Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-коспект урока физической культуры по волейболу (9 класс)

План-коспект урока физической культуры по волейболу (9 класс)


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект урока физической культуры в 9 классе.


Тема урока «Волейбол».

Задачи: 1. Совершенствовать технику верхней и нижней передач мяча.

2. Совершенствовать технику нападающего удара в парах и через сетку.

3. Развитие координационных способностей.

Место проведения: спортивный зал

Оборудование и инвентарь: Волейбольные мячи, автомобильные шины, теннисные мячи, фитболы, нестандартное оборудование: «летающая цель», длинная скакалка, «ловишки», стойка с волейбольным мячом, кольца, «каверзный мяч», маска, 2 молота, устройство для игры в боулинг, 2 степа, «тетрбол»,


1часть

13 мин






















































2 часть 25 мин





























































































3 часть 7 мин

Построение, сообщение задач урока.

Тесты:

- и.п. о.с., глаза закрыты. Поочерёдно пальцами одной руки коснуться кончика носа, затем другой рукой;

- и.п. о.с. ритмическое постукивание такт руками и ногами;


Ходьба и бег с заданиями:

ходьба

бег:

- в парах приставными шагами лицом друг к другу;

- скрестный шаг правым боком, левым боком;

- 2 шага правым боком, 2 шага левым боком;

- «змейкой» между колёс;


- через колёса;


- из колеса в колесо;


- правым, левым боком.


ОРУ в парах:

И.п. стоя лицом друг к другу, руки вверх, 1 – встать на носки, потянуться вверх упираясь ладонями в ладони партнёра. 2 – и.п.

2. И.п. то же. 1 – 2 перенос тяжести тела с пятки на носок, упираясь ладонями в ладони партнёра (ванька – встанька )

3. И.п. стоя ноги врозь, руки в стороны, боком к партнёру, взяться за руки. 1 – наклон, взяться за вторую руку партнёра, 2 – и.п.

4. И.п. то же, но другим боком.

5.И.п. стоя лицом друг к другу, взявшись за руки. Скручивание туловища 4 раза в одну сторону, 4 раза в другую.

с колёсами в парах:

1.И.п. стоя лицом друг к другу, держась за колесо на уровне глаз. Отжимание от колеса попеременно.

2. упор лёжа на колесе. Отжимание от колеса.

3. И.п. стоя лицом друг к другу, колесо в руках на уровне пояса. «Вырывание» колеса.

4.Бросок колеса двумя руками из положения ноги врозь снизу – вверх – вперёд.


Совершенствовать технику верхней и нижней передач мяча:

- и.п. стоя на коленях, верхняя передача;

- и.п. один из партнёров лежит на полу на спине, второй – о.с. мяч в руках. Верхняя передача мяча;


- верхняя, нижняя передачи мяча;

- 5 верхних передач с продвижением вперёд - передать партнёру, приём снизу.

- верхняя передача над собой – вторая партнёру;

- то же со стенкой;

- встречная передача мяча в колоннах в движении;



- верхняя и нижняя передачи мяча в шестёрках через сетку;

- игра «каверзный мяч»;
















- игра «теннисбол»















Развитие координационных способностей.


Упражнения по:

1 – пробежать вращающуюся длинную скакалку;

2 - подбросить мяч вверх, поворот на 360 градусов, поймать его в «ловишку»;

3 – «кольцеброс»;

4 – метание теннисного мяча, ловля его двумя, одной рукой;

5 - «боулинг»

6 – метание мяча во вращающуюся цель;

7 - «тетрбол»;

8 - «колка дров»;

9 – ходьба по степу, попеременно переступая ногами в одну сторону, затем в другую, перекладывая предметы;

10 - поймать летящий мяч после отскока от стены «ловишкой».

10 – «лапта с мишенью»

Итоги.



Закрепить технику нападающего удара в парах и через сетку

- Передача волейбольного мяча двумя руками из-за головы;

- то же, одной рукой;

- и.п. стойка ноги врозь, руки с мячом вверх. Опустить руку с мячом вперёд, на уровне глаз, выполнить нападающий удар по неподвижному мячу;

- нападающий удар с собственного подбрасывания;

- нападающий удар после передачи партнёра;

- нападающий удар по неподвижному мячу через сетку с гимнастического мостика;

- нападающий удар после передачи из зоны №3;

- передача из зоны №2 в зону №3, удар после передачи из зоны №4 через сетку


Эстафеты.

  1. «Передай предмет»:

- участники поочерёдно проходят сквозь обруч;


- участники поочерёдно передают фитбол



2. «Ловец колец»: участники поочерёдно метают кольца водящему.












Итоги урока.



1м.

1м.

2 раза



20 с.



5 мин

15с


2 раза


2 раза


2 раза


1 раз


1 раз


1 раз


2 раза


3 мин.

10 раз



10 раз



5 раз



5 раз

2 раза



3 мин

10 раз



10 раз


30 с



30 с




5 мин



30 с

2р по 30с




30 с

2 раза


30 с


30 с

8



2 раза

































10 мин



























10 мин













5 минут


1 мин



1 мин




3 мин













2 мин

++++++++++++++

*

Тест Озерецкого – способность к перестроению двигательных действий.



Перестроение разведением, сведением

+ + + + + + + *

+ + + + + + +




+++ 0 0 0 0 0 0 0 0


+++ 0 0 0 0 0 0 0 0


+++ 0 0 0 0 0 0 0 0


+++ 0 0 0 0 0 0 0 0










Корпус держать прямо












+ + + + + + + +

0 0 0 0 0 0 0 0 *

+ + + + + + + +











Инвентарь: волейбольные мячи

+ + + + + + + +

+ + + + + + + +


Лежащий на полу партнёр при приёме мяча переходит в положение сидя.


Выполнивший передачи партнёр возвращается бегом на своё место.



Игроки перестраиваются в шестёрки

+ + + + + +

+ + + + + +

+ + + + + +

*

«Каверзный мяч»- надутая камера от волейбольного мяча со смещённым центром тяжести. Играет две команды по 6 игроков в каждой, которые находятся на волейбольной площадке Задача игроков команды – отправить мяч через сетку верхней и нижней передачей. Команда, пропустившая мяч, упавший на пол, проигрывает.

Играет две команды по три игрока в каждой. Сетка натянута как в большом теннисе. Волейбольный мяч вводится в игру подачей. Игра проводится по правилам волейбола, но мяч после подачи разыгрывается только ногами.



Инвентарь: теннисные мячи, «ловишки», длинная (пробковая) скакалка, 2 степа, 6 теннисных мячей, щит, два волейбольных мяча, нестандартное оборудование для метания, 2 молота

Задания выполняются по типу круговой тренировки, каждое за 30 секунд с переходом 15 секунд. На этапе одновременно работает 2 обучающегося. За правильно выполненное упражнение ученик получает 1 балл.





Инвентарь: волейбольные мячи, гимнастический мостик.

Перестроение в две шеренги


+ + + + + + + +

+ + + + + + + +



Задания выполняются через сетку.

Учитель (ученик), стоя на стуле, держит высоко поднятый мяч




Перестроение в 3 круга

Обучающиеся стоят в кругу, взявшись за руки.

Касание пола обручем –

выбывание из игры

Стоя в кругу, по сигналу передать фитбол из рук в руки. Выигравшая команда получает 1балл

Обучающиеся стоят полукругом, в центре полукруга водящий. По звуковому сигналу они метают кольцо водящему снизу- вверх-вперёд. «Ловец», поймавший все кольца, получает 1балл.



Подсчитываются баллы за технику и тактику



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 14.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров12
Номер материала ДБ-351598
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх