Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект урока по лёгкой атлетике в 5 классе с использованием современных образовательных технологий

План-конспект урока по лёгкой атлетике в 5 классе с использованием современных образовательных технологий

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Самарской области основная общеобразовательная школа

пос. Кошелевка муниципального района Сызранский Самарской области










ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА УРОКА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

В 5 КЛАССЕ



Тема «Лёгкая атлетика»


Разработал учитель

физической культуры

Федоров А.А.




2015- 2016 уч.год




План-конспект

урока по лёгкой атлетике в 5 классе

с использованием современных образовательных технологий


Задачи урока:

1. Обучение технике спринтерского бега: высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции.

2. Развитие быстроты, координации, памяти, мышления.

3. Воспитание трудолюбия, дисциплинированности, интереса к занятиям физической культурой.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: ноутбук, видеопроектор, проекционный экран, секундомер.

Дата проведения:15.09.2015 г.


Часть

урока

Содержание

Время

Организационно-методические

указания

Универсальные учебные действия

1

2

3

4


I.

Вводная

18 мин




1. Построение сообщение задач урока

1 мин

Дежурный ученик строит класс, сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку

Регулятивные: целеполагание


2. Беседа:

«История развития лёгкой атлетики» и «Техника бега на короткие дистанции»

10 мин

Использовать презентацию «Техника бега на короткие дистанции»- выполненной в программе «Power Point»;


Приложение №1


Коммуникативные: умение вступать в диалог, участвовать в коллективном обсуждении проблем



3. Т.Б. на занятиях

2 мин

Приложение №2



Познавательные: установка причинно-следственных связей


4. Общеразвивающие упражнения в движении

(в двух колоннах):

1) И. п. (исходное положение): основная стойка.

Счет:

1 - шаг левой, правую руку вперед;

2 - шаг правой, левую руку вперед;

3 - шаг левой, руки с силой согнуть в локтях;

4 - шаг привой, руки вниз;


2) и. п.: основная стой­ка, руки к плечам.

Счет:

1 – шаг левой, руки вверх;

2 –шаг правой, руки к плечам;

3 –шаг левой, руки вверх;

4 -шаг правой, руки к плечам;


3) и. п.: основная стойка, руки в стороны

Счет:

1 - шаг левой, наклон влево, правую руку вверх, левую за спину;

2 - шаг правой, выпрямиться и наклон вправо, левую руку вверх, правую за спину

2 мин




6 раз












6 раз












6 раз


Обратить внимание на осанку: спина пря­мая, подбородок приподнят, плечи развернуты, ноги не согнуты

hello_html_28f95913.png

И.П.


Выполнять точно руки вперёд под углом 90°, сохранять дистанцию и интервал.


hello_html_e7cb948.png

И.П.


При и.п. лопатки соединить, поднять подбородок, при поднятии рук не наклонять голову, посмотреть вверх на ладони.


hello_html_223687d5.png

И.П.

Ноги не сгибать, точно наклон в сторону, не вперёд, рука вверх у головы.

Познавательные: умение слушать, усваивать информацию, самостоятельно выполнять подбор физических упражнений




Регулятивные: коррекция



4) и. п.: основная стойка.

Счет:

1 - выпад левой вперед, дугами вперед руки вверх;

2 - вставая на левой и приставляя правую, наклон, вперед согнувшись, руками коснутся земли;

3 - выпрямляясь, выпад правой вперед, дугами вперед руки вверх;

4 - вставая на правой и приставляя левую, наклон, вперед согнувшись, руками коснуться земли;


5) и. п.: основная стоика, руки перед грудью.

Счёт:

1 – шаг левой, поворот туловища налево;

2 - шаг правой, обратным движением вернуться в и.п. и поворот туловища направо;

3 - шаг левой, наклон вперед, правой рукой коснуться левого носка, левую руку в строну

назад;

4 - то же, начиная движение с правой ноги и поворачивая туловище в левую сторону


6 раз





















6 раз

hello_html_5803dee5.png

И.П.

Обратить внимание на расположение ног при счёте 1, 3; впереди стоящая нога согнута в колене, сзади стоящая нога прямая, при наклоне ноги в коленных суставах прямые.


hello_html_de051c4.png

И.П.


Упражнение выполнять на 4 счета: при поворотах не наклоняться, плечи держать ровно, лопатки соединить, голова приподнята, стопы ног направлены вперед,

поворот только плеч и головы, тазобедренные

суставы не поворачивать в сторону - шагать прямо.



