Инфоурок Физическая культура КонспектыПлан-конспект урока по физической культуре в 8 классе «Передача мяча двумя руками сверху»(волейбол)

План-конспект урока по физической культуре в 8 классе «Передача мяча двумя руками сверху»(волейбол)

Скачать материал

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА

 

по волейболу  в 8 к классе

 

  Тема: «Передача мяча двумя руками сверху».  

    Цели и задачи:

1. Совершенствование верхней передачи мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой.

2. Совершенствование нижней прямой подачи.

3. Игра по упрощенным правилам.

    

Дата проведения: 15 марта.

Время проведения: 45 мин.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи, свисток.

Часть урока

Содержание

Дозировка

(время, кол-во)

Организационно-методические указания

I. Подготовительная часть (10-12 мин)

 

1.Построение. Сообщение задачи урока.

2.ОРУ в движение:

1)ходьба на носках, руки за голову

2)ходьба на пятках, руки за спину

3)ходьба в полуприседе, руки на пояс

4)бег с высоким подыманием бедра

5)бег с захлестыванием голени

6)бег спиной вперед

7)приставные  шаги  влево (вправо)

8)многоскоки

9)наклоны  к правой (к левой), на каждый шаг

2-3 мин.

 

0.5-1 круг

0.5-1 круг

0.5-1 круг

1-1.5  круг

1-1.5  круг

1 круг

1-1.5  круг

0.5-1 круг

0.5-1 круг

Обратить внимание на наличие спортивной формы

Следить за осанкой

 

Спина прямая

Руки работают как при беге

 

Голова повернута в удобную сторон

Круговые движения руками (наружу, вовнутрь)

Ноги не сгибать, пальцами коснуться пола

3.ОРУ на месте

I. И.п.- о.с., руки в стороны

1-2-приставной шаг влево, поворот головы налево

3-4-приставной шаг вправо, поворот головы направо

4-8 раз

 

II. И.п.-о.с., руки к плечам, круговые движения вперед-назад в плечевом суставе на 4 счета

4-8 раз

 

III. И.п.- о.с., руки в замок, круговые движения вокруг туловища

4-8 раз

Постепенно переходя к максимальной амплитуде

IV. И.п. - ст. ноги врозь, руки на пояс

1-поворот туловища налево, руки в стороны

2-и.п.

3-поворот туловища направо, руки в стороны

4-и.п.

5-наклон прогнувшись ,руки за голову

6-поворот туловища налево, руки за голову

7-поворот туловища направо, руки за голову

8-и.п.

 

4-8 раз

Ноги в коленном суставе не сгибать, спина прямая. Ноги не двигать, сохранять положение рук в одной плоскости с плечами

V. выпады (вперед, в сторону)

4-8 раз

 

VI. И.п.- сед, упор сзади

1-упор лежа сзади

2-и.п.

3-наклон, руки вверх

4-и.п.

4-8 раз

Пальцы рук смотрят вперед

VII. И.п.- о.с.

1-прыжком выпад левой, правая рука перед грудью, левая в сторону

2-прыжком выпад правой, левая рука перед грудью, правая в сторону

3-4- прыжком выпад левой, правая рука перед грудью, левая в сторону

5- прыжком выпад правой, левая рука перед грудью, правая в сторону

6- прыжком выпад левой, правая рука перед грудью, левая в сторону

7-8- прыжком выпад правой, левая рука перед грудью, правая в сторону

4-8 раз

 

II. Основная часть (20-25 мин)

 

Передача мяча двумя руками сверху

1)Многократная имитация верхней передачи из изучаемой стойки.

2) Держание мяча в положении стойки и  броски  мяча  вперед  вверх  из стойки, удерживая мяч широко   разведенными пальцами. 3) Подбрасывание мяча над собой и передача партнеру.

4) Точное набрасывание мяча партнером и обратная передача

5) Встречная передача в парах или колоннах с переходом в  конец  своей или встречной колонны.

 6)Передача мяча после перемещений выпадом, двойным шагом и скачком, после набрасывания партнером на 1-1,5 метра в сторону,  вперед  или назад или набрасывания учителем.

