Планы конспект по футболу.docx

План-конспект № 1(1,2)

Место проведения: стадион.

Задачи: постепенное втягивание в тренировочную работу с помощью ОРУ скоростного характера.

Инвентарь: мячи, стойки.

1.    медленный бег 5 мин.

2.    специальные беговые и прыжковые упр. 5

3.    ускорения 15 метров 6 раз 4

4.    ведение мяча по прямой во встречных кол. 5

5.    ведение мяча между стоек 5

6.    передачи мяча на месте в парах в 2 касания 5

7.    передачи мяча в одно касание

8.    в парах удары головой (один набр. другой выполняет удар)

9.    тоже остановка грудью

10.  тоже остановка бедром.

11.  тоже передача «щекой» с воздуха в одно кас.

12.  жонглирование мяча в парах

13.  игра в квадрат 4х2 в два касания

14.  удары по воротам с места срединой подъёма

15.  учебная игра

План-конспект № 2(3,4)

Место проведения: стадион.

Задачи: постепенное втягивание в тренировочную работу с помощью упражнений на ловкость и технику.

Инвентарь: мячи, стойки.

1. медленный бег 5

2. ОРУ на месте, растяжка.

3. специальные беговые и прыжковые упр. 5

4. челночный бег 3х10м. 2 повторения.

5. «школа футбола».

6. ведение мяча между стоек – кувырок – подхватить мяч – игра в стенку – обработка мяча – передача партнеру.

7. игра в квадрат 4х2 в два касания

8. ведение мяча между стоек – удар по воротам срединой подъема.

9. жонглирование мяча в парах

10. учебная игра.

План-конспект № 3(5,6)

Место проведения: стадион.

Задачи: сов-е техники владения мячом и технико-тактических действий.

Инвентарь: мячи, стойки.

1.    медленный бег 5

2.    ОРУ и развитие гибкости.

3.    специальные беговые и прыжковые упр.

4.    «школа футбола».

5.    жонглирование мяча.

6.    игрок А выполняет передачу на игрока Б и открывается рывком в сторону передачи. Игрок Б в одно касание играет в стенку с игроком А и пробивает по воротам. После выполнения игроки меняются.

7.    игрок А выполняет передачу (по диагонали) игроку Б и рывком становится на его место. Игрок Б, приняв мяч в движении, выполняет ведение, обводку стоек и производит удар по воротам. После меняются местами.

8.    игра в квадрат 8х8,

9.    жонглирование мяча.

10.  учебная игра.

План-конспект № 4(7,8)

Место проведения: стадион.

Задачи: постепенное втягивание в тренировочную работу с помощью скоростно-силовых упражнений, отработка технических приемов.

Инвентарь: мячи, стойки, свисток.

1.    медленный бег 5

2.    комплекс ОРУ.

3.    специальные беговые и прыжковые упр.

4.    прыжки через г. скамейку боком к ней 3 серии.

5.    ведение мяча по прямой во встречных кол.

6.    передачи на месте в 1 и 2 касания внутренней стороной стопы.

7.    ведение мяча с правого фланга между стоек, прострел вдоль ворот партнеру, тот обрабатывает и наносит удар по воротам.

8.    тоже с левого фланга.

9.    удары по воротам с 16 метров с места.

10.  игра в квадрат 4х2 в два касания.

11.  учебная игра.

План-конспект № 5(9,10)

Место проведения: стадион.

Задачи: Развитие общей выносливости с помощью кроссов, работа над техникой владения мячом.

Инвентарь: мячи.

1.    бег в медленном темпе 10-17мин., 15-18мин., 19мин.

2.    ОРУ на месте, растяжка.

3.    индивидуальная работа с мячом в парах («школа футбола»)

4.    жонглирование мяча.

5.    передачи на месте в 1 и 2 касания внутренней стороной стопы.

6.    игра в квадрат 4х2 в два касания.

7.    жонглирование мяча.

8.    игра в регби.

9.    учебная игра.

План-конспект № 6(11,12)

Место проведения: стадион.

Задачи: отработка ударов по воротам с места, после ведения, развитие силы рук, мышц брюшного пресса.

Инвентарь: мячи, стойки.

1.    медленный бег 5

2.    ОРУ на месте, растяжка.

3.    специальные беговые и прыжковые упр.

4.    ускорения 20м. х 5раз.

5.    подтягивание на перекладине.

6.    поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине 20 раз.

7.    жонглирование мяча в парах.

8.    ведение мяча между стоек – удар по воротам

9.    удары с места с 16м.

10.  удары после игры в стенку с 11метров

11.  удары с места с 16м.

12.  игра в регби

13.  учебная игра

План-конспект № 7(13,14)

Место проведения: стадион.

Задачи: развитие быстроты, с совершенствованием технико-тактической подготовки.

Инвентарь: мячи, стойки.

1.    медленный бег

2.    ОРУ

3.    спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.    «Школа» футбола в парах в движении

5.    игроки групп А и Б располагаются по диагонали противоположных сторон футбольного поля первые (номера с мячами), игроки групп В и Г – с мячами около линий ворот сбоку штрафных площадок. Одновременно первые номера гр. А и Б начинают ведение, обводку стоек, выполнение передачи вторым номерам, которые, приняв мяч, выполн. тоже. После передачи игроки гр. А и Б вып. рывок в сторону ворот, производят удары в цель, подбирают мяч и становятся: игроки Б - в гр. игр. В; игроки А – в гр.Г.

6.    игрок А выполняет передачу верхом на игрока Б. Игрок Б в одно касание делает передачу на игрока А с последующим выполнением функции центрального защитника. Игрок А, обработав мяч в движении, обыгрывает игрока Б и производит удар по воротам.

7.    жонглирование мяча

8.    игра в квадрат 4х2 2 касания

9.    учебная игра 55 мин.

План-конспект № 8(15,16)

Место проведения: спортзал.

Задачи: развитие скоростно-силовых качеств, техники ведения, передач, остановки мяча на месте и в движении.

Инвентарь: мячи, стойки, ч.скамейки.

1.    медленный бег

2.    ОРУ и растяжка

3.    спец. беговые и прыжковые упр-я

4.    прыжки через г. скамейку боком к ней - 5 серий

5.    «школа» футбола

6.    передачи в парах на месте в 2 и 1 касание.

7.    жонглирование мяча

8.    игроки групп А и Б выполняют ведение между стоек, играют в стенку и выполняют передачу игроки гр.А – игроку гр.Б, а игроки гр.Б – игроку грА, и становятся в конец колонн. и т.д.

9.    ведение между стоек – игра в стeнку – обработка мяча – удар по воротам – подбор мяча – передача партнеру

10.  игра в квадрат 4х2

11.  учебная игра 45 мин.

План-конспект № 9(17,18)

Место проведения: спортзал

Задачи: развитие выносливости, отработка техники ведения мяча, ударов по воротам в движении, игра вратаря.

Инвентарь: мячи, стойки, г.мат

1.    медленный бег

2.    ОРУ и растяжка

3.    «школа» футбола в движении

4.    жонглирование мяча

5.    ведение мяча во встречных колоннах по диагонали – передача внутренней стороной стопы

6.    тоже с обводкой стоек

7.    ведение между стоек – катнуть мяч, выполнить кувырок – подхватить мяч – прокинуть в воротики – удар по воротам

8.    тоже, что и №7 только вместо прокидывания в воротики, игра в стенку

9.    жонглирование мяча

10.  учебная игра в мини-футбол 65 мин.

План-конспект № 10 (19,20)

Место проведения: спортзал

Задачи: сов-е техники владения мячом в усложненных условиях, удары по воротам с места.

Инвентарь: мячи, стойки, маты

1.    медленный бег

2.    ОРУ и растяжка

3.    спец. беговые и прыжковые упр-я

4.    игра в баскетбол без ведения

5.    эстафеты с ведением, передачами, обводкой стоек

6.    игра в квадрат 4х2

7.    жонглирование мяча в парах

8.    учебная игра в мини-футбол 65 мин.

План-конспект № 11(21,22)

Место проведения: спортзал

Задачи: совершенствование технико–тактической подготовки со скоростно-силовой направленностью.

Инвентарь: мячи, стойки, г.скамейки, барьеры

1.    медленный бег

2.    ОРУ и растяжка

3.    спец. беговые и прыжковые упр-я

4.    «школа» футбола в движении

5.    жонглирование мяча

6.    игрок А выполняет игру в стенку – обводку стоек – передает мяч игроку Б – перепрыгивает барьеры – становится в гр.Б. Игрок гр.Б, получив мяч, обводит стойки – выполняет удар по воротам – становится в гр.А

7.    игроки гр.А выполняют прыжки через барьеры – получают мяч от игрока гр.Б – обводят стойки – выполняют удар по воротам – подобрав мяч идет в гр.Б, выполнив передачу игроки гр.Б – бегут в гр.А

8.    игра в квадрат с свободным игроком

9.    учебная игра в мини-футбол 50 мин.

План-конспект № 12(23,24)

Место проведения: спортзал

Задачи: сов-е ударов головой, остановки грудью, отбор мяча, удары с места

Инвентарь: мячи,

1.    медленный бег

2.    ОРУ и растяжка

3.    спец. беговые и прыжковые упр-я

4.    «школа» футбола

5.    в парах передачи на месте в 1 и 2 касания

6.    в парах удары головой

7.    тоже остановка грудью

8.    в парах один выполняет ведение, другой отбор мяча

9.    жонглирование мяча

10.  удары по воротам с места срединой подъема

11.  жонглирование головой

12.  учебная игра в мини-футбол 45 мин.

План-конспект № 13 (25,26)

Место проведения: спортзал

Задачи: сов-е техники ведения, игры в стенку, обработки мяча, ударов по воротам в движении

Инвентарь: мячи, стойки

1.    медленный бег

2.    ОРУ и растяжка

3.    спец. беговые и прыжковые упр-я

4.    «школа» футбола

5.    жонглирование

6.    передачи на месте в 2 и 1 касание

7.    игроки гр.А и Б выполняют ведение между стоек – играют в стенку – обрабатывают мяч – выполняют удар по воротам – передают мяч следующему игроку

8.    игра в стенку – обыгрыш.соперн.- удар по воротам

9.    игра в квадрат 4х2

10.  учебная игра в мини-футбол 55 мин.

План-конспект № 14 (27,28)

Место проведения: спортзал

Задачи: сов-е техники со скоростной направленностью

Инвентарь: мячи, стойки

1.    медленный бег

2.    ОРУ и растяжка

3.    спец. беговые и прыжковые упр-я

4.    жонглирование мячом ногами, головой в парах

5.    ускорения, рывки, 5х20 м, отдых 20 сек

6.    передачи в парах в одно касание

7.    ускорение с ведением мяча 5х15м – 20 сек отдыха

8.    передачи в 2 касания

9.    игра в квадрат 4х2

10.  учебная игра в мини-футбол 65 мин.

План-конспект № 15 (29,30)

Место проведения: спортзал

Задачи: развитие специальной выносливости, техники владения мячом.

Инвентарь: мячи, стойки

1.    медленный бег

2.    ОРУ и растяжка

3.    спец. беговые и прыжковые упр-я

4.    «школа» футбола

5.    жонглирование ногами и головой

6.    6-8 переходов из упора присев в лежа, стартовые рывки 5х15м -20 сек отдыха

7.    удары по мячу головой в парах

8.    10-12 прыжков на 2-х ногах в приседе, старт. рывки 5х15м – 20 сек отдыха

9.    удары по летящему мячу внутренней стороной стопы с лета

10.  старт. рывки с обводкой 5 стоек 5х15м - 20 сек отдыха

11.  обработка грудью, пер. парт. в парах

12.  учебная игра в мини-футбол 50 мин.

План-конспект № 16 (31,32)

Место проведения: спортзал

Задачи: сов-е технико-тактических приемов.

Инвентарь: мячи, стойки

1.    медленный бег.

2.    ОРУ и растяжка.

3.    спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.    «школа» футбола в движении.

5.    жонглирование мяча.

6.    в парах передачи мяча в два касания.

7.    тоже в одно касание.

8.    ведение мяча до партнера и обратно – передача мяча партнеру.

9.    удары головой в прыжке.

10.  удары по летящему мячу в одно касание в руки партнеру.

11.  остановка грудью, передача щекой в руки.

12.  остановка бедром.

13.  игра в квадрат 4х2.

14.  жонглирование мяча.

15.  учебная игра в мини-футбол.

План-конспект № 17 (33,34)

Место проведения: спортзал

Задачи: развитие скоростно-силовых качеств, сов-е финтов, обводки стоек, ударов по воротам в движении.

Инвентарь: мячи, стойки

1.    медленный бег.

2.    ОРУ и растяжка.

3.    спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.    «школа» футбола.

5.    прыжки через г. скамейку боком к ней 5 серий

6.    жонглирование мяча.

7.    прыжки на г. скакалке 100 прыжков.

8.    обводка стоек - удар по воротам подъемом.

9.    обводка стоек внутренней стороной стопы, делая круг вокруг стойки – удар по воротам.

10.  обводка внешней стороной стопы, делая круг вокруг стойки – удар по воротам.

11.  ведение по прямой – уход от соперника с помощью ложных движений – удар по воротам.

12.  учебная игра в мини – футбол.

План-конспект № 18 (35,36)

Место проведения: спортзал

Задачи: сов-е техники и развитие «отстающих» качеств.

Инвентарь: мячи, стойки

1.    медленный бег.

2.    ОРУ и растяжка.

3.    спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.    развитие «отстающих» качеств.

5.    сов-е ведения и передачи вдоль ворот партнеру, партнер выполняет удар по воротам.

6.    удары по воротам с места.

7.    игра в квадрат 4х2.

8.    жонглирование головой.

9.    учебная игра.

План-конспект № 19 (37,38)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие быстроты и ловкости.

Инвентарь: мячи, стойки, свисток.

1.    медленный бег.

2.    ОРУ и растяжка.

3.    спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.    ускорения из различных и.п. 10 ускорений.

5.    в парах «школа» футбола на месте.

6.    в парах передачи мяча в 2 касания.

7.    тоже в одно касание.

8.    жонглирование.

9.    в парах передачи мяча в 2 касания.

10.  ведение между стоек – игра в «стенку» - открывание, обработка – удар по воротам.

11.  жонглирование в парах.

12.  игра в квадрат 4х2 в два касания.

13.  удары по воротам с места.

14.  учебная игра.

План-конспект № 20 (39,40)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие силы рук, ног.

Инвентарь: мячи, стойки, свисток.

1.    медленный бег.

2.    ОРУ и растяжка.

3.    спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.    подтягивание на перекладине.

5.    приседание с отягощением.

6.    в парах «школа» футбола в движении.

7.    жонглирование.

8.    передачи мяча в движении с ударом по воротам.

9.    ведение между стоек – удар по воротам.

10.  удары с места.

11.  жонглирование головой.

12.  игра в квадрат 4х2 в два касания.

13.  игра в мини – футбол.

План-конспект № 21 (41,42)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом (со скоростной направленностью).

2. развитие силы мышц брюшного пресса.

Инвентарь: мячи, стойки, свисток, г. скакалки.

1.    медленный бег.

2.    ОРУ и растяжка.