5. Бег:


1) семенящий;


2) с высоким подниманием бедра;


3) с захлёстыванием голени;


4) прыжками

3 мин

2 раза


2 раза


2 раза


2 раза

Дистанция 20 метров – ученики выполняют в двух колоннах и обратно идут шагом

hello_html_6560b91e.gif


hello_html_m449fba73.gifhello_html_m449fba73.gifhello_html_m449fba73.gifhello_html_m449fba73.gifhello_html_631bf7e4.gif

hello_html_274919ec.gifhello_html_60ce99d.gif


hello_html_m449fba73.gifhello_html_m449fba73.gifhello_html_m449fba73.gifhello_html_m449fba73.gif

hello_html_274919ec.gifhello_html_60ce99d.gif

hello_html_631bf7e4.gif


Личностные: установка на здоровый образ жизни

II.

Основная

20 мин




1 . Подвижная игра

«Третий лишний»

hello_html_m18345d92.gifhello_html_m18345d92.gif

hello_html_m18345d92.gifhello_html_7281d958.gifhello_html_m18345d92.gifhello_html_m18345d92.gifhello_html_m18345d92.gifhello_html_m18345d92.gifhello_html_mb850947.gifhello_html_m5e11517b.gifhello_html_m3d58c7b9.gifhello_html_m5c9eb19.gifhello_html_m70cef176.gifhello_html_49f0e2e5.gif


5-6 мин


Приложение №3


Класс (в двух колоннах) переходит на площадку для игр, строится по кругу. Обратить внимание учеников на направление бега и выполнение правил игры








Коммуникативные: умение интегрироваться в группу, строить взаимодействия, прогнозировать результат



2. Высокий старт -

1) объяснение;

2) показ;

3) выполнение:

- команды «На старт!»;

- команды «Внима­ние!»;

- команды «Марш!»


hello_html_16595464.gif


hello_html_m566f9b5f.gifhello_html_135117ce.gifhello_html_m566f9b5f.gifhello_html_m566f9b5f.gifhello_html_m566f9b5f.gifhello_html_m566f9b5f.gifhello_html_135117ce.gifhello_html_135117ce.gifhello_html_135117ce.gifhello_html_135117ce.gif

7-8 мин





Ученики построены в шеренгу на боковой линии футбольного (баскетбольного) поля.

Знакомство с фазами спринтерского бега:

1) старт; 2) стартовый разгон (разбег);

3) бег по дистанции; 4) финиширование.

По команде «На старт!» учащийся подходит к стартовой линии, ставит сильнейшую ногу носком к линии, не переступая ее, другую отставляет назад, упираясь в грунт носком, туловище выпрямлено, руки свободно опущены вдоль тела, голова держится прямо.

По команде «Внимание!» ученик сгибает

обе ноги таким образом, чтобы основной вес тела располагался над впереди стоящей ногой. Руки должны быть опушены свободно вниз или несколько согнуты в локтевых суставах, взгляд направлен вперед. Команда «Марш!» - прекратить перед этой командой всякие движения, руки должны двигаться несинхронно движениям ног и должны быть ненапряженными. Нога в первом шаге выносится вперед быстрым движением бедра, голень в тот момент двигается почти параллельно грунту стопой вперед, а не вверх. Первые шаги должны быть быстрыми, мощными достаточно пружинистыми. Каждый очередной шаг делается больше, чем предыдущий.


Познавательные: восприятие информации, анализ, обобщение





Регулятивные: уметь контролировать результаты в форме сличения


3. Стартовый разгон -

ускорение 8--10 м

из различных и. п.:

1) бег на месте;

2) с высоко поднятых

стоп с носков;

3) с высокого старта

5-6 мин

по

2 раза

Бегун находится в согнутом положении.

С каждым новым шагом создается большая скорость движения вперед и уменьшается наклон туловища.

Обратить внимание на прямолинейность движения.

Личностные: умение правильно выполнять стартовый разгон

III

Заключительная

7 мин




1. Один вис на перекладине.



2. Игра на внимание

«Запрещённое движение»





3.Построение, подведение итогов, домашнее задание

2 мин



2 мин






3 мин

Два подхода по 15-20 сек.



Игру проводит физорг класса, показывая движения и положения рук; кто выполняет запрещённое движение:

тот выходит из строя и выполняет 2 приседания.


Домашнее задание: проверка и тренировка осанки у стены: стоя спиной к стене, касаясь затылком, лопатками, ягодицами, пятками в течение двух минут;

3 подхода по 2 мин × 3 раза в день

Личностные: умение воздействовать на организм в целях восстановления основных функциональных систем


Регулятивные: умение оценивать свою собственную деятельность, эмоциональное состояние, выявлять ошибки, корректировать дальнейшую деятельность


Коммуникативные: умение слушать, усваивать информацию, формулировать собственное мнение в подборе физических упражнений






























Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 08.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Номер материала ДВ-041656
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх