Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект урока по баскетболу.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План-конспект урока по баскетболу.

библиотека
материалов

План-конспект урока

по баскетболу.

Дата проведения: 20. 03. 2015

Место проведения: спортзал

Задачи: 1) Обучение выполнению штрафного броска

2) Повторить технику ловли и передачи мяча

3) Развитие выносливости

4) Воспитывать характер

Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток, часы


части

урока

содержание урока

дозировка

организационно-методические указания

1

2

3

4


Подготовительная часть 10

  1. Построение группы, рапорт дежурного, сообщение задач урока.

  2. Строевые упражнения.

3. Ходьба.

-на носках

-на пятках


4. Бег.

-обычный

-приставными шагами





5. Ходьба.



ОРУ на месте

1.И.п. Узкая стойка, руки на пояс.

1-поворот головы вправо,

2- И.п.

3- то же влево,

4-И.п.

2. И.п. Узкая стойка, руки к плечам

1- 4 - круг вперед,

4-8 - то же назад.

3. И.п. Узкая стойка, руки перед собой

1-4- круг вперед,

5-8- назад.

4. И.п. Стойка, руки на пояс

1- поворот туловища вправо,

2- И.п.

3-4- то же влево.

5. И.п. Узкая стойка, руки на пояс

1-наклон туловища вправо,

2- И.п.

3-4 то же влево.

6. И.п. Стойка, руки перед собой

1- мах правой ногой к левой руке,

2- И.п.

3-4- то же.

7. И.п. стойка, руки на пояс

1- выпад вправо,

2 И.п.

3-4 то же влево.

8. И.п. О.С.

1- присед,

2- И.п.

3-4- то же

9. И.п. руки на пояс.

1-4- прыжки на левой

5-8- на правой.

10. и.п. руки на пояс

1-4- прыжки на двух

11. И.п. упор присев.

1- высокий прыжок вверх

2- И.п.

3-4 то же

11.Ходьба


2’




40 м




300 м







40 м




4-6 раз






4-6 раз




4-6 раз




4-6 раз




4-6 раз





4-6 раз





4-6 раз




4-6 раз




4-6 раз



4-6 раз






20

Обратить внимание на внешний вид занимающихся и выполнение команд.

Руки за спину, плечи расправить, туловище держать прямо, голову поднять, шаг короткий

Бежать в медленном темпе, свободно, дыхание равномерное. При беге приставными шагами ноги скользят по полу, руки перед грудью, спина округлена

Восстановить дыхание




Плечи не поднимать






Руки двигаются по наибольшей амплитуде







При повороте постараться увидеть партнера



наклон производить по наибольшей амплитуде




маховую и опорную ногу в коленном суставе не сгибать



выпад глубокий




присед глубокий




прыжки высокие, движения частые


Толкнуться как можно сильнее ногами





восстановить дыхание


1). Обучение выполнению штрафного броска

  • Показ и рассказ техники выполнения штрафного броска

  • с места бросок мяча в кольцо

  • бросок мяча со штрафной линии в щит

  • выполнение штрафного броска в кольцо



2). Техника ловли и передачи мяча.

1. упражнения в парах передача и ловля мяча.


25


5’



5’


5


5




5



Спину держать чуть сонутой, правая нога вперед, в коленях согнуты.

Бросок производиться от головы 1 рукой, правая нога чуть впереди левой, колени согнуты. При броске помогаем ногами, выпрямляем в коленном суставе.

Ведение мяча в разных направлениях

Исправлять ошибки.

Ведение мяча со сменой рук


В парах. От груди двумя руками передача мяча партнеру, затем с ударом о пол. Руки на уровне груди, ладонями повернуты к партнеру для ловли мяча.


1.Восстановительный разминочный бег

2. Ходьба.

3.Упражнения на восстановление дыхания.

4. Подведение итогов занятия.

2 круга


50 м

2-3 раза

В медленном темпе.



Самостоятельно


Ошибки, отличившиеся







Автор
Дата добавления 11.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров35
Номер материала ДБ-253378
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх