План-конспект урока по физической культуре в 7 «Г» классе.

План-конспект

  урока по физической культуре в 7 «Г» классе.

Раздел программы: лыжная подготовка.

Тема урока: совершенствование лыжных ходов.

Тип урока: смешанный.

Метод ведения урока: фронтально-групповой.

Задачи урока:

Обучающие-1) оценить обучающихся в поворотах на месте махом

2)продолжить обучение одновременно – одношажному ходу

3)совершенствовать попеременно - двухшажный и одновременный бесшажный ход.

4)оценить учащихся в освоении одновременного двухшажного хода.

Развивающие - развивать силу, быстроту.

Воспитательные - воспитывать волю, настойчивость, выдержку.

Место проведения: лыжный стадион на набережной Казанки.

Оснащение: лыжи, лыжные палки, флажки.

Проводящий учитель- Корнеева И. школа №146.

Дата проведения: 15.02.07.

№№	Содержание	Дози- ровка	Методические указания
I	Подготовительная часть: 1.   Выдача лыж. 2.   Построение. 3.    Переход к месту занятий. 4.   Комплекс ОРУ. - махи руками с подседом -«пятка-носок» -приседания -бег на месте -«маятник»	22 минуты 10 мин 1 мин 10 мин 30 сек 20 сек 8 раз 15 сек 20 сек	-В одну шеренгу -организованно    парами -без палок -смотреть вперёд - согнув колено,лыжа  приподнята -руки вперёд -работать руками -руки выше плеча не поднимать
II	Основная часть: 1.                Совершенствование одновременного бесшажного хода. 2.                Обучение повороту переступанием на склоне. 3.                Оценивание учащихся в повороте на месте махом. 4.                Оценивание учащихся в выполнении одновременного двухшажного хода. 5.                 Ходьба по учебному кругу с совершенствованием способов ходов: 1)   скользящий шаг 2)   попеременный двухшажный  ход 3)   одновременный    одношажный ход 6.                Эстафеты с использованием ранее изученных ходов. 7.                Прохождение дистанции 1              километр с                использованием             ранее изученных               ходов.	5 минут 5 минут 5 минут 5 минут 3 мин. 5 минут 5 минут 10 минут 13 минут	-колени слегка согнуты, работать плечами -в средней стойке -выполнение поворотов группами по 5 человек -поточным способом -мальчики по наружному кругу -девочки по внутреннему кругу Обратить внимание учащихся на положение палок. Рассказ о выборе хода на определенном отрезке дистанции.
III	Заключительная часть: 1.                Построение. 2.                Подведение итогов. 3.                Домашнее задание.       4.         ОРУ       - махи руками с подседом        -«пятка-носок»        -приседания        -бег на месте        -«маятник»     4.                Переход к школе.	12 минут 3 мин 5 мин 1 мин 30 сек 20 сек 8 раз 15 сек 20 сек 15 мин	Прохождение дистанции 1 километр 2 раза за неделю.  -без палок -смотреть вперёд - согнув колено,лыжа  приподнята -руки вперёд -работать руками -руки выше плеча не поднимать -организованно парами