План-конспект урока. Нападающий удар на уроках волейбола.

                Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«средняя общеобразовательная школа № 16»

 Нападающий удар на уроках волейбола.

План-конспект урока, 9 класс.

                                             подготовила

                                                                учитель физической                      

                                               культуры

                                                        Фефелова Л.М

2017г.

План-конспект урока по физической культуре

в 9 классе

Тема урока: Нападающий удар в волейболе.

Место проведения: спортивный зал школы.

Место урока в программном материале: раздел «Спортивные игры», тематического планирования, разработанного с использованием Программы по физической культуре В.И.Ляха, А.А.Зданевича

Тип урока: освоение нового материала,  урок физической культуры c использованием информационных технологий.

Цели и задачи урока:

1.     Обучающая: обучение технике нападающего удара в волейболе.

2.     Развивающая: развитие координационных способностей, развитие быстроты, ловкости, прыгучести.

3.     Воспитательная: воспитание внимательности, активности.

Оборудование: мячи, волейбольная сетка, мультимедийный проектор, презентация «Нападающий удар в волейболе».

Ход урока:

Часть урока	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I. Вводная часть урока (2 мин)	Построение, рапорт, задачи урока. Строевые упражнения	1 мин 1 мин	Обратить внимание на внешний вид учащихся.
II. Подготовительная часть урока (8 мин)	Разминка А)  Общеразвивающие упражнения в движении на месте: §  Ходьба (на носочках, на пятках, внешней, внутренней стороне стопы, спортивная ходьба) §  Бег и его разновидности (захлестом голени, высоко поднятого бедра, приставной шаг, скрестные шаги, прыжки через скамейку) Б) Подготовительные упражнения § Упражнения для развития быстроты движений. Из раз­личных исходных положений (средняя стойка, присед, лежа или сидя на полу) по сигналу учителя выполнить рывок вперед на 5—10 м. §   Упражнения для развития прыгучести: o  стоя правым боком к гимнастической скамейке, левая нога на полу, правая на скамейке, выполнить прыжок вверх, отталкиваясь правой ногой, то же левой ногой; o  толчком двух ног выполнить серию максимально высоких прыжков, делая одновременно активный замах руками вперед-вверх; §   Упражнения на расслабление мышц. Чередование напря­жений и расслаблений мышц. Потряхивание руками и ногами после выполнения физической нагрузки.	3 мин 5 мин	Четкость выполнения упражнений.
II. Основная часть урока (25 мин)	1.Техника нападающего удара в волейболе. - Теоретическое объяснение техники нападающего удара в волейболе. - Практический показ техники нападающего удара несколькими уч-ся, посещающими секцию по волейболу. 2. Разучивание технических приемов ·      Разбег 2-3 шага, толчок двумя ногами и движение прямых рук вперед-вверх ·      Прыжок состоит из толчка и вылета вверх и активного движения рук ·      Удар по мячу (при ударе по мячу правая рука выпрямляется в локтевом суставе, вытягивается вперед-вверх, удар осуществляется последовательным сокращением мышц живота, груди, руки) ·     Приземление 3.  Игра для обучения нападающему удару «Перестрелка». Играют две команды. Распола­гается каждая на своей половине площадки в произ­вольном порядке. У каждой команды по 3 мяча. Сетку не устанавливают. Цель — попасть мячом в соперника. Игроки посылают мячи на сторону сопер­ника ударом одной рукой сверху, как при нападаю­щем ударе. Попадание засчитывается, если мяч кос­нулся игрока с лёта, а не отскочив от пола. Игроки, в которых попал мяч, идут за, лицевую линию пло­щадки соперника («пленные»). Выбитых игроков мож­но выручить. Для этого нужно бросить мяч так, чтобы кто-нибудь из них поймал его в воздухе. Игрок, пой­мавший мяч, считается освобожденным, переходит на свою площадку и продолжает игру. Выигрывает команда, за лицевой линией которой к моменту окон­чания игры окажется больше игроков соперника.	6 мин 6 мин 5 мин 3 мин 5 мин	Показ мультимедийной презентации с теорией по нападающему удару. Показ видеофрагмента. Учитель обращает на правильность выполнения упражнений 1.В момент постановки ноги в последнем шаге руки отведены назад, а с приставлением другой ноги руки резко идут вниз-вперед и вверх. 2.Бьющая рука сгибается в локте, затем выпрямляется и резким движением направляется к мячу. Сначала выносится предплечие, а затем кисть. 3.Кисть напряжена, рука прямая. Кисть накладывается на мяч сзади-сверху. При освоении техники уделять внимание не силе удара, а точности и согласованности. 4. После удара мягко приземлиться на согнутые ноги
III.  Заключительная часть урока (5 мин)	1.Упражнения на расслабление. Игра на внимание «Коленочки». Играющие сидят вплотную друг к другу. Левая рука каждого лежит на правой коленке соседа слева, а правая на левой коленке соседа  справа. В процессе игры нужно быстро хлопать ладонью по колену, не нарушая последовательности в руках. Если кто-то хлопнул не в  свою очередь или не той рукой, то он убирает руку, которая «ошиблась». 2.Подведение итогов урока 3.Домашнее задание	1 мин 2 мин 2 мин	выпрыгивание с высокого приседа юноши – 3*20 девушки – 3*15