Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект урока по физической культуре на тему "Обучение стойке на лопатках"для учащихся 4 класса
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План-конспект урока по физической культуре на тему "Обучение стойке на лопатках"для учащихся 4 класса

библиотека
материалов

Конспект урока по физической культуре

для учащихся 4-го класса



Задачи: 1. Обучать стойке на лопатках.

2. Совершенствовать кувырок вперед, кувырок назад.

3. Развивать чувство коллективизма.

Инвентарь: маты, мячи.



Часть урока

Содержание

Дозировка

О М У

Подготовительная часть урока

15/

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2. Ходьба

а) на внутренней стороне стопы

б) на внешней стороне стопы

3. Бег

а) обычный



б) спиной вперед



в) правым боком приставными шагами

г) то же левым

д) обычный

4. Ходьба

а) выпадами





б) «гусиным шагом»

в) обычная



5. О Р У

5.1. И.п. – о.с. наклоны головы

1 – вперед

2 – назад

3 – вправо

4 – влево

5.2. И.п. – ноги врозь, руки к плечам

1-4 – круговые вращения вперед

5-8 – назад.

5.3. И.П. – о.с.

1 – руки вверх, левую ногу назад

2 – и.п.

3 – то же правой

4 – и.п.

5.4. И.п. – ноги врозь, руки на пояс. Наклоны.

1 – наклон вперед, ладонями касаться пола

2 – и.п.

3 – наклон назад

4 – и.п.

5.5. И.п. – руки перед грудью, ноги шире плеч

1-2 - наклон вперед

3-4 - и.п.

5.6. И.п. – о.с. Прыжки.

1-4 – на правой

5-8 – на левой

9-12 – на двух

4/







½ круга



½ круга





1 круг



½ круга



½ круга



½ круга

½ круга



½ круга





½ круга

½ круга





6 раз











6 раз









6 раз











6 раз













6 раз







6 раз




Обратить внимание на внешний вид учеников.



Руки на пояс.



Руки в стороны.





Дыхание произвольное, бег спокойный.

Смотреть через левое плечо.

Руки на пояс.



То же.

Медленный бег.



Смотреть прямо перед собой, спина прямая.

Ладони на коленях.

На восстановление дыхания.



Выполнять спокойно.









Выполнять с наибольшей амплитудой движения.





При выполнении прогнуться, руки прямые.







Ноги в коленных суставах не сгибать.











Локтями касаться пола.





Прыгать как можно выше.


Основная часть урока

21/

1. Кувырок вперед, кувырок назад.



1.1. кувырок, перекат.



2. Стойка на лопатках

2.1. Перекаты, стойка.



2.2 Кувырок вперед, перекат назад, стойка, кувырок назад.







3. Игра «Стой».

4. Игра «Ногой по мячу»


2 кувырка вперед в группировке, 2 назад в группировке

2 кувырка вперед, перекат назад.

Перекаты назад.

Перекат назад-стойка.

Кувырок вперед в группировке, перекат назад. Стойка на лопатках: ноги вместе, носочки вверх. Кувырок назад.

См. карточку.

См. карточку.

Заключительная часть урока

5/

1.Построение





2.Домашнее задание

3/





2/

Подведение итогов игр

Кувырок вперед–перекат назад–стойка на лопатках–кувырок назад–5 раз.



Автор
Дата добавления 21.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров250
Номер материала ДВ-365546
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх