План-конспект урока по физической культуре « Баскетбол. Броски одной и двумя руками с места»

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА ПО  ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

­­­­9класс                                                                                                                          Дата: «____» ______2016г.

Учитель: Лункина К.А.

Время проведения: 45 мин

Тема: «Броски одной и двумя руками с места»

Раздел: «Баскетбол»

Цель: Развитие силы , выносливости, координации

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: свисток, секундомер , мячи баскетбольные,скакалки.

Задачи урока: 1.Способствовать укреплению здоровья, повышению функциональных  возможностей организма.2.Обучить технике  броску одной и двумя руками с места. 3.Совершенствовать технику приёма и передачи мяча  двумя руками, ведения мяча с изменением направления. 4.Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений. 5.Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.

Тип урока: Тренеровочный

№	Часть урока	Содержание урока	Дозировка нагрузки	Организационно  - методические указания
I.	Подготовительная часть	- Построение, приветствие, сообщение задач урока. -Строевые упражнения -Ходьба ( на пяточках, носочках, внутреннем и внешнем своде стопы, полуприсядом ,гуськом) -Бег (равномерный, с высоким подниманием бедра,  с захлестыванием голени назад, приставным шагом правым и левым плечом вперед, спиной вперед, ускорение по диагонали) -Ходьба с выполнением упражнений на восстановлением дыхания -ОРУ в кругу -Беговые эстафеты	15	Проверить наличие спортивной формы, напомнить учащимся правила ТБ на занятиях в спортивном зале. Следить  за четкостью выполнения упражнений. Следить за дыханием. и осанкой.
II.	Основная часть	Круговая тренировка с элементами баскетбола: объяснение задания, получение инвентаря; 1. Совершенствование ведения без зри-     тельного контроля: по направлению     стрелки ведение на месте левой и пра-  вой рукой, а также с продвижением     приставным шагом влево и вправо. Переход к следующему виду. 2. Совершенствование штрафного броска Переход к следующему виду. 3. Совершенствование передач: двумя     руками от груди, одной от плеча, с     отскоком от пола. Переход к следующему виду. 4. Совершенствование остановки в два     шага с броском по кольцу. Переход к следующему виду, смена инвентаря. Второй круг: объяснение 1. Совершенствование ведения без зри-     тельного контроля: с продвижением     вперёд и назад, считая написанные     примеры. Переход к следующему виду. 2. Жонглирование мячом. Переход к следующему виду. 3. Сгибание и разгибание рук  в упоре     лёжа: девочки от подоконника,     Переход к следующему виду. 4. Прыжки через скакалку на двух ногах. Уборка инвентаря, деление на команды. Учебная игра.	25	Следить  за четкостью выполнения. Следить за дыханием. и осанкой. сплошная линия-ведение на месте, пунктирная-с передвижением против часовой стрелки встать вокруг трапеции, каждый выполняет по два броска. со сменой мест, убегая за мячом в конец противоположной колонны результат называть вслух вокруг пояса; по восьмёрке, поднимая ноги; по восьмёрке не отрывая ног от пола туловище прямое, не прогибаться, грудью касаться подоконника или пола в быстром темпе соблюдать правила игры
III.	Заключи- тельная часть,	-Построение.  -Упражнения на восстановление  дыхания.  -Подведение итогов . -Организованный уход  из спортзала.	5	Следить за дисциплиной Отметить активных учащихся.Обсуждение общих недостатков в технике бега и метании.