Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект урока "Теория волейбол,техника передачи"

План-конспект урока "Теория волейбол,техника передачи"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:
















План открытого урока по физической культуре



Тема: Волейбол-движение, движение-это жизнь.









Учитель физической культуры:

Николаева Мария Анатольевна.















Тема: Волейбол-движение, движение-это жизнь.

Класс: 8 класс

Цель урока:

упорядочить знания по истории волейбола;

ознакомить с основными приемами техники.

Задачи урока:

  1. Обучить технике: подачи и приема мяча игры в волейбол.

  2. развивать быстроту, ловкость

  3. воспитывать коллективизм, самостоятельность, активность.

Тип урока: обучающий, использование ИКТ

Метод проведения: игровой, групповой, индивидуальный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: волейбольные мячи. ИКТ.


Содержание

Дозировка, мин.

Организационно-методические указания

I. Вводная часть..

1. Построение, сообщение темы урока.







1мин.








Дежурный ученик сдает рапорту преподавателю о готовности группы к уроку.

Требовать четкую подачу строевых команд и сдачу рапорта.

Обратить в н и м а н и е на форму учащихся.

2. Разминка йога.

1. Упражнение – «Молитвенная поза»













2. Упражнение – «Солнечная поза», с поднятыми руками







3. Упражнение – «Наклон вперед»







4. Упражнение – «Поза наездника»











5. Упражнение – «Поза посоха»







6. Упражнение – «Поклонение с восемью точками»







7. Упражнение – «Поза кобры»











8. Упражнение – «Поза собаки головой вниз»







Далее нужно постепенно вернуться к первому упражнению:

9. Упражнение – «Поза наездника» (см. упр. 4)





10. Упражнение – «Наклон вперед»











11. Упражнение - «Солнечная поза», с поднятыми руками (см. упр. 2)





12. Упражнение –«Молитвенная поза»








II. Основная часть.

Теоретическая часть:

Просмотр презентации “Волейбол”












Из истории волейбола.

Приоритет в создании волейбола принадлежит Уильяму Моргану, преподавателю физкультуры колледжа Ассоциации молодых христиан в американском городе Холиоке (штат Массачусетс).

Однажды Морган предложил своим питомцам подбросить через рыболовную сеть надутую резиновую камеру.

Вскоре он с удивлением обнаружил, что те обмениваются пасами с явным азартом.

Крестным отцом нового вида спорта профессор Спрингфилдского колледжа Альфред Холстед.

Он назвал новую игру волейболом, что в переводе с английского означает “летающий мяч”. Действительно, это единственная спортивная игра, где главная задача - не дать мячу коснуться земли.

Размеры и линии площадки.

Размеры площадки – 9 х 18 м,

разделенный пополам сеткой (высота 2,43 м – мужской и 2,24 м – для женской сетки).

На площадки есть передняя зона и задняя зона.

Зона подачи – 3-8 м.

Свободная зона – 3-5 м.

Зона замены

Волейбольный мяч.

Размеры:

Окружность – 65-67 см

Вес мяча-260-280г.

Давление от 0,30 до 0,325 кг/ см?.

Одежда.

Футболка; спортивные шорты; носки; кроссовки; на колени одевают наколенники, защищающие коленный сустав от травм.

Правила игры.

Волейбол - коллективная игра.

Она проводится между двумя командами.

На площадке в каждой команде выступают шесть человек.

Цель игры - ударами рук направить мяч на сторону соперника и там приземлить.

Матч состоит из пяти партий, а они - из эпизодов, в любом из них разыгрывается одно очко. Эпизод начинается с подачи мяча через сетку (подающий находится за линией своей площадки), после чего игроки неприятельской команды, передавая мяч, друг другу не более двух раз, третьим ударом отправляют его через сетку.

Команда получает очко и право на следующую подачу, если её соперник не сумеет отбить мяч (и он коснётся земли либо пола) или не перекинет мяч обратно через сетку за три касания. Выигрывает партию команда, набравшая 25 очков. При счете 24:24 игра продолжается до тех пор, пока разница не достигнет двух очков.

В мачте побеждает команда, которая одолела соперника в трёх партиях из пяти.

Правда. В пятой партии требуется набрать не 25, а 15очков.

О технике игры.





Стойка волейболиста.

Ноги расположены на ширине плеч и согнуты в коленных суставах.

Одна нога впереди, или ступни расположены параллельно.

Туловище наклонено вперед. Чем ниже стойка, тем больше вперед наклонено туловище. Руки согнуты в локтевых суставах.

Передача мяча сверху двумя руками.

Передача мяча сверху двумя руками составляет основу игры. При взаимодействии нападающих для ускорения атаки и дезорганизации блока. Она дает возможность выполнять различные упражнения по технике, а также играть через сетку..

Подачи.

Игра начинается подачей. Этим приемом мяч вводится в игру.

Соревнования без подачи невозможны. Очко команда также может выиграть только тогда, когда она подавала, а соперник совершил ошибку.

Прием мяча. Применяется в защитных действиях, чтобы не допустить падения мяча, посланного соперником, на площадку.

Прием подачи считается удачным, когда после приема мяча он оказывается в зоне нападения.


Практическая часть

1. Передача мяча.


















2. Подача и прием мяча.








4. Учебная игра




III. Заключительная часть.

Построение, подведение итогов урока.

Рефлексия.

5 мин.









































































































25 мин.

5 мин.












































































































10мин.































7 мин.





2 мин.



Станьте прямо, ноги вместе, руки опустите вниз вдоль корпуса, сделайте глубокий вдох-выдох, затем соедините ладони в положение «Намаскара-мудра» (ладонь прижата к ладони на уровне груди, локти опущены вниз), закрыть глаза и, расслабив тело



Сделайте вдох и поднимите ровные руки вверх на ширину плеч, ладони обращены вперед, прогнитесь назад в области поясницы, отводя руки и голову назад


На выдохе наклонитесь вперед и коснитесь ладонями перед стопами либо по сторонам.


На выдохе сделайте шаг назад правой ногой и опуститесь в выпад, левое колено согнуто впереди, удерживая ладони на полу, локти прямые, сделайте глубокий вдох, закидывая голову назад, а корпусом подайтесь вперед-вниз.





Из позы наездника, на выдохе поставить левую ногу рядом с правой на расстоянии 20-30 см, выпрямите корпус и ноги.


На выдохе опустить тело, слегка согнутыми коленями коснуться пола. Коснуться пола подбородком и грудью. Живот, таз и бедра удерживать на весу.





Опустить бедра на пол, выпрямляя руки (ладони стоят на полу на уровне груди), на вдохе спину прогнуть в пояснице назад, голову также завести назад.




На выдохе переместить корпус назад-вверх и потянуться копчиком вверх, прогнуться в спине.





На выдохе выпад делается на правую ногу, левая - делает шаг назад.


Выполняется в обратном порядке. Левая нога на выдохе приставляется к правой, ладони остаются на полу, колени выпрямляются и лоб подтягивается к коленям.




Корпус выпрямляется, и руки поднимаются вверх на вдохе.




(см. упр. 1)










просмотр слайда №1, просмотр слайда №2 (также возможен вариант использование – Приложения, при более конкретном использование на уроке разбора техники).




Просмотр слайда № 3 (Приложение)














Просмотр слайда № 4 (Приложение)






Просмотр слайда № 5 (Приложение)




Просмотр слайда № 6 (Приложение)



Просмотр слайда № 7 (Приложение)






















Просмотр слайда № 8 (Приложение)





Просмотр слайда № 9 (Приложение)






Просмотр слайда № 10 (Приложение)




Просмотр слайда 11(Приложение)






Просмотр слайда № 12 (Приложение)




В парах через сетку стоя на трехметровых линиях.

Передача мяча двумя руками сверху над собой, передача партнеру, переместиться к сетке, коснуться ее нижнего края, вернуться на место, партнер выполняет то же задание.

Обратить внимание на технику выполнения передачи мяча: большие пальцы направлены друг к другу, кисти напряжены и после передачи не расслабляются, а остаются в форме чашечки.




Первый подает мяч второму, второй приемом мяча снизу передает первому, тот передает сверху второму.






Смешанными составами. Подачу выполнять из-за лицевой линии, при возможности выполнить н/у.


Разбор занятия, указать на ошибки при приеме, подачи, подачи мяча.




Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 10.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров139
Номер материала ДВ-437253
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх