ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ

АДМИНИСТРАЦИИ ЯРОСЛАВСКОЙ ОБЛАСТИ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПЛАВАНИЕ – ЖИЗНЕННО ВАЖНЫЙ НАВЫК

Методическая разработка

 

 

 

 

 

 

 

 

 Петровой Марии Олеговны

                                                                   учителя физической культуры

                                                                    средней общеобразовательной

                                                                   школы №33

                                                                   г.Ярославля

 

 

 

 

 

        

 

 

 

 

Ярославль

 

 

 

 

 

 

 

 

                                     СОДЕРЖАНИЕ

                                                                                                    

                                                                                                        Стр.

 

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………….3

 

ГЛАВА I ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ …………………………………………5

 

ГЛАВА II МЕТОДИКИ ИССЛЕДОВАНИЯ………………………………9

 

 ГЛАВА III  РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ…....13

 

 ГЛАВА IV АНАЛИЗ ПОЛУЧЕННЫХ ДАННЫХ ……………………..18

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………..………………………………………………22

 

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………….………………………….….…..23

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                     ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования.

Плавание - жизненно важный навык. По-прежнему, велико число несчастных случаев на воде. По данным отчетов Минздрава Российской Федерации, за последние пять лет в России тонут в среднем 17 тыс. человек. Еще больше, в целом, число несчастных случаев: многие оказываются спасенными. Каждый пятый погибший на воде - ребенок.

Тонут преимущественно лица трудоспособного возраста (25-35 лет). Среди погибающих на воде в 85 случаев - лица мужского пола. Все это позволяет утверждать: проблема носит важный государственный характер. Причины гибели на воде - разные, но одна из главных - неумение плавать. По статистике, лица, не умеющие плавать, тонут в 5-6 раз чаще, чем те, кто умеет плавать (С. Имамходжаева, В. Медяников, 1989). В специальной литературе отмечается низкий уровень плавательной подготовленности населения.

Основной путь решения проблемы несчастных случаев на воде - массовое обучение плаванию.

Однако существует проблема массового обучения плаванию.

Отсутствие оборудованных мест занятий, загрязнение окружающей среды, климатические условия большинства регионов России и многие другие причины обусловливают суть проблемы (А.Д. Викулов, 2003). Возможности разных форм организации обучения плаванию в стране, в целом, невелики.

Заметной современной тенденцией на мировом рынке и в России является появление большого количества оборудованных плавательных бассейнов - разных форм, разных размеров, разных конструкций. В последние годы в России количество крупных плавательных бассейнов возросло примерно на 20%.

Такие спортивные сооружения в наибольшей степени соответствуют требованиям к оборудованию мест занятий физическими упражнениями.

Плавание - это один из массовых и популярных видов спорта, прекрасное оздоровительное средство, средство закаливания, средство отдыха. Велико значение прикладных аспектов плавания ( Аикина Л.И.1988; Мухин В.Н., 1988; В.Н Платонов, С.Л. Фесенко, 1990 ; Н.Ж. Булгакова и др.,1996; Т.И Осокина и др., 1991; Т.Г. Меньшуткина 1999; Платонов В.И., 2000).

Значительное число несчастных случаев на воде (в том числе со смертельным исходом), с одной стороны, и популярность плавания, с другой стороны, обусловливают суть проблемы, к изучению которой обращено настоящее исследование.

Цель исследования:

Определить возможности решения проблемы несчастных случаев на воде.

Задачи исследования:

1.Изучить состояние проблемы несчастных случаев на воде на региональном уровне (на примере Ярославской области).

2.Определить уровень плавательной подготовленности школьников г. Ярославля.

3.Изучить возможности обучения школьников по 36-часовой программе - минимум, рекомендованной Федерацией плавания России.

4.Изучить эффективность уроков плавания, проводимых в форме школьных уроков физкультуры.

5.Определить эффективность влияния занятий плаванием на организм детей и подростков.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                          

 

 

 

                                                         ГЛАВА I.

ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ.

По данным ЮНЕСКО, ежегодно в мире гибнет на воде около 200 тыс.людей (В.В. Горбунов, 1990). За период с 1981по 1986 гг. на территории бывших пятнадцати союзных республик Советского Союза погибли на воде 165365 человек (С.Имамходжаева и В. Медяников, 1989). За двадцать лет число смертельных случаев в Российской Федерации составило около 350 тыс. (В.В. Горбунов, 1990). Печальным рекордным оказался 1981 год, когда в республике утонули 22 тысячи человек! (А. Коршунов, 1988).

В 1982 году на 100 тыс. жителей в США утонуло 2.52 «души», в ФРГ - 1.4. С тех пор количество утонувших повсеместно (в том числе и в СССР) сокращалось. И все же в 1987 году этот коэффициент у нас составлял 6.67 ...(В. Судаков, 1988). По данным ВОЗ, в результате утопления в США погибают более 7000 человек, в Англии - 1500, в Австралии - более 500 (http://emergency.kulichki.netl1ine/travm-s.htm).

В дореволюционной России,  где 80 % населения жили в сельской местности, утопления составляли 21-23% всех травматических смертей. Доля утоплений во всех смертях от повреждений очень заметно уменьшалась и уменьшается. В современной, на 80% городской, России, она составляет 5-6 %. Даже абсолютное число утоплений не слишком выросло за последнюю треть века, в отличие от других внешних причин.

Статистические данные по количеству утопленников в период с 1981 по 1986 гг. представлены в табл. 1.

                                                                                                         Таблица 1

 

Коэффициент утонувших на 100 тыс. населения в СССР

 

По данным Госкомстата России, в 1998 гибель людей в Российской Федерации, связанная с водой, составляла 16240 человек (11,13 чел. на 100 тыс. населения), что на 1762 человека (12%) больше, чем в 1997 году (http://www.ecocom.ru/archiv/ecocom/Officia1/Bulletin.htm).

В 1998 году процент утонувших при купании составил 44,9% от общего количества погибших на воде, в 1997 году - 52,6%. В 1998 году работниками ГИМС спасено 1378 детей. Количество выявленных нарушений охраны жизни людей на водоемах России составляло: 1993 г. - 7838; 1994 г. - 10721; 1995 г. - 11176; 1996 г. -10186;      1997 г. -9413; 1998 г. -13147

(http://www.ecocom.ru/archiv/ecocom/Official/Bulletin.htm).

Количество утонувших в состоянии алкогольного опьянения составило 32,9% от общего количества погибших на воде (в 1997 г. - 32,3%) и 73,3%  от утонувших при купании. Высокий уровень гибели людей в состоянии алкогольного опьянения отмечается в: Калмыкии, Чувашской республики, Коми, Мордовии, Северной Осетии, Хабаровском крае, Приморском крае, Новгородской, Костромской, Саратовской, Оренбургской областях http://www.ecocom.ru/archiv/ecocom/Official/Bulletin.htm).

Многие оказываются спасенными. Число потерпевших с учетом этой категории лиц оказывается значительно больше. К примеру, по данным ОСВОДА, только за первое полугодие 1979 года в водоемах России было спасено 18299 человек (П.А. Костюченко, 1981). Ежегодно работники ГИМС (Государственная инспекция по маломерным судам Российской Федерации) спасают 7-10 тыс. человек, терпевших бедствие на воде, выявляют и пресекают до 30 тыс. нарушений правил охраны жизни людей на воде и правил пользования маломерными судами. На учете ГИМС России состоит 3230 пляжей, находится 169 постоянных и 754 сезонных спасательных постов.

За 15 лет деятельности ГИМС России общее число спасенных работниками ГИМС людей, терпевших бедствие на воде, составило 138 тыс. человек, в том числе 1530 человек оживлено (выведено из клинической смерти) (http://www.ecocom.ru/archiv/ecocom/Official/Bulletin.htm).

Таким образом, проблема несчастных случаев на воде носит сложный многогранный характер.

Причины несчастных случаев на воде многочисленны. Характерными видами нарушений являются:

1) нарушение правил пользования местами массового отдыха населения на водоемах;  2) управление незарегистрированными судами; 3) управление судами без технического освидетельствования; 4) управление судами, имеющими неисправности; 5) управление судами без судоводительских документов; 6) управление судами в состоянии опьянения; 7) нарушение правил перевозки людей и грузов; 8) нарушение правил пользования базами для стоянок судов.

По данным П.А. Костюченко (1981), гибель людей на воде происходит: из-за нарушений правил купания - в 41.6%; нарушений правил пользования маломерными судами – 12%; отсутствия присмотра за детьми - 8.3%; неумения плавать - 6.7%; нарушения мер безопасности на льду - 5.6%; прочих причин - 19.2%. По данным того же автора, среди школьников в возрасте от 7 до 15 лет 38% погибли из-за неорганизованного отдыха на открытых водоемах, 28% - из-за неумения плавать, 19% - из-за нарушений правил купания. Дети 2-5-летнего возраста тонут, в основном, из-за недосмотра родителей.

Среди взрослых причиной несчастных случаев часто становится алкогольное опьянение. Тонут преимущественно лица мужского пола в возрасте от 25 до 45 лет. Так, в 1984 г. в Рязани, в Оке утонули 179 человек, из них 116 - после «возлияний». Год спустя здесь же, когда в силу вступило антиалкогольное законодательство, это соотношение сократилось  соответственно 77 и 42. В 1977 г. из 96 утонувших 53 человека были «под градусом» (В.Судаков, 1988). Однако самая главная причина гибели на воде - неумение плавать. Лица, не умеющие плавать, терпят бедствие на воде в 5-6 раз чаще, чем те, кто умеет плавать (С.Имамходжаева, В. Медяников, 1989). Следовательно, главный путь решения проблемы несчастных случаев на воде - массовое обучение плаванию. Раз гибнут дети, то решение проблемы массового обучения целесообразно начинать с детского возраста. Именно так рекомендует Федерация плавания страны. «Нужно общими усилиями добиться, чтобы все дети нашей страны еще до 7 -8-летнего возраста были обучены плаванию». (Плавание: ежегодник-1980. М.: ФиС, 1980. Вып. 2.).

Изданы сотни постановлений, приказов, инструкций, направленных на улучшение массово-оздоровительной и учебной работы по плаванию во всех звеньях физкультурного движения, но польза от них слишком мала. Например, проверка плавательной подготовленности призывников г. МОСКВЫ в 1987 г. выявила, что 15 лет назад 55% юношей были не в состоянии выполнить нормативы комплекса ГТО по плаванию. В Ташкенте (бывшая Узбекская социалистическая республика) из 100 призывников  плавательными нормами не справлялись 98 человек (С.Имамходжаева, В.Медяников, 1989). Эти авторы утверждали, что 2/3 населения страны (СССР) не умеют плавать. Анкетирование более 3 тыс. учащихся общеобразовательных школ, проведенное газетой «Комсомольская правда», что число не умеющих плавать составляет около 65%. Задачу - выявить уровень плавательной подготовленности школьников Москвы поставили перед собой Ю.В. Борисов и В.И. Егозина (1994). Под наблюдением оказались 2278 школьников. Участника, не проплывшего 25 метров, относили к лицам, не умеющим плавать. Оказалось: только 55% обследованных школьников уложились в возрастные нормативы, а 32% детей вообще не умели плавать. При этом в государственных учреждениях обучались плавать лишь 10% учащихся. По данным Ю.А. Семенова и В.Ю. Семенова (1998), от 15 до 25% учащихся в возрасте 15-16 лет не умеют плавать (не проплывают 25 метров любым способом). По данным Т.А. Протченко (1995), 80% дошкольников не умеют плавать.

Из числа студентов, поступивших на первый курс в один из вузов (выборочное исследование), не умеет плавать 10-12% (Н.П. Лаврецова, 1996). В эти показатели не вошли студенты, отнесенные по состоянию здоровья к специальным медицинским группам. Как отмечает автор, большинство умеющих плавать лиц плавает самобытными способами. Соотношение юношей и девушек, не умеющих плавать, составляет 1:10. Другие данные свидетельствуют, что 60 учеников 4-5-х классов московских школ не могут держаться на воде (http:/ /www.profilaktika.ru/index.php?id_mag=8&id_st=51). Только в 35% бассейнов г. Москвы есть группы начального обучения (Е.В.Горбунова, О.Н.Степанова, 1999). Вместе с тем, 98% опрошенных детей подростков хотели бы заниматься плаванием, а 90% - продолжили бы обучение и совершенствование в спортивном плавании. Таким образом, спрос на данные образовательные услуги, по мнению авторов, очень высокий.

Многолетний опыт, накопленный в нашей стране, показывает, что проблему массового обучения можно решить по четырем основным направлениям: а) в домашних условиях; б) на берегах открытых водоемов; в) условиях спортивных и оздоровительных лагерей; г) в условиях крытого плавательного бассейна. Возможности обучения плаванию в условиях домашней ванны невелики. Активное участие в этом должны принимать родители. Необходима их специальная подготовленность. Однако она, как правило, отсутствует.

Большими возможностями для обучения плаванию обладают спортивные и оздоровительные лагеря. Вместе с тем, 90 лагерей не имеют оборудованных мест для обучения плаванию, ряд бассейнов имеют наливные конструкции плавательных бассейнов, без смены воды, вода в них быстро застаивается, начинает цвести . (В.В.Медяников, 1986). К примеру, в Волгоградской области в 1980 году на естественных водоемах было создано 35 оборудованных мест для плавания. Кроме того, 14 стационарных, более 90 открытых плавательных и 7 крытых мини-бассейнов позволили вести широкую работу по обучению плаванию. В пионерских лагерях, в лагерях труда и отдыха было обучено плаванию 9300 человек, а, в целом, по области навыками плавания овладело более 21 тыс. человек. Однако при наличии в области 300 тыс. школьников, 22 тыс. учащихся системы профтехобразования, 28 тыс. учащихся средних специальных учебных заведений, 19,5 тыс. студентов (Н.Д.Каратаев, 1981) этого явно недостаточно.

Более того, климатические условия большинства регионов России не позволяют проводить в системе занятия по обучению плаванию на открытых водоемах. Таким образом, обучение плаванию в домашних условиях, в условиях лечебных учреждений, спортивно-оздоровительных лагерях не эффективно, наиболее принципиальный выход в решении проблемы массового обучения детей и подростков плаванию - обучение в условиях крытого плавательного бассейна.

Уровень обеспеченности крытыми плавательными бассейнами, с точки зрения государственных норм, определенных Законом, в Российской Федерации составляет всего 4,5%. Для сравнения: по плоскостным спортивным сооружениям этот показатель равняется 56,6%. В Российской Федерации насчитывается 2194 плавательных бассейна (Проект Федеральной программы «Развитие физической культуры и формирование здорового жизни населения Российской Федерации», 1994). В России один бассейн приходится на 125 тыс. жителей; в Чехии и Словакии - на 40 тыс. жителей; в Венгрии - на 26 тыс.; в Германии - на 14 тыс.; Японии - на 4 тыс.; США (не считая частных бассейнов) - на 0.5 тыс. (Теория и практика физической культуры. N2 2. 1990. Комментарий редакции.).

Но даже на имеющейся площади «зеркала» поверхности крытых плавательных бассейнов вполне можно проводить эффективно работу по обучению детей плаванию. В стране уже накоплен опыт такой работы. К примеру, обучение плаванию успешно в течение ряда лет проводилось в Таллине, Пскове, Североморске, Северодвинске, Ухте, отдельных районах Москвы и Ленинграда. В Пскове, где 22 школы и более пятидесяти вторых классов, удалось по полной школьной программе провести обязательные занятия с каждым второклассником. В московском бассейне «Сетунь» в течение 1981/82 учебного года удалось провести 24-26 обязательных уроков плавания с 92 младшими классами, обучив за год 5 тыс. школьников. В головном бассейне г. Мурманска в течение учебного года организованно занимались плаванием более 600 классов  (з.п. Фирсов, 1983).

Эти примеры убедительно показывают, что при умелой организации дела вполне можно успешно решать проблему обучения плаванию даже в ограниченных условиях. Настала пора сделать плавание таким же обязательным школьным уроком, как физика, химия, математика и др. (А.Д.Викулов и др., 2001). Опыт показывает, что во всех странах, где плавание является обязательным школьным предметом, число несчастных случаев на воде значительно меньше.

ГЛАВА II

МЕТОДИКИ ИССЛЕДОВАНИЯ

Для решения поставленных задач выполнено следующее исследование.

1.С целью определения уровня плавательной подготовленности ярославских школьников мною выполнено анкетирование учащихся. Образец анкеты представлен ниже.

АНКЕТА

(образец)

1.Фамилия  (указывать не обязательно, можно просто подписаться)

2.Возраст _______ полных лет

3.Пол - муж./жен. (ненужное зачеркнуть)

4.Умеете ли Вы плавать? - да/нет (ненужное зачеркнуть)

5. В каком возрасте Вы научились плавать?

6. Кто Вас научил плавать?

Родители ,друзья, тренер, учитель физкультуры, сам(а), прочее)

7.Где Вы научились плавать? _______________________________________                         

                (в плавательном бассейне, дома, на даче, на речке, на море и т.д.)

8.Сколько метров Вы смогли бы проплыть без остановки? ______________

9.Владеете ли Вы спортивными способами плавания? - да / нет

10.Какими Вы владеете спортивными способами плавания? _____________

11.Выступали ли Вы когда-нибудь на спортивных соревнованиях по плава

      нию? -   да / нет

12. Какой результат Вы показывали на спортивных соревнованиях?-

13. За какое время Вы проплываете 100 м? ____________________________

В анкетировании приняли участие учащиеся общеобразовательных школ г. Ярославля №5, №74, № 39, №11, № 33, №86)

Всего проанкетировано 1770 школьников, в том числе: 598 младших школьников, 158 учащихся первого класса.

2. Выполнен расчет возможности обучения плаванию по 36-часовой программе, рекомендованной  Федерацией.

3. Изучена эффективность уроков плавания в системе плавания России, всех второклассников г. Ярославля физического воспитания общеобразовательной школы (школьных уроков физкультуры). С этой целью:

- зафиксирована посещаемость школьниками уроков плавания;

- исследованы показатели физического развития младших школьников (рост, вес, жизненная емкость легких, показатели кистевой динамометрии);

- исследованы некоторые показатели физической подготовленности школьников (бег 20 м, "челночный бег" 3х10 м, прыжок в длину с места, подтягивание, бег 1000 м, тест на гибкость);

-проведено тестирование плавательной подготовленности,

-проводились тесты: "Выдохи в воду", "Поплавок", "Звезда", "Скольжение" (на груди), "Движения ногами с дыханием", "Проплывание 10 м" (любым способом).  При этом выставлялись оценки: "зачтено" "не зачтено".

Наблюдение проведено в период с ноября 2012 г. по апрель 2013 г. на базе средней общеобразовательной школы № 33 г. Ярославля.

В эксперименте приняли участие школьники 2 "1" и 2 "2" классов (соответственно п=24, п=23).

У школьников 2"1" класса в указанный период проводились уроки плавания в форме уроков физической культуры по "Программе ФГОС второго поколения» утвержденной Департаментом образования и воспитания  Правительства Ярославской области.

Школьники 2 "2" класса занимались физическими воспитанием по обычной программе, с обучением плаванию на суше. Всего состоялось 14 уроков.

СОДЕРЖАНИЕ УРОКОВ ПЛАВАНИЯ

Содержание уроков плавания было наполнено средствами начального этапа обучения плаванию.

Главными задачами этого этапа являлись:

- адаптация к условиям водной среды;

- предупреждение патологической водобоязни;

-освоение элементарных двигательных умений и навыков, необходимых для передвижения по поверхности воды в заданном направлении (А.Д. Викулов, 2003).

Основным средством физического воспитания являлось физическое упражнение,- специальные упражнения на освоение с водой.

Все упражнения были классифицированы на группы:

1)элементарные передвижения в воде;

2)погружения;

3)упражнения на плавучесть (всплывания и лежания);

4)упражнения на дыхание;

5)скольжения;

6)прыжки и спады в воду;

7)опорные упражнения.

При обучении широко использован игровой метод.

Элементарные движения в воде: ходьба, бег - разным темпом, с разной скоростью, в разных направлениях, индивидуально и в группах, в шеренгу и колонну, на разной глубине, помогая руками и т.д.

Использованы игры в воде: "Гигантский шаг", "Гусиный шаг", Лодочка", "Краб", "Рак", "Ледокол", "Море волнуется", "Рыбы и сеть", Караси и карпы", "Карусель", "Байдарки", "Морские змеи", "Подпрыгни до игрушки", "Юла", "Кто быстрее?", "Фонтан", "Дельфины на прогулке", "Не опоздай к игрушке", "Буря в море", "Рыбаки и рыбки", "Кто выше?", "Поймай рыбу ", "Мельник на мельнице", "Гонки на байдарках", "Гонки тачек", Цапли", "Кузнечик", "Оттолкнись пятками", эстафеты и т.д.

Погружения. При использовании этой группы заданий пришлось решать задачу открыть в воде глаза. При этом быть крайне осторожным, добиваться решения задачи медленно, настойчиво, постепенно.

Использованы игровые задания: "Умываемся", "Пройди под мостом", Достань дно рукой", "Сядь на дно", "Кто быстрее спрячется?", "У кого смешнее рожица?", "Спрячься в воду", "Лягушата", "Жучок-паучок", "До пяти»  "Спрячься!", "Морской бой", "Смотри внимательно", "Подводный телеграф", "Телефон", "Сом", "Поезд идет в тоннель", "Смелые ребята", Охотники и утки" ,"Кто дальше?" ,"Водолазы" ,"Насос" ,"Шляпа", "Оса" Хоровод", "Гримасы" и др.

Прыжки и спады в воду. Эта группа заданий необходима для занятий в условиях оборудованного плавательного бассейна.

Использованы следующие игры: "Солдатики", "Прыгни в обруч", "Все вместе", "Самолет", "Чебурашка", "Ракеты", "Цепочка", "Зайчик", "Чертик", «Вертушка", "Десантники" и т.д.

Упражнения на плавучесть. Главным условием при выполнении упражнений этой группы являлась задержка дыхания на полном вдохе, а сами статические позы выполнялись крайне медленно, без резких и внезапных движений.

Освоены "Медуза", "Звезда" (на груди и на спине), "Поплавок". Любимым упражнением для детей стало упражнение "Буксир".

Упражнения на дыхание. Главная задача упражнений этой группы заключалась в том, чтобы научиться уверенно делать выдохи в воду, один из ключевых элементов паттерна дыхания при плавании.

На уроках использованы следующие игровые задания: "Сделай ямку", "У кого больше пузырей?", "Ваньки-встаньки", "Поезд идет в тоннель", "Чья игрушка впереди?", "Ветерок", "Буря в море" и др.

Упражнения на скольжение. Главной задачей в использовании упражнений этой группы была отработка уже на начальном этапе обучения плаванию умению удерживать горизонтальное положение тела в воду, сохранять горизонтальную плавучесть. При этом для фиксации положения широко использованы упражнения на бортике (суше).

Опорные упражнения. Здесь использованы упражнения для дальнейшей постановки техники гребка. Главное условие: гребок выполнять согнутой рукой, с опорой на ладонь (как основную гребущую поверхность).

Из программного содержания материала 2 класса использованы попеременные движения ногами с главной двигательной установкой: "Перемещаться как можно дальше вперед!".

План-график прохождения учебного материала представлен ниже.

При организации уроков плавания использованы методические рекомендации, изложенные: В.С. Васильевым и Б.Н. Никитским (1973) //Обучение детей плаванию. М.: ФиС, 1973; Н.Ж. Булгаковой (1974) //Обучение плаванию в школе. М.: Просвещение, 1974; Л.П. Макаренко (1975) //Универсальная программа начального обучения детей плаванию /Плавание: ежегодник. М.: ФиС, 1985. С. 27-38; А.Д. Викуловым //Плавание. М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003; А.Д. Викуловым и В.В. Звягиным //Игры и развлечения на воде. Ярославль, 1992.

Сложность обучения заключалась в том, что дети впервые попали в крытый плавательный бассейн: приходилось много внимания на уроках уделять дисциплине поведения учащихся и гигиеническим требованиям.

В работе использовались плавательные доски.

Гигиенические условия в плавательном бассейне соответствовали требованиям ГОСТа.

ПЛАН-ГРАФИК

прохождения учебного материала учащимися 2 класса

средней общеобразовательной школы №33 г. Ярославля

по разделу школьной программы "Плавание"

 

Содержание учебного материала

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

1.Элементарные передвижения в воде

+

+

+

+

+

2.Погружения

+

+

+

+

+

3.Упражнения на плавучесть

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

4.Упражнения на дыхание

+

+

+

+

+

+

+

+

+

5.Упражнения на   скольжение

+

+

+

+

+

+

+

+

+

6.Прыжки и спады в воду

+

+

+

+

+

+

7.Опорные упражнения гребки руками

+

+

+

+

+

+

8.Попеременные движения ногами в положении  на груди

+

+

+

+

+

9.Прием контрольных нормативов и требований

+

ГЛАВА III

РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ

 

Проведенное анкетирование школьников показало, что из 1770 учащихся 613 не могли вообще держаться на воде, что составляло 35%  от общего числа проанкетированных.

352 школьника (20%  от общего числа) ответили, что могут с трудом одолеть от 1 до 10 метров. Приходится согласиться с мнением Р. Ныванди А. Тани (1975), что эти учащиеся также практически не владеют жизненно важным навыком плавания.

Таким образом, 55%  случайной выборки школьников не умеют плавать. 130 учащихся затруднились оценить свои плавательные умения (7,3% общей выборки). 675 школьников ответили в анкетах: "Умею плавать" (38% общей выборки).

Хуже была картина для учащихся младшего школьного возраста. Из 598 школьников, отвечавших на вопросы анкеты, 331 не умеют вовсе держаться на воде (55,4%). 126 учащихся могут неуверенно преодолеть от 1 до 10 метров (21,1%). Можно заключить, что практически 76,5% младших школьников не умеют плавать, до 10 метров (21,1%). Только 13 учащихся младших классов владели спортивной техникой плавания. Немногих можно назвать хорошими пловцами.

Данных по первоклассникам оказалось меньше. Так, в средней образовательной школе № 5 г. Ярославля, типовой для г. Ярославля, не могут держаться на воде из 109 опрошенных первоклассников 83 человека (76%), 22 человека могут преодолеть расстояние от 1 до 10 метров (20%). По сути  96% первоклассников этой школы не умеют плавать. По-видимому, ситуация характерна и для многих других школ г. Ярославля. Подробнее эти результаты представлены в табл. 2.

 

Таблица 2

Результаты анкетирования школьников

на предмет умения плавать

школа	n	Умеют плавать	Не умеют плавать	Могут преодолеть от 1 до 10 м	Владеют спорт. способами	Прошли органи- зованное обучение
№5	670	339	239	155	76	184
№74	69	6	46	17	-	-
№49	144	95	49	15	4	39
№86	119	79	40	28	7	13
№39	192	140	52	18	9	36
№11	106	86	20	12	4	19
№33	40	29	11	10	10	13
Всего:	1340	774	457	255	110	304

 

 

 

 

 

 

 

 

Таблица 3

Результаты анкетирования школьников в возрасте до 1О лет

на предмет умения плавать

Школа	n	Умеют плавать	Не умеют плавать	Могут преодолеть от 1 до 10 м	Владеют спортивн. способами	Прошли органи- зованное обучение
№5	377	190	187	81	7	105
№ 74	20	3	11	6	-	-
№ 49	70	35	35	12	4	22
№26	20	8	12	6	2	2
Всего:	487	236	245	105	13	129

 

В г. Ярославле 4 крупных, закрытых плавательных бассейна: Лазурный" (длина плавательной дорожки 50 м), "Автомобилист" (25 м), Шинник" (25 м), "Атлант" (25 м). Ширина плавательных дорожек во всех бассейнах 2,5 м. Таким образом, площадь поверхности "зеркала" воды крытых плавательных бассейнов города составляет 2125 кв.м. При этом население города - 635 тыс. человек. По существующим стандартам, на 10 тыс. населения должно быть 740-750 кв.м. Нормативная потребность для города должна составлять 47625 кв.м. Видно, что обеспеченность крытыми плавательными бассейнами в г. Ярославле равна 4,5% от должных величин (по России – 5%). Одномоментно в 25-метровой ванне могут находиться 50 человек.

Если предположить, что ежедневно, кроме воскресенья, с 8 до 14 час. проводить на имеющейся площади "зеркала" занятия по обучению школьников плаванию, то картина окажется следующей:

- 50 чел. х 6 час. = 300 чел. (за один день в одном бассейне). Обучение- 3 раза в неделю. Значит, еще три дня на неделе могут заниматься плаванием 300 чел. 36-часовой курс (обязательный минимум, рекомендуемый Федерацией плавания России) 600 школьников пройдут за 12 недель (три месяца). За 9 месяцев - соответственно 1800 чел. Заметим: это - в одном бассейне;

- три 25-метровых бассейна смогут принять 5400 школьников за учебный год;

- кроме того, в 50-метровом бассейне "Лазурный" есть ванна для обучения плаванию размером 12,5 х 6 м. Здесь вполне могут обучаться плаванию одновременно 15 человек. Расчет показывает, что за 6 часов в день обучением окажутся, охвачены 90 человек. За год в этом бассейне могут обучиться плавать 540 человек.

Таким образом, крупные бассейны города при умелой организации смогут в течение учебного года охватить организованным обучением порядка 6 тыс. школьников.

По данным Управления образования мэрии г. Ярославля общее количество в городе вторых классов составляет 204, третьих - 212. Элементарные расчеты показывают, что в течение учебного года можно провести организованное обучение всех третьеклассников (или учащихся вторых классов) плаванию по 36-часовой программе.

Под моим наблюдением находились учащиеся начальных классов средней общеобразовательной школы №33 г. Ярославля. В период с ноября по апрель здесь проводились уроки плавания в форме уроков школьной физической культуры. За это время удалось проводить до 15-16 уроков. Мною проведено наблюдение за одним из классов этой школы. Во 2-м классе обучалось 28 человек: 11 девочек и 17 мальчиков.  19 человек по данным врачебного контроля отнесены к основной группе здоровья, 5 человек - к подготовительной.

Результаты оказались следующими.

Отмечался высокий уровень посещаемости уроков. Все дети хотели посещать уроки плавания. Единичными оказались случаи отсутствия школьника на уроках плавания. Только двое учащихся по причине серьезного простудного заболевания пропустили несколько уроков подряд, пропуски у остальных были единичны.

Все школьники экспериментальных классов научились уверенно держаться на воде и не бояться воды. 75 %учащихся экспериментального класса научились уверенно перемещаться по поверхности воды в заданном направлении, освоив элементарные умения и навыки.

По показателям физического развития различий между  экспериментальным и контрольным классами не наблюдалось (табл. 5). Обращает на себя внимание факт тенденции к увеличению показателя жизненной емкости легких (ЖЕЛ).

Мною изучены в этих же классах и показатели физической подготовленности. Они представлены в табл.6.

Из данных табл.6 видно, что к концу учебного года уже обнаруживаются некоторые различия между экспериментальным и контрольным классами. Достоверных различий достигали показатели в подтягивании на перекладине и кистевой динамометрии правой руки. Менее подверженные стимулированию показатели быстроты в сравниваемых классах практически не отличались друг от друга. Существенными и статистически значимыми (р =0,01) оказались различия в тесте на выносливость. По-видимому, у школьников, занимавшихся плаванием, была более подготовленной кислородтранспортная система организма.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Таблица 4

Результаты тестирования школьников

на предмет плавательной подготовленности

 

 

 

 

 

 

 

 

Таблица 5

 

Показатели физического развития учащихся начальных классов с уроками плавания в системе физического воспитания

М±а

 

Показатели	Экспериментальный класс п=24	Контрольный класс п=23
1. Возраст, лет	8,85±0,67	8,88±0,82
2. Рост, см	131,81±8,23	132,00±8,88
3. Вес, кг	29,31±5,42	30,57±6,71
4. ЖЕЛ,л	1,85±0,23	1,71±0,34

 

                                                                                                                               Таблица 6

 

Показатели физической подготовленности учащихся средней общеобразовательной школы № 33 г.Ярославля, занимающихся плаванием

М±б

 

Показатели	Плавающие дети, 2-1 класс п=24	Контроль 2-2 класс п=22	% изменения	р=
1.Прыжок в длину с места, м	1,30±0,105	1,14±0,209	+14	Р=0,0018 t=0,0042 W=0,0002 D=0,0004
2.Подтягивание	5,31±3,89	3,90±2,92	+36	Wa=0,03
3.Гибкость, усл.ед.	4,30±1,03	3,58±1,65	+20	Р=0,02 W=0,00l D=0,0006 Wa=0,000
4.Динамометрия левой кисти, кг	9,10±1,17	9,27±1,46	-1 8	Wa=0,000
5Динамометрия правой кисти, кг	9,50±0,946	9,08±1,62	+4,6	Р=0,01 W=0,02 D=0,016 Wa=0,000
6.Челночный бег 3x10 м, с	9,65±0,382	9,82±0,447	-1 7	Wa=0,015
7.Бег 20 м с ходу, с	4,77±0,395	5,03±0,320	-5 2	t=0,019 W=0,019 D=0,037 Wa=0,03

 

*- критерий t -Стьюдента; W - критерий Вилкоксона по сумме рангов;

Wа - критерий Вальдф-Вольфовица; D - критерий Колмогорова-Смирнова.

ГЛАВА IV

АНАЛИЗ ПОЛУЧЕННЫХ ДАННЫХ

Анализ статистических данных по числу умерших в Ярославской области по причине утоплений в последние годы показывает, что смертность Ярославском регионе весьма высока. Коэффициент утонувших на 100 тыс. населения в период с 2000 по 2003 гг. в области составлял от 8,0 до 13,7 ед. Эти данные свидетельствуют, что в Ярославской области проблема несчастных случаев на воде порой носит еще более острый характер, чем, в целом, по Российской Федерации. Статистические данные по числу смертных случаев по причине утоплений в России за период с 1988 по 1998 гг. показывают, что коэффициент утонувших на 100 тыс. населения составляет в этот период в среднем 10,1 ед. В Ярославской области за период  2000 по 2003 гг. данный показатель примерно такой же. Однако обращает на себя внимание статистика по 2001 году. В 2001 г. число смертных случаев по причине утоплений составило 200. То есть, даже при такой, в целом, неблагоприятной для Ярославской области картине по числу несчастных случаев на воде есть отдельные годы, когда смертность особенно велика. По- видимому, это, скорее всего, было связано с погодными условиями (жаркое лето 2001 г.).

Данные литературы свидетельствуют, что лица, умеющие плавать, терпят бедствие на воде в 5-6 раз реже, чем лица, не умеющие плавать ( С.Имамходжаева, В. Медяников, 1989). А, значит, главный выход в решении проблемы - массовое обучение умению плавать.

Проведенный  массовый опрос учащихся общеобразовательных школ г. Ярославля  убедительно показывает низкий уровень плавательный подготовленности школьников. Следует заключить, что 55% школьников, по нашим данным, не владеют жизненно важным навыком, умением плавать.

Высокий уровень смертности в Ярославском регионе по причине утоплений, с одной стороны, и низкий уровень плавательной подготовленности детей и подростков (школьников) с другой стороны, обусловливают суть проблемы массового обучения школьников плаванию.

Климатические условия региона с непродолжительным числом жарких летних дней, загрязненность окружающей среды, отсутствие оборудованных мест занятий для обучения плаванию, низкий уровень эффективности других форм обучения позволяют нам заключить: решение проблемы возможно (и эффективно)  в форме уроков плавания в рамках школьных уроков физической культуры в условиях крытого плавательного бассейна.

Проведенное мною наблюдение за школьниками, обучавшимися в системе физического воспитания плаванию, показало эффективность такого подхода. Как видно из полученных мною экспериментальных данных, у школьников, занимавшихся плаванием, был выше, в целом, уровень физической подготовленности. Особенно такие стратегии социального стимулирования сказались на приросте величин показателей, характеризующих базовое физическое качество - выносливость. Время, показанное школьниками в беге на 1000 м, было статистически значимо лучше (р<0,007). Более подготовленным оказался у школьников, занимавшихся плаванием, и мышечный аппарат. Об этом свидетельствовали лучшие показатели кистевой динамометрии, а также тест "Подтягивание".

Различия по другим параметрам физической подготовленности практически отсутствовали между контрольной и экспериментальной группами. Способность к осуществлению прыжка появляется у детей на третьем году жизни. Устойчивое умение совершать прыжки двумя ногами наблюдается к 6 годам. Наибольший же прирост точности, высоты, длины прыжка приходится на возрастной период с 10 до 13 лет. Полового диморфизма в прыжках до начала пубертатного периода не наблюдается (А.С.Солодков, 1998).

Известно, что в этот период происходит неравномерно развитие силы, причиной этого является функциональная незрелость мотонейронов и несовершенство нервной регуляции. По-видимому, этим и можно объяснить отсутствие статистически значимых различий в результатах теста "Прыжок в длину с места".

Развитие быстроты зависит, главным образом, от центральных механизмов регуляции движений и состояния двигательного аппарата. Поскольку для этого возраста характерно несовершенство развития центральных механизмов, мы и не обнаружили различий между классами контроля и экспериментальным в беге на 20 м с ходу и в "челночном" беге. «Челночный" бег характеризует, прежде всего, умение управлять инерционными силами.

8-9 лет - это возраст, благоприятный для развития общей выносливости, особенно у мальчиков (А.А. Гужаловский, 1979 - цит. по А.С. Солодкову, 1998). На возраст 7-10 лет приходится максимальное повышение статической выносливости, которое в дальнейшем сменяется плавным нарастанием. Фиксированные положения при занятиях плаванием на этапе начального обучения, на наш взгляд, способствуют успешному решению такой задачи (медленные погружения в воду, упражнения на плавучесть, упражнения в скольжении).

Одним из критериев, характеризующих состояние здоровья, является физическое развитие детей. Эти параметры объективны, чувствительны и обильны. Термин "физическое развитие" имеет множество определений. Однако, по-видимому, более точно его можно характеризовать как непрерывный биологический процесс, характеризующийся определенным комплексом связанных между собой и с внешней средой (при руководящей роли ЦНС) морфофункциональных свойств организма и обусловленным этими свойствами запасом физических возможностей (В.И. Козлов, Д.А. Фарбер, 983).

Соматический рост детей находится под генетическим контролем со стороны организма. Проявления индивидуальных особенностей организма, его темпов роста и развития, приспособительных возможностей в значительной мере конституционально предопределены (Б.А. Никитюк, 989).

Отмечено, что ростовые процессы в онтогенезе происходят неравномерно, имеют период ускоренного и замедленного развития. Это связано со скоростью развертки генетической программы.

Выделяются "ростовые периоды" развития. При этом наиболее информативными для выделения оказываются наблюдения за интенсивностью роста длины тела. Ориентация на другие параметры мало пригодна. На отрезке онтогенеза от 4 до 25 лет выделяют ростовые периоды, 3 числе которых "пуэрильный" (детский), характеризующийся постепенным снижением интенсивности роста, протяженностью от 7 до 10 лет (Э.Г. Мартиросов, 1998). Таким образом, можно заключить, что показатель длины тела является информативным показателем возрастного развития ребенка. Факт, что показатели физического развития у детей, занимавшихся на уроках физкультуры плаванием, и детей с обычной системой физического воспитания практически не различались между собой, доказывает, что физические нагрузки такого характера не стали сдерживающим фактором для роста и развития младших школьников.

Контроль показателей физического развития крайне необходим в работе с детьми. Известно, что разные виды и режимы физкультурно - спортивной деятельности оказывают неодинаковое влияние на морфофункциональное развитие детей и подростков (В.Б. Рубанович, 2004).

Кислородная стоимость выполняемой детьми механической работы значительно выше. Возможность выполнять нагрузки большой и умеренной мощности зависит во многом от уровня аэробной производительности. Ее характеризует величина максимального потребления кислорода (МПК), увеличение потребления кислорода зависит от вентиляционных возможностей внешнего дыхания. Мною установлено, что дети, занимавшиеся плаванием, имели большие величины жизненной емкости легких (ЖЕЛ). Различие по этому параметру составляло 8,2 (р<0,05). Наиболее высоких величин достигают внутрисистемные и межсистемные связи дыхания и кровообращения у 12-летних детей. До этого возраста связи между ЧСС и МОД, МПК и работой являются низкими. Повышение адаптационных возможностей заключается не столько в повышении мощности  центральных механизмов регуляции, сколько в совершенствовании периферических факторов (А.С. Солодков, 1998; З.А. Виксне, 1989; Р.А. Шабунин, 1981).

Систематические занятия плаванием благотворно воздействуют на развитие аппарата внешнего дыхания и эффективность функционирования составляющих его звеньев: верхних дыхательных путей, воздухоносных путей - трахеи, бронхов, легких и их конечных участков - альвеол, а также дыхательных мышц, обеспечивающих при мышечной работе соответствующий режим вентиляции и оптимальные условиях для диффузии газов из альвеол в легочные капилляры, в кровь.

Положительное влияние плавания на развитие дыхательной системы обусловлено условиями водной среды, затрудняющей деятельность аппарата внешнего дыхания.

Каким же, в целом, должно быть физическое воспитание младшего школьника с учетом вышесказанных особенностей развития?

1. Физические упражнения должны использоваться в облегченных условиях. Для реализации этого условия могут быть использованы средства плавания (гипогравитация).

В реализации этого условия могут быть использованы широко практикуемые в этом возрасте подвижные игры; такие виды локомоций, как катание на лыжах, санках, самокатах (несколько под уклон); хорошо дозируемые в этом возрасте средства основной гимнастики (фиксация отдельных положений, поз); манипулирование различными предметами; элементы хореографии и танца; тренажеры "искусственной управляющей среды", позволяющие легко задавать нагрузку по ее кинематическим, динамическим, информационным характеристикам.

2. Другой особенностью физического воспитания младших школьников должно быть формирование рациональной структуры согласованности движений с дыханием. Это необходимо организму для оптимального (в разных условиях) обеспечения кислородом.

3. Третьей особенностью может быть локальность воздействия физических упражнений. При этом есть два наиболее значимые "региона" - кисть и стопа, являющиеся при плавании главными движителями и несущие на себе значительную нагрузку.

4. Четвертой особенностью может стать закаливающее воздействие

Эти и другие аспекты могут и должны быть положены в основу физического воспитания младшего школьника. Наряду с этим можно (и должно) научить ребенка плавать и уверенно держаться на воде.

Настала пора сделать обучение плаванию таким же обязательным, как и среднее образование.

Опыт показывает, что во всех странах, где плавание является обязательным школьным предметом (Австралия, Австрия, Германия, США, Франция, Швеция, Япония, Норвегия, Эстония и др.), число несчастных случаев на воде значительно снижено.

В США начальным обучением плаванию охвачены все ученики младших классов. Обязательная программа рассчитана на 36 часов. Занятия проводятся два раза в неделю. Обучают двум способам одновременно - кролю на груди и кролю на спине одновременно. После курса обучения ученики обязаны проплыть 50-метровую дистанцию. Те, кто не овладел программным материалом, посещают дополнительные занятия. Здесь есть и 36-часовая программа факультативных занятий. Она не повторяет обязательных уроков.

В Норвегии половина школьных уроков физкультуры отводится плаванию. Во Франции к окончанию школы все дети должны уметь плавать. В бывшей ГДР плавание являлось обязательным предметом. Обучение начиналось с третьего класса. К моменту окончания школы все дети должны были уметь плавать. Зачет получали только те школьники, которые владели двумя способами, один из которых - брасс.

Эти и многие другие примеры убедительно показывают эффективность ~ роков плавания в форме уроков школьной физкультуры.

Примечательно, что примеры такого опыта есть в нашей стране. Они убеждают в том, что даже на имеющихся площадях можно успешно решать проблему массового обучения плаванию.

 

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 

1.            Количество несчастных случаев на воде со смертельным исходом на региональном уровне существенно выше, чем в целом по России.

2.            Отмечается низкий уровень плавательной подготовленности современных школьников.

3.            Обеспеченность плавательными бассейнами в г. Ярославле, как и в целом по России, с точки зрения государственных норм, составляет около 5%.

4.            Проблема массового обучения плаванию может быть решена в рамках уроков плавания в системе школьных уроков физической культуры.

5.            Эффективность уроков плавания в системе школьных уроков физической культуры подтверждается лучшими показателями физической подготовленности, умственной работоспособности, высоким уровнем мотивации школьников к урокам физической культуры.

6.            Систематические занятия плаванием способствуют гармоничному физическому развитию и высокому уровню физических кондиций человека. Они оказывают направленное воздействие на развитие основных характеристик личности, повышают адаптационные возможности организма человека.

7.            Систематические занятия плаванием оказывают направленное воздействие на развитие основных характеристик личности, повышают адаптационные возможности организма человека.

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                  ЛИТЕРАТУРА

 

1.       Аикина Л.И.  Использование плавания в системе лечебно-профилактических учреждений и организованного отдыха: Учеб. пос. Омск; ОГИФК 1988. 48 с.

2.       Апанасенко Г.Л. Физическое развитие детей и подростков. Киев;1985.

3.       Башкиров Л.Н  Учение о физическом развитии человека. М.: изд-во МГУ, 1962.

4.       Белоусов В.В. Рационализация санитарно-гигиенических условий в физкультурно-оздоровительных центрах: Лекция. Л.: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1990. 39с.

5.       Бунак В.В. Комментарии// Биология человека. М.1968.

6.       Булгакова Н.Ж. Обучение плаванию в школе. М.: Просвещение, 1974.

7.       Васильев В.С., Никитский Б.Н. Обучение детей плаванию. М.: ФиС,1973.

8.       Виксне З.А. Общая и спортивная физиология детей о подростков. Рига: Латвийский ГИФК, 1989. 83 с.

9.       Викулов А.Д. Кровообращение у спортсменов - пловцов. Ярославль: изд-во ЯГПУ. 2001. 115 с.

10.   Викулов А.Д.  плавание: Учебное пособие для студентов высш.учеб. заведений .М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003. 368 с. ; 

11.   Викулов А.Д. и В.В. Звягин //Игры и развлечения на воде. Ярославль, 1992.

12.   Горбунова Е.В., Степанова О.И. О соотношении спроса и предложения на рынке пед. услуг по плаванию для подростков г. Москвы// Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире. Коломна, 1999.с 154.

13.   Горбунов В.В. Вода дарит здоровье .М.:Советский спорт, 1990. 39 с.

14.   Доскин В.А., Келлер Х., Мураенко Н.М. и др. Морфофункциональные константы детского орг-ма. Справочник. М., 1997 с.17.

15.   Имамходжаева С., Медяников В. Все о плавании, водном поло, прыжках в воду, синхронном плавании / Сост. Б.М. Чернышев. М.: Советский спорт, 1989. с.12.

16.   Н.Д.Каратаев Плавать должен уметь каждый // Плавание: ежегодник М.: ФиС,1981.

17.   Коршунов А. К воде! Но…// газ. Советский спорт № 167 22 июля .1988.

18.   Костюченко П.А. Организация обучения плаванию детей в уч. Сети ОСВОД РСФСР // Плавание: ежегодник. Вып.1.М.: ФиС, 1981. с.16.

19.   Леонтьева Н.Н., Маринова К.В. Анатомия и физиология детского организма: (Основы учения о клетке и развитии организма) : Учеб. для студентов пед. ин-тов. М.:  Просвещение, 1986. 287 с.

20.   Макаренко Л.П. Плавание .М.: ФиС, 1979. 144 с.

21.   Меньшуткина Т.Г. Теоретические и методические основы оздоровительно-рекреационной работы по плаванию с женщинами: Монография .СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1999. 192 с.

22.   Осокина Т.И. и др. Обучение плаванию в детском саду: Кн.для воспитателей дет. сада и родителей / Т.И. Осокина, Е.А. Тимофеева, Т.Л. Богина. М.: Просвещение, 1991. 159 с.

23.        Платонов В.Н., Фесенко С.Л. Сильнейшие пловцы мира. М.: ФиС, 1990. 304 с.

24.   Плавание/ Ред В.Н. Платонов. Киев: Олимп.лит.,2000. 495 с.

25.    Плавание: ежегодник-1980. М.: ФиС, 1980. Вып. 2.).

26.   Погребной А.И. Научно-педагогические основы начального обучения плаванию в школьном возрасте: Автореф. дисс. Краснодар 1997. 38 с.

27.   Протченко Т.А., Семенов Ю.А. Реализация системы массового обучения плаванию // Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире. Коломна,1999. 63 с.

28.   Рубанович В.Б. Морфофункциональное развитие детей и подростков разных конституционных типов  в зависимости от двигательной активности: Томск, 2004. 50 с.

29.   СудаковВ. Происшествие на пляже //газ. Правда № 186 , от 4 июля 1988.

30.   Теория и практика физической культуры. N2 2. 1990. Комментарий редакции.

31.   Тимакова Т.С. Многолетняя подготовка пловца и её индивидуализация. М.: ФиС, 1985. 144 с.

32.   Фирсов З.П. Пути дальнейшего подъема в стране массового плавания // Плавание: ежегодник. М.: ФиС, 1983. Вып.1. 6-15 с.

33.   Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной деятельности. М