3.    спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.    поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине.

5.    эстафеты с мячами.

6.    игра в квадрат 4х2.

7.    жонглирование в парах.

8.    жонглирование головой.

9.    игра в мини-футбол.

План-конспект № 22 (43,44)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие скоростно-силовых качеств.

Инвентарь: мячи, стойки, свисток, г. скакалки.

1.    медленный бег.

2.    ОРУ и растяжка.

3.    спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.    прыжки на г. скакалке.

5.    игра в квадрат 4х2 в два касания.

6.    ведение – игра в стенку – обработка – удары по воротам.

7.    удары с места.

8.    удары головой в прыжке.

9.    жонглирование в парах.

10.  обработка грудью.

11.  передачи в парах в одно касание.

12.  игра в мини-футбол.

План-конспект № 23 (45,46)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие специальной выносливости.

Инвентарь: мячи, стойки.

1.    медленный бег.

2.    ОРУ и растяжка.

3.    спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.    «школа» футбола.

5.    жонглирование мяча.

6.    6-8 переходов из положения упор присев в упор лежа, стартовые рывки 5х15м. 20сек. Отдыха.

7.    удары головой в парах.

8.    10-12 прыжков на двух ногах, стартовые рывки 5х15м.- 20сек. отдыха.

9.    удары по летящему мячу внутренней стороной стопы слета.

10.  игра в квадрат 4х2 в два касания.

11.  учебная игра в мини – футбол.

План-конспект № 24 (47,48)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие быстроты.

Инвентарь: мячи, стойки.

1.    медленный бег.

2.    ОРУ и растяжка.

3.    спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.    ускорения 15м. из различных и.п.

5.    жонглирование в парах.

6.    в парах передачи мяча в 2 касания.

7.    тоже в одно касание.

8.    ведение между стоек – игра в «стенку» - открывание, обработка – удар по воротам.

9.    удары с места.

10.  ведение между стоек – сброс партнеру под удар – партнер обрабатывает – выполняет удар по воротам.

11.  удары с места.

12.  жонглирование головой.

13.  учебная игра в мини – футбол.

План-конспект № 25 (49,50)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие быстроты, ловкости.

Инвентарь: мячи, стойки, г. скакалки, г. скамейки.

1.    медленный бег.

2.    ОРУ и растяжка.

3.    спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.    «школа» футбола.

5.    жонглирование в парах.

6.    эстафеты с мячами.

7.    передачи мяча в движении в два касания.

8.    квадрат 4х2.

9.    учебная игра в мини – футбол.

План-конспект № 26 (51,52)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие скоростно-силовых качеств.

Инвентарь: мячи, стойки, г. скакалки, г. скамейки.

1.    медленный бег.

2.    ОРУ и растяжка.

3.    спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.    «школа» футбола.

5.    прыжки через г. скамейку боком к ней - 5 серий.

6.    жонглирование в парах.

7.    в парах передачи мяча в 2 касания.

8.    тоже в одно касание.

9.    ведение между стоек – игра в «стенку» - открывание, обработка – удар по воротам.

10.  удары с места срединой подъема.

11.  удары головой в парах в прыжке.

12.  квадрат 4х2.

13.  учебная игра в мини – футбол.

План-конспект № 27 (53,54)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие специальной скорости.

Инвентарь: мячи, стойки.

1.    медленный бег.

2.    ОРУ и растяжка.

3.    спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.    «школа» футбола.

5.    ускорения с мячом 5х15м. – 5 мин. жонглирование мяча.

6.    ускорения с мячом 5х10м. – 5 мин. жонглирование мяча.

7. передачи в парах в одно касание.

8. учебная игра в мини – футбол.

План-конспект № 28 (55,56)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие выносливости.

Инвентарь: мячи, стойки, г.мат.

1.    медленный бег.

2.    ОРУ и растяжка.

3.    спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.    «школа» футбола.

5.    ведение между стоек – игра в стенку – обработка мяча – катнув мяч, кувырок вперед – подхватить мяч – передача партнеру.

6.    удары по воротам после игры в стенку.

7.    удары по воротам с места.

8.    игра в квадрат 4х2.

9.    учебная игра в мини – футбол.

План-конспект № 29 (57,58)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие силы рук, ног, мышц брюшного пресса.

Инвентарь: мячи, стойки, гантели.

1.    медленный бег.

2.    ОРУ и растяжка.

3.    спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.    подтягивание на перекладине, приседание с гантелей 8кг. с выпрыгиванием вверх, поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине 15-20 раз.

5.    обводка стоек – удар по воротам.

6.    удары по воротам с места.

7.    игра в стенку – обыгрыш соперника – удар по воротам.

8.    удары по воротам с места.

9.    жонглирование.

10.  обработка грудью в парах.

11.  передачи в парах в два касание.

12.  учебная игра в мини – футбол.

План-конспект № 30 (59,60)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие быстроты.

Инвентарь: мячи, стойки.

1.    медленный бег.

2.    ОРУ и растяжка.

3.    спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.    «школа» футбола.

5.    ускорения 15м.х 10раз.

6.    ведение мяча до стойки и обратно.

7.    ведение до стойки, вокруг стойки внутренней стороной стопы правой и левой ногой.

8.    передачи в парах в два касание на месте.

9.    передачи в парах в одно касание.

10.  удары головой в прыжке.

11.  игра в квадрат со свободным игроком.

12.  жонглирование в парах.

13.  учебная игра в мини – футбол.

План-конспект № 31 (61,62)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие скоростно-силовых качеств.

Инвентарь: мячи, стойки, г. скамейка.

1.    медленный бег.

2.    ОРУ и растяжка.

3.    спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.    прыжки через г. скамейку лицом к ней, боком к ней - 5 серий.

5.    прыжки через г. скамейку боком к ней - 5 серий.

6.    остановка грудью, передача щекой в руки.

7.    удары головой.

8.    остановка бедром.

9.    передача в одно касание слета.

10.  передачи в парах в два касание на месте.

11.  передачи мяча в движении в два касания.

12.  учебная игра в мини – футбол.

План-конспект № 32 (63,64)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие специальной скорости.

Инвентарь: мячи, стойки, г. скамейка.

1.    медленный бег.

2.    ОРУ и растяжка.

3.    спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.    «школа» футбола.

5.    ускорения с мячом 5х20м. – 5 мин. жонглирование мяча.

6.    ускорения с мячом 7х15м. – 5 мин. жонглирование мяча.

7.    ускорения с мячом 8х10м. – 5 мин. жонглирование мяча.

8.    передачи в парах в два и одно касание.

9.    игра в квадрат со свободным игроком.

10.  учебная игра в мини – футбол.

План-конспект № 33 (65.66)

Место проведения: спортзал

Задачи: развитие специальной выносливости, техники владения мячом.

Инвентарь: мячи, стойки

1.медленный бег

2.ОРУ и растяжка

3.спец. беговые и прыжковые упр-я

4.«школа» футбола

5.жонглирование ногами и головой

6.6-8 переходов из упора присев в лежа, стартовые рывки 5х15м -20 сек отдыха

7.удары по мячу головой в парах

8.10-12 прыжков на 2-х ногах в приседе, старт. рывки 5х15м – 20 сек отдыха

9.удары по летящему мячу внутренней стороной стопы с лета

10.старт. рывки с обводкой 5 стоек 5х15м - 20 сек отдыха

11.обработка грудью, пер. парт. в парах

12.учебная игра в мини-футбол 50 мин.

План-конспект № 34 (67.68)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие быстроты.

Инвентарь: мячи, стойки.

1.медленный бег.

2.ОРУ и растяжка.

3.спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.ускорения 20м. из различных и.п.

5.жонглирование в парах.

6.в парах передачи мяча в 2 касания.

7.тоже в одно касание.

8.ведение между стоек – игра в «стенку» - открывание, обработка – удар по воротам.

9.удары с места.

10.ведение между стоек – сброс партнеру под удар – партнер обрабатывает – выполняет удар по воротам.

11.удары с места.

12.жонглирование головой.

13.учебная игра в мини – футбол.

План-конспект № 35 (69.70)

Место проведения: стадион

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие силы рук, ног.

Инвентарь: мячи, стойки, свисток.

1.медленный бег.

2.ОРУ и растяжка.

3.спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.подтягивание на перекладине.

5.приседание с отягощением.

6.в парах «школа» футбола в движении.

7.жонглирование.

8.передачи мяча в движении с ударом по воротам.

9.ведение между стоек – удар по воротам.

10.удары с места.

11.жонглирование головой.

12.игра в квадрат 4х2 в два касания.

13.игра в мини – футбол.

План-конспект № 36 (71,72)

Место проведения: стадион

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом (со скоростной направленностью).

2. развитие силы мышц брюшного пресса.

Инвентарь: мячи, стойки, свисток, г. скакалки.

1.медленный бег.

2.ОРУ и растяжка.

3.спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине.

5.эстафеты с мячами.

6.игра в квадрат 4х2.

7.жонглирование в парах.

8.жонглирование головой.

9.игра в футбол.

План-конспект № 37 (73,74)

Место проведения: стадион

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие выносливости.

Инвентарь: мячи, стойки, г.мат.

1.медленный бег.

2.ОРУ и растяжка.

3.спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.«школа» футбола.

5.ведение между стоек – игра в стенку – обработка мяча – катнув мяч, кувырок вперед – подхватить мяч – передача партнеру.

6.удары по воротам после игры в стенку.

7.удары по воротам с места.

8.игра в квадрат 4х2.

9.учебная игра в футбол.

План-конспект № 38 (75,76)

Место проведения: стадион

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие специальной выносливости.

Инвентарь: мячи, стойки.

1.медленный бег.

2.ОРУ и растяжка.

3.спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.«школа» футбола.

5.жонглирование мяча.

6.6-8 переходов из положения упор присев в упор лежа, стартовые рывки 5х20м. 20сек. Отдыха.

7. удары головой в парах.

8.10-12 прыжков на двух ногах, стартовые рывки 5х20м.- 20сек. отдыха.

9.удары по летящему мячу внутренней стороной стопы слета.

10.игра в квадрат 4х2 в два касания.

11.учебная игра в футбол.

План-конспект № 39 (77,78)

Место проведения: стадион

Задачи: развитие скоростно-силовых качеств, сов-е финтов, обводки стоек, ударов по воротам в движении.

Инвентарь: мячи, стойки

1.медленный бег.

2.ОРУ и растяжка.

3.спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.«школа» футбола.

5.прыжки через г. скамейку боком к ней 5 серий

6.жонглирование мяча.

7.прыжки на г. скакалке 100 прыжков.

8.обводка стоек - удар по воротам подъемом.

9.обводка стоек внутренней стороной стопы, делая круг вокруг стойки – удар по воротам.

10.обводка внешней стороной стопы, делая круг вокруг стойки – удар по воротам.

11.ведение по прямой – уход от соперника с помощью ложных движений – удар по воротам.

12.учебная игра в мини – футбол.

План-конспект № 40 (79.80)

Место проведения: стадион

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие специальной скорости.

Инвентарь: мячи, стойки.

1.медленный бег.

2.ОРУ и растяжка.

3.спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.«школа» футбола.

5.ускорения с мячом 5х15м. – 5 мин. жонглирование мяча.

6.ускорения с мячом 5х10м. – 5 мин. жонглирование мяча.

7.передачи в парах в одно касание.

8.учебная игра в мини – футбол.