501637
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыПлан-конспект урока по физической культуре для учащихся 11 класса

План-конспект урока по физической культуре для учащихся 11 класса

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

План-конспект урока

По физической культуре для учащихся 11 класса

Тема: Волейбол

Задачи урока: 1 Закрепить технику выполнения верхней передачи

2 Продолжить обучение технике нападающего удара

3 Содействовать воспитанию сознательного отношения к выполнению физических упражнений как фактору укрепления здоровья.

Дата и место проведения: 22.12.11; спортивный зал СОШ №33

Материально методическое сопровождение: в/мячи-15 шт., в/сетка-1 шт., теннисные мячи-15 шт., свисток-1шт., гимнастические маты-2шт., мостики-2шт., технические средства.

Части и содержание урока:

I Подготовительная часть

10-12мин.

  1. Построение, приветствие, рапорт, сообщение задач урока

2-3 мин.

Фронтальным способом, измерение ЧСС за 10 сек.

  1. Строевые приемы : перестроение одной шеренги в три и обратно

ходьба с вращением кистей по кругу, влево, вправо, от себя, к себе,

1 мин.

Следить за осанкой, правильно выполнять команды: нале-во, напра-во , кругом.

2-3 мин.

бег в равномерном темпе, приставными шагами правым и левым боком, с касанием рукой пола, спиной вперед, челночный бег правым и левым боком, лицом и спиной в перед

2-3 мин.

Коснуться рукой 3х метровой и центральной линии

  1. Общеразвивающие упражнения в парах

6-8 раз

Перестроение в колонну подва

1.ИП.руки на плечи друг-другу: 1- присесть, 2-встать

8 раз

Туловище вертикально

2. ИП.руки на плечи друг-другу: 1-2-пружинистые наклоны в перед, 3-4-повороты туловища влево, вправо

8 раз

Ноги прямые, головы между рук

3.ИП.руки на плечи друг-другу, присед: 1-3 прыжки по кругу

2-3 раза

Руками удерживать равновесие друг-друга

4.прыжок на месте тоже в лево

2-3 раза

4. ИП-стоя спиной друг к другу,руки в замок в верху: 1-выпад правой,2-приставить ногу, 3-4 тоже

6-8 раз

Прогнуться назад

5. ИП стоя спиной друг к другу руки в стороны в замок: 1-4 повороты туловища влево и вправо

6-8 раз

Мах прямой ногой, туловище прямое

6. 1й лежа на животе руки вперед, 2й-стоя ноги врозь наклон вперед, руки в замок с напарником: 1-подъем туловища до вертикального положения, 2-наклон вперед

6-8 раз

Выпрямиться до вертикального положения

7.ИП-сидя спиной друг к другу, руки в замок в локтях 1-наклон вперед 1го,2-ИП; то же 2-го

6-8 раз

Наклон вперед, до прямого туловища

8.ИП-сидя лицом друг к другу ноги врозь, руки в замок в кистях; 1-4 поочередные наклоны вперед, назад

6-8 раз

Ноги как можно шире

II Основная часть

28-30 минут

1. Проверка домашнего задания

2 мин.

Показать умение держать мяч верхней и нижней передачей

2. Верхняя передача стоя в колонну по 1-передача во 2-3-4 номера – перемещаясь вдоль сетки

2-3 раза

Передача безприрывна, перемещаться приставным шагом

3. Стоя у лицевой линии в парах. 1й лицом 2й спиной передвигайся к сетке

2 раза

Двигающиеся спиной выполняют передачу над собой

4. Нападающий удар стоя лицом друг к другу в парах, стоя в 1м номере в колонну по 1му- имитация н/удара с передвижением вдоль боковой линии и в 3х метровой зоне; в колонне по 1му во второй зоне; выполнение н/удара теннисным мячом через сетку

2-3 раза

1й шаг стопорящий, руки по дуге вперед-вверх, толчек

5. Измерение ЧСС

10 сек

Прокомментировать

III Заключительная часть

5 мин.

1. Подведение итогов

2. Выставление оценок

Выставление оценок и комментарии

3. Домашнее задание

«скачек с последующей имитацией н/удара»

4.Пульсометрия

За 10 сек.

Комментарии.







Общая информация

Номер материала: ДБ-116690

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс повышения квалификации «Этика делового общения»
Курс повышения квалификации «Финансы предприятия: актуальные аспекты в оценке стоимости бизнеса»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс повышения квалификации «Источники финансов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Управление сервисами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Политология: взаимодействие с органами государственной власти и управления, негосударственными и международными организациями»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Онлайн-конференция Идет регистрация