Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект урока по физической культуре

План-конспект урока по физической культуре

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План-конспект урока по физической культуре «Подвижные игры» 15.05.2016г.

Цель урока: Развитие двигательных способностей учащихся посредствам подвижных игр.

Задачи урока:

  1. Совершенствование техники выполнения строевых упражнений.

  2. Развитие координации движения.

  3. Формирования навыков бега по прямой и с изменением направления - (совершенствование навыков правильной биомеханики движений).

  4. Формирование правильной осанки.

  5. Воспитание культуры общения учащихся.

  6. Снятие психологической напряженности.

Вводная часть -5 мин.

1. Построение в шеренгу по одному. Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!».

1 мин.

Проверить выполнение основной стойки (пятки вместе, носки врозь, пальцы сжаты в кулак, руки прижаты к бедрам).



2. Сообщить тему урока и вводный инструктаж. Игра: «Класс становись!».



2 мин.

Рассказать о правилах игры, обратить внимание на соблюдении правил при беге.

3. Ходьба в колонну по одному

Игра: «Карлики и великаны».

2 мин.


Дистанция – вытянутые руки.

«Карлики» - руки на пояс, присед.

«Великаны» - руки вверх, идти на носках.









1

2

3

4

Подготовительная часть – 15 мин.

Подвижная игра: «У медведя во бору…»










Комплекс ОРУ 1. «Котята»:

-ИП. - ОС

-руки в стороны, прогнуться,

- ИП

-руки вверх прогнуться,

-ИП

2. «Пингвины».

- ИП – ноги вместе, руки на пояс; 1-4 перекаты с пяток на носки;

6 мин








8 мин.




6-8 раз





6-8 раз

Подвижная игра «У медведя во бору…» Ведущий медведь сидит в домике (середине зала), дети ходят во круг и говорят: У медведя в бору, грибы, ягоды беру, а медведь не спит и на нас рычит». После этих слов дети бегут в домик, а медведь ловит детей. Кого поймал, то становится медведем. Повторить правила поведения при беге.

Встреча с разными животными и птицами.

Потянуться как «котята» после сна, выгнуть спинку.



Следить за осанкой, не прогибаться в тазобедренном суставе.


3.«Любопытные синички».

- ИП - стойка ноги врозь, руки сзади в замок. 1- наклон головы вправо, 2- наклон головы вперед. 3-наклон головы влево, 4-ИП.



6 раз


При наклоне головы коснуться ухом плеча, подбородком – грудины.



4. «Маленькая бабочка»

- ИП стойка ноги врозь, руки за голову; 1-4 сгибание-разгибание рук в плечевом суставе

5. «Большая бабочка».

ИП стойка ноги врозь, руки в стороны.

-1-4 махи прямыми руками

8 раз





8-10 раз

МАХ амплитуда движения.

В ИП локти смотрят точно в стороны.


Изобразить полет бабочки, руки в локтях не сгибать.


1

2

3

4

Подготовительная часть

6. «Коровка»

- ИП – стойка ноги врозь, приставить пальцы к голове (изображаю рожки)

- 2 наклона вправо,

- 2наклона влево.

8 раз

МАХ амплитуда наклонов, пятки от пола не отрывать.


7. «Петушок»

- ИП – стойка ноги врозь, руки на пояс (изобразить крылья) 1-4наклон вперед (петушок клюют зернышко) 5-8 встать на носки, поворачивать голову вправо, влево,

6-8 раз

При наклоне вперед, прогнуться в поясничном отделе позвоночника. Темп средний.

7. «Медвежата»

- ИП – стойка ноги врозь, руки в стороны-вниз.

- 1-2 приведение и отведение правого бедра,

-3-4 тоже левого.

-5-8 ходьба на месте на прямых ногах.

8 раз

Ноги не сгибать в коленном суставе. При ходьбе изображать, как медведи переваливаются из стороны в сторону.


8. «Кузнечик»

- ИП – стойка ноги вместе, руки на колени.

1-4 вращение в коленном суставе вправо,

5-8 тоже влево.


8-10 раз

Полуприсед, спина прямая, смотреть перед собой.

9. «Цапля»

- ИП – стойка ноги вместе, руки вперед - в стороны.1-4 махи прямыми ногами, коснуться рук по диагонали.

6 раз

Темп средний, ноги расслаблены.



10. «Лягушка»

- ИП – стойка ноги вместе, правая рука на животе; «Диафрагмальное дыхание».

11. «Зайчики»

ИП - стойка ноги вместе, руки приставить к голове (как ушки)

-1-4 прыжки на двух ногах.

12. «Собачка»

ИП – ОС

1-вдох через нос,

2- выдох через рот.


30 сек.







30 сек.




20 сек.

Вдох – живот выпятить, выдох – живот втянуть.





При прыжке, шевелить ушками (руками).




Руками изображать, как бегают собачки.

1

2

3

4

Основная часть – 15 мин.

Подвижная игра: «Совушка».


Днем я сплю, ночью летаю, мышей добываю”.


8 мин.

Выбирается водящий «Совушка». Со словами «Днем я сплю…» «совушка» спит, сидит на скамейке, «…ночью летаю, мышей добываю…» «совушка» ловит мышей и ведет к себе в домик. Напомнить правила поведения при беге и ловле.

. Подвижная игра «Скворечник».




7мин.


Занимать место скворечнике (обруче) только по два человека (скворца), можно по сигналу «Скворцы прилетели!». Вылетать из скворечника надо по сигналу «Скворцы летят!».


Заключительная часть – 5 мин.

  1. Игра « День и ночь»








2. Построение в шеренгу по одному. Рефлексия деятельности учащихся

4 мин.











1 мин.


«День»- дети прыгают шумят, «ночь»- замирают и не двигаются. Кто шевельнётся выходит из игры.





Подвести итоги игры на самого внимательного.





Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 03.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров13
Номер материала ДБ-316842
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх