Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект урока по физической культуре с элементами футбола.

План-конспект урока по физической культуре с элементами футбола.


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

hello_html_42f449a4.gifhello_html_42f449a4.gifhello_html_5b4549e1.gifhello_html_m134e5d3d.gifhello_html_m1b9bec12.gifhello_html_m134e5d3d.gifhello_html_5159167e.gifhello_html_5159167e.gifhello_html_m1d0d32e0.gifhello_html_m72fbf16a.gifhello_html_41c9dfe3.gifhello_html_m27648980.gifhello_html_m3adae45c.gifhello_html_m3adae45c.gifhello_html_m3adae45c.gifhello_html_7ff6534e.gifhello_html_m28b4460.gifhello_html_m17193bd3.gifhello_html_m72fbf16a.gifhello_html_41c9dfe3.gifhello_html_m3adae45c.gifhello_html_m1a870894.gifhello_html_m3adae45c.gifhello_html_m27648980.gifhello_html_7ff6534e.gifhello_html_m28b4460.gifhello_html_m17193bd3.gif

Амвросиевская общеобразовательная школа I-III ступеней №2

Амвросиевского районного совета Донецкой области











План-конспект урока

Физической культуры

с элементами футбола.































Учитель Малык И.П.



Тема: Футбол



Цель: Способствовать воспитанию у учащихся потребности в систематических занятиях физической культурой и спортом, совершенствовать технику игры в футбол.



Задачи:

  1. Закрепить технику ведения мяча, остановку мяча подошвой и удар внутренней стороной стопы

  2. Научить учащихся технике выполнения удара наружной частью подъема.

  3. Способствовать развитию ловкости,быстроты,координации движения во время игры.

  4. Повышать интерес учащихся к урокам физической культуры.



Инвентарь: футбольные мячи, свисток,секундомер,плакаты.



Место проведения: спортивный зал ДЮСШ



























Содержание урока

Дозировка

Организационно- методические указания

Подготовительная часть 15 мин

  1. Построение, сдача рапорта,приветствие, сообщение задач урока



1 мин

Фронтальный метод. Проверить внешний вид учащегося. Опросить учащихся о самочувствии и готовности к занятиям.



Следить за правильной осанкой учащихся.





























































Следить за четкостью выполнения.

Во время поднимания рук представьте, что в руках держите плохое настроение,страх,обиду,разочарование,

боль. С опусканием рук стряхните это все. Вы готовы к занятиям?



Обратить внимание на учащихся с повышенной ЧСС (норма 80-100 ударов в минуту)







Хотьба в колонну по одному, держать дистанцию до 2 шагов. Следить за дыханием и правильной осанкой. Руки в замок за спиной. Сначало правая рука вверху,затем левая.

Руки на поясе

Звучит фоновая музыка

Темп медленный следить, за дистинцией и дыханием.

Темп медленный.









Руки вперед



Руки за спиной

Руки на поясе







Фронтальный метод.



Взять мячи, перестроение с одной шеренги в две, следить за осанкой.







Спина прямая, локти в стороны.









С большой амплетудой.









С большой амплетудой.









С большой амплетудой.









Держать мяч крепче.







Растяжка подготовит ваши мышцы к игре и улучшит их восстановление после игры.



Норма 140-160 уд/мин

Обратить внимание на учащихся с повыщенным ЧСС














  1. Инструктаж БЖД

  • К уроку допускаются учащиеся в спортивной форме и спортивной обуви;

  • Соблюдайте дисциплину, останавливайте товарища,который ее нарушает;

  • При появлении боли в мышцах, применяйте самомассаж;

  • Строго выполняйте указания преподавателя;

  • При выполнении упражнения не задерживайте дыхания, дышите ровно и спокойно,как правило через нос;

  • Не занимайтесь после приема пищи;

  • Коротко стрегите ногти;

  • В местах занятия не сорите;

  • Во время занятия не держите в карманах никаких предметов,особенно колющих и режущих;

  • На одежде не должно быть металлических крючков и пуговиц;

  • У занимающихся не должно быть колец, медальонов,сережек,очков;

  1. Строевые упражнения

  • «Направо!»

  • «Налево!»

  • «Кругом!»

  • Перестроение из шеренги по одному в шеренгу по два (дыхательные упражнения)

  1. Замер ЧСС за 6 с











  1. Хотьба:

  • На носках

  • На пятках

  • На внутренней стороне стопы

  • На внешней стороне стопы

  • В полуприсяде



  1. Бег



  1. Упражнения на восстановление дыхания в хотьбе



  1. Специальные упражнения футболиста:

  • Бег с высоким подниманием бедра;

  • Бег с захлестыванием голени;

  • Скрестным-приставным шагом (левым – правым боком);



  1. Общеразвивающие упражнения на месте:

  1. Ип. – о.с. , мяч внизу:

1-наклон головы вперед;

2-назад;

3-влево;

4-вправо;

  1. Ип. – о.с., мяч перед грудью:

1-2-пружинистые повороты туловища влево;

3-4-вправо.

  1. Ип.- ноги на ширене плеч,мяч вверху:

1-2-пружинистые наклоны туловища влево;

3-4-вправо.

  1. Ип.- ноги на ширине плеч, мяч за головой:

1-4-круговые вращения туловищем влево

5-8- вправо.

  1. Ип. – ноги на ширене плеч, мяч за головой:

1-4- круговые вращения тазом влево;

5-8-вправо.

  1. Ип. О.с. – мяч на коленях:

1-4-круговые вращения коленями влево;

5-8- вправо.

  1. Растяжки





Замер ЧСС за 6с



1 мин





























































2 мин













1 мин













15-18 м

15-18м

15-18м

15-18м

15-18м



2 круга

20-25м





1 мин



20-25м



20-25м

20-25м







5 мин



4-6р









4-6р









4-6р









4-6р









4-6р









4-6р





1 мин





30с

Основная часть 25-27мин

  1. Упражнения в парах с футбольным мячом:

  • Остановка мяча подошвой и передача мяча внутренней стороной стопы;

  • Остановка мяча подошвой и передача мяча наружной частью подъема;









  • Ведение мяча по прямой с преедачей партнеру внутренней стороной стопы;





  • Ведение мяча по прямой с передачей партнеру наружной стороной стопы;

  1. Инструктаж БЖД

  2. Учебная игра мини-футбол.


12 мин



2 мин





2 мин











4 мин









4 мин



1 мин

12 мин


Работа в парах, один футбольный мяч на двоих. Расстояние между учащимися 9 м., находятся лицом один к одному. По очереди выполняют удары по мячу и остановку.































Напомнить учащимся правила БЖД.

Следить за дисцеплиной и соблюдением правил игры.


Заключительная часть 3-5мин

  1. Построение, упражнения на восстановление дыхания в хотьбе

  2. Подведение итогов

  3. Замер ЧСС

  4. Домашнее задание

  5. Выход из зала

1-3мин



30с

30с

30с

30с

Темп медленный. Дыхание правильное. Звучит фоновая музыка.

Отметить лучших учащихся (норма 80-100 уд/мин)

Жанглирование мячом.














Автор
Дата добавления 26.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров436
Номер материала ДВ-199249
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх