ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ
ЗАПИСКА
Рабочая программа по физической
культуре для 6 классов на 2014-2015 учебный год разработана в соответствии:
- с требованиями федерального
государственного образовательного стандарта основного общего образования (Федеральный
государственный образовательный стандарт основного общего образования. - М.:
Просвещение, 2013);
- с рекомендациями Примернойпрограммы
по физической культуре(Примерная программа по физической культуре. 5-9классы. -М.:
Просвещение, 2014 год);
- - с авторской
программой «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И.
Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2014).
- Информационного письма о включённых
в Федеральный перечень 2014– 2015 учебного года учебниках физической культуры для
5-9 классов издательства «Просвещение».
Рабочая программа составлена с учетом следующих нормативных
документов:
·
Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от
04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).
·
Национальная доктрина образования в РФ. Постановление Правительства
РФ от 04.10.2000г. № 751.
·
Федеральный базисный учебный план, утверждённый приказом Министерства
образования РФ от 09.03.2004 № 1312, с учётом изменений, внесённых приказом Министерства
образования и науки РФ от 20.08.2008 № 241; приказом Министерства образования и
науки РФ от 30.08.2010 № 889; приказом Министерства образования и науки РФ от
03.06.2011 №1994; приказом Минобразования и науки РФ от 01.02.12г. № 74 «О внесении
изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных
учреждениях Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные
приказом Минобразования РФ от 09.03.04г. №1312», приказом Министерства образования
и науки РФ от 31.01.2012 № 69 «О внесении изменений в федеральный компонент государственных
образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего общего
образования, утверждённого приказом Министерства образования Российской Федерации
от 5 марта 2004 года № 1089».
·
Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г.
Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р.
·
О продукции мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки
РФ от 29.03.2010г. № 06-499.
·
О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на
2011-2015гг. Распоряжение правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р.
Согласно
Базисному учебному плану на обязательное изучение всех учебных тем программы отводится
945 ч, из расчета 3 ч в неделю с V по IX класс, В 6-х классах - 105 часов, 3 часа
в неделю. Вместе с тем, чтобы у учителей физической культуры были условия для реализации
их творческих программ и инновационных разработок, индивидуальных педагогических
технологий и подходов, программа предусматривает выделение определенного объема
учебного времени — 20 % (70 часов) от объема времени, отводимого на изучение раздела
«Физическое совершенствование».
Цели и
задачи реализации программы.
Формирование личности, готовой
к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, —
главная цель развития отечественной системы школьного образования. Как следствие,
каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение
этой главной цели.
Цель школьного
образования по физической культуре — формирование разносторонне физически развитой
личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления
и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности
и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный
процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в
бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических
качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового
образа жизни.
Образовательный процесс по физической
культуре в основной школе строится так, чтобы были решены следующие
Задачи:
•
укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение
функциональных возможностей организма;
•
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими
упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями
и приемами базовых видов спорта;
•
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном
развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
•
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной
деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
•
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия
и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Ориентируясь на решение задач
образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем
предметном содержании направлена на:
•
реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования
учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической
оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки,
стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские,
малокомплектные и сельские школы);
•
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение
учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной)
деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
•
соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого
к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного
его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе
и в самостоятельной деятельности;
•
расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования
учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения
учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений
и процессов;
•
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования
школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных
мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Согласно Концепции развития содержания
образования в области физической культуры (2001) основой образования по физической
культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно
связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования
активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать
физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные
действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать
со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность.
Таблица распределения количества часов
|
№ п/п
|
Разделы,
темы
|
Количество
часов
|
|
Примерная
или авторская программа
|
Рабочая программа
|
|
1
|
Базовая часть
|
75
|
75
|
|
1.1
|
Знания о физической культуре
|
в процессе урока
|
в процессе урока
|
|
1.2.
|
Легкая атлетика
|
22
|
22
|
|
1.2
|
Спортивные игры (баскетбол)
|
11
|
11
|
|
1.3
|
Гимнастика с основами акробатики
|
21
|
21
|
|
1.4
|
Лыжная подготовка
|
21
|
21
|
|
2
|
Вариативная часть
|
30
|
30
|
|
2.1
|
Спортивные игры (волейбол)
|
19
|
19
|
|
2.2
|
Кроссовая подготовка
|
8
|
8
|
|
2.3
|
Резерв
|
3
|
3
|
|
|
ИТОГО
|
105
|
105
|
Формы организации и планирование
образовательного процесса.
