312578
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыПлан-конспект урока по лекгой атлетике

План-конспект урока по лекгой атлетике

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

План- конспект

открытого урока по легкой атлетике

Задачи урока:

  1. Обучение технике низкого и высокого старта.

  2. Развитие быстроты, скоростно-силовых качеств.

  3. Воспитание трудолюбия, коллективизма.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой, соревновательный.

Место проведения: стадион ОСШ № 61.

Инвентарь: колодки (нестандартные), секундомер.

Время проведения: 19.05.2015, 14.00.

Класс: 7 В

Физруки: Ким И.А.


Содержание

Доз-ка

Организационно-методические указания

1.
















2.












3.

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Построение, сообщение задач урока.

Разминочный бег.

ОРУ в движении:

  1. Бег с подскоком, круговые движения руками вперед - назад.

  2. Приставными шагами правым – левым боком.

  3. Бег с высоким подниманием бедра.

  4. Бег с захлестом голени назад.

  5. Прыжки на правой и левой ногах.

  6. Скрестный шаг.

  7. Ускорение 4х30м с высокого старта.

  8. Выпрыгивание вперед из положения присед.


ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

Обучение технике низкого старта.

Подводящие упражнения:

Старт с опорой на одну руку.

а) «на старт» - опуститься на одно колено и опереться в землю руками на ширине плеч у стартовой черты.

б) «внимание» - поднимаются в положение старта с опорой на одну руку, другая за спиной.

в) низкий старт на 15 метров с колодок.



ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Упр-ия на расслабление:

  1. И.П. стойка ноги врозь. Наклон вперед, руки вниз. Стоять 10 сек.

  2. Стойка, закрыв глаза. По свистку – отсчет 10 секунд и шаг вперед.

Подведение итогов урока.

20 мин
















20 мин












5 мин


Обратить внимание на сп. форму.

Легкий бег, следим за дыханием.


Подскок выше, амплитуда движения рук шире.

Шире шаг, выше подскок.


Колени прямо вперед и выше.

Легкий наклон туловища вперед.



Бег по нарастающей.

Глубокий присед.





Обратить внимание на постановку ног. Колено должно находится против середины ступни или у основания большого пальца другой ноги.

Ошибки: поворот туловища, передача вес веса тела на ногу, находящуюся сзади.

Обратить внимание на работу рук.



Дыхание глубокое, равномерное.





Краткое описание документа:

План- конспект урока по легкой атлетике. Обучение технике низкого и высокого старта с использованием нестандартных колодок.

Задачи урока:

1.Обучение технике низкого и высокого старта.

2.Развитие быстроты, скоростно-силовых качеств.

3.Воспитание трудолюбия, коллективизма.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой, соревновательный.

Общая информация

Номер материала: 293273

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Основы религиозных культур и светской этики: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»
Курс профессиональной переподготовки «Организация логистической деятельности на транспорте»
Курс повышения квалификации «Финансы: управление структурой капитала»
Курс повышения квалификации «Основы менеджмента в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Основы организации рекреационной деятельности и лечебного туризма»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинговой деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление корпоративной информационной безопасностью: Администрирование и эксплуатация аппаратно-программных средств защиты информации в компьютерных системах»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.