Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект урока по физической культуре по теме "Организация активного досуга".
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План-конспект урока по физической культуре по теме "Организация активного досуга".

библиотека
материалов

План-конспект урока по физической культуре № 34

для учащихся 11-ого класса МОШ 1-111 ступеней № 50

Тема урока: Организация активного досуга

Цели и задачи урока:

1.Разучить подвижные игры, подготовленные учащимися

2.Совершенствовать технику владения скакалкой.

3.Способствовать развитию скорости передвижения, реакции, ловкости, меткости

через подвижные игры.

4.Воспитывать доброжелательные отношения к товарищам, чувство коллективизма,

самостоятельность.

Место проведения: спортивный зал.

Дата 27.11. 2015 г.

Инвентарь и спортоборудование: скакалки, мяч, секундомер.

п/п

Содержание материала

Осн.

Подг.

Спец.

Орг-метод.указ.

1.

Подготовительная часть

12мин





1.Построение в шеренгу. Сдача ра- порта.

1мин.



Обратить вни- маниена внеш-


2.Сообщение задач урока.

1 мин



ний вид уч-ся и


3.Проведение инструктажа по технике жизнедеятельности.

1 мин



чёткость выпол-

нения упражне-


4.Измерение ЧСС (самостоятельно)

D:\Documents and Settings\Админ\Рабочий стол\фото\20151127_130313.jpg

30 сек



ний.


5.Строевые упражнения ( «Направо!», «Налево!», «Кругом!»)

1-2 мин.





6.Разновидности ходьбы:

- на носках;

- на пятках;

- на внешней и внутренней стороне стопы;

- в полуприседе;

- в приседе.

1 мин

20 м

20 м

20 м

20 м

20 м

10 м



Следить за осанкой


6.Разновидности бега:

- с высоким подниманием бедра;

-с выносом прямых ног вперёд:

- с захлёстом голени назад:

- противоходом

1 мин

25 м

25 м

25 м

25 м



20 м

20 м

20 м

20 м



15 м

15 м

15 м

15 м



Туловище слег -ка наклонено

вперёд. Следить за дыханием.


7.Комплекс ОРУ со скакалками.

1.И.п. – ноги врозь, скакалка внизу, сложена в 2 раза.

1 – полуприсед, руки через стороны вверх;

2 – и.п.

3 – то же в другую сторону:

4 – и.п.

2.И.п. – то же.

1 – руки вверх, правую ногу скрестно назад, наклон влево;

2 – и.п.

3 – руки вверх, левую ногу скрестно назад, наклон вправо;

4 – и. п.

3.И.п. – скакалка сзади на плечах. Голова опущена.

1 – руки вверх, смотрим на скакалку;

2 – руки согнуть, скакалку на грудь, наклон головы вниз;

3 – руки вверх, смотрим на скакалку;

4 – и.п.

4. И.П. – скакалка впереди на груди

1 – руки вперёд. Поворот с приседом вправо;

2 – и.п.

3 – руки вперёд. Поворот с приседом влево;

4 – и.п.

5.И.п. – скакалка сзади внизу, сложена вдвое.

1 – согнуть руки. Переместить скакалку на лопатки;

2 –руки вверх;

3 – наклон вперёд;

4-5 – держим скакалку внизу;

6 – руки вверх;

7 – согнуть руки, скакалку на лопатки

8 – и.п.

6.И.п. – скакалка сзади на плечах.

1 – руки вверх, наклон вправо;

2 – наклон вперёд;

3 – наклон влево;

4 – и.п.

То же в другую сторону.

7.И.п. – руки вперёд.

Четыре шага вперёд, сгибая ногу, касаемся скакалкой стопы.

Четыре шага скрестно назад.

D:\Documents and Settings\Админ\Рабочий стол\фото\20151127_130313.jpg

8.И.п. – руки внизу.

1 – шаг правой вперёд, руки вперёд

2 – присед;

3 – встать;

4 – и.п.

То же с левой ноги.

9.Прыжки.

1-4 – прыжки на правой ноге;

1-4 – прыжки на левой ноге;

1-4 – прыжки на двух ногах.

