План-конспект урока по физической культуре "Спортивные игря. Баскетбол" 6 класс

КОНСПЕКТ УРОКА № 4

для учащихся 6 «Б» класса

дата проведения: 25.01.2016 г.

место и время проведения: спортивный зал, 8⁰⁰.

Раздел: Спортивные игры. Баскетбол.

Задачи урока:

Образовательные: совершенствование техники ловли и передачи мяча в движении.
Оздоровительные: развитие координационных, скоростных способностей.

Воспитательные: взаимодействие со сверстниками по правилам проведения

                                спортивных игр.

Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, разметочные фишки.

№	Содержание	Дозировка	ОМУ
1	Подготовительная часть. (10 мин.)
	1. Построение, рапорт дежурного, приветствие, сообщение задач урока.	30 сек	Проверка наличия спортивной формы, отсутствующих и освобожденных.
	Строевые упражнения  на месте	30 сек	“Равняйсь!”, “Смирно!”, “На пра-во”, “На ле-во!”, “Кру -гом!”, прыжком “Кру-гом!”
	Ходьба: -на носках	15 сек	Поточный метод обучения. Руки в стороны, выше на носок.
	-на пятках	15 сек	Ходьба с прямой ноги. Спина прямая.
	- с перекатом с пятки на носок	15 сек	Руки за спиной. Ходьба с прямой ноги.
	Бег: - с подскоком с ноги на ногу.	15 сек	Руки работают свободно вдоль туловища.
	- приставным шагом правым и левым боком.	15 сек	Слушать внимательно учителя, руки согнуты в локтях, свободно работают вдоль туловища.Слушать внимательно учителя, по сигналу бег другим боком.
	- спиной вперед	15 сек	Смотреть через левое плечо
	Упражнение на восстановление дыхания. 1-2 руки вверх дугами наружу. 3-4 руки вниз дугами вниз.	30 сек	В ходьбе. Вдох глубокий. Выдох полный.
	Комплекс ОРУ в движении	3 мин	В колонне по одному, дистанция 2 шага
	Исходное положение (И.П.) – пальцы в «замок» перед грудью, локти вниз. 1-      наклон кистей влево; 2-      то же вправо;	10-12 раз	По 2 наклона на каждый шаг.
	И.п.- то же. 1-4 - движения кистями «восьмеркой» в горизонтальном положении;	5-6 раз	С максимальной амплитудой.
	И.п. – руки в стороны, пальцы в кулаки. 1-4 – круговые движения руками в локтях внутрь;  5-8 – то же наружу;	5-6 раз	Постепенно увеличивать амплитуду движений.
	И.п. – пальцы в кулаки возле плеч.  1-4 – круговые движения в плечевых суставах вперёд; 5-8 – то же назад;	5-6 раз	В широком шаге выпадом
	И.п. – руки вниз, пальцы в «замок».  1-2 – пружинящие махи руками вверх- назад;	5-6 раз	Прогибаться в спине на каждый мах
	И.п. – ноги на ширине плеч, руки вперёд, пальцы соединены в замок. 1 – шаг левой ногой, поворот туловища влево; 2 - то же в другую сторону	5-6 раз	. Согласовывать движения рук и ног.
	Общеразвивающие упражнения на месте	4 мин	В одну шеренгу. Разомкнуться на расстояние вытянутых в стороны рук.
	И.п. – стойка ноги врозь, стоя лицом к стенке на расстоянии одного шага от неё, руки вперёд. 1-4 – пружинистые отталкивание пальцами от стены	5-6 раз	Удерживать равновесие после отталкивания.
	И.п. – то же, руки на пояс. 1-4 – круговые движения тазом влево;  5-8 – то же вправо	4-5 раз	С большой амплитудой.
	И.п. – то же, руки за голову, пальцы в «замок» 1-2 – наклон туловища вправо; 3-4 – то же влево	4-5 раз	С большой амплитудой.
	И.п. – широкая стойка ноги врозь. 1 – наклон назад, правую руку вверх- назад, левую руку вниз, дотронуться до пола позади левой ноги;  2 – то же, сменив положение рук	4-5раз	Ноги от пола не отрывать.
	И.п. – то же.  1. – наклон, правой рукой дотронуться носка левой ноги, левую руку назад- вверх; 2 – то же, положение рук	5-6 раз	Прогибаться в спине. Ноги в коленях не сгибать.
	И.п. – стоя на правой (левой) ноге, другую ногу удерживать за ступню позади туловища двумя руками. Медленно оттягивать ногу назад до ощущения натяжения в передней части бедра, после чего ногу отпустить	5-6 раз	Удерживать равновесие. Ощутить облегчение в мышцах бедра после освобождения ноги.
	И.п. – стойка ноги врозь, учащиеся захватывают руками плечи партнёров  1- присесть; 2 – встать; И.п. – о.с.	10-12 раз	Удерживать равновесие. Голову удерживать прямо.
	1-2 – прыжки на левой ноге; 3-4 – то же на правой ноге; 5-8 – то же на обоих ногах	5-6 раз	Как можно выше пружинистые движения
2	Основная часть. (25 мин.)
	Ведение мяча змейкой	1,5 мин	2-е номера обводят мяч змейкой 1-е номера ,после наоборот
	Передачи мяча различными способами: -от груди: а) с шага; б) после ведения.	1,5 мин	В парах на месте. Локти опущены, передача точно на грудь партнеру
	-из-за головы: а) с шага; б) после ведения.	1,5 мин	Локти не заводим за голову, «хлест» руками.
	-одной рукой от плеча (правой и левой поочередно): а) с шага; в) после ведения.	1,5 мин	Не бросающая рука придерживает мяч.
	-снизу правой и левой рукой поочередно: а) с шага; в) после ведения.	1 мин	Присесть на ногах, спина прямая, бросающая рука || полу, направить кистью мяч и завершить передачу.
	- от груди с отскоком от пола.	1 мин	Мяч ударяют об пол на отрезке 1/3 от партнера
	-одной рукой от плеча, с отскоком от пола (правой и левой поочередно).	1 мин	Мяч ударяют об пол на отрезке 1/3 от партнера. Рука направляет кистью мяч, не бросающая рука придерживает мяч.
	Передачи мяча различными способами в движении: - от груди двумя руками, бросок в кольцо. - из-за головы, бросок в кольцо. - одной рукой от плеча (правой и левой поочередно), бросок в кольцо.	2 мин	Упражнения выполняются в двух шеренгах напротив друг друга. Двигаться приставным шагом, в стойке баскетболиста, передача мяча на ход партнеру. Максимальное разведение пальцев движение рук навстречу мячу, шаровой обхват мяча.
	Эстафета «Передал - садись»	3 мин	Каждая команда формирует две колонны одна напротив другой на расстоянии 2-3 шагов. Участники передают мяч двумя руками от груди партнёру в противоположной колонне, после чего приседают. Участник, который последним получил мяч, поднимает его вверх, сигнализируя о завершении эстафеты его командой.
	Передачи мяча двумя руками сверху во встречных колоннах с перемещением в конец своей колонны	6 мин	По диагонали, на каждой стороне площадки в стойке баскетболиста
	Передачи мяча двумя руками от груди в прыжке: в колоннах ведущему; в тройках	5 мин	В среднем темпе в стойке баскетболиста. Расстояние – 3 метра. Ведущий  направляет мяч первому в колонне двумя руками из-за головы, тот в прыжке возвращает мяч ведущему и становится в конец колонны.
3	Заключительная часть (4 мин.)
	Построение в одну шеренгу	1 мин.	Возле боковой линии волейбольной площадки
	Подведение итогов урока, выставление оценок, организованный уход в раздевалку.	3 мин.	Обратить внимание на самые распространённые ошибки, отметить лучших учеников Домашнее задание: прыжки через скакалку 100 раз
	Организованный уход из зала