План-конспект урока по разделу "Гимнастика"

План-конспект

урока по разделу гимнастика для учащихся 4 класса в ГБОУ «ЛШ»№14 для детей с ОВЗ

Цель: « Совершенствование подлезание под гимнастической скамейкой по-пластунски, ходьбы по гимн. Скамейке с различным положением рук в чередовании с подтягиванием на животе на г.скамейке хват- сбоку и кувырка вперед в группировке».

Задачи: 1 Развитие чувства ритма и координации движения путём выполнения всех команд.

2. Развитие и совершенствование двигательных умений и навыков выполнением учащимися ходьбы по гимнастической скамейке, подлезание через скамейку и кувырка вперёд группировке.

3. Воспитывать внимание к точности и правильности выполнения задания, ориентировке в пространстве ,быстроте реакции путём умение различать команды и спортивную терминологию.

4. Содействовать сплочению коллектива и дружеским отношениям.

Тип занятия: Закрепляющий.

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, поточный, игровой.

Место проведения: Спортивный зал

Инвентарь: гимнастические скамейки, маты, карточки, ноутбук

Время проведения: 40 мин.

Часть

урока

Содержание

Время

Организационно-методические указания

1

2

3

4

I.

Вводная

проверка спортивной формы, беседа о личной гигиене.

Переход к построению.

1мин

II.

III.

IV

.

Подготовительная

Цели и задачи: Развитие чувства ритма и координации движения путём выполнения строевых упражнений на месте и в движении.

12 мин

В колонне по одному. Обратить внимание на спортивную форму, обувь занимающихся

1.Построение

2.Приветствие

3.Рапорт

4.Сообщение задач урока

5.Строевые упражнения, повороты

6.Ходьба на месте

7.Ходьба по залу на лево в обход

8. Ходьба с различным положением рук и ног

9.Ходьба – по диагонали приставным шагом - руки на пояс

10.Ходьба по залу

11.Бег медленный

12.Ходьба перестроение в 2 колонны

Основная

Цели и задачи: Уметь выполнять комплекс утренней гимнастики путём показа. Развитие и совершенствование двигательных умений и навыков выполнением учащимися в подлезание через скамейку, ходьбы по гимнастической скамейки с различным положением рук в чередовании с подтягиванием- на животе хват сбоку, кувырка вперёд в группировки.

Комплекс утренней гимнастики

1.Перекат с носка на пятку, руки вперёд- назад

2.Поочерёдное поднимание рук вверх-перекат с носка на пятку

3.Руки вперёд-вверх-вниз (волна)

4.Руки в сторону ,вправо, тоже самое влево

5.Перекат с носка на пятку- руки вперёд, назад

6.Приставной шаг влево на 3 счёта

4 – хлопок

7.Перекат

8.Наклон вперёд - руки в стороны.2 И.П. 3 -4 тоже самое

9.И.П.О.С. 1 поворот вправо 2 И.П.

3 – 4 тоже влево руки в стороны

10.И.П. широкая стойка, руки в стороны (Мельница)

11.Перекат с носка на пятку

12.Приставной шаг влево на 3 счёта 4 хлопок

13.Перекат

14.Поднимание согнутых ног в коленях – руки перед грудью

15.Выпады влево ,вправо – руки в стороны

16.И.П.стойка,руки в стороны, 1 полуприсед, руки вперёд, 2 И.П. 3-4 тоже самое

17.И.п. У.С.-руки в стороны, выставление ног.1 правая нога вперёд 2 в сторону 3 назад 4 И.П. 5-8 тоже с другой ноги

18.Перекат

19.Приставной шаг влево на 3 счёта 4 хлопок

20.Перекат,дыхательные упражнения

Перестроение из ширенги в колонну ,ходьба по залу по заданию учителя.

Ходьба.

а ) Ходьба по гимнастической скамеки с различным положением рук, в чередовании с подтягиванием на животе на г. скамейке хват-сбоку .По словестному указанию учителя.

б)Подлезание по-пластунски под гимнастической скамейкой. По словестному указанию учителя.

в )Кувырок вперёд в группировке по словестному указанию учителя.

Ходьба. Перестроение в 2 колонны

Эстафеты с элементами гимнастики.

1 Добежать до г.скамейки- подтягивание на животе хват- сбоку.

2 Бег по г. скамейке с различным положением рук.

Перестроение в 1 колонну.

Заключительная

Цели и задачи: Добиться правильного выполнения упражнения на дыхание под музыку. Восстановить детей, после нагрузок, чтобы они спокойно переключились на другую деятельность

1.Анализ урока : отметить лучших учеников ,подвести итоги.

3.Уход детей в раздевалку

Составила и провела учитель физкультуры

ГБОУ «ЛШ» №14 Микаилова Ирина Николаевна.

17.11.15.г

30сек

30 сек

30сек

1 мин

2мин

30сек

20-25мин

6-8раз

10-12р

по 6-8р

в каждую стор.

2р

10 сек

8-10р

8-10р

10-12р

10 сек

2р

10 сек

10-12р

8-10

10-12р

6-8р

каждой

ногой

10 сек

2р

20сек

10-12р

3-4р

3-4р

3-4р

4-5мин

2мин.

В шеренгу

Чётко, ясно

кратко

слушать команды выполнять чётко

по сигналу учителя

следить за осанкой и дыханием

смотреть вперёд спина и ноги прямые

дыхательные упражнения

3 круга

Выполнять плавно

смотреть на руку

выполнять чётко

наклон глубже

поворот глубже руки прямые

ноги в работе ,наклоны глубже

смотреть вперёд

выполнять чётко

спина прямая

смотреть вперёд носки ног тянуть

выпад глубже ,спина прямая

смотреть вперёд, руки прямые

спина прямая ,,ноги не сгибать, носки тянуть

хлопок вместе

вдох глубокий, выдох

слушать внимательно, выполнять чётко

следить за правильным выполнением

слушать учителя.

спина прямая

держать дистанцию, слушать команды учителя, выполнять правильно

держать дистанцию, слушать учителя.

выполнять чётко, правильно соблюдать дистанцию.

Кто 1ый закончит ставит руки на пояс.

спокойная музыка, уметь считать на вдох 1 и выдох до 15

стоя в ширенги, руки вдоль туловища.