План-конспект урока по физической культуре для учащихся 1 класса на тему «Специфика подготовки к сдаче норм комплекса ГТО в начальной школе»

План-конспект

урока по физической культуре для учащихся 1 класса на тему «Специфика подготовки к сдаче норм комплекса ГТО в начальной школе»

учитель физической культуры Тойбар Ю.В.

Дата проведения: 2.12.2014

Тема: Специфика подготовки к сдаче норм комплекса ГТО в начальной школе

Цель: Подготовить учащихся к сдаче норм комплекса ГТО.

Задачи урока:

1) Образовательные: совершенствование техники выполнения тестов комплекса ГТО.

2) Развивающие: развитие силы, выносливости, гибкости, координации.

3) Воспитательные: воспитание дисциплинированности, силы воли, трудолюбия, коллективизма

Инвентарь: конусы, скакалки, прыжковые мячи, обручи, малые мячи, часы, свисток.

Ход урока

№ п/п	Содержание урока	Время	Организационно-методические указания
1	Вводно-подготовительная часть	15 мин
	1. Построение в одну шеренгу: а) приветствие; б) сообщение задач урока.	1-2 мин	Обратить внимание на наличие спортивной одежды.
	2. Ходьба и её разновидности: а) походный шаг; б) на носках, руки вверх; в) на пятках, руки на поясе; г)на внешней стороне стопы, руки на поясе; д) на внутренней стороне стопы, руки на поясе; е) в полуприседе, руки на поясе; ж) в полном приседе, руки на поясе, или перед грудью.	1-2 мин	Выше на носки, спина прямая, руки направлены точно вверх, пальцы сомкнуты, ладони вовнутрь. Спина прямая, голову не наклонять.
	3. Бег и его разновидности: а) лёгкий бег; б) с высоким подниманием бедра, руки за спину; в) с захлёстыванием голени, руки перед грудью; г) правым боком, приставными шагами, руки на поясе; д) левым боком, приставными шагами, руки на поясе; е) с выносом прямых ног: ñ  вперёд, руки за спину; ñ  назад, руки перед грудью; ñ  в стороны, руки на поясе. ж) бег скрестными шагами, руки в стороны; з) прыжки прямо, ноги вместе, руки перед грудью, вперёд; и) бег спиной вперёд, смотреть через левое (правое) плечо; к) ускорение с переходом на шаг; л) построение в шеренгу, перестроение в 3 (4) шеренги или в круг.	2-3 мин	Спина прямая, угол бедро-голень — 90º, носок оттянут, вперёд не наклоняться. Передвигаться на передней части стопы. Спина прямая. После перестроения в шеренгу произвести перерасчёт на 1-4 и равномерно распределиться по площадке.
	4. Комплекс общеразвивающих упражнений на месте.	5-7 мин по 4-6 раз	Упражнения выполнять чётко, равномерно. Следить за правильностью выполнения, дать указания при необходимости. Обратить внимание на ошибки техники выполнения.
	5. Организация школьников к основной части урока.	1 мин
2	Основная часть	15-20 мин
	1. Круговая тренировка по станциям: 1.  Прыжки на скакалке. 2.  «Мельница». 3.  Прыжки на мяче. 4.  Упражнение «змейка» с пролезанием через обруч. 5.  Метание мяча в цель.	2 круга по 1-2 мин на станцию	4   3   2   5   1   Продемонстрировать и напомнить технику выполнения и правил безопасности. Указать на основные правила выполнения. Следить за правильностью выполнения, дать указания при необходимости. Обратить внимание на ошибки техники выполнения.
	2. Игра «Вышибалы».	3-5 мин	Мальчики и  девочеки отдельно. Выбитый игрок отжимается.
3	Заключительная часть	5 мин
	1. Построение. 2. Игра на внимание «Запрещенное движение». 3. Подведение итогов. Домашнее задание: _________________________________________________	1 мин 3-4 мин 1 мин	Объявить лучших в выполнении упражнений. Краткий анализ урока. Выставление отметок.