291389
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыПлан-конспект урока по физической культуре «Акробатические упражнения. Упражнение в равновесия»

План-конспект урока по физической культуре «Акробатические упражнения. Упражнение в равновесия»

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

План – конспект

урока по физической культуре.


Место проведения: спортивный зал КГУ «СОШ-лицей №7»

Тема: «Акробатические упражнения. Упражнение в равновесия»

Цель: Развитие физических качеств.

Задачи: -Закрепить технику кувырка вперед в группировке в упор присев.

-Повторить упражнения в равновесии на гимнастическом бревне.

Инвентарь и оборудование: маты и бревно.

Часть урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Вводно-подгото

витель

ная часть








Основн

часть






















Заключит

ельная

часть

Построение. Сообщение задач урока.


Строевые упражнения.

Разновидности ходьбы.


Бег.

Ходьба.

ОРУ на гимнастических скамейках.



Акробатические упражнения:

-кувырок вперед из упора присев.

Из упора присев, выпрямляя ноги,

перенести вес тела на руки. Сгибая руки и наклоняя голову вперед, толчком ног перевернуться через голову. Коснувшись лопатками пола, быстро сгруппироваться и, сделав перекат вперед, вернуться в упор присев.

Упр. В равновесии (на гимн. скамейке):

-ходьба с подбрасыванием и ловлей мяча.


Развитие двигательных качаств:

-подтягивание(количество раз)

из виса (малььчики);

-подтягивание из виса лежа (дев)

-упражнение на гибкость («мост», «кольцо» из положения лежа на спине.).






Построение. Подведение итогов урока.

Домашнее задание.

13-14`

1 мин

30сек

1 мин


3 мин

30 с

5-6

Мин


26-27`

8-10 мин







8-10 мин





6-7 мин











2 мин

1 мин

2 мин





Проверить осанку, равнение. Выполнять на 2 счета.

Следить за осанкой.

Следить за дыханием.


Востановить дыхание.

Индивидуальные указания.




О/в на положение головы, круглую спину: положение рук упоре присев( руки при опоре расположены близко к ногам); толчок ногами; потеря направления, уход в сторону




Следить за осанкой.

Индивидуальные указания.



Индивидуальные указания.











Отметить лучших.

Д/з: повторить группировку






Общая информация

Номер материала: ДВ-197282

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление персоналом и оформление трудовых отношений»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Маркетинг в организации, как средство привлечения новых клиентов»
Курс повышения квалификации «Страхование и актуарные расчеты»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Управление сервисами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление службой рекламы и PR»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышение квалификации «Информационная этика и право»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.