D:\Documents and Settings\Админ\Рабочий стол\фото\20151127_130313.jpg

Измерение ЧСС (самостоятельно)

5 мин

10 раз





















































































































































30 сек



8 раз



6 раз



Следить за тех-

никой выполне-

ния.








2.

Основная часть:

28 мин





-Мы знаем, что одним из видов активного досуга являются подвижные игры. Они пользуются огромной популярностью у детей и подростков. Иры развивают такие физические качества как ловкость, скорость, меткость, прыгучесть, внимание и укрепляют здоровье.

- Представьте, что вы работаете учителем начальных классов. Во время перемены вы должны организовать активный досуг для детей. Какие бы подвижные игры вы провели? Кто желает показать нам свои организаторские способности?

2 мин



Игры проводят учащиеся по желанию.

1.

Подвижная игра: «Пустое место»

Описание: участники образуют круг, а водящий располагается за кругом. Дотрагиваясь до плеча одного из игроков, он тем самым вызывает его на соревнования. После этого водящий и тотучастник, которого он выбрал, бегут вдоль круга в противоположных направлениях. Тот из них, кто первым займет пустое место, оставленное выбранным игроком, остается в кругу. Оставшийся без места становится водящим.

D:\Documents and Settings\Админ\Рабочий стол\фото\20151127_130313.jpg

6 мин










Задачи: развивать скорость реакции, ловкость, внимательность, способствовать улучшению беговыхнавыков.

2.

Подвижная игра: «Защита укрепления».

Все участники встают вокруг круга, а защитник в центр рядом с укреплением. Его задача защитить укрепление от мяча. Участники, которые стоят за кругом, начинают перекидывать мяч между собой, тем самым отвлекая защитника. Когда возникает удобный момент, нападающий должен кинуть мяч в укрепление и попасть в него. Защитник же должен не дать мячу коснуться укрепления, отбивая мяч руками и ногами.

D:\Documents and Settings\Админ\Рабочий стол\фото\20151127_130313.jpg

8 мин









Задачи: развивать точность, ловкость, координацию движений.

3.

Подвижная игра: «Вышибалы»

Два человека - вышибалы - выбираются считалкой и встают с двух противоположных сторон от играющих. Остальные игроки - вышибаемые между вышибалами центре площадки. Цель вышибал перебрасывая друг другу мяч, попасть им в вышибаемых игроков. Игроки в игре вышибалы должны бегать и уворачиваться от мяча.Игрок, в которого попали мячом, считается "выбитым" и выбывает из игры. Выбывшие игроки отходят в сторону от площадки и ждут окончания игры.

D:\Documents and Settings\Админ\Рабочий стол\фото\20151127_130313.jpg

8 мин







Задачи: развивать ловкость, координацию движений.


4.Подвижная игра «Удочка».

Перед началом игры выбирается водящий. Все ребята становятся в круг, а водящий в центр круга со скакалкой в руках. Он начинает вращать скакалку так, чтобы таскользила по полу, делая круг за кругом под ногами играющих.
Игроки подпрыгивают, стараясь, чтобы она не задела кого-либо из них.

Тот, кто заденет скакалку становится в середину и начинает вращать веревку, а бывший водящий занимает его место.

4 мин







Задачи: развивать скоростно-силовые качества, прыучесть.

4.

Ученики специальной медицинской группы работают по карточкам.

D:\Documents and Settings\Админ\Рабочий стол\фото\20151127_130313.jpg




Тесты

3.

Заключительная часть:

5 мин.





1.Построение в шеренгу.

30 сек.





2.Игра на внимание

30 сек





3.Упражнения на восстановление ды-

хания. Измерение пульса.

1 мин.



Упрражнение «Лифт»


4.Подведение итога. Выставление оценок.

2 мин.





5.Домашнее задание.

30 сек.



Прыжки на скакалке (2х150)


6.Организованный уход

30 сек.






Количество учащихся: __14____________

Основная группа _______1____________

Подготовительная группа __12__________

Специальная группа ___1______________

Освобождённые _______-____________



Учитель: Голякова Наталия Франтишековна





















Автор
Дата добавления 13.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров265
Номер материала ДВ-522104
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх