Инфоурок / Начальные классы / Другие методич. материалы / Подборка физминуток на уроках

Подборка физминуток на уроках



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов


Физкультминутки на уроках

Физкультурные минутки и паузы во время уроков проводятся на занятиях как необходимый кратковременный отдых, который снимает застойные явления, вызываемые продолжительным сидением за партой. Перерыв в работе необходим для отдыха органов зрения, слуха, мышц туловища (особенно спины) и мелких мышц кистей.

Являются обязательными для всех классов начальной школы.

Задачи:

  • снять психическое напряжение у учащихся путем переключения на другой вид деятельности;

  • добиться рекреативного эффекта от использования физических упражнений;

  • возбудить у детей интерес к занятиям физическими упражнениями;

  • сформировать простейшие представления о влиянии физических упражнений на самочувствие и первоначальные знания самостоятельному выполнению физических упражнений.

Условия проведения.

Физкультурные минутки проводятся в течение 2-3 минут в момент проявления у учащихся признаков утомления. Комплекс включает 3-4 упражнения. Каждое упражнение повторяется не менее 4-6 раз. Выполнение упражнений должно быть эмоциональным, что может быть достигнуто путем произнесения несложных стихотворных текстов в ритме движений. Комплексы могут выполняться сидя или стоя, вслед за показом или вместе с учителем. Выполняют упражнения на выпрямление ног и туловища, разведение плеч, поднимание головы, расслабление кистей, дыхательные упражнения, движения для профилактики нарушения осанки. Следует обязательно выполнять специальные упражнения для глаз с целью профилактики близорукости. Эти упражнения могут выполняться вместе с общеразвивающими. В этом случае при выполнении общеразвивающих упражнений, связанных с движениями рук, рекомендуется одновременно выполнять движения глазами, фиксируя взгляд на кисти.


ПИСЬМО И ЧТЕНИЕ

А - начало алфавита

А - начало алфавита,

Тем она и знаменита.

А узнать ее легко:

Ноги ставит широко.

(Дети должны стоять, широко расставив ноги. На каждый счет руки поочередно: на пояс, на плечи, вверх, два хлопка, на плечи, на пояс, вниз ­два хлопка. Темп постоянно ускоряется)



Ах ты, Петя - простота

Ах ты, Петя - простота,

Сплоховал немножко,

Не послушался кота,

Выглянул в окошко.

Петя, Петя - петушок!

Что ты раненько встаешь?!

Детям спать не даешь.

(Дети кладут голову на парту, имитируют сон.)

Чтобы нам совсем проснуться

Нужно потянуться!

(Делают несколько упражнений.)

Бабушка кисель варила

Бабушка кисель варила (Правая рука «помешивает кисель».)

На горушечке, (Кончики пальцев правой и левой руки соединяются, руки расходятся под углом (гора).)

В черепушечке (Округленные ладони, смыкаясь, образуют горшок-черепушечку.)

Для Андрюшечки (Аленушки). (Ладонь правой руки ложится на грудь.)

Летел, летел соколок (Ладони скрещиваются, большие пальцы рук закрепляются друг за друга.)

Через бабушкин порог.

Вот он крыльями забил, (Скрещенные ладони помахивают, как крылья.)

Бабушкин кисель разлил, (Руками несколько раз ударить по бокам.)

У старушечки

На горушечке. (Вытянуть руки вперед и вниз, пальцы растопырить.)

Бабуля плачет: «Ай-ай-ай!. (Руки вновь показывают горку.)

«Не плачь, бабуля, не рыдай!» (Руки «утирают слезы»)

Чтоб ты стала весела, (Указательный палец правой руки «грозит бабке».)

Мы наварим киселя (Правая рука снова «помешивает кисель».)

Во – о - от столько! (Руки разводятся широко в стороны.)







