Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / План-конспект урока по физической культуре «Акробатические упражнения. Упражнение в равновесия»
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

План-конспект урока по физической культуре «Акробатические упражнения. Упражнение в равновесия»

библиотека
материалов

План – конспект

урока по физической культуре.


Место проведения: спортивный зал КГУ «СОШ-лицей №7»

Тема: «Акробатические упражнения. Упражнение в равновесия»

Цель: Развитие физических качеств.

Задачи: -Закрепить технику кувырка вперед в группировке в упор присев.

-Повторить упражнения в равновесии на гимнастическом бревне.

Инвентарь и оборудование: маты и бревно.

Часть урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Вводно-подгото

витель

ная часть








Основн

часть






















Заключит

ельная

часть

Построение. Сообщение задач урока.


Строевые упражнения.

Разновидности ходьбы.


Бег.

Ходьба.

ОРУ на гимнастических скамейках.



Акробатические упражнения:

-кувырок вперед из упора присев.

Из упора присев, выпрямляя ноги,

перенести вес тела на руки. Сгибая руки и наклоняя голову вперед, толчком ног перевернуться через голову. Коснувшись лопатками пола, быстро сгруппироваться и, сделав перекат вперед, вернуться в упор присев.

Упр. В равновесии (на гимн. скамейке):

-ходьба с подбрасыванием и ловлей мяча.


Развитие двигательных качаств:

-подтягивание(количество раз)

из виса (малььчики);

-подтягивание из виса лежа (дев)

-упражнение на гибкость («мост», «кольцо» из положения лежа на спине.).






Построение. Подведение итогов урока.

Домашнее задание.

13-14`

1 мин

30сек

1 мин


3 мин

30 с

5-6

Мин


26-27`

8-10 мин







8-10 мин





6-7 мин











2 мин

1 мин

2 мин





Проверить осанку, равнение. Выполнять на 2 счета.

Следить за осанкой.

Следить за дыханием.


Востановить дыхание.

Индивидуальные указания.




О/в на положение головы, круглую спину: положение рук упоре присев( руки при опоре расположены близко к ногам); толчок ногами; потеря направления, уход в сторону




Следить за осанкой.

Индивидуальные указания.



Индивидуальные указания.











Отметить лучших.

Д/з: повторить группировку








Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-197282

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"