Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Планы конспекты для 8 классов

Планы конспекты для 8 классов

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План конспект № 1

ПО легкой атлетике 8 класса

Задачи урока: Образовательные: Техника безопасности на уроках. Разучивание бега на 30м. Разучивание бега на 60м

Развивающие: Целенаправленно развивать физические качества; скоростные,

ловкость.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: секундомер, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

I

В/п

12-13

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

Техника безопасности на уроках

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №2



1`-2

30с


1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

30-40с


1х30м

1х30м

1х30м

1х30м

2х30м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент


Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая


Следить за дыханием


Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе


Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

25-27

Разучивание бега на 30м Разучивание бега на 60м.

А Стоя на линии старта на расстоянии 1м друг от друга. По сигналу первый делает рывок вперед, второй, стартуя одновременно, должен догнать партнера и коснуться рукой его спины

Б стоя лицом друг другу, руки на плечах партнера. Оба одновременно выполняют бег вперед на месте, преодолевая сопротивления партнера



Бег на 30м на результат




Бег на 60м на результат

1-2мин


3-4р





2-3р









1-2р

Рассказ показ



Макс ускоряться


hello_html_m39bfdd8f.png



Макс ускоряться

hello_html_m7eef2960.png

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин


1-2мин

Выставление оценок

Домашнее задание -ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В




















































План конспект № 2

ПО легкой атлетике 8 класса

Задачи урока: Образовательные: Закрепление бега на 30м. Закрепление бега на 60м Учебная игра “футбол”

Развивающие: Целенаправленно развивать физические качества; скоростные,

ловкость.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: секундомер, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

I

В/п

12-13

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег

Специальные физические упражнения направленные на закрепления техники бега на короткие дистанции

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №2

1`-2

30с


1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

30-40с

1х30м

1х30м

1х30м

1х30м

2х30м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент


Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая


Следить за дыханием




Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе


Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

25-27

Закрепление бега на 30м Закрепление бега на 60м

А Стоя на линии старта на расстоянии 1м друг от друга. По сигналу первый делает рывок вперед, второй, стартуя одновременно, должен догнать партнера и коснуться рукой его спины

Б стоя лицом друг другу, руки на плечах партнера. Оба одновременно выполняют бег вперед на месте, преодолевая сопротивления партнера



Бег на 30м на результат






Бег на 60м на результат


Учебная игра “футбол”




3-4р





2-3р











5-8мин


Рассказ показ



Макс ускоряться


hello_html_m39bfdd8f.png



Макс ускоряться

hello_html_m7eef2960.png




Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение. Лучших уч-ся

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин


1-2мин

Выставление оценок

Домашнее задание -ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В



















































План конспект № 3

ПО легкой атлетике 8 класса

Задачи урока: Образовательные: ОБЖ. Совершенствование бега на 30м. Совершенствование бега на 60м. Разучивание бега с ускорением по элементам техники (отрезки 30-40 м). Учебная игра “футбол”

Развивающие: Целенаправленно развивать физические качества; скоростные,

ловкость.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: секундомер, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

I

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

ОБЖ

Первая медицинская помощь при ранениях и травмах и несчастных случаях

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №1

1`-2

30с





1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

30-40с

1х30м

1х30м

1х30м

1х30м

2х30м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент





Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая


Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе


Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

23-25

Совершенствование бега на 30м Совершенствование бега на 60м

А Стоя на линии старта на расстоянии 1м друг от друга. По сигналу первый делает рывок вперед, второй, стартуя одновременно, должен догнать партнера и коснуться рукой его спины

Б стоя лицом друг другу, руки на плечах партнера. Оба одновременно выполняют бег вперед на месте, преодолевая сопротивления партнера



Бег на 30м на результат


Бег на 60м на результат



Разучивание бега с ускорением по элементам техники (отрезки 30-40 м).

1. Объяснение и показ техники бега по прямой.

2. Повторные пробежки на различных отрезках.

3. Бег с высоким подниманием бедра с постепенным увеличением длины шага и переходом в ускорение.

4. Бег с захлестыванием голени назад и переходом в ускорение.


Учебная игра “футбол”




3-4р





2-3р










1рх10-15м


1рх10-15м


1рх30-40м



1рх30-40м



5-8мин

Рассказ показ



Макс ускоряться


hello_html_m39bfdd8f.png



Макс ускоряться

hello_html_m7eef2960.png



При разной скорости бега.

Выявлять индивидуальные особенности.


Акцент на высокое поднимание бедра.
Длина шага увеличивается постепенно

Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение. Лучших уч-ся

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин


1-2мин

Выставление оценок

Домашнее задание -ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В










































План конспект № 4

ПО легкой атлетике 8 класса

Задачи урока: Образовательные: Учет бега на 30м. Учет бега на 60м. Закрепление бега с ускорением по элементам техники (отрезки 30-40 м). Учебная игра “футбол”

Развивающие: Целенаправленно развивать физические качества; скоростные,

ловкость.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: секундомер, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

I

В/п

12-13

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

ОБЖ

Первая медицинская помощь при ранениях и травмах и несчастных случаях

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №2

1`-2

30с





1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

30-40с

1х30м

1х30м

1х30м

1х30м

2х30м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент





Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая


Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе


Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

25-27

Учет бега на 30м Учет бега на 60м


Бег на 30м на результат


Бег на 60м на результат









Закрепление бега с ускорением по элементам техники (отрезки 30-40 м).

1. Объяснение и показ техники бега по прямой.

2. Повторные пробежки на различных отрезках.

3. Бег с высоким подниманием бедра с постепенным увеличением длины шага и переходом в ускорение.

4. Бег с захлестыванием голени назад и переходом в ускорение.


Учебная игра “футбол”














1рх10-15м


1рх10-15м


1рх30-40м



1рх30-40м



5-8мин

На оценку

Макс ускоряться


hello_html_m39bfdd8f.png



Макс ускоряться

hello_html_m7eef2960.png



При разной скорости бега.

Выявлять индивидуальные особенности.


Акцент на высокое поднимание бедра.
Длина шага увеличивается постепенно

Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение. Лучших уч-ся

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин


1-2мин

Выставление оценок

Домашнее задание -ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В



План конспект № 5

ПО легкой атлетике 8 класса

Задачи урока: Образовательные: Совершенствование бега с ускорением по элементам техники (отрезки 30-40 м). Тестовые задания: Учет бега на 100м.Учебная игра “футбол”

Развивающие: Целенаправленно развивать физические качества; скоростные,

ловкость.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: секундомер, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

I

В/п

12-13

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

ОБЖ

Первая медицинская помощь при ранениях и травмах и несчастных случаях

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №3

1`-2

30с





1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

30-40с

1х30м

1х30м

1х30м

1х30м

2х30м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент





Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая


Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе


Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

25-27

Совершенствование бега с ускорением по элементам техники (отрезки 30-40 м).

1. Объяснение и показ техники бега по прямой.

2. Повторные пробежки на различных отрезках.

3. Бег с высоким подниманием бедра с постепенным увеличением длины шага и переходом в ускорение.

4. Бег с захлестыванием голени назад и переходом в ускорение.

Тестовые задания: Учет бега на 100м.

Учебная игра “футбол”



1рх10-15м


1рх10-15м


1рх30-40м



1рх30-40м


5-8мин


При разной скорости бега.

Выявлять индивидуальные особенности.


Акцент на высокое поднимание бедра.
Длина шага увеличивается постепенно


Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение. Лучших уч-ся

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин


1-2мин

Выставление оценок

Домашнее задание -ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В

















































План конспект №6

ПО легкой атлетике 8класса

Задачи урока: Образовательные: ОБЖ. Разучивание прыжка в длину с разбега Тестовые задания: Челночный бег зх10м. Броски набивного мяча двумя руками из-за головы.Учебная игра футбол

Развивающие: Развитие координации движения, скорости. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности. Популяризация вида спорта

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: свисток, секундомер, прыжковая яма, рулетка, набивной мяч, футбольный мяч.

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

I

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

ОБЖ

Первая медицинская помощь при ранениях и травмах и несчастных случаях

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №9

1`-2

30с





1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

30-40с

1х30м

1х30м

1х30м

1х30м

2х30м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент


Тема прилагается

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая




Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе


Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

23-25

Разучивание прыжка в длину с разбега

Прыжок в длину с разбега состоит из четырех фаз:

  разбег,  отталкивание;  полет ,приземление.

