Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / План-конспект урока в 7 классе по Лёгкой атлетике.

План-конспект урока в 7 классе по Лёгкой атлетике.


библиотека
материалов

План-конспект урока по физической культуре в 7 классе

Учителя МБОУ «Старокрымский УВК №3 «Школа-лицей»

Калояниди Артура Олеговича

Дата____________

Тема: «Лёгкая атлетика» (с использованием музыки)

Цели урока:

1) Научить технике перехода планки в прыжках в высоту способом «перешагивания»;

2) Закрепить навык метания малого мяча на дальность с шести метров разбега.

Задачи урока:

  • Правила безопасности во время выполнения упражнений;

  • Ознакомить учащихся с теоретическими знаниями по выполнению упражнений по лёгкой атлетике;

  • Выполнить комплекс упражнений для развития гибкости;

  • Развивать у учащихся выносливость;

  • Воспитывать самодисциплину, музыкальную активизацию деятельности учащихся, здоровый образ жизни.

Методы обучения: словесный, тренировочный, игровой, здоровьесберегающий.

Инвентарь: стойки для прыжков в высоту, планка, малые мячи, флажки, секундомеры, магнитофон с дистанционным управлением, диск с записями.

Место проведения: комплексная спортивная площадка во дворе школы.

Тип урока: комбинированный, обучающий.

Ход урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

I Подготовительная часть

1. Построение. Рапорт физорга.

2. Приветствие. Сообщение задач урока. Краткие инструкции о порядке выполнения упражнений под музыку.

3. Строевые упражнения:

размыкание и смыкание на месте.

4. Ходьба. Быстрая ходьба с переходом на бег.

5. Ходьба с упражнениями на дыхание: руки дугами в стороны вверх – вдох, руки в стороны вниз – выдох.


1 мин.

1 мин.





1 мин.



2 мин.



1 мин.









Переход от одного задания под музыку к другому подаётся условным сигналом – хлопок преподавателя в ладоши и показ очередного упражнения. Таким образом, упражнения выполняются безостановочно.

Упражнения раздела 4 сопровождаются музыкальным сопровождением.

II Основная часть

1. Обучение техники перехода планки в прыжках в высоту способом «перешагивания».

2. Игровая зарядка – «Кто прыгнет дальше?». Построением в колонну по четыре занимающиеся делятся на 4 команды. Первые номера всех команд, встав за общей стартовой линией, прыгают в длину с места толчком двух ног.

С места их приземления прыгают вторые номера команды, а от их приземления – третьи и так далее.

Побеждает команда, суммарная длина прыжков которой окажется наибольшей.

3. Закрепление навыка метания мяча на дальность с шести шагов разбега.

4. Развитие выносливости (подготовка к сдаче учебных нормативов в беге на 1500 м):

а) напомнить учебные нормативы;

б) повторный бег с высокого старта группой с набором скорости 20 – 25 м;

в) бег на 1500 м. старт раздельный (сначала мальчики, через 30 сек. - девочки).

10 мин.



1 мин.

















8 мин.







20 сек.

2 раза



8 мин.30 сек.

































В целях повышения результативности бег на 1500 м проводится под лидирующую музыку.

III Заключительная часть

1. Спокойная ходьба с сочетанием упражнений на расслабление мышц и восстановления дыхания.

2. Построение.

3. Подведение итогов урока, объявление оценок.

4. Организованный уход с площадки.

7-8 мин.

Подведение итогов и объявление домашнего задания проводится в обычных условиях.



Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДВ-424346

Похожие материалы



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG