Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / План-конспект урока по плаванию (5 класс)
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 20 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 203 курсов со скидкой 40%

План-конспект урока по плаванию (5 класс)

библиотека
материалов

План конспект урока № 28


Класс - 5

Дата проведения: __.11.2015г.

Тема урока: Плавание

Место : спортивный зал

Задачи урока: 1.Расказать основа знаний:«Ф.К. целенаправленное физическое совершенствование человека»

2.Подводящие упражнения для изучения кроля на груди.

3.Развитие скоростно- силовых качеств.

4.Воспитание бережному отношению к спортивному инвентарю.

Проводящий : Жаканова Г.Б.

Инвентарь: свисток, гимнастическая скамейка, гимнастическая перекладина.


Содержание


Дозировка

ОМУ

1.ВПЧ

27мин


Построение. Объявить задачи урока.

Рассказать основы знаний и о технике безопасности на уроках плавания.

Перестроения. Ходьба по кругу с выполнением упражнений:

-рр вперед

-рр вверх на носках

-рр в стороны на пятках

-рр на пояс в полу приседе

-рр на колени сед


Медленный бег.

ОРУ (см. Карточку ОРУ без предмета №1)


10мин


2 мин


По пол круга на каждое упражнение



15мин

Следить за осанкой при беге за правильностью дыхания

2.ВЧ

15мин

Упражнения выполняется по кругу по 25сек+ 5 сек на переход, 3серии:

1) в висе движение ног кролем


2) стоя на месте имитация движение рук кролем –вперед, назад


3) лежа (на груди, ноги висят) на гимнастической скамейке - движение ноги рук кролем

Силовые упражнения:

-отжимание сзади

-упор лежа упор присев

-«дровосек» с грузом









6 мин




3мин

3мин

3мин

Хватом сверху на перекладине


Следить правильным движением рук




Согласовать движение рук и ног




3.ЗЧ

5мин


Подведение итогов.



3мин



Д.З. утренняя зарядка,






План конспект сдвоенный урок в бассейне №29-30


Класс - 5

Дата проведения: ___.11.2015г.

Тема урока: плавание

Задачи урока: 1.Разучить подводящие упражнения для изучения кроль на груди.

2.Развивать чувство скольжения по воде.

3.Воспитать дисциплину

Место проведения: бассейн

Инвентарь: свисток, плавательные доски

Проводящий : Жаканова Г.Б.


Содержание


Дозировка

ОМУ

1.ВПЧ

20мин


Построение. Объявить задачи урока.

Напоминание Т.Б.

Душ.

ОРУ без предмета, на суше.



3 мин

1мин

10мин

6мин

Следить за осанкой при беге за правильностью дыхания

2.ВЧ

45мин

Разминочное плавание любым стилем:

-прыжки в воде;

-около бортика движение ногами кролем на груди;

-то же самое на спине;


Дыхательные упражнения:

-стоя в наклонном положении, вдох , выдох в воду.

Игра «Кто больше выпустит пузырей?»


Игра «Поплавок»


Упражнения на скольжения на груди:

- «стрела»

-свободное плавание

10мин

2мин


1мин

1мин





5мин


5мин


6мин


15мин

Привыкнуть к воде


Делать на месте, без движения





Опустить лицо



Руки, ноги без движения




Самостоятельно отработать

Технику скольжения на воде

3.ЗЧ

25мин

Подведение итогов урока

Объявление оценок

Душ

Одевание

Просушивание после бассейна

3 мин

2мин

6мин

5минмин

9мин

Отметить лучших










План конспект урока №31


Класс - 5

Дата проведения: ___11.2015г.

Тема урока: плавание

Задачи урока: 1. Расказать ОБЖ№5. «Чрезвычайные ситуации в природе»

2.Совершенствовать подводящие упражнения для изучения кроля на груди.

3.Развить скоростно- силовое качество

4.Воспитание дисциплине.

Место проведения: спортивный зал

Проводящий: Жаканова Г.Б.

Инвентарь: свисток, гимнастическая скамейка, гимнастическая перекладина

Содержание


Дозировка

ОМУ

1.ВПЧ

10мин


Построение. Объявить задачи урока.

Расказать ОБЖ№5. «Чрезвычайные ситуации в природе»

Перестроения. Ходьба по кругу с выполнением упражнений:

-рр вперед

-рр вверх на носках

-рр в стороны на пятках

-рр на пояс в полу приседе

-рр на колени сед


Медленный бег.

ОРУ (см. Карточку ОРУ без предмета №1)


5мин


5 мин


По пол круга на каждое упражнение



10мин

Следить за осанкой при беге за правильностью дыхания

2.ВЧ

30мин




1) в висе движение ног кролем


2) стоя на месте имитация движение рук кролем –вперед, назад


3) лежа (на груди, ноги висят) на гимнастической скамейке - движение

ног и рук кролем

4) силовые упражнения по кругу

- прыжком упор лежа, упор присев

-поднимание туловища из лежа руки за голову

-приседание на одной ноге «пистолет»




2мин



2мин



2мин



8мин

8мин


8мин


Хватом сверху на перекладине


Следить правильным движением рук




Согласовать движение рук и ног










3.ЗЧ

5мин

.

Подведение итогов урока

Сообщение задач урока

3 мин


2мин




План конспект урока №32-33


Класс - 5

Дата проведения:_____11.2015г.

Тема урока: плавание

Задачи урока: 1.Разучить согласование движение руками и ногами при плаванием кролем на спине.

2.Повторить подводящие упражнения для изучения кроль на груди

3. Повторить игру «поплавок», «стрела».

Место проведения: бассейн

Инвентарь: свисток

Проводящий: Жаканова Г.Б.


Содержание


Дозировка

ОМУ

1.ВПЧ

15мин


Душ.

Построение. Объявить задачи урока.


Специально имитационные упражнения:

-движение рук кролем спине;

-движение рук кролем на груди;

-махи одной ногой вперед- назад;

- упражнения «мельница»

10мин

6 мин




По пол круга на каждое упражнение

4 мин.

Следить за выполнением техники безопасности,

за дыханием;

2.ВЧ

45мин


1. Скольжение на воде:

-на груди, без движения ног, рук;

-на груди с движением ног



2.Упражнения с дощечкой:

-движение ног кролем на груди;

- движение ног кролем на груди и движение кролем одной рукой(правой);


-движение ног кролем на груди и движение кролем одной рукой(левой) .

3.Игра «поплавок», «стрела»




7мин

7мин




7мин


7мин



7мин


15мин


Держать доску двумя руками

на груди



Сочетать движение ног и рук

кролем



Следить за правильной исполнении техники









3.ЗЧ

25мин

Построение

Подведение итогов.

Душ

Одевание

Просушивание после бассейна



2мин

7мин

6мин

10мин


Отметить лучших







План конспект урока №34


Класс - 5

Дата проведения: ___.11.2015г

Тема урока: плавание

Задачи урока: 1.Закрепить согласование движение руками и ногами при плавание кролем на спине.

2.Повторить игру «поплавок»

3.Развить выносливости

Место проведения: спортивный зал

Проводящий: Жаканова Г.Б.


Инвентарь: свисток, перекладина,


Содержание


Дозировка

ОМУ

1.ВПЧ

10мин


Построение. Объявить задачи урока. Перестроения. Ходьба по кругу с выполнением упражнений:

-рр вперед

-рр вверх на носках

-рр в стороны на пятках

-рр на пояс в полу приседе

-рр на колени сед


Медленный бег.

ОРУ (см. Карточку №1)


6 мин




По пол круга на каждое упражнение

5 мин.

Следить за осанкой при беге за правильностью дыхания

2.ОЧ

30мин


1.В висе на перекладине работа ног кролем

3. В стойке ноги врозь поочередные круги руками (имитация движения рук кролем на спине)

4. И.П. в о.с. игра «поплавок».

30мин

Обратить на работу ног

Хват руками.





Следить за дыханием




3. ЗЧ

5мин

Игра на внимание.

Подведение итогов

3 мин

2мин


Соблюдение правил игры.

Д.З. утренняя зарядка










План конспект урока №35-36


Класс - 5

Дата проведения: ____11.2015г.

Тема урока: плавание

Задачи урока: 1.Совершенствовать согласование движение рук и ног при плаванием кроль на спине.

2.Игры и игровые упражнения на воде.

3.Воспитать взаимопомощь, дружеские отношения в коллективе.

Место проведения: бассейн, плавательные дощечки

Проводящий: Жаканова Г.Б.


Инвентарь: свисток


Содержание


Дозировка

ОМУ

1.ВПЧ

15мин


Дущ.

Построение. Сообщение задач урока.


Специально имитационные упражнения:

-движение рук кролем спине;

-движение рук кролем на груди;

-махи одной ногой вперед- назад;

- упражнения «мельница»


6 мин





Следить за выполнением техники безопасности;

за дыханием;

согреть хорошо мышцы

2.ВЧ

45мин

1. Разминочное плавание любым стилем:

- около бортика движение ногами кроль на спине;

-то же самое на груди;

2. Упражнения с дощечкой:

-движение ног кролем на груди;

- движение ног кролем на груди и движение кролем одной рукой(правой);


-движение ног кролем на груди и движение кролем одной рукой(левой) ;


-движение ног кролем на груди и поочередное движение рук кролем


3.Игра ( см. карточку №13)

4.Свободное плавание

10мин




5мин



5мин



5мин



5мин



10мин

5мин

Привыкание к воде



Следить за выполнением гребка рукой.



Согласовать руки с движением ног



Держать дощечку одной рукой

3. ЗЧ

25мин

Построение

Подведение итогов

Дущ

Одевание

Просушивание после бассейна

3 мин

2мин

7мин

3мин

10мин

Соблюдение Т.Б.







План конспект урока № 37


Класс - 5

Дата проведения: ____11.2015г.

Тема урока: плавание

Задачи урока: 1.Разучить проплывание отрезков кролем на груди и на спине.

2.Совершенствовать согласованность движений руками и ногами при плаванием кролем на спине.

3. Игры и игровые упражнения.

4. Воспитать взаимовыручку, взаимопомощь.

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: свисток

Проводящий: Жаканова Г.Б.


Содержание


Дозировка

ОМУ

1.ВПЧ

10мин


Построение. Объявить задачи урока. Перестроения. Ходьба по кругу с выполнением упражнений:

-рр вперед

-рр вверх на носках

-рр в стороны на пятках

-рр на пояс в полу приседе

-рр на колени сед


Медленный бег.

ОРУ (см. Карточку №2)


6 мин




По пол круга на каждое упражнение

4 мин.

Следить за осанкой при беге за правильностью дыхания

2.ВЧ

30мин










.В висе на перекладине работа ног кролем

3. В стойке ноги врозь поочередные круги руками (имитация движения рук кролем на спине)

4. На скамейке лежа на животе движение ног и рук кролем

5. Игра «Тонель»

30мин


3мин


3мин



3мин

Учитывать ТБ на занятии по плаванию.

Со страховкой

Помогать друг к другу








3. ЗЧ

5мин

Игра на внимание.

Подведение итогов.

Сообщение оценок

3 мин

2мин


Соблюдение правил игры.

Д.З. утренняя зарядка










План конспект урока № 38-39


Класс - 5

Дата проведения: ____12.2015г.

Тема урока: плавание

Задачи урока: 1.ОБЖ№6. «Смена климатогеографических условий».Разучить проплывание отрезков кролем на груди и на спине.

2.Совершенствовать согласованность движений руками и ногами при плаванием кролем на спине.

3. Игры и игровые упражнения.

4. Воспитать взаимовыручки, взаимопомощи.

Место проведения: бассейн

Проводящий: Жаканова Г.Б.


Инвентарь: свисток, плавательные дощечки.


Содержание


Дозировка

ОМУ

1.ВПЧ

15мин


Построение. Отметить отсутствующих.

Рассказать ОБЖ№6.

Душ.

Сообщить задачи урока.

Специально имитационные упражнения:

-движение рук кролем спине;

-движение рук кролем на груди;

-махи одной ногой вперед- назад;

- упражнения «мельница»

2мин

6 мин

6мин

1мин

5мин


Соблюдать правила


Согреть все мышцы организма.

2.ВЧ

45мин

1.Разминочное плавание любым стилем

2.Упражнения с дощечкой:

-движение ног кролем на груди;

- движение ног кролем на груди и движение кролем одной рукой(правой);


-движение ног кролем на груди и движение кролем одной рукой(левой) ;


-движение ног кролем на груди и поочередное движение рук кролем

3.Упражнения без доски:

-проплыть с задержкой дыхания кролем на груди;

--проплыть с задержкой дыхания кролем на спине.

3. Игры «насос», «тоннель»

4.Свободное плавание

6мин


5мин


5мин



5мин




5мин






12мин

7мин

Учитывать ТБ на занятиях по плаванию




Следить за движением рук и ног




Согласовывать движение ног и рук.




3. ЗЧ

25мин

Построение

Подведение итогов Просушивание после бассейна

3 мин

2мин


Соблюдение Т.Б.

Отметить причины ошибок

План конспект урока № 40


Класс - 5

Дата проведения: ___.12.2015г.

Тема урока: плавание

Задачи урока:

1.Совершенствовать согласованность движений руками и ногами при плаванием кролем на спине.

2. Игры и игровые упражнения.

3. Воспитать взаимовыручки, взаимопомощи.

Место проведения: спортивный зал


Инвентарь: свисток, гимнастическая скамейка.


Проводящий: Жаканова Г.Б.

Содержание


Дозировка

ОМУ

1.ВПЧ

10мин


Построение. Объявить задачи урока. Перестроения. Ходьба по кругу с выполнением упражнений:

-рр вперед

-рр вверх на носках

-рр в стороны на пятках

-рр на пояс в полу приседе

-рр на колени сед


Медленный бег.

ОРУ (см. Карточку №2)


6 мин




По пол круга на каждое упражнение

4 мин.

Следить за осанкой при беге за правильностью дыхания

2.ВЧ

30мин










.В висе на перекладине работа ног кролем

3. В стойке ноги врозь поочередные круги руками (имитация движения рук кролем на спине)

4. На скамейке лежа на животе движение ног и рук кролем

5. Игра «Насос»



4мин


3мин



3мин

20мин

Учитывать ТБ на занятиях по плаванию.

Помогать друг к другу








3. ЗЧ

5мин


Подведение итогов.

Сообщение оценок

3 мин

2мин



Объяснить ошибки и как их устранять











План конспект урока № 41-42


Класс - 5

Дата проведения: ___.12.2015г.

Тема урока: плавание

Задачи урока: 1.Совершенствовать проплывание отрезков кролем на груди и на спине.

2. Игры и игровые упражнения.

3. Воспитать взаимовыручки, взаимопомощи.

Место проведения: бассейн

Проводящий: Жаканова Г.Б.


Инвентарь: свисток, плавательные дощечки.


Содержание


Дозировка

ОМУ

1.ВПЧ

15мин


Построение. Отметить отсутствующих.

Душ.

Сообщить задачи урока.

Специально имитационные упражнения:

-движение рук кролем спине;

-движение рук кролем на груди;

-махи одной ногой вперед- назад;

- упражнения «мельница»

2мин

6 мин

1мин

6мин



Соблюдать правила


Согреть все мышцы организма.

2.ВЧ

45мин

1. Разминочное плавание любым стилем:

- около бортика движение ногами кроль на спине;

2.Упражнения с дощечкой:

-движение ног кролем на груди;

- движение ног кролем на груди и движение кролем одной рукой(правой);


-движение ног кролем на груди и движение кролем одной рукой(левой) ;


-движение ног кролем на груди и поочередное движение рук кролем

3.Упражнения без доски:

-проплыть с задержкой дыхания кролем на груди;

-проплыть с задержкой дыхания кролем на спине.


3.Игра «Насос», «Тонель», свободное плавание


6мин


5мин




5мин



5мин



5мин


5мин


5мин



9мин

Учитывать ТБ на занятиях по плаванию.




Следить за движением рук и ног




Согласовывать движение ног и рук.




3. ЗЧ

25мин

Построение.

Подведение итогов

Душ

Одевание

Просушивание после бассейна

3 мин

2мин

6мин

4мин

10мин

Соблюдать Т.Б.

Поставить оценки


План конспект урока № 43


Класс - 5

Дата проведения: ___.12.2015г.

Тема урока: плавание

Задачи урока:

1.Совершенствовать проплывание отрезков кролем на груди и на спине.

2. Разучить старты с тумбочки и с воды.

3. Игры и игровые упражнения.

4. Воспитать смелость, достижение поставленной цели.

Место проведения: спортивный зал

Проводящий: Жаканова Г.Б.


Инвентарь: свисток, гимнастическая скамейка.


Содержание


Дозировка

ОМУ

1.ВПЧ

10мин


Построение. Объявить задачи урока. Перестроения. Ходьба по кругу с выполнением упражнений:

-рр вперед

-рр вверх на носках

-рр в стороны на пятках

-рр на пояс в полу приседе

-рр на колени сед


Медленный бег.

ОРУ (см. Карточку №2)


6 мин




По пол круга на каждое упражнение

4 мин.

Следить за осанкой при беге за правильностью дыхания

2.ВЧ

30мин










.В висе на перекладине работа ног кролем

3. В стойке ноги врозь поочередные круги руками (имитация движения рук кролем на спине)

4. На скамейке лежа на животе движение ног и рук кролем

5. Игра «с подлезанием, перелазанием»

30мин


3мин


3мин



3мин

Учитывать ТБ на занятии по плаванию.

Со страховкой

Помогать друг к другу








3. ЗЧ

5мин

Построение в шеренгу.

Подведение итогов.

Сообщение оценок

3 мин

2мин


Отметить лучших учащихся.










План конспект урока № 44-45


Класс - 5

Дата проведения: ___.12.2015г.

Тема урока: плавание

Задачи урока: 1.Совершенствовать проплывание отрезков кролем на груди и на спине.

2. Совершенствовать старты с тумбочки и с воды.

3. Игры и игровые упражнения.

4. Воспитать смелость, достижение поставленной цели.

Место проведения: бассейн

Проводящий: Жаканова Г.Б.

Инвентарь: свисток, плавательные дощечки.

Содержание


Дозировка

ОМУ

1.ВПЧ

15мин


Построение.

Отметить отсутствующих.

Душ.

Сообщить задачи урока.

Специально имитационные упражнения:

-движение рук кролем спине;

-движение рук кролем на груди;

-махи одной ногой вперед- назад;

- упражнения «мельница»

1мин

1 мин

8мин

1мин

4мин


Соблюдать правила Т.Б.


Согреть все мышцы организма.

2.ВЧ

45мин

1.Разминочное плавание любым стилем

2.Упражнения с дощечкой:

-движение ног кролем на груди;

- движение ног кролем на груди и движение кролем одной рукой(правой);

-движение ног кролем на груди и движение кролем одной рукой(левой) ;

-движение ног кролем на груди и поочередное движение рук кролем

2.Упражнения без доски:

-проплыть с задержкой дыхания кролем на груди;

--проплыть с задержкой дыхания кролем на спине.

3.Прыжки с бортика «солдатиком»

-прыжки в группировке руками вперед;

-вход в воду «стрелой»



5мин


5мин


5мин

5мин



5мин


5мин



5мин


5мин


2мин


3мин

Учитывать ТБ на занятиях по плаванию





Следить за движением рук и ног




Согласовывать движение ног и рук.




Оттолкнуться ногой


Следить спад в воду


Правильно заходить в воду.

3. ЗЧ

25мин

Построение

Подведение итогов

Душ

Одевание

Просушивание после бассейна

1 мин

2мин

7мин

6мин

9мин

Сообщение оценок





Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 20 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-086762
2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"