Разбег

При выполнении разбега: разбег составляет 12 - 16 беговых шагов; надо подобрать разбег - это значит, что толчковая нога должна попасть на брусок; подобрав разбег,   надо сделать отметку и начать каждый раз с одного и
того же мест  разбег должен равноускоренным, в конце - самый быстрым; перед самым толчком верхняя часть туловища должна находиться в вертикальном  положении, чтобы было правильно     выполнить отталкивание;  Отталкивание

При выполнении отталкивания:

последний шаг перед    отталкиванием выполняется быстрее, чем все предыдущие; толчковая нога становится на брусок очень резко, энергично;  пятка только на миг касается грунта; стопа только на миг скатывается на носок; затем следует энергичное выпрямление толчковой ноги; туловище находится в вертикальном положении;

бедро  маховой  ноги  поднимается  до  горизонтальной  линии  (колено
сильно согнуто  отталкиванию помогают маховые движения руками (плечи энергично
поднимаются).Полет

При выполнении полета:

начале полета надо сохранять положение, принятое при отталкивании;  туловище в начале полета остается в вертикальном положении;после   отталкивания   опорная   нога   расслаблена   и   остается      позади туловища; ноги в коленях согнуты и подтянуты к груди и находятся на одинаковой высоте; грудь касается коленей; руки в начале полета подняты в верх, а затем перед приземлением опускаются. Приземление

При выполнении приземления:

ноги переносятся далеко вперед, причем они почти выпрямлены, но   не напряжены;

 как только пятки касаются грунта, ноги мягко сгибаются в колене  верхняя часть туловища несколько приподнимается, чтобы бедра можно
вынести вперед; таким образом вес перемещается на точку грунта; таз   не должен преждевременно коснуться грунта; обе ноги приземляются на одной линии; после касания ногами грунта тело перемещается вперед или выполняется
падение в сторону; вначале руки сильно опущены вниз - назад, а затем выполняют движение
вперед, помогают продвижению вперед.

 выходить из прыжковой ямы только вперед

Тестовые задания: Челночный бег зх10м.

Броски набивного мяча двумя руками из-за головы.



Учебная игра футбол





























































3 попытки


5-7мин

Рассказ показ


ОШИБКИ, ДОПУСКАЕМЫЕ ПРИ ПРЫЖКАХ В ДЛИНУ 

 Голова закинута назад, спина прогнута.Тело очень сильно наклонено назад, толчковая нога «стопорит». Верхняя часть туловища слишком наклонена   вперед, плохое движение маховой ноги. Верхняя часть тела излишне наклонена    вперед    умаховой ноги не получилось шага. Колени при приземлении слишком напряжен  Прыгун опирается руками о грунт. Прыгун слишком рано поставил ноги на грунт и вылетает из прыжковой ямы вперед .Перед приземлением ноги недостаточно подняты.

 В  полете  тело  занесено  в  сторону -  необходимы  выравнивающие
движения. В полете ноги согнуты - устаревшая техника прыжка «согнув ноги».Ноги приземляются не на одном уровне.












http://xn--76-glc8bt.xn--p1ai/images/jumping-1_w400_h145.gif

















http://im6-tub-kz.yandex.net/i?id=98416026-13-72&n=21


Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин


1-2мин

Выставление оценок

Домашнее задание -ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В








План конспект №7

ПО легкой атлетике 8 класса

Задачи урока: Образовательные: Закрепление прыжка в длину с разбега Контрольные упражнения: Прыжок в длину с места. 2.Кистевая динамометрия (правая)3 Подтягивание мальчики, подтягивание из виса лежа девочки Учебная игра футбол

Развивающие: Развитие координации движения, скорости. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности. Популяризация вида спорта

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: свисток, секундомер, прыжковая яма, рулетка, набивной мяч, футбольный мяч.

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

I

В/п

12-13

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №9

1`-2

30с


1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

30-40с

1х30м

1х30м

1х30м

1х30м

2х30м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент


Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая


Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе


Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

25-27

Закрепление прыжка в длину с разбега

Прыжок в длину с разбега состоит из четырех фаз: Разбег

При выполнении разбега: разбег составляет 12 - 16 беговых шагов; надо подобрать разбег - это значит, что толчковая нога должна попасть на брусок; подобрав разбег,   надо сделать отметку и начать каждый раз с одного и
того же мест  разбег должен равноускоренным, в конце - самый быстрым; перед самым толчком верхняя часть туловища должна находиться в вертикальном  положении, чтобы было правильно     выполнить отталкивание;  Отталкивание

При выполнении отталкивания:

последний шаг перед    отталкиванием выполняется быстрее, чем все предыдущие; толчковая нога становится на брусок очень резко, энергично;  пятка только на миг касается грунта; стопа только на миг скатывается на носок; затем следует энергичное выпрямление толчковой ноги; туловище находится в вертикальном положении;

бедро  маховой  ноги  поднимается  до  горизонтальной  линии  (колено
сильно согнуто  отталкиванию помогают маховые движения руками (плечи энергично
поднимаются).Полет

При выполнении полета:

начале полета надо сохранять положение, принятое при отталкивании;  туловище в начале полета остается в вертикальном положении;после   отталкивания   опорная   нога   расслаблена   и   остается      позади туловища; ноги в коленях согнуты и подтянуты к груди и находятся на одинаковой высоте; грудь касается коленей; руки в начале полета подняты в верх, а затем перед приземлением опускаются. Приземление

При выполнении приземления:

ноги переносятся далеко вперед, причем они почти выпрямлены, но   не напряжены;

 как только пятки касаются грунта, ноги мягко сгибаются в колене  верхняя часть туловища несколько приподнимается, чтобы бедра можно
вынести вперед; таким образом вес перемещается на точку грунта; таз   не должен преждевременно коснуться грунта; обе ноги приземляются на одной линии; после касания ногами грунта тело перемещается вперед или выполняется
падение в сторону; вначале руки сильно опущены вниз - назад, а затем выполняют движение
вперед, помогают продвижению вперед.

 выходить из прыжковой ямы только вперед

Контрольные упражнения: Прыжок в длину с места. сводным маховым движением отвести руки вниз - назад; одновременно с этими движением согнув ноги;

в   начале   толчка   активно   ускоряется   взмах   руками   вперед,   спина выпрямляется; резко, стремительно выпрямляются ноги, активно выбрасываются руки вперед - вперед - выполняются оталкивание;в полете наступает пауза, как бы «зависание» в воздухе; примерно на половине полета надо согнуться в пояснице; колени подтянуть к груди; выбросить ноги вперед;

приземляясь, разогнуть ноги; руки по инерция выносятся вперед ;туловище переносится вперед

2.Кистевая динамометрия (правая)

3 Подтягивание мальчики, подтягивание из виса лежа девочки

Учебная игра футбол
































































3 попытки





Макс

Макс


5-7мин

Рассказ показ


ОШИБКИ, ДОПУСКАЕМЫЕ ПРИ ПРЫЖКАХ В ДЛИНУ 

 Голова закинута назад, спина прогнута. Тело очень сильно наклонено назад, толчковая нога «стопорит». Верхняя часть туловища слишком наклонена   вперед, плохое движение маховой ноги. Верхняя часть тела излишне наклонена    вперед    у маховой ноги не получилось шага. Колени при приземлении слишком напряжен  Прыгун опирается руками о грунт. Прыгун слишком рано поставил ноги на грунт и вылетает из прыжковой ямы вперед .Перед приземлением ноги недостаточно подняты.

 В  полете  тело  занесено  в  сторону -  необходимы  выравнивающие
движения. В полете ноги согнуты - устаревшая техника прыжка «согнув ноги».Ноги приземляются не на одном уровне.












http://xn--76-glc8bt.xn--p1ai/images/jumping-1_w400_h145.gif















http://www.libsid.ru/images/stories/legkya_atletika/2/19.jpg








На правую, на левую

http://russtil1.narod.ru/images/image10.gif

Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин


1-2мин

Выставление оценок

Домашнее задание -ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В


План конспект №8

ПО легкой атлетике 8 класса

Задачи урока: Образовательные: Совершенствование прыжка в длину с разбега Учебная игра футбол

Развивающие: Развитие координации движения. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности. Популяризация вида спорта

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: свисток, секундомер, прыжковая яма, рулетка, набивной мяч, футбольный мяч.

