Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект урока по физической культуре в 7 «Г» классе.

План-конспект урока по физической культуре в 7 «Г» классе.

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План-конспект

урока по физической культуре в 7 «Г» классе.


Раздел программы: лыжная подготовка.

Тема урока: совершенствование лыжных ходов.

Тип урока: смешанный.

Метод ведения урока: фронтально-групповой.

Задачи урока:

Обучающие-1) оценить обучающихся в поворотах на месте махом

2)продолжить обучение одновременно – одношажному ходу

3)совершенствовать попеременно - двухшажный и одновременный бесшажный ход.

4)оценить учащихся в освоении одновременного двухшажного хода.

Развивающие - развивать силу, быстроту.

Воспитательные - воспитывать волю, настойчивость, выдержку.

Место проведения: лыжный стадион на набережной Казанки.

Оснащение: лыжи, лыжные палки, флажки.

Проводящий учитель- Корнеева И. школа №146.

Дата проведения: 15.02.07.



Дози-

ровка

Методические указания

I

Подготовительная часть:


  1. Выдача лыж.

  2. Построение.

  3. Переход к месту занятий.


  1. Комплекс ОРУ.

- махи руками с подседом

-«пятка-носок»


-приседания

-бег на месте

-«маятник»


22 минуты

10 мин

1 мин

10 мин



30 сек

20 сек


8 раз

15 сек

20 сек



-В одну шеренгу

-организованно

парами

-без палок

-смотреть вперёд

- согнув колено,лыжа

приподнята

-руки вперёд

-работать руками

-руки выше плеча не поднимать

II

Основная часть:


  1. Совершенствование одновременного бесшажного хода.

  2. Обучение повороту переступанием на склоне.

  3. Оценивание учащихся в повороте на месте махом.

  4. Оценивание учащихся в выполнении одновременного двухшажного хода.

  5. Ходьба по учебному кругу с совершенствованием способов ходов:

    1. скользящий шаг

    2. попеременный двухшажный ход

    3. одновременный

одношажный ход

  1. Эстафеты с использованием ранее изученных ходов.


  1. Прохождение дистанции 1

километр с

использованием

ранее изученных

ходов.




5 минут


5 минут


5 минут


5 минут








3 мин.

5

минут

5

минут


10

минут



13

минут



-колени слегка согнуты, работать плечами

-в средней стойке



-выполнение поворотов группами по 5 человек

-поточным способом





-мальчики по наружному кругу

-девочки по внутреннему кругу




Обратить внимание учащихся на положение палок.




Рассказ о выборе хода на определенном отрезке дистанции.

III

Заключительная часть:


  1. Построение.

  2. Подведение итогов.

  3. Домашнее задание.



4. ОРУ

- махи руками с подседом

-«пятка-носок»


-приседания

-бег на месте

-«маятник»


  1. Переход к школе.


12 минут

3 мин

5 мин

1 мин




30 сек

20 сек


8 раз

15 сек

20 сек



15 мин




Прохождение дистанции 1 километр 2 раза за неделю.

-без палок

-смотреть вперёд

- согнув колено,лыжа

приподнята

-руки вперёд

-работать руками

-руки выше плеча не поднимать

-организованно парами


Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 01.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров17
Номер материала ДБ-310185
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх