Инфоурок Физическая культура КонспектыПлан-конспект занятия на фитболе для учащихся со спастической формой ДЦП

План-конспект занятия на фитболе для учащихся со спастической формой ДЦП

Скачать материал

План-конспект № 50

Для учащегося– ДЦП спастическая диплегия.

Тема: расслабление спастичных мышц.

Задачи:

1.     Обучать скоординированной работе мышц синергистов и антагонистов.

2.     Воспитывать дисциплину.

3.     Развивать гибкость.

4.     Укреплять здоровье.

Место проведения: зал ЛФК «ЦДО»

Время проведения: 45 минут.

Инвентарь: беговая дорожка, фитбол.

Содержание

Дозировка

ОМУ

Вводно-подготовительная часть.

Ходьба на беговой дорожке

Основная часть.

1.           И.П. - ноги согнуты в коленях, голени удобно лежат на мяче, задняя поверхность бедер касается мяча.  покатайте фитнес-мяч 1- вправо 2 – и.п. 3 – влево 4 – и.п.

2.           И.П. - лежа на спине, одна нога лежит на мяче, задняя поверхность бедра касается мяча. Другая нога согнута, подошва касается мяча.1-2  нога, которая лежит на мяче, подтягивает мяч в сторону ягодиц 3-4  другая нога сопротивляется этому движению.

3.           И.П. - одна пятка лежит на мяче, другая нога вытянута вверх к потолку. 1-3 опустить ногу  4 – и.п.

4.           И.П. – тоже другой ногой.

5.           И.П. – сидя на фитболе, руки сбоку на мяче. 1-3 бёдрами описываем круги в право 4 – и.п. 1-4 влево

6.           И.П. – тоже 1 – поднять правую ногу 2 – и.п. 3-4 – левую

7.           И.П. – сидя на фитболе 1 – руки за голову 2 – руки вверх 3 – положение 1 4- и.п.

8.           И.П. сидя на фитболе, руки перед грудью ладонями к низу 1 –поворот в право 2 – и.п. 3 – 4 – влево.

9.           И.П. – сидя на фитболе . 1-3 – наклон вперёд 4 – и.п.

10.      И.П. – лёжа спиной на фитболе , ноги в поре под прямым углом , руки вдоль туловища, голова отводиться назад – вытяжение.

11.      И.П. – лёжа на животе на фитболе, руки на полу 1- поднять правую ногу 2 – и.п. 3-4- левую

12.       И.П. – лёжа на мяче 1-3 опираясь на мяч прогнуться в спине 4 – и.п.

13.      И.П. – стоя перед мячом на коленях 1-3 –катить мяч вперёд. 4 – и.п.

14.      И.П. – тоже. Перекаты мяча в стороны.

15.      И.П. – стоя . 1-2 присесть на мяч 3-4 встать

Заключительная часть.

Пальчиковые игры-упражнения

Пальцы сжаты в кулаки. Кулаки — это домики, в которых живут Иваны. У домиков по три окна: третье — верхнее, расположено между указательными и средними пальцами. Второе — среднее, распо­ложено между средними и безымян­ными пальцами. Первое — нижнее, между безымянными и мизинцами. Какое окно я назову, в то и выглянут ваши Иваны. Среднее (дети хлопают три раза, за это   время  они  должны  представить, где расположено это окно, в которое выглянет Иван, после чего сразу приводят пальцы рук в нужное поло­жение).

 

 

 

 

 

4 пов.

 

 

 

4 пов.

 

 

 

 

 

 

4 пов.

 

 

4 пов.

4 пов.

 

 

4 пов.

 

4 пов.

 

 

4 пов.

 

 

4 пов.

 

4 пов.

 

 

 

4 пов.

 

 

4 пов.

 

4 пов.

 

4 пов.

4 пов.

 

7

 

 

 

ноги лежат на мяче. 

 

 

 

При возникновении сложностей упражнение выполняется с помощью инструктора.

 

 

 

 

 

 

 

Сохранять равновесие.

 

 

Шаговые движения.

 

При положении руки вверх – прямые.

 

Туловище напряжено.

 

 

Колени немного согнуты.

Выполнение упражнения с задержкой в несколько секунд.

Нога прямая.

 

 

 

 

Напрягая мышцы спины

 

 

 

 

 

 

 

 

 

На сигналы «нижнее, верхнее» паль­цы детей занимают соответствующие положения.

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "План-конспект занятия на фитболе для учащихся со спастической формой ДЦП"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Руководитель ремонтной службы

Получите профессию

Экскурсовод (гид)

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 626 985 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 13.04.2016 1645
    • DOCX 21.6 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Стюфляев Денис Васильевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Стюфляев Денис Васильевич
    Стюфляев Денис Васильевич
    • На сайте: 7 лет и 11 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 10054
    • Всего материалов: 5

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Экскурсовод

Экскурсовод (гид)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Инструктор по футболу: правовые и методические вопросы профессиональной деятельности

Инструктор по футболу

300 ч. — 1200 ч.

от 6500 руб. от 3900 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в физическом развитии дошкольников и их применение в условиях ФГОС ДО

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 70 человек из 31 региона

Курс повышения квалификации

Теория и методика лечебной физической культуры

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 87 человек из 36 регионов

Мини-курс

Стратегическое планирование и маркетинговые коммуникации

5 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 22 человека из 15 регионов

Мини-курс

Организация и планирование воспитательной работы в СПО

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Возрастные кризисы

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 27 человек из 19 регионов