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

I

В/п

12-13

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №9

1`-2

30с


1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

30-40с

1х30м

1х30м

1х30м

1х30м

2х30м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент


Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая


Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе


Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

25-27

Совершенствование прыжка в длину с разбега

Прыжок в длину с разбега состоит из четырех фаз: Разбег

При выполнении разбега: разбег составляет 12 - 16 беговых шагов; надо подобрать разбег - это значит, что толчковая нога должна попасть на брусок; подобрав разбег,   надо сделать отметку и начать каждый раз с одного и
того же мест  разбег должен равноускоренным, в конце - самый быстрым; перед самым толчком верхняя часть туловища должна находиться в вертикальном  положении, чтобы было правильно     выполнить отталкивание;  Отталкивание

При выполнении отталкивания:

последний шаг перед    отталкиванием выполняется быстрее, чем все предыдущие; толчковая нога становится на брусок очень резко, энергично;  пятка только на миг касается грунта; стопа только на миг скатывается на носок; затем следует энергичное выпрямление толчковой ноги; туловище находится в вертикальном положении;

бедро  маховой  ноги  поднимается  до  горизонтальной  линии  (колено
сильно согнуто  отталкиванию помогают маховые движения руками (плечи энергично
поднимаются).Полет

При выполнении полета:

начале полета надо сохранять положение, принятое при отталкивании;  туловище в начале полета остается в вертикальном положении;после   отталкивания   опорная   нога   расслаблена   и   остается      позади туловища; ноги в коленях согнуты и подтянуты к груди и находятся на одинаковой высоте; грудь касается коленей; руки в начале полета подняты в верх, а затем перед приземлением опускаются. Приземление

При выполнении приземления:

ноги переносятся далеко вперед, причем они почти выпрямлены, но   не напряжены;

 как только пятки касаются грунта, ноги мягко сгибаются в колене  верхняя часть туловища несколько приподнимается, чтобы бедра можно
вынести вперед; таким образом вес перемещается на точку грунта; таз   не должен преждевременно коснуться грунта; обе ноги приземляются на одной линии; после касания ногами грунта тело перемещается вперед или выполняется
падение в сторону; вначале руки сильно опущены вниз - назад, а затем выполняют движение
вперед, помогают продвижению вперед.

 выходить из прыжковой ямы только вперед

Учебная игра футбол

























































3 попытки


5-7мин

Рассказ показ


ОШИБКИ, ДОПУСКАЕМЫЕ ПРИ ПРЫЖКАХ В ДЛИНУ 

 Голова закинута назад, спина прогнута. Тело очень сильно наклонено назад, толчковая нога «стопорит». Верхняя часть туловища слишком наклонена   вперед, плохое движение маховой ноги. Верхняя часть тела излишне наклонена    вперед    у маховой ноги не получилось шага. Колени при приземлении слишком напряжен  Прыгун опирается руками о грунт. Прыгун слишком рано поставил ноги на грунт и вылетает из прыжковой ямы вперед .Перед приземлением ноги недостаточно подняты.

 В  полете  тело  занесено  в  сторону -  необходимы  выравнивающие
движения. В полете ноги согнуты - устаревшая техника прыжка «согнув ноги». Ноги приземляются не на одном уровне.












http://xn--76-glc8bt.xn--p1ai/images/jumping-1_w400_h145.gif
















Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин


1-2мин

Выставление оценок

Домашнее задание -ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В
















План конспект №9

ПО легкой атлетике 8класса

Задачи урока: Образовательные: ОБЖ. Учет прыжка в длину с разбега.Учебная игра футбол

Развивающие: Развитие координации движения. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности. Популяризация вида спорта

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: свисток, прыжковая яма, рулетка, футбольный мяч.

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

I

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

ОБЖ

Первая медицинская помощь при ранениях и травмах и несчастных случаях

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №7

1`-2

30с





1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

30-40с

1х30м

1х30м

1х30м

1х30м

2х30м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент


Тема прилагается

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая




Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе


Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

23-25

Учет прыжка в длину с разбега

Прыжок в длину с разбега состоит из четырех фаз:


  разбег, отталкивание;  полет ,приземление.


Прыжки на результат


























Учебная игра футбол







3 попытки



























8-10мин

На оценку

ОШИБКИ, ДОПУСКАЕМЫЕ ПРИ ПРЫЖКАХ В ДЛИНУ 

 Голова закинута назад, спина прогнута. Тело очень сильно наклонено назад, толчковая нога «стопорит». Верхняя часть туловища слишком наклонена   вперед, плохое движение маховой ноги. Верхняя часть тела излишне наклонена    вперед    у маховой ноги не получилось шага. Колени при приземлении слишком напряжен Прыгун опирается руками о грунт. Прыгун слишком рано поставил ноги на грунт и вылетает из прыжковой ямы вперед Перед приземлением ноги недостаточно подняты.

 В полете  тело  занесено  в  сторону -  необходимы  выравнивающие
движения. В полете ноги согнуты - устаревшая техника прыжка «согнув ноги». Ноги приземляются не на одном уровне.



http://xn--76-glc8bt.xn--p1ai/images/jumping-1_w400_h145.gif

Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин


1-2мин

Выставление оценок

Домашнее задание -ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В








































План конспект №10

ПО легкой атлетике 8класса

Задачи урока: Образовательные: Разучивание метание мяча в цель 10-15м. Разучивание метание малого мяча на дальность. Учебная игра футбол

Развивающие: Развитие координации движения. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности. Популяризация вида спорта

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: свисток, секундомер, мяч для метание


Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

I

В/п

12-13

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №2


1`-2


30с

1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

30-40с

1х30м

1х30м

1х30м

1х30м

2х30м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая


Следить за дыханием


Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе


Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

25-27

Разучивание метание мяча в цель 10-15м.

Броски мяча в щит 5-6м

Броски мяча в щит 10-15м

Разучивание метание малого мяча на дальность.

ДЕРЖАНИЕ МЯЧА

Указательный, средний, безымянные пальцы размещены сзади мяча, а
большой и мизинец поддерживают мяч сбоку. РАЗБЕГ При выполнении разбега:

Разбег выполняется строго по прямой линии с 10 - 12 м (длина  разбега
строго индивидуальна);Разбег выполняется с ускорением, но следует помнить, что слишком большая скорость затрудняет правильное выполнение броска. ЗАМАХ

При выполнении замаха: в конце разбега разогнуть руку и выполнить замах назад; одновременно поворачивать туловище направо; затем выполняется «с крестный шаг», т.е. выполняется шаг правой ногой

носком   к   наружи,   с   поворотом   таза   в   ту   же   сторону;   этот   шаг
выполняется значительно быстрее других, чтобы обогнуть туловище.
БРОСОК

При выполнении броска: левая нога становится немного влево от линии разбега; туловище энергично поворачивается грудью к направлению разбега; рука, слегка сгибаясь в локте, проходит над  правым  плечом, и  снаряд
выбрасывается вверх - вперед.

Пробное выполнение бросков

Броски на результат

Учебная игра футбол



2-3р

2-3р







1-2р










1-2р












1-2р







3 попытки

5-7мин

Рассказ, показ

http://www.libsid.ru/images/stories/legkya_atletika/2/33.jpgОсобое внимание надо обращать на то, чтобы рука со снарядом сначала отставала от туловища, создавая этим условия для броска. Эти движения в сочетании с выпрямлением ног способствуют мощности броску.

ОШИБКИ, ДОПУСКАЕМЫЕ ПРИ МЕТАНИИ. Держание мяча слишком крепко или слишком слабо.

Таз и правая нога слишком вывернуты вправо. Метающая рука не полностью выпрямлена.

При броске метающая рука слишком отводится в сторону от туловища.  При броске голова и верхняя часть туловища отклоняется влево. Левая нога «стопорит», в результате чего метатель сгибается в пояснице. Правая  нога выставлена  в  вперед,  поэтому  невозможно  нормальное перенесение усилия.


http://im8-tub-kz.yandex.net/i?id=169771257-04-72&n=21



Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин


1-2мин

Выставление оценок

Домашнее задание -ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В

































План конспект №11

ПО легкой атлетике 8класса

Задачи урока: Образовательные: Закрепление метание мяча в цель 10-15м. Закрепление метание малого мяча на дальность. Учебная игра футбол

Развивающие: Развитие координации движения. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности. Популяризация вида спорта

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: свисток, секундомер, мяч 150гр. для метание.


Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

I

В/п

12-13

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №3


1`-2


30с

1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

30-40с

1х30м

1х30м

1х30м

1х30м

2х30м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая


Следить за дыханием


Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе


Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

25-27

Закрепление метание мяча в цель 10-15м.

Броски мяча в щит 5-6м

Броски мяча в щит 10-15м

Закрепление метание малого мяча на дальность.

ДЕРЖАНИЕ МЯЧА

Указательный, средний, безымянные пальцы размещены сзади мяча, а
большой и мизинец поддерживают мяч сбоку. РАЗБЕГ При выполнении разбега:

Разбег выполняется строго по прямой линии с 10 - 12 м (длина  разбега
строго индивидуальна);Разбег выполняется с ускорением, но следует помнить, что слишком большая скорость затрудняет правильное выполнение броска. ЗАМАХ

При выполнении замаха: в конце разбега разогнуть руку и выполнить замах назад; одновременно поворачивать туловище направо; затем выполняется «с крестный шаг», т.е. выполняется шаг правой ногой

носком   к   наружи,   с   поворотом   таза   в   ту   же   сторону;   этот   шаг
выполняется значительно быстрее других, чтобы обогнуть туловище.
БРОСОК

При выполнении броска: левая нога становится немного влево от линии разбега; туловище энергично поворачивается грудью к направлению разбега; рука, слегка сгибаясь в локте, проходит над  правым  плечом, и  снаряд
выбрасывается вверх - вперед.

Пробное выполнение бросков

Броски на результат

Учебная игра футбол



2-3р

2-3р







1-2р










1-2р












1-2р







3 попытки

5-7мин

Рассказ, показ

http://www.libsid.ru/images/stories/legkya_atletika/2/33.jpgОсобое внимание надо обращать на то, чтобы рука со снарядом сначала отставала от туловища, создавая этим условия для броска. Эти движения в сочетании с выпрямлением ног способствуют мощности броску.

ОШИБКИ, ДОПУСКАЕМЫЕ ПРИ МЕТАНИИ. Держание мяча слишком крепко или слишком слабо.

Таз и правая нога слишком вывернуты вправо. Метающая рука не полностью выпрямлена.

При броске метающая рука слишком отводится в сторону от туловища.  При броске голова и верхняя часть туловища отклоняется влево. Левая нога «стопорит», в результате чего метатель сгибается в пояснице. Правая  нога выставлена  в  вперед,  поэтому  невозможно  нормальное перенесение усилия.


http://im8-tub-kz.yandex.net/i?id=169771257-04-72&n=21



Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин


1-2мин

Выставление оценок

Домашнее задание -ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В

































План конспект №12

ПО легкой атлетике 8класса

Задачи урока: Образовательные: ОБЖ. Учет метание мяча в цель 10-15м. Учет метание малого мяча на дальность. Учебная игра футбол

Развивающие: Развитие координации движения. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности. Популяризация вида спорта

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: свисток, секундомер, мяч 150гр. для метание.


Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

I

В/п

12-13

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

ОБЖ

Инфекционные болезни и их профилактика

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №4


1`-2





30с

1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

30-40с

1х30м

1х30м

1х30м

1х30м

2х30м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент


Тема прилагается

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая


Следить за дыханием



Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе


Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

25-27

Учет метание мяча в цель 10-15м.

Броски мяча в щит 10-15м

Учет метание малого мяча на дальность.



































Броски на результат

Учебная игра футбол






































3 попытки

5-7мин

На оценку

http://www.libsid.ru/images/stories/legkya_atletika/2/33.jpgОсобое внимание надо обращать на то, чтобы рука со снарядом сначала отставала от туловища, создавая этим условия для броска. Эти движения в сочетании с выпрямлением ног способствуют мощности броску.

ОШИБКИ, ДОПУСКАЕМЫЕ ПРИ МЕТАНИИ. Держание мяча слишком крепко или слишком слабо.

Таз и правая нога слишком вывернуты вправо. Метающая рука не полностью выпрямлена.

При броске метающая рука слишком отводится в сторону от туловища.  При броске голова и верхняя часть туловища отклоняется влево. Левая нога «стопорит», в результате чего метатель сгибается в пояснице. Правая  нога выставлена  в  вперед,  поэтому  невозможно  нормальное перенесение усилия.


http://im8-tub-kz.yandex.net/i?id=169771257-04-72&n=21



Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин


1-2мин

Выставление оценок

Домашнее задание -ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В































План конспект №13

ПО легкой атлетике 8класса

Задачи урока: Образовательные: Бег на 2000м на время

Развивающие: Развитие выносливости. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: свисток, секундомер, футбольный мяч.


Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

I

В/п

12-13

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №6


1`-2


30с

1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

30-40с

1х30м

1х30м

1х30м

1х30м

2х30м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая


Следить за дыханием


Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе


Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

25-27



Бег на 1500м на время

















Ходьба восстанавливаем дыхание





















40с-1мин


На оценку




http://im2-tub-kz.yandex.net/i?id=478496701-34-72&n=21





Глубокий вдох выдох

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин


1-2мин

Выставление оценок

Домашнее задание -ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В





















































План конспект № 14

По волейболу 8класса

Задачи урока: Образовательные: Техника безопасности на уроках по спортивным играм. Закрепление СУ, технических приемов в волейболе повторение прямая нижняя и прямая верхняя подача через сетку. 2.Разучивание приема мяча в падении (прием снизу в падении на грудь, прием мяча сверху в падении, перекат на спину). Игра волейбол по упрощенным правилам

Развивающие: Развитие ловкости, реакции. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

I

В/п

12-13

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №2

1`-2

30с


1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

30-40с

2х20м

2х20м

1х20м

1х20м

2х20м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент


Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая


Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе


Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

25-27

Техника безопасности на уроках по спортивным играм

Закрепление СУ технических приемов в волейболе повторение прямая нижняя и прямая верхняя подача через сетку.

 Нижняя прямая подача

Подача мяча через сетку на точность (в определенную зону).

Верхняя подача

Подача мяча через сетку на точность (в определенную зону).

2.Прием мяча в падении (прием снизу в падении на грудь

      Прием мяча одной рукой снизу считается не точным и применяется сравнительно редко, но, если мяч летит далеко от игрока и другим способом его принять невозможно, волейболист вынужден использовать этот прием. Прямая рука с напряженно сжатыми пальцами преграждает путь мячу ; ударное движение выполняется ладонью, кулаком, предплечьем или плечом. Ног в этих движениях, как правило, не участвуют.

Одной рукой снизу в падении мяч принимается после разбега и прыжка. Прежде чем освоить этот способ приема, следует научиться правильному приземлению. После приема мяча руки вытягиваются вперед и разводятся в стороны несколько шире плеч, ставятся на пол и медленно сгибаются в локтях, амортизируя силу падения.


Прием мяча сверху в падении, перекат на спину)

      Прием мяча одной рукой снизу считается не точным и применяется сравнительно редко, но, если мяч летит далеко от игрока и другим способом его принять невозможно, волейболист вынужден использовать этот прием. Прямая рука с напряженно сжатыми пальцами преграждает путь мячу ; ударное движение выполняется ладонью, кулаком, предплечьем или плечом. Ног в этих движениях, как правило, не участвуют.

Одной рукой снизу в падении мяч принимается после разбега и прыжка. Прежде чем освоить этот способ приема, следует научиться правильному приземлению. После приема мяча руки вытягиваются вперед и разводятся в стороны несколько шире плеч, ставятся на пол и медленно сгибаются в локтях, амортизируя силу падения.

Игра волейбол по упрощенным правилам









5-6мин








10-12р























10-12р
















5-8мин



Рассказ показ

Нижня прямая подача





Верхняя прямая подача

Туловище прогибают в грудной и поясничной частях, голову отклоняют назад. Руки ставят на  пол, плавно сгибают в локтях, гася и амортизируя инерцию тела. Игрок приземляется на грудь и, отталкиваясь руками, «протаскивает» себя по полу вперед, постепенно переходя на живот и бедра. Затем игрок встает и принимает исходное положение. 1. Исходная стойка должна быть как можно ниже, чтобы бросок вперед происходил не сверху вниз, а как бы «по-над полом».

http://volleybolist.ru/images/stories/11.gif















http://volleybolist.ru/images/stories/123456.gif



Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин


1-2мин

Выставление оценок

Дом. Задан- ОФП

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.



















План конспект № 15

По волейболу 8класса

Задачи урока: Образовательные: ОБЖ. Совершенствование СУ, технических приемов в волейболе повторение прямая нижняя и прямая верхняя подача через сетку. 2.Разучивание приема мяча в падении (прием снизу в падении на грудь, прием мяча сверху в падении, перекат на спину). Игра волейбол по упрощенным правилам

Развивающие: Развитие ловкости, реакции. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

I

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

ОБЖ

Инфекционные болезни и их профилактика

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №2

1`-2

30с



5-8мин

1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

30-40с

2х20м

2х20м

1х20м

1х20м

2х20м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент



Тема прилагается

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая


Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе


Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

23-25

Совершенствование СУ технических приемов в волейболе повторение прямая нижняя и прямая верхняя подача через сетку.

 Нижняя прямая подача

Подача мяча через сетку на точность (в определенную зону).

Верхняя подача

Подача мяча через сетку на точность (в определенную зону).

2.Прием мяча в падении (прием снизу в падении на грудь

      Прием мяча одной рукой снизу считается не точным и применяется сравнительно редко, но, если мяч летит далеко от игрока и другим способом его принять невозможно, волейболист вынужден использовать этот прием. Прямая рука с напряженно сжатыми пальцами преграждает путь мячу ; ударное движение выполняется ладонью, кулаком, предплечьем или плечом. Ног в этих движениях, как правило, не участвуют.

Одной рукой снизу в падении мяч принимается после разбега и прыжка. Прежде чем освоить этот способ приема, следует научиться правильному приземлению. После приема мяча руки вытягиваются вперед и разводятся в стороны несколько шире плеч, ставятся на пол и медленно сгибаются в локтях, амортизируя силу падения.


Прием мяча сверху в падении, перекат на спину)

      Прием мяча одной рукой снизу считается не точным и применяется сравнительно редко, но, если мяч летит далеко от игрока и другим способом его принять невозможно, волейболист вынужден использовать этот прием. Прямая рука с напряженно сжатыми пальцами преграждает путь мячу ; ударное движение выполняется ладонью, кулаком, предплечьем или плечом. Ног в этих движениях, как правило, не участвуют.

Одной рукой снизу в падении мяч принимается после разбега и прыжка. Прежде чем освоить этот способ приема, следует научиться правильному приземлению. После приема мяча руки вытягиваются вперед и разводятся в стороны несколько шире плеч, ставятся на пол и медленно сгибаются в локтях, амортизируя силу падения.

Игра волейбол по упрощенным правилам








5-6мин








10-12р























10-12р
















5-8мин

Рассказ показ

Нижня прямая подача





Верхняя прямая подача

Туловище прогибают в грудной и поясничной частях, голову отклоняют назад. Руки ставят на  пол, плавно сгибают в локтях, гася и амортизируя инерцию тела. Игрок приземляется на грудь и, отталкиваясь руками, «протаскивает» себя по полу вперед, постепенно переходя на живот и бедра. Затем игрок встает и принимает исходное положение. 1. Исходная стойка должна быть как можно ниже, чтобы бросок вперед происходил не сверху вниз, а как бы «по-над полом».

http://volleybolist.ru/images/stories/11.gif















http://volleybolist.ru/images/stories/123456.gif



Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин


1-2мин

Выставление оценок

Дом. Задан- ОФП

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.















План конспект № 16

По волейболу 8класса

Задачи урока: Образовательные: Учет СУ, технических приемов в волейболе повторение прямая нижняя и прямая верхняя подача через сетку. 2.Закрепление приема мяча в падении (прием снизу в падении на грудь, прием мяча сверху в падении, перекат на спину). Игра волейбол по упрощенным правилам

Развивающие: Развитие ловкости, реакции. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

I

В/п

12-13

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №2

1`-2

30с


1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

30-40с

2х20м

2х20м

1х20м

1х20м

2х20м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент


Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая


Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе


Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

25-27

Учет СУ технических приемов в волейболе повторение прямая нижняя и прямая верхняя подача через сетку.

 Нижняя прямая подача

Подача мяча через сетку на точность (в определенную зону).

Верхняя подача

Подача мяча через сетку на точность (в определенную зону).

Закрепление приема мяча в падении (прием снизу в падении на грудь

      Прием мяча одной рукой снизу считается не точным и применяется сравнительно редко, но, если мяч летит далеко от игрока и другим способом его принять невозможно, волейболист вынужден использовать этот прием. Прямая рука с напряженно сжатыми пальцами преграждает путь мячу ; ударное движение выполняется ладонью, кулаком, предплечьем или плечом. Ног в этих движениях, как правило, не участвуют.

Одной рукой снизу в падении мяч принимается после разбега и прыжка. Прежде чем освоить этот способ приема, следует научиться правильному приземлению. После приема мяча руки вытягиваются вперед и разводятся в стороны несколько шире плеч, ставятся на пол и медленно сгибаются в локтях, амортизируя силу падения.


Закрепление приема мяча сверху в падении, перекат на спину)

      Прием мяча одной рукой снизу считается не точным и применяется сравнительно редко, но, если мяч летит далеко от игрока и другим способом его принять невозможно, волейболист вынужден использовать этот прием. Прямая рука с напряженно сжатыми пальцами преграждает путь мячу ; ударное движение выполняется ладонью, кулаком, предплечьем или плечом. Ног в этих движениях, как правило, не участвуют.

Одной рукой снизу в падении мяч принимается после разбега и прыжка. Прежде чем освоить этот способ приема, следует научиться правильному приземлению. После приема мяча руки вытягиваются вперед и разводятся в стороны несколько шире плеч, ставятся на пол и медленно сгибаются в локтях, амортизируя силу падения.

Игра волейбол по упрощенным правилам








5-6мин








10-12р























10-12р
















5-8мин

На оценку

Нижня прямая подача





Верхняя прямая подача

Туловище прогибают в грудной и поясничной частях, голову отклоняют назад. Руки ставят на  пол, плавно сгибают в локтях, гася и амортизируя инерцию тела. Игрок приземляется на грудь и, отталкиваясь руками, «протаскивает» себя по полу вперед, постепенно переходя на живот и бедра. Затем игрок встает и принимает исходное положение. 1. Исходная стойка должна быть как можно ниже, чтобы бросок вперед происходил не сверху вниз, а как бы «по-над полом».

http://volleybolist.ru/images/stories/11.gif















http://volleybolist.ru/images/stories/123456.gif



Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин


1-2мин

Выставление оценок

Дом. Задан- ОФП

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.



















План конспект № 17

По волейболу 8класса

Задачи урока: Образовательные: Совершенствование приема мяча в падении (прием снизу в падении на грудь, прием мяча сверху в падении, перекат на спину). Игра волейбол по упрощенным правилам

Развивающие: Развитие ловкости, реакции. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

I

В/п

12-13

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №3

1`-2

30с


1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

30-40с

2х20м

2х20м

1х20м

1х20м

2х20м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент


Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая


Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе


Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

25-27

Совершенствование приема мяча в падении (прием снизу в падении на грудь

      Прием мяча одной рукой снизу считается не точным и применяется сравнительно редко, но, если мяч летит далеко от игрока и другим способом его принять невозможно, волейболист вынужден использовать этот прием. Прямая рука с напряженно сжатыми пальцами преграждает путь мячу ; ударное движение выполняется ладонью, кулаком, предплечьем или плечом. Ног в этих движениях, как правило, не участвуют.

Одной рукой снизу в падении мяч принимается после разбега и прыжка. Прежде чем освоить этот способ приема, следует научиться правильному приземлению. После приема мяча руки вытягиваются вперед и разводятся в стороны несколько шире плеч, ставятся на пол и медленно сгибаются в локтях, амортизируя силу падения.


Совершенствование приема мяча сверху в падении, перекат на спину)

      Прием мяча одной рукой снизу считается не точным и применяется сравнительно редко, но, если мяч летит далеко от игрока и другим способом его принять невозможно, волейболист вынужден использовать этот прием. Прямая рука с напряженно сжатыми пальцами преграждает путь мячу ; ударное движение выполняется ладонью, кулаком, предплечьем или плечом. Ног в этих движениях, как правило, не участвуют.

Одной рукой снизу в падении мяч принимается после разбега и прыжка. Прежде чем освоить этот способ приема, следует научиться правильному приземлению. После приема мяча руки вытягиваются вперед и разводятся в стороны несколько шире плеч, ставятся на пол и медленно сгибаются в локтях, амортизируя силу падения.

Игра волейбол по упрощенным правилам















10-12р























10-12р









5-8мин

Рассказ показ


Туловище прогибают в грудной и поясничной частях, голову отклоняют назад. Руки ставят на  пол, плавно сгибают в локтях, гася и амортизируя инерцию тела. Игрок приземляется на грудь и, отталкиваясь руками, «протаскивает» себя по полу вперед, постепенно переходя на живот и бедра. Затем игрок встает и принимает исходное положение. 1. Исходная стойка должна быть как можно ниже, чтобы бросок вперед происходил не сверху вниз, а как бы «по-над полом».

http://volleybolist.ru/images/stories/11.gif










http://volleybolist.ru/images/stories/123456.gif











Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин


1-2мин

Выставление оценок

Дом. Задан- ОФП

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.



























План конспект № 18

По волейболу 8класса

Задачи урока: Образовательные: ОБЖ. Учет приема мяча в падении (прием снизу в падении на грудь, прием мяча сверху в падении, перекат на спину). Игра волейбол по упрощенным правилам

Развивающие: Развитие ловкости, реакции. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

I

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

ОБЖ

Понятия о привычках здорового образа жизни

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №1

1`-2

30с



6-8мин


1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

30-40с

2х20м

2х20м

1х20м

1х20м

2х20м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент


Тема прилагается



Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая


Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе


Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

23-25

Учет приема мяча в падении (прием снизу в падении на грудь

      


















Учет приема мяча сверху в падении, перекат на спину)

   







  Игра волейбол по упрощенным правилам















5-7мин










5-7мин





7-9мин

Рассказ показ

http://volleybolist.ru/images/stories/11.gif

Туловище прогибают в грудной и поясничной частях, голову отклоняют назад. Руки ставят на  пол, плавно сгибают в локтях, гася и амортизируя инерцию тела. Игрок приземляется на грудь и, отталкиваясь руками, «протаскивает» себя по полу вперед, постепенно переходя на живот и бедра. Затем игрок встает и принимает исходное положение. 1. Исходная стойка должна быть как можно ниже, чтобы бросок вперед происходил не сверху вниз, а как бы «по-над полом».


http://volleybolist.ru/images/stories/123456.gif


Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин


1-2мин

Выставление оценок

Дом. Задан- ОФП

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.











































План конспект № 19

По волейболу 8 класса

Задачи урока: Образовательные: Разучивание индивидуальных тактических действий. Игра волейбол по упрощенным правилам

Развивающие: Развитие ловкости, реакции. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток


Части урока

Содержание занятия

Дозиров-

ка

ОМУ

I

В/п

12-13

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №2


1`-2

30с


1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

2-3мин

2х20м

2х20м

1х20м

1х20м

2х20м


30-40с

Внешний вид. Организационный момент


Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая



Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе


Следить за дыханием

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

25-27

Разучивание индивидуальных тактических действий.

Индивидуальные действия игроков представляют собой частное выражение командных и групповых взаимодействий. Они разделяются на действия без мяча и с мячом.

1) передача нападающему, находящемуся впереди связующего;

2) передача нападающему, находящемуся сзади связующего;

3) равномерное распределение передач мяча нападающим;

4) передача нападающему против слабого блокирующего игрока соперника;

5) изменение траектории передач в зависимости от качества приема мяча и тактического плана игры;

6) изменение направления передач: на сторону соперника после имитации передачи вперед; за голову после имитации передачи вперед; вперед после имитации передачи за голову.

площадки.


Учебная игра по упрощенным правилам








1-2р


1-2р


1-2р


1-2р


2-3р



1-2р







5-7мин


Рассказ показ


При выборе места для приема атакующего удара важно определить направление удара, траекторию и направление передачи, удаление мяча от сетки, индивидуальные особенности нападающего, а также учитывать требования принятой системы командных взаимодействий в защите.














Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся.

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку


Выставление оценок

Дом. Задан- ОФП

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
















































План конспект № 20

По волейболу 8 класса

Задачи урока: Образовательные: Разучивание индивидуальных тактических действий. Игра волейбол по упрощенным правилам.

Развивающие: Развитие ловкости, реакции. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток


Части урока

Содержание занятия

Дозиров-

ка

ОМУ

I

В/п

12-13

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №1


1`-2

30с


1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

2-3мин

2х20м

2х20м

1х20м

1х20м

2х20м


30-40с

Внешний вид. Организационный момент


Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая



Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе


Следить за дыханием

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

25-27

Разучивание индивидуальных тактических действий.

Индивидуальные действия игроков представляют собой частное выражение командных и групповых взаимодействий. Они разделяются на действия без мяча и с мячом.

1) передача нападающему, находящемуся впереди связующего;

2) передача нападающему, находящемуся сзади связующего;

3) равномерное распределение передач мяча нападающим;

4) передача нападающему против слабого блокирующего игрока соперника;

5) изменение траектории передач в зависимости от качества приема мяча и тактического плана игры;

6) изменение направления передач: на сторону соперника после имитации передачи вперед; за голову после имитации передачи вперед; вперед после имитации передачи за голову.

площадки.


Учебная игра по упрощенным правилам








1-2р


1-2р


1-2р


1-2р


2-3р



1-2р







5-7мин


Рассказ показ


При выборе места для приема атакующего удара важно определить направление удара, траекторию и направление передачи, удаление мяча от сетки, индивидуальные особенности нападающего, а также учитывать требования принятой системы командных взаимодействий в защите.














Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся.

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку


Выставление оценок

Дом. Задан- ОФП

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
















































План конспект № 21

По волейболу 8 класса

Задачи урока: Образовательные: ОБЖ. Закрепление индивидуальных тактических действий. Игра волейбол по упрощенным правилам

Развивающие: Развитие ловкости, реакции. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток


Части урока

Содержание занятия

Дозиров-

ка

ОМУ

I

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

ОБЖ

Здоровье и образ жизни молодежи

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №4


1`-2

30с


6-8мин


1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

2-3мин

2х20м

2х20м

1х20м

1х20м

2х20м


30-40с

Внешний вид. Организационный момент


Тема прилагается


Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая



Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе


Следить за дыханием

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

23-25

Закрепление индивидуальных тактических действий.

Индивидуальные действия игроков представляют собой частное выражение командных и групповых взаимодействий. Они разделяются на действия без мяча и с мячом.

1) передача нападающему, находящемуся впереди связующего;

2) передача нападающему, находящемуся сзади связующего;

3) равномерное распределение передач мяча нападающим;

4) передача нападающему против слабого блокирующего игрока соперника;

5) изменение траектории передач в зависимости от качества приема мяча и тактического плана игры;

6) изменение направления передач: на сторону соперника после имитации передачи вперед; за голову после имитации передачи вперед; вперед после имитации передачи за голову.

площадки.


Учебная игра по упрощенным правилам








1-2р


1-2р


1-2р


1-2р


2-3р



1-2р







5-7мин


Рассказ показ


При выборе места для приема атакующего удара важно определить направление удара, траекторию и направление передачи, удаление мяча от сетки, индивидуальные особенности нападающего, а также учитывать требования принятой системы командных взаимодействий в защите.














Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся.

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку


Выставление оценок

Дом. Задан- ОФП

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.














































План конспект № 22

По волейболу 8 класса

Задачи урока: Образовательные: Совершенствование индивидуальных тактических действий. Игра волейбол по упрощенным правилам.

Развивающие: Развитие ловкости, реакции. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток


Части урока

Содержание занятия

Дозиров-

ка

ОМУ

I

В/п

12-13

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №5


1`-2

30с


1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

2-3мин

2х20м

2х20м

1х20м

1х20м

2х20м


30-40с

Внешний вид. Организационный момент


Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая



Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе


Следить за дыханием

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

25-27

Совершенствование индивидуальных тактических действий.

Индивидуальные действия игроков представляют собой частное выражение командных и групповых взаимодействий. Они разделяются на действия без мяча и с мячом.

1) передача нападающему, находящемуся впереди связующего;

2) передача нападающему, находящемуся сзади связующего;

3) равномерное распределение передач мяча нападающим;

4) передача нападающему против слабого блокирующего игрока соперника;

5) изменение траектории передач в зависимости от качества приема мяча и тактического плана игры;

6) изменение направления передач: на сторону соперника после имитации передачи вперед; за голову после имитации передачи вперед; вперед после имитации передачи за голову.

площадки.


Учебная игра по упрощенным правилам








1-2р


1-2р


1-2р


1-2р


2-3р



1-2р







5-7мин


Рассказ показ


При выборе места для приема атакующего удара важно определить направление удара, траекторию и направление передачи, удаление мяча от сетки, индивидуальные особенности нападающего, а также учитывать требования принятой системы командных взаимодействий в защите.














Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся.

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку


Выставление оценок

Дом. Задан- ОФП

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.

















































План конспект № 23

По волейболу 8 класса

Задачи урока: Образовательные: Учет индивидуальных тактических действий. Игра волейбол по упрощенным правилам.

Развивающие: Развитие ловкости, реакции. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток


Части урока

Содержание занятия

Дозиров-

ка

ОМУ

I

В/п

12-13

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №6


1`-2

30с


1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

2-3мин

2х20м

2х20м

1х20м

1х20м

2х20м


30-40с

Внешний вид. Организационный момент


Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая



Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе


Следить за дыханием

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

25-27

Учет индивидуальных тактических действий.

Индивидуальные действия игроков представляют собой частное выражение командных и групповых взаимодействий. Они разделяются на действия без мяча и с мячом.

1) передача нападающему, находящемуся впереди связующего;

2) передача нападающему, находящемуся сзади связующего;

3) равномерное распределение передач мяча нападающим;

4) передача нападающему против слабого блокирующего игрока соперника;

5) изменение траектории передач в зависимости от качества приема мяча и тактического плана игры;

6) изменение направления передач: на сторону соперника после имитации передачи вперед; за голову после имитации передачи вперед; вперед после имитации передачи за голову.

площадки.


Учебная игра по упрощенным правилам








1-2р


1-2р


1-2р


1-2р


2-3р



1-2р







5-7мин

На оценку


При выборе места для приема атакующего удара важно определить направление удара, траекторию и направление передачи, удаление мяча от сетки, индивидуальные особенности нападающего, а также учитывать требования принятой системы командных взаимодействий в защите.














Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся.

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку


Выставление оценок

Дом. Задан- ОФП

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.















































План конспект № 24

По волейболу 8класса

Задачи урока: Образовательные: ОБЖ. Игра волейбол учебная игра

Развивающие: Развитие координации движения, ловкости. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозиров-

ка

ОМУ

I

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

ОБЖ

Здоровье и образ жизни молодежи

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №7

1`-2

30с


5-8мин



1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

30-40с

2х20м

2х20м

1х20м

1х20м

2х20м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент


Тема прилагается



Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая


Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе


Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

23-25



Учебная игра Волейбол по правилам

Класс разделить на несколько команд


Во время игры использовать весь пройденный материал.