Основные формы организации образовательного
процесса в основной школе — уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные
мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия
в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями
(домашние занятия). Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной
деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе
уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной
направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной
направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала
могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач)
и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).
Уроки с образовательно-познавательной
направленностью дают учащимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами
организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию,
проведению и контролю. Важной особенностью этих уроков является то, что учащиеся
активно используют учебники по физической культуре, различные дидактические материалы
.
Уроки с образовательно-познавательной
направленностью имеют и другие особенности.
Во-первых, продолжительность
подготовительной части уроков небольшая (до 5—6 мин), в нее включаются как ранее
разученные тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации
движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера,
содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти
и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально,
по учебным группам, а также индивидуально (или с небольшой группой школьников).
Во-вторых, в основной части
урока выделяют соответственно образовательный и двигательный компоненты. Образовательный
компонент включает в себя постижение детьми учебных знаний и знакомство со способами
физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность
этой части урока может быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя
обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность
этой части урока будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных
в образовательном компоненте. Между образовательным и двигательным компонентами
основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5—7 мин), которая
по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента. Вместе
с тем если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное время основной
части отводится на решение соответствующей педагогической задачи.
В-третьих, продолжительность
заключительной части урока зависит от продолжительности основной части, но не превышает
5—7 мин.
Уроки с образовательно-обучающей
направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу,
который содержится в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами
акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные
знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений,
описание техники их выполнения и т. п.).
Данный вид уроков проводится
по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач. Отличительные
особенности планирования этих уроков:
— планирование задач обучения
осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное
обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;
— планирование освоения физических
упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки — с закономерностями
постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения;
— планирование развития физических
качеств осуществляется после решения задач обучения в определенной последовательности:
1) гибкость, координация движений, быстрота; 2) сила (скоростно-силовые и собственно
силовые способности); 3) выносливость (общая и
СОДЕРЖАНИЕ ТЕМ УЧЕБНОГО КУРСА.
В соответствии со структурой
двигательной (физкультурной) деятельности примерная программа включает в себя три
основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент
деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный
компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный
компонент деятельности).
Раздел «Знания о физической культуре»
соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека
и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие
в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура
человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских
игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе,
о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической
культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной
подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими
упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.
Раздел «Способы двигательной
(физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное
включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел
соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация
и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности
занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых
и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.
Раздел «Физическое совершенствование»,
наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное
физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников.
Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность»,
«Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные
упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».
Тема «Физкультурно-оздоровительная
деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь
даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания,
помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания
и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются
в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и в состоянии
здоровья.
Тема «Спортивно-оздоровительная
деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование
учащихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки. В
качестве таких средств в программе предлагаются физические упражнения и двигательные
действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики,
лыжных гонок, спортивных игр). Овладение упражнениями и действиями базовых видов
спорта раскрывается в программе с учетом их использования в организации активного
отдыха, массовых спортивных соревнований.
Тема «Прикладно-ориентированные
упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни, качественному освоению
различных профессий. Решение этой задачи предлагается осуществить посредством обучения
детей жизненно важным навыкам и умениям различными способами, в вариативно изменяющихся
внешних условиях. Данная тема представляется весьма важной для школьников, которые
готовятся продолжать свое образование в системе средних профессиональных учебных
заведений.
Тема «Упражнения общеразвивающей
направленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки
учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие основных физических
качеств. Эта тема, в отличие от других учебных тем, носит лишь относительно самостоятельный
характер, поскольку ее содержание должно входить в содержание других тем раздела
«Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены
по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие
соответствующего физического качества (силы, быстроты, выносливости и т. д.). Такое
изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять
их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность
в развитии физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени
освоенности ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря
и оборудования.
Знания
о физической культуре
История
физической культуры. Олимпийские игры древности.
Возрождение
Олимпийских игр и олимпийского движения.
История
зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР).
Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Краткая
характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
Физическая
культура в современном обществе.
Организация
и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное
отношение к природе (экологические требования).
Физическая
культура (основные понятия). Физическое развитие человека.
Физическая
подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.
Организация
и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.
Техническая
подготовка. Техника движений и ее основные показатели.
Всестороннее
и гармоничное физическое развитие.
Адаптивная
физическая культура.
Спортивная
подготовка.
Здоровье
и здоровый образ жизни.
Профессионально-прикладная
физическая подготовка.
Физическая
культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования.
Закаливание
организма. Правила безопасности и гигиенические требования.
Влияние
занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.
Проведение
самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.
Восстановительный массаж.
Проведение
банных процедур.
Доврачебная
помощь во время занятий физической культурой и спортом.
Способы
двигательной (физкультурной) деятельности
Организация
и проведение самостоятельных занятий физической культурой.
Подготовка
к занятиям физической культурой.
Выбор упражнений
и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт
- пауз (подвижных перемен).
Планирование
занятий физической культурой.
Проведение
самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.
Организация
досуга средствами физической культуры.
Оценка
эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.
Оценка
эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники
движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических
ошибок).
Измерение
резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.
Физическое
совершенствование
Физкультурно-оздоровительная
деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
Индивидуальные
комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.
Спортивно-оздоровительная
деятельность с общеразвивающей направленностью
Гимнастика
с основами акробатики. Организующие команды и приемы.
Акробатические
упражнения и комбинации.
Ритмическая
гимнастика (девочки).
Опорные
прыжки.
Упражнения
и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).
Упражнения
и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).
Легкая
атлетика. Беговые упражнения.
Прыжковые
упражнения.
Метание
малого мяча.
Лыжные
гонки.Передвижения на лыжах.
Подъемы,
спуски, повороты, торможения.
Спортивные
игры.Баскетбол. Игра по правилам.
Волейбол.
Игра по правилам.
Футбол.
Игра по правилам.
Прикладно-ориентированная
подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.
Упражнения
общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.
Гимнастика
с основами акробатики. Развитие гибкости, координация
движений, силы, выносливости.
Легкая
атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.
Лыжные
гонки. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.
Баскетбол.Развитие
быстроты, силы, выносливости, координации движений.
Футбол.Развитие
быстроты, силы, выносливости.
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ, ОБУЧАЮЩИХСЯ ПОДАННОЙ
ПРОГРАММЕ.
Личностные, метапредметные и предметные
результатыосвоения учебного предмета.
Результаты освоения содержания
предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны
демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.
Требования к результатам изучения
учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены
для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают
минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено
каждым ребенком, оканчивающим основную школу.
Результаты освоения программного
материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем
базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены
соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.
Личностные
результаты освоения предмета физической культуры.
Личностные результаты отражаются
в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе
освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются,
прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной)
деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности
физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей,
достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться
в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
•
владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития
и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
•
владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных
возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами
физической культуры;
•
владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической
культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания
занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического
развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
•
способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и
взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной
деятельности;
•
способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные
и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
•
владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных
занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного
и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
•
умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки
и отдыха;
•
умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать
и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
•
умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную
одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
•
красивая (правильная) осанка, умение ее длительно со-хранять при разнообразных
формах движения и пере движений;
•
хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм
и представлений посредством занятий физической культурой;
•
культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
•
владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития
современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять
полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
•
владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи
совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной
деятельностью, излагать их содержание;
•
владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения,
находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной
и игровой деятельности.
В области физической культуры:
•
владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба,
бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних
условиях;
•
владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной
функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также
применения их в игровой и соревновательной деятельности;
•
умение максимально проявлять физические способности (качества) при
выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
Метапредметныерезультаты освоения
физической культуры.
Метапредметные результаты характеризуют
уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся
в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической
деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура»,
в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин,
универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение
учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.
Метапредметные результаты проявляются
в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
•
понимание физической культуры как явления культуры, способствующего
развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических
и нравственных качеств;
•
понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации
человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего
долгую сохранность творческой активности;
•
понимание физической культуры как средства организации здорового образа
жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
•
бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление
доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения
в состоянии здоровья;
•
уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия,
терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
•
ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности
и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной
деятельности.
В области трудовой культуры:
•
добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к
освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения
заданий;
•
рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать
места занятий и обеспечивать их безопасность;
•
поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной
деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики
психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
•
восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с
культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты
с позиций укрепления и сохранения здоровья;
•
понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных
умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
•
восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного
мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов
общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
•
владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой
форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
•
владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты
совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
•
владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать
собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
•
владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий
физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
•
владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений
из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование
в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной
деятельности;
•
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья,
физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей
в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметныерезультаты освоения
физической культуры.
Предметные результаты характеризуют
опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется
в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт
проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их
применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением
самостоятельных занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же как
и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
•
знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном
их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
•
знание основных направлений развития физической культуры в обществе,
их целей, задач и форм организации;
•
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и
профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации
здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
•
способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных
занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся,
независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
•
умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных
действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
•
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение
к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила
игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
•
способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической
и физической подготовке в полном объеме;
•
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой
разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря
и оборудования, спортивной одежды;
•
способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной
физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной
ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
•
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой
по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических
упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей
физического развития;
•
способность организовывать самостоятельные занятия по формированию
культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической
направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей
физической подготовленности;
•
способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития
и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области коммуникативной культуры:
•
способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре,
грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
•
способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями,
аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;
•
способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов
спорта, владеть информационными жестами судьи.
В области физической культуры:
•
способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности,
составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической
подготовки;
•
способность составлять планы занятий физической культурой с различной
педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости
от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
•
способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных
действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать
эффективность этих занятий.
ПЕРЕЧЕНЬ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ
Интернет-ресурсы:
1)
Я иду на урок физической культуры (методические разработки).-Режим
доступа: www.festival.1september.ru
2)
Уроки-конспекты.: www.pedsovet.ru
Спортивное оборудование:
гимнастика с основами акробатики: козел гимнастический, перекладина пристеночная, маты, стенка гимнастическая,
скамейки гимнастические, гимнастические палки, скакалки, обручи, мячи для художественной
гимнастики, мешочки насыпные для упражнений на координацию и осанку, коврики гимнастические,
средства ТСО (магнитофон);
легкая атлетика: секундомер, флажки
разметочные, мячи для метания, набивные мячи массой до 1 кг, гантели;
подвижные и спортивные игры: свисток,
кегли, ворота для мини футбола, мячи футбольные, мячи волейбольные, мячи баскетбольные.
СПИСОК
ЛИТЕРАТУРЫ.
|
1.
|
Основная литература для учителя
|
|
1.1.
|
Стандарт основного общего образования
по физической культуре
|
|
1.2.
|
Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная
программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение,
2008.
|
|
1.3.
|
М.Я.Виленский. Физическая культура.
Учебник для учащихся 5-7 классов. Москва «Просвещение» 2013
|
|
1.4.
|
Рабочая программа по физической
культуре
|
|
2.
|
Дополнительная литература для учителя
|
|
2.1.
|
Дидактические материалы по основным
разделам и темам учебного предмета «физическая культура»
|
|
2.2.
|
Кофман Л.Б. Настольная книга
учителя физической культуры. – М., Физкультура и спорт, 1998.
|
|
2.3.
|
Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум
по теории и методики физического воспитания 2001г.
|
|
2.4.
|
Школьникова Н.В., Тарасова
М.В. Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры 1- 6 классы. Издательство
«Первое сентября» 2002 г.
|
|
2.5.
|
Лях В.И. Тесты в физическом воспитании
школьников. Пособие для учителя, Москва, 1998.
|
|
|
|
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ
ПЛАНИРОВАНИЕ
6 класс
|
№ п/п
|
Наименование раздела программы
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
Тип урока
|
Элементы содержания
|
Результаты освоения учебного
предмета
|
Вид контроля
|
Д/з
|
Дата проведения
|
|
|
план
|
Факт
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1 триместр
1
2-4
5-7
8
|
Лёгкая атлетика
16
|
Спринтерский бег, эстафетный
бег
|
1
3
3
1
|
Вводный
|
Низкий старт 20-40м. Бег
по дистанции (50-60м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный
бег 3х10. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств
|
личностные
|
Мета
предметные
|
предметные
|
|
прыжки через скакалку 100 р.
|
|
|
|
|
владение
навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки,
лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
владение
навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной
направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения
их в игровой и соревновательной деятельности;
умение
максимально проявлять
|
владение
способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой,
их планирования и содержательного наполнения
владение
широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов
спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно
организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-
|
способность
отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять
из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
•
способность составлять планы занятий физической культурой с различной
педагогической
|
|
|
Совершенствование ЗУН
|
Низкий старт 20-40м. Бег
по дистанции (50-60м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный
бег 3х10..скоростных качеств. Правила соревнований.
|
Текущий
|
прыжки через скакалку 100 р.
|
|
|
|
|
Совершенствование ЗУН
|
Низкий старт 20-40м. Бег
по дистанции (70-80м). Финиширование. Эстафеты. ОРУ. Специальные беговые упражнения..
Челночный бег 3х10.. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.
|
Текущий
|
прыжки через скакалку 100 р.
|
|
|
|
|
Контрольный
|
Бег на результат 60м.
Эстафеты. ОРУ, специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.
|
Бег 60 метров:
Мальчики –
«5» - 9.7;
«4» - 10.5; «3» -
11.0;
Девочки –
«5» - 10.2;
«4» - 11.0;
«3» - 11.5;
|
прыжки через скакалку 100 р.
|
|
|
|
|
9-11
|
|
|
|
|
|
физические
способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
|
оздоровительной
деятельности;
владение
способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития
и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и
проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
|
направленностью, регулировать
величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей
организма;
•
способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных
действий и развитию основных
|
|
|
|
|
|
|
12-14
15
16
|
|
|
|
|
|
|
|
физических качеств, контролировать
и анализировать эффективность этих занятий.
|
|
|
|
|
|
|
Прыжок в длину способом
«согнув ноги», метание малого мяча
|
3
3
1
|
Комбинированный
|
Прыжок в длину с 9-11
беговых. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние.
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила
соревнований.
|
Знать как пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старта
|
Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель
|
Показать правильностьпробегания с максимальной
скорость 60м с низкого старта
|
Текущий
|
прыжки через скакалку 150 р.
|
|
|
|
|
Комбинированный
|
Прыжок в длину с 9-11
беговых шагов. Метание мяча (150г) на дальность с 3,5 шагов на дальность. ОРУ.
Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно – силовых качеств. Правила
соревнований.
|
Текущий
|
прыжки через скакалку 150 р.
|
|
|
|
|
Контрольный
|
Прыжок в длину на дальность.
Развитие скоростной-силовых качеств. Правила соревнований.
|
Текущий
|
прыжки через скакалку
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
150р.
|
|
|
|
|
Бег на средние дистанции
|
1
|
Комбинированный
|
Бег 1500 м. ОРУ. Специальные
беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости.
|
Знать как бежать в равномерном темпе до 20 минут
|
Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут
|
Показать правильность бега в равномерном темпе до 20 минут
|
Без учёта времени
|
прыжки через скакалку 150 р.
|
|
|
|
|
17-19
20-23
|
Спортивные игры 11
|
Баскетбол
|
3
4
|
Изучение нового материала
|
Передвижение игрока. Повороты
с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча на месте с пассивным сопротивлением
защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении
двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных
способностей. Правила игры в баскетбол.
|
Знать как играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические
действия
|
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические
действия
|
Показать игру в баскетбол по упрощённым
правилам, выполнять правильно технические действия
|
|
Повторить стойку игрока
|
|
|
|
|
Комбинированный
|
Передвижение игрока. Повороты
с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча на месте с пассивным сопротивлением
защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении
двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных
способностей. Правила игры в баскетбол.
|
|
Повторить повороты с мячом
|
|
|
|
|
|
|
|
24-27
|
|
|
4
|
Комбинированный
|
Передвижение игрока. Повороты
с мячом. Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передача мяча на месте
с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока.
Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением
позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения
двигательным действиям, их роль в развитии памяти и мышления.
|
Знать как играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические
действия
|
Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические
действия
|
Показать игру в баскетбол по упрощённым
правилам, выполнять правильно технические действия
|
Оценка техники ведения
мяча в движении с разной высотой отскока и изменением направления
|
Повторить повороты с мячом
|
|
|
|
|
28-29
2 триместр
30-31
|
Гимнастика
21
|
Висы. Строевые упражнения
|
2
2
|
Изучение нового материала
|
Правила ТБ на уроках гимнастики.
Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команд: «Пол-оборота
направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор, передвижение
в висе (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом (девочки).
Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.
|
владение
навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки,
лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
владение
навыками выполнения разнообразных физических
|
владение
способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой,
их планирования и содержател
|
способность
отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять
из них индивидуальные комплексы
|
Текущий
|
Повторить строевые упражнения
|
|
|
|
|
32-33
34
|
|
|
2
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Выполнение команд: «Пол-оборота
направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор, передвижение
в висе (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом на низкой
перекладине (девочки). Эстафеты. Развитие силовых качеств. Упражнения на гимнастической
скамейке. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости
|
упражнений
различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта,
а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
умение
максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых
упражнений по физической культуре.
|
ьного
наполнения
владение
широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов
спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно
организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности
владение
|
для оздоровительной
гимнастики и физической подготовки;
•
способность составлять планы занятий физической культурой с различной
педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости
от задач занятия и индивидуальных особеннос
|
Текущий
|
Повторить подъем переворотом
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
способами
наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической
подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных
форм занятий физической культурой.
|
тей организма;
•
способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных
действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать
эффективность этих занятий.
|
|
|
|
|
|
|
35-37
38-40
41
|
|
|
|
Совершенствование ЗУН
|
Выполнение команд: «Полшага!»,
«Полный шаг!». ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики).
Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом на низкой перекладине (девочки).
Подтягивание в висе. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие
силовых способностей.
|
|
|
|
Текущий
|
Повторить подтягивание
в висе
|
|
|
|
|
Контрольный
|
Выполнение упражнений
на технику. Подтягивание в висе.
|
Оценка техники выполнения
висов, подтягивания:
Мальчики:«5»-7;
«4»-5;
«3»-4;
Девочки:
«5»-17;
«4»-12;
«3»-9;
|
Повторить брюшной пресс
|
|
|
|
|
|
3
3
|
Изучение нового материала
|
ОРУ с предметами. Эстафеты.
Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Знать как выполнять строевые упражнения
|
Уметь выполнять строевые упражнения
|
Показать выполнение строевые упражнения
|
Текущий
|
Повторить прыжковые упр
|
|
|
|
|
42-43
44-45
46-47
48
49
|
|
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
ОРУ с предметами. Эстафеты.
Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Контрольный
|
. ОРУ с предметами. Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
Текущий
|
Повторить ОРУ
|
|
|
|
|
Акробатика
|
2
2
2
|
Изучение нового материала
|
Кувырок вперед в стойку
на лопатках (мальчики). Кувырок назад. Мост из положения стоя, без помощи (девочки).
ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.
|
Знать как выполнять кувырок вперёд
|
Уметь выполнять кувырок вперёд
|
Показать выполнения кувырка вперёд
|
|
Повторить ОРУ
|
|
|
|
|
Совершенствование ЗУН
|
Кувырок вперед в стойку
на лопатках (мальчики). Кувырок назад. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами.
Эстафеты. Развитие силовых способностей.
|
|
Повторить кувырок вперед
|
|
|
|
|
Комплексный
|
Кувырок вперёд в стойку
на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения
стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
|
|
Повторить стойку на лопатках
|
|
|
|
|
Контрольный
|
Кувырок вперёд в стойку
на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики).
|
Знать как выполнять кувырок вперёд
|
Уметь выполнять кувырок
|
Показать выполнения
|
|
Повторить «мост»
|
|
|
|
|
50-52
53-55
56-57
|
|
|
1
|
|
Мост из положения стоя,
без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
|
|
вперёд
|
кувырка вперёд
|
|
|
|
|
|
|
Лыжная подготовка 21часов.
|
СУ. Основы знаний. Скользящий
шаг
Повторить попеременный и одновременный двухшажный ход.
Одновременно двухшажный ход
|
1
3
3
|
Вводный
|
Правила поведения на уроках
лыжной подготовки. Температурный режим, остановке маховой ноги в скользящем шаге.
одежда, обувь лыжника. Согласование движений рук и ног при
|
Знать как вести себя на уроке по лыжной подготовке и соблюдать подготовку
формы к уроку
|
Уметь применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке,
|
Показать как нужно подбирать одежду ,лыжи, лыжные палки
|
|
Повторить скользящий шаг
|
|
|
|
|
Комбинированный
|
Отталкивание рукой в
попеременном двухшажном ходе. Перенос массы тела на маховую ногу в коньковом ходе
без палок. Согласование движений рук и ног в подъёме «ёлочкой»
|
Знать как правильно отталкиваться рукой в попеременном двухшажном ходом
|
Уметь правильно отталкиваться рукой в попеременном двухшажном ходе
|
Показать Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе.
|
Текущий
|
Повторить скользящий шаг
|
|
|
|
|
Комбинированный
|
Длительное скольжение
на одной лыже в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в одновременном
двухшажном ходе. Разгибание рук при окончании отталкивания в одновременном бесшажном
ходе.
|
Текущий
|
Повторить скольжение на
одной ноге
|
|
|
|
|
58-59
3 триместр
60-61
62-63
64
|
|
|
2
2
2
2
1
|
Комбинированный
|
Техника одновременного
двухшажного хода на оценку. Совершенствовать технику бесшажного одновременного
хода. Дистанция 1 км.
|
Знать технику одновременного двухшажного хода
|
Уметь передвигатьсяодновременно двухшажным ходом
|
Показать технику одновременного двухшажного хода
|
Текущий
|
Повторить технику бесшажного
хода
|
|
|
|
|
Комбинированный
|
Подъем елочкой на склоне 45˚
Техника спусков. Дистанция
2 км.
|
Знать технику подъема елочкой на склоне 45
|
Уметь подниматься по склону ёлочкой и спускаться
|
Показать технику подъёма ёлочкой на склоне 45*и технику спуска
|
Текущий
|
Повторить спуски и подъемы
|
|
|
|
|
Комбинированный
|
Постановка палки на снег
и приложению усилия при отталкивании рукой в попеременном двухшажном ходе. Обучение
второму скользящему шагу с перемещением палок кольцами назад в одновременном двухшажном
ходе
|
Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах
|
выполнять технику способов передвижения на лыжах
|
технику способов передвижения на лыжах
|
|
Повторить постановку палки
на снег
|
|
|
|
|
Комбинированный
|
Движение рук за бедро
при окончании отталкивания в попеременном двухшажном ходе. Движение маховой ноги
и наклон туловища при окончании отталкивания руками в одновременном двухшажном
ходе. Разведение задних концов лыж при спуске в стойке торможения «плугом».
|
Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах
|
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
|
Показать технику способов передвижения на лыжах
|
|
Повторить торможение
«плугом»
|
|
|
|
|
Контрольный
|
Разведение и сведение задних концов лыж во время спуска со склона
и выполнение торможения
|
владение
навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег,
|
владение
способами организации и
|
способность
отбирать физические упражнения
|
Техника выполнения торможен
|
|
|
|
|
|
65
|
|
|
1
|
|
«плугом».
|
прыжки,
лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
владение
навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной
направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения
их в игровой и соревновательной деятельности;
умение
максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых
упражнений по физической культуре.
|
проведения
разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного
наполнения
владение
широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов
спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно
организуемой
|
по их
функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для
оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
•
способность составлять планы занятий физической культурой с различной
педагогической направленностью, регулировать величину физическо
|
ия «плугом». Техника выполнения попеременного двухшажного хода.
2 км:
Мальчики –
«5» - 14,00;
«4» - 14,30;
«3» - 15,30
Девочки –
«5» - 14,30;
«4» - 15,00;
«3» - 16,30
|
|
|
|
|
|
66-67
|
|
|
2
|
|
|
|
спортивно-оздоровительной
и физкультурно-оздоровительной деятельности
владение
способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития
и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и
проведении самостоятельных форм занятий физической
|
й нагрузки в зависимости от задач
занятия и индивидуальных особенностей организма;
•
способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных
действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать
|
|
|
|
|
|
|
68-69
70-71
72-74
|
|
Стойки и передвижения, повороты, остановки
|
2
2
|
|
|
|
культурой.
|
эффективность этих занятий.
|
|
|
|
|
|
|
Контрольный
|
Контрольное прохождение
дистанции 1000м.
|
|
|
|
|
Ходьба на лыжах
|
|
|
|
|
75-77
78-79
80-81
|
Волейбол
10
|
Прием и передача мяча.
Нижняя подача мяча.
Развитие координационных способносте
|
3
3
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Комбинированный
|
Подвижные игры на свежем
воздухе.
|
Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах
|
Уметь выполнять технику способов
передвижения на лыжах
|
Показать технику способов передвижения на лыжах
|
|
Ходьба на лыжах
|
|
|
|
|
Комбинированный
|
Полоса препятствий по
лыжной подготовке с разученными элементами по лыжам.
|
Текущий
|
Повторить элементы лыжных
ходов
|
|
|
|
|
Совершенствование
|
Инструктаж Т/Б по волейболу.
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными
шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение
|
Знать как перемещаться в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;
ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать,
|
Уметь перемещаться в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной
|
Показать стойку игрока, выполнить перемещение в стойке приставными
|
|
Повторить стойку игрока
|
|
|
|
|
82-84
|
Волейбол
5
|
й
|
|
|
заданий ( сесть на пол,
встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения.
Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей
|
подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.)
|
вперед
|
шагами боком, лицом и спиной вперед
|
|
|
|
|
|
|
Обучение
|
ОРУ. СУ. Комбинации из
освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после
перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче;
передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения
вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным
шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в
парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием
партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах.
Выполнение заданий с использованием подвижных игр « Салки маршем», «Веревочка
под ногами».
|
Знать как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические
действия
|
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические
действия
|
Показать игру в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические
действия
|
|
Повторить ОРУ
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Комплексный
|
ОРУ. ОРУ. Специальные
беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча
в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния
3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».
|
Знать как подавать нижнюю прямую подачу
|
Уметь подавать нижнюю прямую подачу
|
Показать технику нижней прямой подачи
|
Текущий
|
Повторить нижняя прямая
подача
|
|
|
|
|
Комбинированный
|
Совершенствование техники
набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание
рук в упоре лежа.
|
Знать как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические
действия
|
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические
действия
|
Показать играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические
действия
|
Текущий
|
Повторить набрасывание
мяча над собой
|
|
|
|
|
2
|
совершенствование
|
ОРУ на локальное развитие
мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным
числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.
|
Знать как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические
действия
|
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические
действия
|
Показать играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические
действия
|
Текущий
|
Повторить прием и передача
мяча
|
|
|
|
|
|
|
Тактика игры.
|
3
|
комплексный
|
ОРУ на локальное развитие
мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения.
Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0). Броски набивного мяча
через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная
игра.
|
Знать как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические
действия
|
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические
действия
|
Показать играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические
действия
|
Текущий
|
Повторить тактику нападения
|
|
|
|
|
85-87
88-91
92
|
Кроссовая подготовка
8
|
Бег по пересечённой местности,
преодоление препятствий
|
3
4
1
|
Комбинированный
|
Бег 15 минут. Преодоление
горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие
о темпе упражнения.
|
Знать как бегать в равномерном темпе до 20 минут
|
Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут
|
Показать технику бега в равномерном темпе до 20 минут
|
Текущий
|
Повторить тактику нападения
|
|
|
|
|
Совершенствование ЗУН
|
Бег 20 минут. Преодоление
вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила
соревнований.
|
|
|
|
|
|
|
Контрольный
|
Бег 2000м. Развитие выносливости.
Спортивные игры.
|
Знать как бегать в равномерном темпе до 2000м
|
Уметь бегать в равномерном темпе до 2000м
|
Показать технику бега в равномерном темпе до 2000 м
|
Без учёта времени
|
Повторить технику равномерного
бега
|
|
|
|
|
93-94
|
Лёгкая атлетика 10
|
Спринтерский бег, эстафетный
бег
|
2
|
Комбинированный
|
Высокий старт 20-40 м.
Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения.
ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований. Инструктаж
по ТБ.
|
Знать как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.
|
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.
|
Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.
|
Текущий
|
Повторить технику высокого
старта
|
|
|
|
|
95-96
97
98
|
|
|
2
2
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Высокий старт 20-40 м.
Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения.
ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.
|
|
|
.
|
Текущий
|
Повторить спецбеговыеупр-я
|
|
|
|
|
Совершенствование ЗУН
|
Высокий старт 20-40 м.
Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения.
ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.
|
Знать как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.
|
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.
|
Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.
.
|
Текущий
|
Повторить технику финиширования
|
|
|
|
|
Контрольный
|
Бег на результат 60м.
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.
|
Бег 60 метров:
Мальчики –
«5» - 9,7;
«4» - 10.5;
«3» - 11.0;
Девочки –
«5» - 10.2;
«4» - 11.0;
«3» - 11.5;
|
Повторить ОРУ
|
|
|
|
|
99-100
102
|
|
Прыжок в высоту, метание
малого мяча
|
3
1
|
Комбинированный
|
Прыжок в высоту с
9-11 беговых шагов способом перешагивания. Метание малого мяча (150г) на дальность
с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Правила соревнований.
|
Знать как прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность
|
Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность
|
Показать технику прыжка в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность
|
|
Повторить метание малого
мяча
|
|
|
|
|
Комбинированный
|
Прыжок в высоту с
9-11 беговых шагов способом перешагивания. Метание малого мяча (150г) на дальность
с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Правила соревнований.
|
Знать как прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность
|
Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность
|
Показать технику прыжка в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность
|
Оценка техники прыжка
в высоту, метания:
Мальчики –
«5» - 38 м;
«4» - 28 м;
«3» - 21 м;
Девочки –
«5» - 23 м;
«4» - 18 м;
«3» - 15 м;
|
Повторить прыжковые упражнения
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.