7) Передача мяча с изменением траектории полета и расстояния передачи.

 8)Передача мяча с перемещениями различными способами.

9) Передача мяча под  углом  45-90 градусов  с  изменением  направления  и траектории в тройках, четверках, кругу.

10) Передача через сетку.

11) Передача в различных тактических комбинациях.

12) Передача мяча назад за голову. (Особенности: мяч  принимается,  над головой,  кисти  горизонтально, руки   выпрямляются   вверх-назад,

туловище прогибается, вес тела переносится на сзади-стоящую ногу).

13) Передача мяча в прыжке (в высшей точке прыжка);

 а) ловля мяча в высшей точке прыжка;

  б) передача в прыжке после набрасывания над собой;

 в) встречная передача в прыжке;

 г) передача в прыжке через сетку.

14) Передача в игре с акцентом на определенную передачу.

7-8 мин.

Подход под мяч  -  выполняется  кратчайшим  путем,  одним  из  удобных

способов перемещений в данной игровой ситуации.

 Стойка принимается в зависимости от  положения  мяче  по  отношению  к игроку, скорости и траектории полета мяча  и  задачи,  которая  стоит  перед игроком; стойка принимается лицом  к  мячу,  обучение  начинают  со средней стойки.

Средняя стойка — для приема сверху двумя - ноги на  ширине  плеч  одна

впереди, согнутые в пределах 130  гр.,  туловище  слегка  наклонено  вперед,

руки, согнутые в локтях, направлены вперед в  стороны  кисти,  перед  лицом, пальцы разведены и направлены вверх, образуя «ковш».

Прием  мяча  производится  на   пальцы,   амортизируя поступательное

движение.

Передача — выполняется согласованным, полным разгибанием рук, туловища

и ног, а кисти, сгибаясь, сопровождают мяч.

При передаче в высокой стойке - кисти рук находятся у лба.  При передаче в низкой стойке - у подбородка или чуть  ниже,  при  этом

амплитуда ног, рук и туловища короче.

5. Совершенствование нижней прямой подачи

•  Рассказ, показ;

•  Подводящие упражнения;

•  Выполнение упражнения через сетку

1)упражнение в парах

2)передача мяча через сетку с дальней линии

7-8 мин.

Ноги слегка согнуты, левая (правая) впереди, другая сзади, корпус слегка наклонить вперед, отведенная рука назад не сгибается. Удар выполняется прямой рукой, точка удара по мячу не должна быть высоко.

 

6. Игра по упрощенным правилам

4-5 мин.

Отрабатывают подачу на точность. Установка из зоны 3 в зону 4 или2.

III.                                       Заключительная часть (3-5 мин)

 

Построение. Подведение итогов урока.  Домашнее задание. Организационный выход.

1-2 мин.

Подведение итогов урока.

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "План-конспект урока по физической культуре в 8 классе «Передача мяча двумя руками сверху»(волейбол)"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Техник-конструктор

Получите профессию

Экскурсовод (гид)

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 610 269 материалов в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 10.10.2016 4752
    • DOCX 21.2 кбайт
    • 100 скачиваний
    • Рейтинг: 5 из 5
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Михайлова Татьяна Вениаминовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    • На сайте: 7 лет и 5 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 21849
    • Всего материалов: 5

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Менеджер по туризму

Менеджер по туризму

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Психолого-педагогические аспекты деятельности тренера-преподавателя по легкой атлетике в организациях физкультурно-спортивной направленности

Тренер-преподаватель

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Педагогическая деятельность по проектированию и реализации образовательного процесса в общеобразовательных организациях (предмет "Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности")

Учитель физической культуры и основ безопасности жизнедеятельности

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 45 человек из 31 региона

Курс профессиональной переподготовки

Психолого-педагогические аспекты деятельности тренера-преподавателя по тяжелой атлетике в организациях физкультурно-спортивной направленности

Тренер-преподаватель

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Культурное наследие России: язык и фольклор

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Техники визуализации в учебном процессе

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 31 человек из 14 регионов

Мини-курс

Психологические вызовы современного подростка: риски и профилактика

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 35 человек из 21 региона