Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Планы конспекты уроков по физической культуре

Планы конспекты уроков по физической культуре

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов





План-конспект

урока по физической культуре





Раздел:Лыжная подготовка

Школа-интернат 8 вида

Тема урока:Обучение технике попеременного двухшажного хода

Певницкий Николай Алексеевич

























План-конспект урока по лыжной подготовке в 3 классе.

Тема урока: Обучение технике попеременного двухшажного хода

Задачи урока:

  • Обучить технике попеременного двухшажного хода;

  • Обучить правильному отталкиванию палками;

  • развитие общей выносливости и основных физических качеств.

Тип урока: обучающий

Метод проведения: групповой

Место проведения: лыжный стадион

Инвентарь: лыжи, палки

Время проведения:9:00-9:45

Учитель: Певницкий Николай Алексеевич



Часть урока

Содержание

Дози-

ровка, мин.

Организационно-методические указания

I.

Подготовительная часть

 15

 


Построение, рапорт, приветствие.

2

В спортзале в одну шеренгу с лыжами "у ноги". Командует физорг.


Задачи на урок.

2

 


Выход на улицу.

3

Самостоятельно, в колонну по одному, лыжи под рукой.


ОРУ на лыжах.

8

1) И.п. – о.с. на лыжах, палки у ног.

1 - левая рука назад, правая вперед.

2 - сменить положение рук.

2) Маршировка для ног .

И.п. – о.с. на лыжах , палки в руках.

1 – левое колено вперед, стопа на носок.

2 – левое колено в и.п., правое колено вперед , стопа на носок

3) Упражнение для позвоночника.

И.п. – о.с. на лыжах , палки вместе под локтями за спиной.

1-поворот корпуса влево

2-поворот корпуса вправо

1- присед, руки вперед

2-и.п.


II

Основная часть

 20

 

1.выход на учебную лыжню


2.построение

3.деление класса на 2 команды


4.Эстафеты:

-По сигналу первые участники стартуют на одной лыже добегают до фишки и едут обратно. Эстафета передается касанием по плечу

- Лыжный слалом. На ровном месте расставляются 5-7 меток(лыжные палки). Участник пробегает между ними на лыжах змейкой. Выигрывают те кто не задел метки и прошел быстрее дистанцию

- По сигналу первый участник пробегает между палок змейкой, затем проезжает 2 домика из палок доезжает до фишки и возвращается назад по прямой, эстафета передается касанием по плечу следующего участника.


III

Заключительная часть

 10

 


Снять протереть и сдать лыжи.

5

Снимают лыжи по команде учителя. Остальное ученики делают самостоятельно.


Построение.

2

Самостоятельно.


Итог урока

3

Учитель подводит итог.





Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Краткое описание документа:

Планы конспекты уроков по физической культуре

Общая информация

Номер материала: 356296
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>