1161759
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыПлан-конспект урока по физической культуре в 8 классе «Передача мяча двумя руками сверху»(волейбол)

План-конспект урока по физической культуре в 8 классе «Передача мяча двумя руками сверху»(волейбол)

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА



по волейболу в 8 к классе



Тема: «Передача мяча двумя руками сверху».

Цели и задачи:

1. Совершенствование верхней передачи мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой.

2. Совершенствование нижней прямой подачи.

3. Игра по упрощенным правилам.

Дата проведения: 15 марта.

Время проведения: 45 мин.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи, свисток.

Дозировка

(время, кол-во)

Организационно-методические указания

I. Подготовительная часть (10-12 мин)


1.Построение. Сообщение задачи урока.

2.ОРУ в движение:

1)ходьба на носках, руки за голову

2)ходьба на пятках, руки за спину

3)ходьба в полуприседе, руки на пояс

4)бег с высоким подыманием бедра

5)бег с захлестыванием голени

6)бег спиной вперед

7)приставные шаги влево (вправо)

8)многоскоки

9)наклоны к правой (к левой), на каждый шаг

2-3 мин.


0.5-1 круг

0.5-1 круг

0.5-1 круг

1-1.5 круг

1-1.5 круг

1 круг

1-1.5 круг

0.5-1 круг

0.5-1 круг

Обратить внимание на наличие спортивной формы

Следить за осанкой


Спина прямая

Руки работают как при беге


Голова повернута в удобную сторон

Круговые движения руками (наружу, вовнутрь)

Ноги не сгибать, пальцами коснуться пола

3.ОРУ на месте

I. И.п.- о.с., руки в стороны

1-2-приставной шаг влево, поворот головы налево

3-4-приставной шаг вправо, поворот головы направо

4-8 раз


II. И.п.-о.с., руки к плечам, круговые движения вперед-назад в плечевом суставе на 4 счета

4-8 раз


III. И.п.- о.с., руки в замок, круговые движения вокруг туловища

4-8 раз

Постепенно переходя к максимальной амплитуде

IV. И.п. - ст. ноги врозь, руки на пояс

1-поворот туловища налево, руки в стороны

2-и.п.

3-поворот туловища направо, руки в стороны

4-и.п.

5-наклон прогнувшись ,руки за голову

6-поворот туловища налево, руки за голову

7-поворот туловища направо, руки за голову

8-и.п.



4-8 раз

Ноги в коленном суставе не сгибать, спина прямая. Ноги не двигать, сохранять положение рук в одной плоскости с плечами

V. выпады (вперед, в сторону)

4-8 раз


VI. И.п.- сед, упор сзади

1-упор лежа сзади

2-и.п.

3-наклон, руки вверх

4-и.п.

4-8 раз

Пальцы рук смотрят вперед

VII. И.п.- о.с.

1-прыжком выпад левой, правая рука перед грудью, левая в сторону

2-прыжком выпад правой, левая рука перед грудью, правая в сторону

3-4- прыжком выпад левой, правая рука перед грудью, левая в сторону

5- прыжком выпад правой, левая рука перед грудью, правая в сторону

6- прыжком выпад левой, правая рука перед грудью, левая в сторону

7-8- прыжком выпад правой, левая рука перед грудью, правая в сторону

4-8 раз


II. Основная часть (20-25 мин)


Передача мяча двумя руками сверху

1)Многократная имитация верхней передачи из изучаемой стойки.

2) Держание мяча в положении стойки и броски мяча вперед вверх из стойки, удерживая мяч широко разведенными пальцами. 3) Подбрасывание мяча над собой и передача партнеру.

4) Точное набрасывание мяча партнером и обратная передача

5) Встречная передача в парах или колоннах с переходом в конец своей или встречной колонны.

6)Передача мяча после перемещений выпадом, двойным шагом и скачком, после набрасывания партнером на 1-1,5 метра в сторону, вперед или назад или набрасывания учителем.

7) Передача мяча с изменением траектории полета и расстояния передачи.

8)Передача мяча с перемещениями различными способами.

9) Передача мяча под углом 45-90 градусов с изменением направления и траектории в тройках, четверках, кругу.

10) Передача через сетку.

11) Передача в различных тактических комбинациях.

12) Передача мяча назад за голову. (Особенности: мяч принимается, над головой, кисти горизонтально, руки выпрямляются вверх-назад,

туловище прогибается, вес тела переносится на сзади-стоящую ногу).

13) Передача мяча в прыжке (в высшей точке прыжка);

а) ловля мяча в высшей точке прыжка;

б) передача в прыжке после набрасывания над собой;

в) встречная передача в прыжке;

г) передача в прыжке через сетку.

14) Передача в игре с акцентом на определенную передачу.

7-8 мин.

Подход под мяч - выполняется кратчайшим путем, одним из удобных

способов перемещений в данной игровой ситуации.

Стойка принимается в зависимости от положения мяче по отношению к игроку, скорости и траектории полета мяча и задачи, которая стоит перед игроком; стойка принимается лицом к мячу, обучение начинают со средней стойки.

Средняя стойка — для приема сверху двумя - ноги на ширине плеч одна

впереди, согнутые в пределах 130 гр., туловище слегка наклонено вперед,

руки, согнутые в локтях, направлены вперед в стороны кисти, перед лицом, пальцы разведены и направлены вверх, образуя «ковш».

Прием мяча производится на пальцы, амортизируя поступательное

движение.

Передача — выполняется согласованным, полным разгибанием рук, туловища

и ног, а кисти, сгибаясь, сопровождают мяч.

При передаче в высокой стойке - кисти рук находятся у лба. При передаче в низкой стойке - у подбородка или чуть ниже, при этом

амплитуда ног, рук и туловища короче.

5. Совершенствование нижней прямой подачи

Рассказ, показ;

Подводящие упражнения;

Выполнение упражнения через сетку

1)упражнение в парах

2)передача мяча через сетку с дальней линии

7-8 мин.

Ноги слегка согнуты, левая (правая) впереди, другая сзади, корпус слегка наклонить вперед, отведенная рука назад не сгибается. Удар выполняется прямой рукой, точка удара по мячу не должна быть высоко.


6. Игра по упрощенным правилам

4-5 мин.

Отрабатывают подачу на точность. Установка из зоны 3 в зону 4 или2.

III. Заключительная часть (3-5 мин)


Построение. Подведение итогов урока. Домашнее задание. Организационный выход.

1-2 мин.

Подведение итогов урока.



Общая информация

Номер материала: ДБ-249689

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Управление финансами: как уйти от банкротства»
Курс профессиональной переподготовки «Организация менеджмента в туризме»
Курс повышения квалификации «Страхование и актуарные расчеты»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Психодинамический подход в консультировании»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Эксплуатация и обслуживание общего имущества многоквартирного дома»
Курс профессиональной переподготовки «Осуществление и координация продаж»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.