Инфоурок Физическая культура КонспектыПлан-конспект урока по физической культуре в 7 классе на тему: «Лыжная подготовка. Техника конькового хода».

План-конспект урока по физической культуре в 7 классе на тему: «Лыжная подготовка. Техника конькового хода».

Скачать материал

План-конспект урока по физической культуре в 7 классе на тему:

«Лыжная подготовка. Техника конькового хода».

Цель: обучение элементам техники в коньковом ходе;

Задачи:

  • Образовательные:

  • Научить отталкиванию ногой в сторону в коньковом ходе;

  • Научить одноопорному скольжению в коньковом ходе;

  • Отрабатывать одновременный бесшажный ход в играх;

  • Развивающие:

  • Способствовать развитию быстроты, выносливости, силы;

  • Воспитательные:

  • Воспитывать морально-волевые качества – честность, коллективизм, дружбу, взаимопомощь;

Инвентарь: лыжи, палки, конусы, цветная вода.

Ход урока:

Части урока

Содержание

Дозир.

О.М.У.

Подготовительная

(10 мин)

1. Построение

2. Постановка детьми темы и цели урока.










3. Построение в шеренгу на расстоянии палок.

1.упр- и.п. ноги врозь, руки с палками вперед. Повороты вправо и влево на 4 счета.

2.упр- и.п. ноги врозь, палки вверху. Наклоны вправо и влево на 4 счета.

3.упр- и.п. – ноги врозь, палки сзади внизу. Наклоны вперед, мяч вверх, на 4 счета.

4.упр- и.п. –о.с. палки внизу, приседания, на 4 счета.

4. Передвижения по учебному кругу изученными ходами.

2 мин.














8 раз




8 раз



8 раз




10 раз



2 круга

Расчет, сдача рапорта.

Наводящими ? подвести к цели урока (Из чего состоит любая спортивная техника, какие элементы можете назвать в технике конькового хода, все ли элементы мы можем выполнить, а что нужно чтобы все получилось) Какова цель нашего урока?



Дистанция 2 метра,



Слушать счет. Спину держать прямо.

Поворот выполнять с большей амплитудой, руки не отпускать. Наклон ниже. Ноги при наклонах не сгибать в коленях.






Передвижение по кругу изученными классическими ходами.



Основная

(25 мин.)

I.Отработка техники одновременно бесшажного хода в играх.

- Игра «Кто дальше проскользит?»






II. Научить отталкиванию ногой в сторону в коньковом ходе.



III. Научить одноопорному скольжению в коньковом ходе.











IV. Соревнования с элементами конькового хода.

5 мин










8 мин





7 мин













5 мин



Правила игры: выполняем правильное одновременное отталкивание палками три раза и скользим, кто дальше? Отдельно соревнуемся мальчики и девочки. Я замеряю результат.


Выполнение подводящих упражнений:

  • Выполнение поворота переступанием на площадке после небольшого спуска с горы;

  • Выполнение поворота переступанием на укатанной ровной площадке при движении по кругу вначале в одну сторону, затем в другую;

  • То же при движении по восьмерке (равнина, пологий спуск);



Соревнования в командах, по желанию. Обязательно элементом конькового хода. Чья команда быстрее?

Заключительная

(5 мин.)

1. Построение. Подведение итогов урока.




2. Выставление оценок лучшим ученикам за урок.


3. Домашнее задание.



4.Прощание

5 мин

«Становись! Смирно!»

- Какую цель на уроке мы ставили?

- Чему каждый сегодня на уроке научился?

Отметить, у кого что получилось.


-д/з на выходные, не забывать гулять на улице.


- За урок спасибо! До свидания!

- Направо! В раздевалку шагом марш!



Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "План-конспект урока по физической культуре в 7 классе на тему: «Лыжная подготовка. Техника конькового хода»."

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Инженер по обслуживанию многоквартирного дома

Получите профессию

Няня

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 609 644 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 14.02.2016 854
    • DOCX 46 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Павлов Геннадий Васильевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Павлов Геннадий Васильевич
    Павлов Геннадий Васильевич
    • На сайте: 8 лет и 1 месяц
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 968
    • Всего материалов: 1

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Методист-разработчик онлайн-курсов

Методист-разработчик онлайн-курсов

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 29 человек из 18 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Основы инструкторско-методической деятельности по каратэ Кекусинкай

Инструктор по каратэ Кекусинкай

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Правовые и методические аспекты организации физкультурно-оздоровительных занятий (аэробика)

Инструктор по аэробике

300 ч. — 1200 ч.

от 3250 руб. от 1950 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация деятельности тренера по борьбе: дзюдо и самбо

Тренер-преподаватель

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 41 человек из 20 регионов

Мини-курс

Методология и организация образовательного процесса по информатике

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Разделение имущества при банкротстве: правовые аспекты и мировое соглашение

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Основы профессиональной деятельности эксперта в области индивидуального консультирования

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе