Почему у школьников
ухудшается здоровье?
Из-за переутомления
Уже с самых первых дней учебы у малышей может быть не четыре, а
пять или шесть уроков. На выполнение домашних заданий в младшей и основной
школе уходит не менее 1,5 часов, а иногда и весь вечер. Особенно тяжело
ученикам лицеев и гимназий, где «рабочий день» может быть дольше, чем у многих
взрослых. Фактически школа отнимает все свободное время: дети учатся по 12-14
часов, потом идут заниматься музыкой или в спортивную секцию, делают дома уроки
и ложатся спать совершенно без сил. У школьников нет возможности нормально
отдыхать, гулять, общаться с друзьями, что приводит к синдрому хронической
усталости. Очевидно, что чрезмерные интеллектуальные нагрузки вредны для
здоровья детей.
Из-за гиподинамии
По подсчетам физиологов и педиатров, в младшей и основной школе
дефицит активности у детей достигает 30-40 %, а у старшеклассников – уже 80 %.
В среднем общее время занятий, включая продолжительность уроков, факультативов
и выполнения домашней работы, составляет более 9 часов. Приходя домой, многие
дети около двух часов проводят за компьютером или перед телевизором. Таким
образом, тело школьника находится без движения почти половину суток – как
минимум 11 часов. В результате у ребенка появляются такие проблемы со
здоровьем, как лишний вес, патологическое изменение осанки, снижение иммунитета
и т. д.
Из-за стрессов
Ухудшение здоровья детей в школе связано с перегрузкой нервной
системы из-за нехватки времени. Ребенок постоянно торопится: ждет окончания урока,
выходных, каникул и т. д. Все это приводит к хроническому эмоциональному
перенапряжению. Кроме того, школа – это особая социальная среда, в которой
впечатлительному, импульсивному или неуверенному в себе малышу или подростку не
всегда бывает просто находиться. К стрессу чаще всего приводят конфликты с
педагогами и одноклассниками. Эмоциональные перегрузки подрывают как
психическое, так и физическое здоровье детей.
Памятка для родителей «В каких продуктах «живут витамины» http://kochetkova.ucoz.net/PDF/dlja_roditelej-1.pdf
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.