Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / План-конспект урока по физической культуре 5 класс

План-конспект урока по физической культуре 5 класс

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

План конспект урока №


Тема: Баскетбол. Ловля и передача мяча Класс 5

Цели:

    1. Закрепить ловлю и передачу мяча;

    2. Повторить ведение мяча в движении;

    3. Развитие ловкости, координационных способностей, быстроты реакции;

    4. Воспитание чувства коллективизма, товарищества, ответственности.

Инвентарь: баскетбольные мячи

Место проведения: Спортивный зал Дата проведения

 

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть 12 мин

1.

Построение, приветствие.

Сообщение задач урока.

Инструктаж по технике безопасности.

1 мин

во время падения на руки не падать

2.

Строевые приемы (повороты на месте)

30 сек

 

3.

Ходьба:

– на носках, руки на пояс;

– на пятках, руки за спину;

– перекатом с пятки на носок, руки за спину;

 

спина прямая

смотреть вперед

4.

Медленный бег (по диагонали, через центр, противоходом, змейкой)

3 мин

соблюдать дистанцию

5.

Ходьба

30 сек

восстанавливаем дыхание

6.

Перестроение

30 сек

“Налево в колонну по два – Марш”


7.

Общие развивающие упражнения

– И.П. – ноги врозь, руки на пояс;

Наклон головы:

1 – вперед

2 – назад

3 – влево

4 – вправо

– И.П. – ноги врозь, руки к плечам;

1–4 – поочередное вращение рук вперед;

5–8 – то же назад;

– И.П. – ноги врозь, руки перед грудью в замок;

1 – руки вперед;

2 – И.П.

3 – руки вверх;

4 – И.П.

– И.П. ноги врозь, правая рука вверх

1 – рывок руками назад;

2 – смена рук, рывок назад

– И.П. – ноги врозь, руки на пояс

1–2 – поворот туловища вправо;

3–4 – то же влево

– И.П. – ноги врозь, руки на пояс

1–2 – наклон вправо, левая рука вверх;

3–4 – то же влево, правая вверх

– И.П. – основная стойка

1 – руки вверх;

2 – наклон вперед;

3 – присед, руки вперед

4 – И.П.



4 р

 

 

 

 

4 р

 

 

4 р

 

 

 

 

4 р

 

6 р

 

 

6 р

 

 

 

4 р

спина прямая, подбородком касаться груди

 

 

 

вращения в большой амплитудой

 

ладонь вывернуть вперед, вверх

 

 

 

подняться на носки

 

стопы не сдвигать, локти в стороны

 

ноги прямые, наклон строго в сторону

 

прогнуться, руками достать пол; спина прямая

 

8.

Специальные беговые упражнения

– прыжки с подскоками;

– передвижение в стойке баскетболиста правым, левым боком;

– бег с захлестыванием голени;

– бег скрестным шагом правым, левым боком



2раза

2раза

2раза

2раза

 

плечи чуть вперед

пятки касаются ягодиц

руки “свободно”

9.

Перестроение

30 сек

стать свободно на всю ширину зала

Основная часть 27 мин

10.

Ловля и передача мяча от груди

Image892

Рис. 1

Ловля и передача мяча сверху

Ловля и передача мяча от плеча правой и левой рукой

Ловля и передача мяча после отскока от пола

11 мин

ноги чуть согнуты в коленях, кисть в форме “воронки”, локти в стороны – вниз

мяч за голову не опускать, при ловле руки впереди встречают мяч

передача правой

-левая нога впереди;

передача левой – правая впереди

одна нога впереди, ноги полусогнуты

11.

Ведение мяча в движении

– в шаге

– в медленном беге

Image893

Рис.2

11 мин

подскок мяча не выше пояса при обводке партнера низкое ведение, использовать повороты на месте

12.

Перестроение

30 сек

деление на две команды

13.

Игра “Два капитана”.

Класс делится на две команды. Капитан от каждой команды становится на противоположной стороне.

Каждая команда должна вместе со своим капитаном выбить противника

Image894

Рис. 3

6 мин

Тех кого выбили присоединяются к своему капитану и помогают выбивать


14.

Перестроение

30 сек

в два круга

15.

Игра “Гонка мячей по кругу”.

По сигналу капитан передает мяч по кругу до тех пор, пока он не вернется к капитану.Получив мяч, капитаны поднимают руки с мячом вверх

Image895

Рис. 4

6 мин

мяч передавать ближайшему соседу; выигрывает команда сумевшая быстрее провести мяч по кругу;

в игру добавляется 2,3 мяча;

проигрывает команда, уронившая мяч или если 2,3 мяча останутся у одного игрока

Заключительная часть 6 мин

16.

Игра “Запретное движение”

Учитель выполняет разные движения, а ученики их выполняют вместе с ним. Одно движение запретное и его выполнять нельзя. При выполнении движений учитель неожиданно выполняет запретное движение. Ученик, который повторит его, становится в круг и игра продолжается дальше

4 мин

Движения менять в течении игры после 4–4 повторений

17.

Построение. Подведение итогов урока.

Домашнее задание.

2 мин




Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 29 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-363773
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>