План-конспект урока по волейболу

                                         Поурочный план - конспект

Тема урока: передачи мяча в парах.

Тип урока: совершенствование техники выполнения

Цель: знания и практические умения учащихся игры в волейбол.

Задачи:

1.Совершенствование техники передач мяча сверху и снизу двумя руками.

2.Совершенствование розыгрыша мяча на 3касания в игре.

3. Развитие коллективизма, дисциплинированности, активности и интерес к занятиям физической культурой.

ПТ: игровая

Метод: словесный, практический,  самостоятельной работы.

Формы: групповая, игровая.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: волейбольные  мячи, свисток, скамейки.

Часть урока	Содержание урока	Дозир.	методические рекомендации
1	Подготовительная часть.	15 мин.
	Вход в спортивный зал, построение в шеренгу, приветствие, сообщение задач урока	5 мин.	Обратить внимание на внешний вид и на готовность к уроку
	Ходьба строевым шагом,обычным.	0,5 круг	Слушаем внимательно задание, соблюдать дистанцию
	Бег в среднем темпе: - с высоким подниманием бедра, - с захлестывание голени -спиной, вперед - приставным шагом правым и левым боком	3 мин	Дыхание не задерживать, следить за мячом
	Прыжки: – на правой - на левой - на обеих - подскоки с ноги на ногу Ускорения с разных положений: - с высокого старта - упор, лёжа лицом к стене - с приседанием Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. Спиной к скамейке Прыжки через скамейку Приседание на месте Прыжки вверх с высоким подниманием бедра-15 раз Восстановление дыхания Вращения кистями	2 мин М. от пола Д. от скамейки 20 раз 20 раз 30 раз М-30 Д-25 1 мин	Выпрыгиваем максимально высоко вверх
2	Основная часть урока	25 мин.
	Набивание мяча кистями	2 мин	Обратить внимание на постановку рук
	Передача мяча сверху двумя руками Передачи над собой	5 мин.	Упражнение выполняется в парах
	Прием мяча снизу двумя руками Передачи над собой	5 мин.	Упражнение выполняется в парах
	Передачи мяча во встречных колоннах.	5 мин.	Построение в две шеренги лицом к сетке, друг против друга.
	Учебная игра с заданием	8 мин.	Условия игры; подача мяча броском, приём мяча, пас в3 зону и атакующий удар.
3	Заключительная часть урока	5 мин.
	Построение. Подведение итогов урока. Домашнее задание.		Анализ наиболее встречающихся ошибок. Выполнять прыжки вверх с высоким подниманием бедра-20 раз.