упражнения:  кувырок вперед, назад. -группировка в кувырке присев; -«качалка»- перекат вперед- назад; -перекат вперед-назад - упор присев; -упор присев - кувырок вперед - упор присев; -упор присев - перекат назад, кисти поставить на пол у головы - вернуться в и. п.; -кувырок назад в упор на коленях; -кувырок назад в упор присев; -кувырок вперед, назад.	25 минут	Объяснить учащимся правильное выполнение кувырка вперед и назад в группировке из упора присев. Обратить внимание на положение головы, круглую спину, слегка разведенные колени, локти прижаты, захват рук чуть ниже колен (на полу). Обратить внимание на толчок ногами: прийти в упор присев.
Заключитель- ная часть	Построение, подведение итогов урока, домашнее задание.	5 минут	Выполнять упражнения для брюшного пресса по 10 раз

КГУ «Средняя школа №18» акимата города Рудного

План – конспект

открытого урока по физической культуре

в 5 «Б» классе

Тема: «Кувырки вперед и назад в группировке из упора присев»

Учитель физической культуры:

                                                                Баймухамбетов М.М.

2016уч. год