683987
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ на тему "Разучивание техники прыжка в длину"

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ на тему "Разучивание техники прыжка в длину"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ


8Б класс Дата: «____» ______2015г.


Учитель: Лункина К.А.

Время проведения: 45 мин

Тема: Разучивание техники прыжка в длину способом "согнув ноги"(с разбега 9-11 шагов). Встречная эстафета с этапом 100м.

Цель: Обучить учащихся прыжкам в длину.

Место проведения: школьный стадион

Инвентарь: свисток, секундомер,

Задачи урока:1.Обучение технике прыжка в длину способом «согнув ноги» с 7-9 беговых шагов разбега.2. Развивать прыгучесть, ловкость, быстроту. 3.Воспитывать коллективизм, трудолюбие, дисциплинированность, доброжелательность.4.Формировать правильную осанку, укрепить мышцы ног.


Часть урока

Содержание урока

Дозировка нагрузки

Организационно  - методические указания

I.

.Подготовительная часть

- Построение, приветствие, сообщение задач урока.

-Строевые упражнения

-Ходьба ( на пяточках, носочках, внутреннем и внешнем своде стопы, полуприсядом ,гуськом)

-Бег (равномерный, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, приставным шагом правым и левым плечом вперед, спиной вперед, ускорение по диагонали)

-Ходьба с выполнением упражнений на восстановлением дыхания

-ОРУ в колонах

-Беговые эстафеты


15

Проверить наличие спортивной формы, напомнить учащимся правила ТБ при занятиях метанием.

Следить  за четкостью выполнения.

Следить за дыханием.

и осанкой.


II.

Основная часть

 


-Обучение техники прыжка (показ, рассказ учителем)

- Подводящие упражнения

1) И.п. о.с.1.руки вперед, левой ногой достаем правую руку.2.и.п. о.с.3 – 4 тоже с другой ноги

2)1- 4 выпад вперед, правая нога впереди, пружинистые движения, руки на коленях.5 – 8 тоже с другой ноги, поворот кругом.

3)1-2 выпад в сторону, сед на правое колено, пружинистые движения.3-4 тоже с другой ноги.

4) маховые движения, ногой вперед вверх, держась рукой за партнера

-В секторе для прыжков выполняем прыжки в длину способом «согнув ноги».

- 3 беговых шагов разбега

- с 5 - 9 шагов разбега.

- с 9-11 беговых шагов разбега

Свободный разбег

-Встречная эстафета с этапом 100м

25

Выполняя прыжки в длину с 2-3 шагов, прыгуны должны отталкиваться только вверх, обращая при этом внимание на полное выпрямление толчковой ноги. Это упражнение хорошо выполнять через планку на высоте 50-80 см. Во всех случаях при отталкивании маховая нога, согнутая в коленном суставе, энергичным движением выводится вперед и вверх от бедра. Носок маховой ноги берется на себя, таз в свою очередь выводится вперед.



III.


Заключи-

тельная часть,


Построение. Упражнения на восстановление дыхания. Подведение итогов .Выставление оценок. Организованный уход из спортзала.

5

Следить за дисциплиной

Отметить активных учащихся




Общая информация

Номер материала: ДВ-074246

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс «Инспектор по кадрам»
Курс повышения квалификации «Финансы предприятия: актуальные аспекты в оценке стоимости бизнеса»
Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление информационной средой на основе инноваций»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс повышения квалификации «Международные валютно-кредитные отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика музейного дела и Охраны исторических памятников»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.