Игра «Земля, воздух, вода»

















5-7мин





ВолейболСудейство игры

Карточка№78


111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку


3мин


1-2мин

Выставление оценок

Дом. Задан- ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.





















































План конспект № 25

По волейболу 8 класса

Задачи урока: Образовательные: Игра волейбол учебная игра

Развивающие: Развитие координации движения, ловкости. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозиров-

ка

ОМУ

I

В/п

12-13

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №9

1`-2

30с


1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

30-40с

2х20м

2х20м

1х20м

1х20м

2х20м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент


Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая


Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе


Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

25-27



Учебная игра Волейбол по правилам

Класс разделить на несколько команд


Во время игры использовать весь пройденный материал.











Игра «Земля, воздух, вода»




















5-7мин





ВолейболСудейство игры


Карточка№78


111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку


3мин


1-2мин

Выставление оценок

Дом. Задан- ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.





















































План конспект № 26

По волейболу 8 класса

Задачи урока: Образовательные: Игра волейбол учебная игра

Развивающие: Развитие координации движения, ловкости. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозиров-

ка

ОМУ

I

В/п

12-13

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №9

1`-2

30с


1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

30-40с

2х20м

2х20м

1х20м

1х20м

2х20м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент


Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая


Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе


Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

25-27



Учебная игра Волейбол по правилам

Класс разделить на несколько команд


Во время игры использовать весь пройденный материал.











Игра «Земля, воздух, вода»





















5-7мин





ВолейболСудейство игры



Карточка№78


111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку


3мин


1-2мин

Выставление оценок

Дом. Задан- ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.





















































План конспект № 27

По волейболу 8класса

Задачи урока: Образовательные: ОБЖ. Игра волейбол учебная игра

Развивающие: Развитие координации движения, ловкости. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозиров-

ка

ОМУ

I

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

ОБЖ

Здоровье и образ жизни молодежи

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №7

1`-2

30с


5-8мин



1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

30-40с

2х20м

2х20м

1х20м

1х20м

2х20м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент


Тема прилагается



Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая


Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе


Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

23-25



Учебная игра Волейбол по правилам

Класс разделить на несколько команд


Во время игры использовать весь пройденный материал.











Игра «Земля, воздух, вода»

















5-7мин





ВолейболСудейство игры

Карточка№78


111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку


3мин


1-2мин

Выставление оценок

Дом. Задан- ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.









Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Краткое описание документа:

План конспект №11

ПО легкой атлетике 8класса

Задачи урока: Образовательные: Закрепление метание мяча в цель 10-15м. Закрепление метание малого мяча на дальность. Учебная игра футбол

Развивающие: Развитие координации движения. Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных условиях.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности. Популяризация вида спорта

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: свисток, секундомер, мяч 150гр. для метание.

 

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

I

В/п

12-13

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №3

 

1`-2

 

30с

1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

30-40с

1х30м

1х30м

1х30м

1х30м

2х30м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

 

Следить за дыханием

 

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе

 

Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

25-27

Закрепление метание мяча в цель 10-15м.

Броски мяча в щит 5-6м

Броски мяча в щит 10-15м

Закрепление метание малого мяча на дальность.

ДЕРЖАНИЕ МЯЧА

Указательный, средний, безымянные пальцы размещены сзади мяча, а
большой и мизинец поддерживают мяч сбоку. РАЗБЕГ При выполнении разбега:

Разбег выполняется строго по прямой линии с 10 - 12 м (длина  разбега
строго индивидуальна);Разбег выполняется с ускорением, но следует помнить, что слишком большая скорость затрудняет правильное выполнение броска. ЗАМАХ

При выполнении замаха: в конце разбега разогнуть руку и выполнить замах назад; одновременно поворачивать туловище направо; затем выполняется «с крестный шаг», т.е. выполняется шаг правой ногой

носком   к   наружи,   с   поворотом   таза   в   ту   же   сторону;   этот   шаг
выполняется значительно быстрее других, чтобы обогнуть туловище. БРОСОК

При выполнении броска: левая нога становится немного влево от линии разбега; туловище энергично поворачивается грудью к направлению разбега; рука, слегка сгибаясь в локте, проходит над  правым  плечом, и  снаряд
выбрасывается вверх - вперед.

Пробное выполнение бросков

Броски на результат

Учебная игра футбол

 

 

2-3р

2-3р

 

 

 

 

 

 

1-2р

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1-2р

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1-2р

 

 

 

 

 

 

3 попытки

5-7мин

Рассказ, показ

Особое внимание надо обращать на то, чтобы рука со снарядом сначала отставала от туловища, создавая этим условия для броска. Эти движения в сочетании с выпрямлением ног способствуют мощности броску.

ОШИБКИ, ДОПУСКАЕМЫЕ ПРИ МЕТАНИИ. Держание мяча слишком крепко или слишком слабо.

Таз и правая нога слишком вывернуты вправо. Метающая рука не полностью выпрямлена.

При броске метающая рука слишком отводится в сторону от туловища.  При броске голова и верхняя часть туловища отклоняется влево. Левая нога «стопорит», в результате чего метатель сгибается в пояснице. Правая  нога выставлена  в  вперед,  поэтому  невозможно  нормальное перенесение усилия.

 

 

 

Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин

 

1-2мин

Выставление оценок

Домашнее задание -ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В

 

 

 

 

 

 

 

 

 План конспект № 16

По волейболу 8класса

Задачи урока:Образовательные: УчетСУ, технических приемов в волейболе повторение прямая нижняя и прямая верхняя подача через сетку. 2.Закрепление приема мяча в падении (прием снизу в падении на грудь, прием мяча сверху в падении, перекат на спину). Игра волейбол по упрощенным правилам

Развивающие: Развитие ловкости, реакции.  Развивать умения выбора способов выполнения движений, учитывая свои  возможности, правильно оценивая свои силы и целесообразно применяя их в заданных  условиях.

Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта.  Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

I

В/п

12-13

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №2

1`-2

30с

 

1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

30-40с

2х20м

2х20м

1х20м

1х20м

2х20м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

 

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

 

Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе

 

Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

25-27

Учет СУ технических приемов в волейболе повторение прямая нижняя и прямая верхняя подача через сетку.

 Нижняя прямая подача

Подача мяча через сетку на точность (в определенную зону).

Верхняя подача

Подача мяча через сетку на точность (в определенную зону).

Закрепление приема мяча в падении (прием снизу в падении на грудь

      Прием мяча одной рукой снизу считается не точным и применяется сравнительно редко, но, если мяч летит далеко от игрока и другим способом его принять невозможно, волейболист вынужден использовать этот прием. Прямая рука с напряженно сжатыми пальцами преграждает путь мячу ; ударное движение выполняется ладонью, кулаком, предплечьем или плечом. Ног в этих движениях, как правило, не участвуют.

  Одной рукой снизу в падении мяч принимается после разбега и прыжка. Прежде чем освоить этот способ приема, следует научиться правильному приземлению. После приема мяча руки вытягиваются вперед и разводятся в стороны несколько шире плеч, ставятся на пол и медленно сгибаются в локтях, амортизируя силу падения.

 

 Закрепление приема мяча сверху в падении, перекат на спину)

      Прием мяча одной рукой снизу считается не точным и применяется сравнительно редко, но, если мяч летит далеко от игрока и другим способом его принять невозможно, волейболист вынужден использовать этот прием. Прямая рука с напряженно сжатыми пальцами преграждает путь мячу ; ударное движение выполняется ладонью, кулаком, предплечьем или плечом. Ног в этих движениях, как правило, не участвуют.

  Одной рукой снизу в падении мяч принимается после разбега и прыжка. Прежде чем освоить этот способ приема, следует научиться правильному приземлению. После приема мяча руки вытягиваются вперед и разводятся в стороны несколько шире плеч, ставятся на пол и медленно сгибаются в локтях, амортизируя силу падения.

Игра волейбол по упрощенным правилам

 

 

 

5-6мин

 

 

 

 

 

 

 

10-12р

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10-12р

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5-8мин

На оценку

 

 

 

 

Туловище прогибают в грудной и поясничной частях, голову отклоняют назад. Руки ставят на  пол, плавно сгибают в локтях, гася и амортизируя инерцию тела. Игрок приземляется на грудь и, отталкиваясь руками, «протаскивает» себя по полу вперед, постепенно переходя на живот и бедра. Затем игрок встает и принимает исходное положение. 1. Исходная стойка должна быть как можно ниже, чтобы бросок вперед происходил не сверху вниз, а как бы «по-над полом».

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших уч-ся

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин

 

1-2мин

Выставление оценок

Дом. Задан- ОФП

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.

 

 План конспект № 35

ПО гимнастике  8 класса

Задачи урока: Образовательные: ТБ на занятиях гимнастикой. Строевые упражнения переход с шага на месте на ходьбу в колонне (в обход зала) и в шеренге (к центру зала), перестроения из колонны по одному в колонну по три, четыре в движении (в обход зала).  Национальные виды: игра Пять камешков - Бес тас №14. 1) Акробатика: (мальчики)  разучивание  длинного кувырка вперед, стойка на голове и руках силой из упора присев;

Развивающие: Развитие координации движения. Развивать доброжелательные отношения со сверстниками в процессе совместной  двигательной деятельности.

 Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта.  Воспитывать интерес к активной двигательной

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: школа СШ Шулембаева

Инвентарь: Гимнастический мат

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

I

В/п

11-13

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

1 Строевые  упражнения переход с шага на месте на ходьбу в колонне (в обход зала) и в шеренге (к центру зала), перестроения из колонны по одному в колонну по три, четыре в движении (в обход зала)  

3Бег

Ходьба Восстанавливать дыхание

4 ОРУ карточка №8

1`-2

30с

 

 

 

 

 

2-3мин

30-40с

 

Внешний вид. Организационный момент

рассказ

 

 

 

 

II

Осн.

25-28

 Акробатика: (мальчики)  Разучивание  длинного  кувырка вперед, стойка на голове и руках силой из упора присев

 

Длинный кувырок Техника выполнения. Длинный кувырок вперед выполняет: ся из полуприседа, руки назад, махом руками вперед разгибая ноги, поставить руки не ближе 60-80 см от носков впереди плеч, оттолкнуться ногами и выполнить кувырок в группиров­ке. При этом надо стремиться, чтобы сгибание ног в коленях происходило в момент касания пола лопатками

Из упора присев кувырок вперед в упор присев.

Из упора присев кувырок вперед с постепенным увеличени­ем расстояния между ногами и руками в упор присев.

Из полуприседа длинный кувырок вперед в упор присев с линии, находящейся на расстоянии 60-80 см до постановки рук.

 

Из упора присев силой стойка на голове из упора присев, предварительно разогнув ноги и не отрывая их от пола, необходимо поставить вертикально тулови­ще, а затем поднять ноги: в первом случае — сгибая их в коле­нях через стойку, согнув ноги , а во втором — разгиба­ясь в тазобедренных суставах с прямыми ногами Последовательность обучения. Повторить стойку на голове согнув ноги

Повторить стойку на голове толчком двумя из упора присев с согнутыми ногами.

Из упора присев стойка на голове согнувшись (с прямыми ногами) силой.
Из упора присев стойка на голове согнув ноги силой.

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Махом одной и толчком другой выйти в стойку на руках и соединить ноги врозь и вместе

А удерживание напряжением мышц туловища прямой (без прогиба) позы тела в стойке руки вверх

Б то же, но вытянуться в плечах с одновременным подниманием на носки

Б выпад и постановка прямых рук с удержанием плеч над опорой, маховая нога сзади прямая

В то же, но  толчком одной и махом другой сменить положение ног

Г выполнить стойку на руках с прямым телом

Д стойка на руках с опорой всем телом о стенку

 

 Национальные виды: игра Пять камешков - Бес тас

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1-2р

1-2р

 

1-2р

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1-2р

1-2р

 

1-2р

 

1-2р

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30с

 

 

1-2р

 

 

1-2р

 

 

1-2р

1-2р

 

 

Рассказ, показ

 

Типичные ошибки. Неточная постановка рук (на кулаки, на тыльную сторону . кистей, непараллельная постановка кистей и локтей).

Разгибание ног в момент постановки рук и переворачива­ния через голову.

Неплотная группировка.

Отсутствие опоры и отжимания на руках в момент перево­рачивания через голову.

Медленное переворачивание

 

 

 

 

 

Типичные ошибки. Неправильное положение рук и головы, описанное ранее. Стойка выполняется толчком двумя или махом одной и толчком другой. Слишком далеко или близко поставлены руки от ног, и при разгибании ног туловище принимает наклонное положение: ли­бо вперед (когда руки поставлены слишком близко к ногам), ли­бо назад (когда руки поставлены слишком далеко от ног). Преждевременное разгибание в тазобедренных суставах (до того момента, когда туловище еще не примет вертикального по­ложения). Страховка и помощь. Стоя сбоку, одной рукой поддерживать под спину, другой под ногу.

 

Типичные ошибки.

1.Неправильное положение головы (не отклоняется назад).

2.Слишком прогнутое тело.

3.Слишком широкая или узкая постановка рук.

4.Не полностью выпрямлено тело в плечевых и грудинно-ключичных суставах

 

 

Карточка №14

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин

 

1-2мин

Выставление оценок, поощрение лучших

Домашнее задание -ОФП

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В

 

 

 

 

 План конспект № 43

ПО гимнастике  8 класса

Задачи урока: Образовательные: Совершенствование  на бревне: упражнения в равновесии, с разбега наскок в упор присев, стойка поперек, руки в стороны, подскоки на двух на месте, усложненный шаг -подскоки с одной на другую с продвижением вперед,

- беговые шаги до конца бревна и соскок ноги врозь в стойку спиной к снаряду поперек. .

Развивающие: Развитие координации движения. Развивать доброжелательные отношения со сверстниками в процессе совместной  двигательной деятельности.

 Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта.  Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: школа СШ Шулембаева

Инвентарь: Гимнастический мат, бревно

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

I

В/п

11-13

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2 ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

3Бег

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

4 ОРУ карточка №4

1`-2

30с

1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

 

 

1х20м

1х20м

1х20м

1х20м

2х20м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

 

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

 

 

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе

 

Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

 

II

Осн.

25-28

Совершенствование  на бревне: упражнения в равновесии, с разбега наскок в упор присев, стойка поперек, руки в стороны, подскоки на двух на месте, усложненный шаг -подскоки с одной на другую с продвижением вперед,

- беговые шаги до конца бревна и соскок ноги врозь в стойку спиной к снаряду поперек

1) Упражнения на скамейке

с разбега наскок в упор присев,

стойка поперек, руки в стороны,

подскоки на двух на месте,

усложненный шаг -подскоки с одной на другую с продвижением вперед,

- беговые шаги до конца бревна

соскок ноги врозь в стойку спиной к снаряду поперек

2) Упражнения на бревне

с разбега наскок в упор присев,

стойка поперек, руки в стороны,

подскоки на двух на месте,

усложненный шаг -подскоки с одной на другую с продвижением вперед,

- беговые шаги до конца бревна

соскок ноги врозь в стойку спиной к снаряду поперек

подвижная игра  «Перестрелка»

Содержание игры. Играющие делятся на две равные команды, каждая из которых произвольно располагается в своём городе на одной половине площадки (от средней линии до коридора). В ходе игры нельзя заходить на половину противника. Руководитель подбрасывает волейбольный мяч в центре, между капитанами, и те стараются отбить его своим игрокам. Задача каждой команды - получив мяч, попасть им в противника, не заходя за среднюю черту. Противник увёртывается от мяча и, в свою очередь, пытается осалить мячом игрока противоположной команды. Осаленные мячом идут за линию плена на противоположную сторону (в коридор). Пленный находится там до тех пор, пока его не выручат свои игроки (перебросив мяч без касания стены или земли). Поймав мяч, пленный перебрасывает его в свою команду, а сам перебегает из коридора на свою половину поля.

Правила игры: 1. Салить мячом можно в любую часть туловища, кроме головы. 2. Ловить мяч рукам можно, но если игрок выронил мяч, то но считается осаленным и идёт в плен. 3. Не разрешается бегать с мячом в руках по площадке, но можно вести его. 4. Мяч, вышедший за границы площадки, отдаётся команде, из-за линии которой он выкатился. 5. За допущенные нарушения мяч передаётся противнику.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1-2р

1-2р

1-2р

1-2р

 

1-2р

1-2р

 

 

1-2р

1-2р

1-2р

1-2р

 

1-2р

1-2р

 

 

 

 

 

 

 

5-7мин

Рассказ, показ

 

страховка и помощь во время выполнения упражнений.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Сначала упражнения выполняются на скамейке, а потом переходить на бревне

 

 

 

 

 

 

 

 

Подготовка. Игру можно проводить на волейбольной площадке. В этом случае имеются средняя или лицевые границы площадки. Отступив на 1-1,5 м от лицевой линии внутрь зала, проводят параллельно ей другую линию, чтобы образовался коридор ("плен"). Дополнительная линия проводится и на другой стороне.

Побеждает команда, у которой после определенного времени игры в зоне пленных окажется больше выбитых игроков. Игра заканчивается досрочно, если все игроки одной из команд оказались в плену.

 

 

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин

 

1-2мин

Выставление оценок, поощрение лучших

Домашнее задание -ОФП

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Автор
Дата добавления 15.04.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров740
Номер материала 484750
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх