Почему нужно есть овощи и фрукты

Тема: Почему нужно есть много овощей и фруктов

Цель

Систематизировать и расширить знания об овощах и фруктах, их разнообразии;

Познакомить детей с витаминами, раскрыть их значение для здоровья человека;

Закрепить знания гигиенического правила о мытье овощей и фруктов перед едой.

Оборудование: Пословицы и поговорки об овощах и фруктах, на столах овощи и фрукты, муляжи.

Ход урока

1. Орг.момент

Сегодня мы будем говорить о еде. Ребята, скажите, что вы любите есть?

Дети рассказывают о своей любимой еде.

Учитель. - Я рада, что многие из вас любят овощи и фрукты. А как хорошо вы их знаете? Ребята приготовили для всех загадки.

Летом в огороде,

свежие зеленые,

а зимою - в бочке,

крепкие, соленые

(Огурцы).

Есть в саду зеленом чудо:

листья ярче изумруда,

серебристые цветы и,

как солнышко, плоды

(Апельсин).

Золотая голова велика, тяжела.

Золотая голова отдохнуть прилегла.

Голова велика, только шея тонка

(Тыква).

Красная мышка с белым хвостом

в норке сидит под зеленым листком

(Редиска).

Кругла, а не месяц.

Желта, а не масло.

С хвостом, а не мышь

(Репа).

В красном солнышке много зернышек.

Черными глазками глядят, нас порадовать хотят

(Арбуз).

Спелое наливное, кисло-сладкое такое

(Яблоко).

(Загадки отгадывают все).

Молодцы! Ребята, посмотрите, сколько пословиц и поговорок вы видите об овощах и фруктах (читают): «Если будешь есть морковку, будешь бегать стометровку.» «Если съешь ты огурец, будешь просто молодец!» «Овощи и фрукты - самые витаминные продукты!» «Положи лимончик в чай и выпей витаминный рай!» и т. д. Учитель. - О чем они нам сообщают? (Варианты ответов детей).

Все знают, что овощей и фруктов нужно есть как можно больше. А почему?

Потому что в них много витаминов и других полезных веществ. Без витаминов человек болеет.

К нам в гости пришли витаминщики. Они расскажут вам, чем каждый из них полезен. Встречайте! (Выходят дети в костюмах витаминов).

Витамин А

- Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы, вам нужен я! Меня можно найти в морковке, красном сладком перце, петрушке, томатах красных, абрикосах.

Витамин В

- Если вы хотите быть сильным, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться и плакать по пустякам, вам нужен я! Меня можно найти в картофеле, капусте, кукурузе, бананах, грушах, гранатах.

Витамин С

- Если вы хотите реже простужаться, быть бодрым, быстрее выздоравливать при болезни, вам нужен я! И меня можете найти в дыне, апельсинах, лимонах, киви.

Теперь мы знаем о пользе витаминов в самых вкусных продуктах питания. Я предлагаю закрепить наши знания и всем поиграть в КВН с названием: «Фруктово-овощной рай». Дети делятся на две команды: «Овощи» и «Фрукты». Выбираем жюри.

Задание 1. Разгадай кроссворд «Сухофрукты».

1. Сушеная слива (чернослив).

2. Сушеный виноград (изюм).

3. Сушеный абрикос с косточкой (урюк).

4. Сушеный абрикос без косточки (курага).

5. Сушеная винная ягода (инжир).

6. Сушеные плоды финиковой пальмы (финики).

Задание 2.

Раскрась фрукты и овощи. Напиши их названия (Раздаются рисунки: яблоко, капуста, гранат, лук, арбуз, картофель).

Задание 3.

На столе: чеснок, лук, лимон, огурец, апельсин, морковь, свекла, дыня, помидор, банан, виноград, груша, яблоко, ананас, репа, редис.

Вопрос: Отделить овощи от фруктов. Какие из этих овощей и фруктов выращивают в нашей местности, а какие привозят из далеких краев?

Задание 4.

Узнай по вкусу фрукт или овощ (Яблоко, апельсин, репа, огурец, банан, капуста, лимон, томат).

Задание 5. «Отгадай название».

В тарелках разложены сушеные фрукты (чернослив, яблоки, груши, финики, урюк, курага, вяленые бананы).

Задание 6 Кроссворд «Овощи- фрукты»

Задание 7. (Рисунки мудрой черепахи, муравья).

К нам в гости пришли мудрая черепаха и муравей вопросик, которые были нашими друзьями и спутниками в первом классе.

Они для вас приготовили свое задание.

Команды! Помогите мудрой черепахе сварить борщ, а муравью вопросику - сладкий компот.

(Выбираются те ингредиенты, которые нужны для приготовления этих блюд).

Молодцы команды! Хорошо справились с заданием.