Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект урока по волейбол
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План-конспект урока по волейбол

библиотека
материалов

План-конспект урока по волейболу 7а класса.



Тема урока: Передача мяча сверху, прием мяча снизу. Нижняя прямая подача


Задачи урока: 1)Продолжать учить технику передачи мяча сверху, прием мяча снизу двумя руками.


2) Нижняя прямая подача.


3) Развитие физических способностей:

- скоростно-силовых

-координационных

-выносливости


4) Привитие у учащихся интереса к занятиям по волейболу



Метод проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный


Место проведения: спортивный зал


Инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная сетка


Преподаватель: Красильников П. В.



Содержание урока Дозировка ОМУ


Подготовительная часть 15мин.

1. Построение 1мин. Становись. Набрали интервал


2. Сообщение задач урока 1мин. Добиться внимания


3. Строевые упражнения 1мин. Напра-во, нале-во

Кру-гом. Руки прижаты.

4. Ходьба 4 круга Соблюдаем дистанцию


5. Ходьба с заданиями: 5 кругов

-на носках, руки вверх 1 круг Потянулись руки вверх

- на пятках, руки за головой 1 круг Локти в стороны. Спина прямая.

- на внешней стороны стопы.руки на пояс 1 круг Смотрим вперед.

-на внутренней стороне стопы. Руки на пояс 1 круг Спина прямая.

-перекатом с пятки на носок 1 круг Встаем на носочки


6. Бег 6 кругов Соблюдаем дистанцию


7. Бег с заданиями: 6 кругов Используем весь зал

- приставной шаг правым боком 1 круг Дистанция 1 метр

- приставной шаг левым боком 1 круг Не толкаемся

-два правым, два левым приставной шаг 1 круг Соблюдаем дистанцию

-спиной вперед 1 круг Выполняем аккуратно.

-с высоким подниманием бедра 1 круг Колено поднимаем выше

-захлёст голени 1 круг

8. Перестроение из одной в две колонны 1 мин. Проверить правильность перестроения

9. ОРУ 4 мин.

-И.П-О.С.

-1-4 круговые движения руками вперед 6-7 раз Руки в локтях не сгибаем

-5-6 круговые движения руками назад 6-7 раз Привстаем на носочки

-И.П.- стойка на ширине плеч, руки на пояс Наклон делаем в стороны

-1-2-наклон туловища вправо 6-7раз

-3-4- наклон туловища влево 6-7 раз

-И.П.- наклон вперед, руки в стороны 6-7 раз

-1-2- поворот туловища лев. рукой к правой ноге 6-7 раз Руки в стороны

-3-4-поворот туловища прав. рукой к левой ноге 6-7 раз Плечи напряжены

-И.П.-О.С.

-1-2- выпад правой вперед

-3-4-И.П

.-5-6 выпад левой вперед 6-7раз Выпад глубже

-7-8-И.П. 6-7 раз



Основная часть 25 мин.


Передача мяча сверху 5мин. Ноги согнуты в коленях, одна нога впереди

Туловище вертикально,

Руки вынесены вперед вверх,

и согнуты в локтях,

кисти на уровне лица,

пальцы согнуты и напряжены,

кисти образуют ковш.

Показ 1-2 раза

Объяснение 1-2 раза

Выполнение 1мин.

Ошибки

Исправление ошибок 2 мин.


Прием мяча снизу 5 мин. Игрок занимает среднюю

или низкую стойку.

Руки выпрямлены и опущены,

Кисти соединены кулак в кулак,

Мяч принимается на нижнюю

часть предплечья с одновременным

разгибанием ног и туловищем

вверх- вперед

Показ 1-2 раза

Объяснения 1-2 раза

Выполнения 1мин.

Ошибки

Исправление ошибок 2 мин.



3. Нижняя прямая подача 5 мин. Стоя лицом к сетке, ноги согнуты в коленях,

одна нога впереди,

туловище наклонено вперед

Правая рука отводиться назад

для замаха, левой рукой

подбрасываем мяч на 30-50см.

Мяч ударяется напряженной

ладонью на уровне пояса.

После удара правая нога

делает шаг вперед

Показ 1-2 раза

Объяснение 1-2 раза

Выполнения 1мин.

Ошибки

Исправление ошибок 2 мин.



4.Учебная игра 10 мин. Класс делится на две команды.


Заключительная часть 3 минуты.


Построение 1мин.

Подведение итогов 1мин.

Домашнее задание








Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 23.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров115
Номер материала ДВ-548542
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх