ЗКО,
Теректинский район, Богдановская ОСШ
План
конспект урока по физической культуре
Класс: 8-9
Учитель: Жумашев Серик Жардемгереевич
Тема: Ведение мяча, броски и
передача мяча. Учебная игра.
Цели и задачи: 1. Укрепление здоровья.
2. Дальнейшее обучение и совершенствование
техник - тактических действий.
3. Развивать физические качества.
Подготовительная часть – 10 минут.
Построение в одну шеренгу. Строевые
упражнения на месте.
Ходьба (упражнение в ходьбе)
1. На
носках, пятках, полуприсядь, сидя прыжками, спиной вперед.
2. Бег
(упражнения в беге)
3. Правым
боком (имитация броска мяча в корзину)
4. Левым
боком (имитация броска в корзину)
5. Бег
спиной вперед.
6. Бег
с вращением через левую и правую стороны. и
7. Бег
прыжками.
8. Со
взмахом прямых ног назад и вперед.
9. С
высоким подниманием бедра.
10. С
захлестыванием голени.
11. Со
взмахом прямых ног назад и вперед.
12. Общеразвивающие
упражнения на месте.
13. И.
п.о.с. руки вверху 1-2 отведение прямых рук назад. 3-4 тоже самое левой рукой.
14. И.
п.о.с. руки перед грудью 1-2 отведение согнутых рук. 3-4 прямых рук.
15. И.
п.о.с. руки к плечам 1-4 круговое движение вперед. 1-4 круговое движение назад.
16. И.
п.о.с. руки за голову 1-3 наклоны вперед.
17. И.
п.о.с. руки за голову 4 и. п.
1. Поворот
вправо 2 и.п.
3
поворот влево 4 и.п.
18. И.
п.о.с. руки на поясе 1-4 круговое движение головой вправо. 1-4 тоже самое
влево.
19. И.
п.о.с. руки перед собой 1 правой достаем левую руку. 2 тоже левой правую.
20. И.
п.о.с. круговое движение тазом.
21. И.
п.о.с. прыжки.
Основная
часть – 30 минут.
Перестроение в две
команды. 1- левая сторона.
2 – правая сторона.
Ведение мяча
бросок в корзину с левой и правой стороны, передача мяча от груди..
Игра от щита, бросок
в корзину и щит, ловля и передача.
Игра от стенки: 1
бросок, 2 левая и т.д.
Игра от стены
двумя мячами.
Передача мяча друг
другу (один сверху, другой снизу).
Передача мяча друг
другу приставными шагами и бросок в кольцо.
Бросок с трех
очковой зоны.
Теоретические
вопросы по баскетболу.
Эстафета с мячом.
Класс делится на
две равные команды.
Ведение мяча:
бросок в щит и ловля.
Ведение мяча и
бросок в корзину.
Ведение мяча
спиной вперед, назад сидя на мяче.
Бег мешком и
ведение мяча.
Ведение и бросок в
кегли (попадание в цель)
Перетягивание
каната (силовое упражнение)
Заключительная
часть – 5 минут
Построение и
подведение итогов.
Восстановить
дыхание.
Отметить
отличившихся.
Задание на дом.
Выставить оценки
за урок.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.