957714
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / План-конспект урока "Обучение технике прыжка в длину"

План-конспект урока "Обучение технике прыжка в длину"


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.


План-конспект

урока по лёгкой атлетике в 5 классе


Задачи урока:


I. Образовательные:

1. Обучение технике прыжка в длину.

2. Совершенствование низкого старта.


II. Оздоровительные:

  1. Развитие физических качеств: быстроты, ловкости и скоростно-силовых качеств.

III. Воспитательные:

1. Воспитание трудолюбия, дисциплинированности, интереса к занятиям физической культурой.


Тип урока: обучающий.

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный.

Место проведения: стадион школы.

Инвентарь: секундомер, рулетка, барьеры, стартовые колодки, флажки.


Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводная часть 8-9 мин.

1.Построение сообщение задач урока

1 мин


Дежурный ученик строит класс, сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку

2.Ходьба, ходьба с заданием (на носках, на пятках, в полу приседе

Следить за осанкой

3.Разминочный бег


3 мин

Бежать в среднем темпе.

Не толкаться

4.Беговые упражнения:

- бег высоко поднимая бедро

- бег захлестывая голень

- прыжки в шаге

- прыжки из приседа

- пробегание отрезков (30-40м.)


3-4 мин

Четко выполнять задание.


Следить за техникой выполнения упражнений


Бежать с максимальной скоростью

5.Перестроение и переход к прыжковой яме.

1 мин

Быстро и четко перестроиться и перейти к месту занятий

Основная часть 25 мин

6.Обучение прыжку в длину с разбега.

Обучение технике толчка:

- рассказ и показ технике прыжка в длину с разбега

- имитация движения ног при отталкивании

- имитация сочетания движения рук и ног при отталкивании


Обучение сочетанию разбега с толчком

- прыжки «в шаге» с 3 беговых шагов

- прыжки «в шаге» через планку или барьер высотой 50-60см. с 3 беговых шагов






2-3 мин


3-4 мин


2-3 мин





5-6 раз


5-6 раз

Рассказать и показать технику прыжка с разбега.

Выполнять имитацию четко.

Обратить внимание на ошибки при имитации.

Движение рук и ног должно быть синхронное, обратить внимание на постановку ноги на брусок.


Выполнять движение коленом маховой ноги вверх-вперед

Обратить внимание на вынос маховой ноги и приземление в шаге

7.Перестроение и переход на беговую дорожку.


1 мин

Быстро и четко произвести переход на новое место занятий


8. Совершенствование низкого старта:

- выполнение команд «на старт!», «внимание!», «марш!».

- выбегание со стартовых колодок


- низкий старт со стартовым разгоном до 20 метров.


8-10 мин

Выполнение чётко команды и правильно

Выбегать под наклоном, следить, чтобы дети резко не выпрямлялись.

Выбегать на максимальной скорости и бежать по своей дорожке.

Заключительная часть 5 мин

9.Эстафеты с элементами бега.


2-3 мин.

Класс делиться на четыре команды.

Эстафета «Кто быстрее!» По команде ученик бежит до флажка и возвращается обратно передает эстафету другому. Побеждает команда быстрее всех закончившая выполнять бег.

10.Построение, подведение итогов, выставление оценок.

1-2 мин.

Обратить внимание на ошибки в процессе урока, сообщить домашнее задание, подвести итоги урока.


Общая информация

Номер материала: ДБ-320358



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс профессиональной переподготовки «Управление персоналом и оформление трудовых отношений»
Курс профессиональной переподготовки «Экскурсоведение: основы организации экскурсионной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Логистика: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Методы и инструменты современного моделирования»
Курс профессиональной переподготовки «Организация технической поддержки клиентов при установке и эксплуатации информационно-коммуникационных систем»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Технический контроль и техническая подготовка сварочного процесса»
Курс профессиональной переподготовки «Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.