Большая буква

Если названные мною слова надо писать с большой буквы - под­нимайте руки вверх, если с маленькой - приседайте: Барсик, котёнок, город, Воронеж, Никита, третьеклассник, река, Дон, Волга, собака, корова, Дружок, Зорька, воробей, урок.



Будем в классики играть

Будем в классики играть,

На одной ноге скакать.

А теперь ещё немножко

На другой поскачем ножке. (Прыжки на одной ножке)



Буква Е

В алфавите, в букваре, (Хлопки в ладоши.)

Проживала буква Е.

Как-то раз она шaгaлa (Ходьба на месте.)

По тетрадке не спеша,

Замечталась и упала. (Приседания.)

Превратилась в букву Ш...

Школьник был, конечно, рад: (Наклоны туловища влево - вправо.)

Вот так буква – акробат! (Хлопки в ладоши.)





Буквой Л расставим ноги

Буквой Л расставим ноги,

Словно в пляске – руки в боки.

Наклонились влево, вправо,

Влево – вправо…

Получается на славу.

Молодцы!

Влево – вправо, влево – вправо…

(Расставили ноги, руки на поясе; наклоны влево, вправо)



Вновь у нас физкультминутка

Вновь у нас физкультминутка,

Наклонились, ну-ка, ну-ка!

Распрямились, потянулись,

А теперь назад прогнулись. (Наклоны вперёд и назад.)

Разминаем руки, плечи,

Чтоб сидеть нам было легче,

Чтоб писать, читать, считать

И совсем не уставать. (Рывки руками перед грудью.)

Голова устала тоже.

Так давайте ей поможем!

Вправо – влево, раз и два.

Думай, думай, голова. (Вращение головой.)

Хоть зарядка коротка,

Отдохнули мы слегка. (Дети садятся за парты.)

Вот под ёлочкой зелёной

Вот под елочкой зелёной

Скачут весело вороны, (Прыжки на одной ноге, на другой ноге)

Кар – кар – кар. (Дети кричат «Кар – кар – кар» на выдохе)

Целый день они летали (Бег на месте со взмахами рук в стороны)

Спать ребятам не давали.

Кар – кар – кар. (Дети кричат «Кар –кар – кар» на выдохе)

Только к ночи умолкают,

Вместе с нами засыпают, (Ходьба на месте.)

Ш – ш – ш – ш (Присед с выдохом.)

Вот так яблоко


Вот так яблоко! (Встали.)

Оно (Руки в стороны.)

Соку сладкого полно. (Руки на пояс.)

Руку протяните, (Протянули руки вперед.)

Яблоко сорвите. (Руки вверх.)

Стал ветер веточку качать, (Качаем вверху руками.)

Трудно яблоко достать. (Подтянулись.)

Подпрыгну, руку протяну (Подпрыгнули.)

И быстро яблоко сорву! (Хлопок в ладоши над головой.)

Вот так яблоко! (Встали.)

Оно (Руки в стороны.)

Соку сладкого полно. (Руки на пояс.)

Встанем, дети

Встанем, дети, (Встали.)

Скажем тихо:

Раз, два, три, четыре, пять. - (Шагаем.)

Приподнялись, (Поднялись на носочках.)

Чуть присели (Приседаем.)

И соседа не задели, (Садимся.)

А теперь придётся встать, (Встали, потянулись.)

Тихо сесть, (Ровненько сели.)

Писать начать. (Приготовились писать)



Встретились Бяка и Бука

Встретились Бяка и Бука. (Шагаем на месте.)

Никто не издал ни звука. (Руки в стороны.)

Никто не подал и знака - (Руки на пояс.)

Молчали (Повороты туловища влево - вправо.)

Бяка и Бука. (Наклоны туловища влево - вправо.)

И Бука

Думал со скукой: (Наклон туловища вперед.)

Чего он так смотрит - букой? (Руки в стороны.)

И Бяка думал: (Руки на пояс.)

Однако (Наклон туловища вперед.)

Какой он ужасный (Руки вверх)

Бяка… (Руки опустили)





В «Светофор» мы поиграем

Раз, два, три, четыре, пять!

Ох, устали мы писать. (Потягивания.)

В «Светофор» мы поиграем, (Ходьба на месте.)

Руки, ноги разминаем. (Встряхивание руками. Встряхивание ногами.)

Красный свет нам «Стой!» - кричит,

Ждать зеленого велит.

Чтобы было ждать не скучно,

Наклоняемся мы дружно.

И назад. И вперед. (Наклоны.)

Влево, вправо поворот. (Повороты туловища.)

Вот и желтый загорелся,

Приготовиться пора.

Руки, ноги разогреем, (Рывки руками перед грудью.)

Начинаем, детвора! (Ходьба на месте.)

Вверх поднимем,

Вниз опустим,

Пролетим как самолет. (Прыжки.)

Вот зеленый загорелся,

Можно нам идти вперед.

Левой, правой,

Левой, правой, (Бег с высоким подниманием бедра.)

Смело, мы идем вперед. (Ходьба на месте.)

Светофор - помощник славный

Уставать нам не дает.

Вы, наверное, устали?

Вы, наверное, устали?

Ну, тогда все дружно встали.

Ножками потопали,

Ручками похлопали.

Покрутились, повертелись

И за парты все уселись.

Глазки крепко закрываем,

Дружно до 5 считаем.

Открываем, поморгаем

И работать продолжаем. (Выполнение движений вслед за учителем.)

Вышли уточки на луг

Вышли уточки на луг,

Кря – кря - кря! (Шагаем.)

Пролетел веселый жук,

Ж-ж-ж! (Машем руками-крыльями.)

Гуси шеи выгибают,

Га-га-га! (Круговые вращения шеей.)

Клювом перья расправляют. (Повороты туловища влево - вправо.)

Ветер ветки раскачал (Качаем поднятыми вверх руками)

Шарик тоже зарычал,

Р – р - р! (Руки на поясе, наклонились вперёд, смотрим перед собой.)

Зашептал в воде камыш,

Ш – ш - ш! (Подняли вверх руки, потянулись)

И опять настала тишь.

Ш –ш – ш.

Громко тикают часы

Громко тикают часы (Ходьба сидя.)

Тик-так, тик-так. (Наклоны головы вправо-влево, проговаривая слова.)

В школу нам пора идти, (Ходьба сидя.)

Тик-так, тик-так. (Наклоны головы вправо-влево.)

Мы учебники собрали, (Наклон назад, прогнувшись, руки развести в стороны.)

Тик-так, тик-так. (Повторить наклоны головы, руки на поясе.)

В школу Дружно зашагали, (Ходьба на месте.)

Тик-так, Тик-так. (Наклоны головы.)



Дружно маме помогаем

Дружно маме помогаем –

Пыль повсюду вытираем.

Мы бельё теперь стираем,

Полощем, отжимаем.

Подметаем всё кругом

И бегом за молоком.

Маму вечером встречаем,

Двери настежь открываем,

Маму крепко обнимаем. (Подражательные движения по тексту)





Долгожданный дан звонок

Долгожданный дан звонок

Начинается урок.

Звуки с буквами пришли,

Чтоб порядок навести.

Внимание, девочки!

Внимание, мальчики!

Приготовьте ваши ручки,

Разомните пальчики.

Ну-ка проверь, Дружок,

Ты готов начать урок?

Все ль на месте,

Все ль в порядке,

Ручка, книжка и тетрадка?

Все ли правильно сидят?

Все ль внимательно глядят?

Начинается урок,

Он пойдёт ребятам впрок.

Постарайтесь всё понять

И внимательно читать.









Едем, едем, долго едем

Едем, едем, долго едем,

Очень длинен этот путь.

Скоро до Москвы доедем.

Там мы сможем отдохнуть.

Вот поезд наш едет,

Колёса стучат,

А в поезде нашем

Ребята сидят.

Чу – чу – чу – чу - чу!

Бежит паровоз.

Далеко – далеко ребят он повёз. (Ходьба на полусогнутых ногах)







Загадаю вам загадку

Загадаю вам загадку,

Становитесь на зарядку (Ходьба на месте)

Раз – листочки поднимаем. (Руки через стороны вверх)

Два - листочки загибаем. (Руки за спину)

Три – ещё разок свернули, (Обхватили руками плечи)

На четыре – развернули (Руки в стороны)

Буква спряталась внутри. (Приседания.)

Кто догадлив? (Прыжки на месте.)

Назови!





«Звуки»

Дети делятся на группы по рядам. Каждая из групп имитирует звуки знакомых птиц или животных. Например:

l-гуси (Га-га-га.)

2-голуби (Гуля - гуля-гуля.)

3 -ослики (Иго-го.)

4-собачки (Гав-гав.)

Учитель, проходя мимо каждого ряда, стучит по парте и спрашивает: «Кто-кто в этом домике живет ?» (Дети отвечают.) Потом он говорит: «Гуси, встаньте! Вытяните шейки и покрутите ими три раза». (Гуси встают.).

Ложка - это ложка

Ложка - это ложка, (Шагаем на месте.)

Ложкой суп едят. (Хлопаем в ладоши.)

Кошка - это кошка, (Шагаем на месте.)

У кошки семь котят. (Хлопаем в ладоши.)

Тряпка - это тряпка, (Шагаем на месте.)

Тряпкой вытру стол. (Прыжки на месте.)

Шапка - это шапка, (Шагаем на месте.)

Оделся и пошел. (Прыжки на месте.)

А я придумал слово, (Руки в стороны - на пояс.)

Смешное слово - ПЛИМ. (Присели)

Я повторяю снова: (Наклоны туловища влево – вправо)

Плим, плим, плим! (Присели)

Вот прыгает и скачет (Прыжки на месте)

Плим, плим, плим! (Шагаем на месте)

И ничего не значит (Прыжки на месте)

Плим, плим, плим! (Шагаем на месте)

Льется чистая водица

Льется чистая водица

Мы умеем сами мыться.

Порошок зубной берем,

Крепко щеткой зубы трем.

Моем шею, моем уши,

После вытремся посуше.

Поверни головку вправо,

Поверни головку влево.

Опусти головку вниз

И тихонечко садись. ( Слова текста сопровождаем действиями.)



Мы по улице гуляем

Мы по улице гуляем, (Шагаем на месте.)

Сами вывески читаем. (Наклоны головы влево – вправо)

Это – «эс», а это – «ка», (Повороты туловища влево - вправо.)

«Ж» похожа на жука. (Хлопок руками спереди – сзади)

Вот четыре буквы: «Воды» (4 хлопка в ладоши)

Вот ещё четыре: «Моды» (4 хлопка в ладоши)

«Воды» - «моды» - «лимонад»! (Приседания)

Мы читаем всё подряд. (Хлопок руками спереди – сзади)

Вот блестит, белее снега, (Наклоны туловища влево - вправо)

Слово горькое: аптека. (Повороты туловища влево – вправо)

Рядом сладкие слова: (Прыжки на месте.)

Фрукты. Пряники. Халва. (Шагаем на месте)



Мы пройдёмся по дорожке

Чтобы отдохнули ножки,

Мы пройдёмся по дорожке.

Но дорожка не простая -

Нас от парт не отпускает. (Ходьба на месте.)

Голову тяну к плечу,

Шею я размять хочу.

В стороны разок – другой

Покачаю головой. (Вращение головой вправо и влево.)

Пальцы ставим мы к плечам,

Руки будем мы вращать.

Круг вперёд,

Другой - вперёд,

А потом наоборот. (Руки к плечам, вращение вперёд, назад)

Хорошо чуть – чуть размяться.

Снова сядем заниматься. (Дети садятся за парты)



Мягкий знак

Если в названных словах мягкий знак служит для обозначения мягкости согласного - выполняйте приседание, для разделения согласного и гласного - рывки руками: царь, гладенький, льдина, волчьи, варенье, радость, сентябрь, соловьи, здоровье, ученье, неученье, тьма.

- Кто догадался, из какой пословицы три последних слова?



Мяч подскакивает вверх

Мяч подскакивает вверх.

Кто подпрыгнет выше всех? (Прыжки.)

Тише, тише, мяч устал,

Прыгать мячик перестал

И под парту закатился (Ходьба на месте.)

Ну и мы за стол садимся. (Дети садятся за парты.)



На зарядку становись!

На зарядку становись!

Вверх рука, другая вниз! (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком меняем руки.)

Повторяем упражненье,

Делаем быстрей движенья. (Руки перед грудью, рывки руками.)

Раз - вперёд наклонимся.

Два - назад прогнёмся.

И наклоны в стороны

Делать мы возьмёмся. (Наклоны вперёд, назад и в стороны.)

Приседания опять

Будем дружно выполнять.

Раз-два - три -четыре-пять.

Кто там начал отставать? (Приседания.)

На ходьбу мы перейдём, (Ходьба на месте.)

И урок наш вновь начнём. (Дети садятся за парты.)



Назвали все предметы

Назвали все предметы по порядку,

Теперь вас приглашаю на зарядку.

Мелкие шажки - раз, два, три.

Легкие прыжки - раз, два, три.

Мягкая посадка - раз, два, три.

На лошадке ехали

На лошадке ехали, (Шагаем на месте)

До угла доехали

Сели на машину, (Бег на месте)

Налили бензину.

На машине ехали,

До реки доехали. (Приседания)

Трр! Стоп! Разворот! (Поворот кругом)

На реке – пароход. (Хлопаем в ладоши)

Пароходом ехали,

До горы доехали. (Шагаем на месте.)

Пароход не везет,

Надо сесть на самолет.

Самолет летит,

В нем мотор гудит: (Руки в стороны, «полетели».)

- У-у-Ф. (И. Токмакова)









Наши плечики устали

Мы читали, мы писали,

Наши плечики устали.

Чтобы плечики размять,

Надо ручками махать. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком руки меняются.)

А теперь давайте, братцы,

За учёбу приниматься! (Дети садятся за парты.)





Однокоренные слова

Если произносятся однокоренные слова, дети поворачиваются к друг другу лицом и хлопают в ладоши, если форма одного и того же слова - приседают.

Маленький - маленькая; маленький - малыш; маленький - мальчик; - мальчик - мальчику; варенье - вареньем; варенье - сварил; повар - варит; повар - повара.



Плакса

Что ты плачешь: «Ы» да «Ы»? (Ученик «плачет» со звуком «Ы».)

Слезы поскорей утри, («Плакса» перестает «плакать».)

Будем мы с тобой играть,

Песни петь и танцевать. (Дети могут сделать несколько танцевальных движений.)

Поднимайте плечики

Поднимайте плечики,

Прыгайте кузнечики,

Прыг-скок, прыг-скок.

Сели, травушку покушаем,

Тишину послушаем.

Тише, тише, высоко,

Прыгай на носках легко. (Надо оттолкнуться одной ногой и приземлиться на другую.)



По дороге Петя шел

По дороге Петя шел, (Ходьба на месте.)

Он горошину нашел, (Упор присев, встать.)

А горошина упала, (Поворот туловища вправо, правую руку в сторону, левую на пояс повторить в другую сторону.)

Покатилась и пропала. (Наклоны головы вправо-влево.)

Ох, ох, ох, ох! (Руки на голову.)

Где-то вырастет горох. (Прогибаясь назад, руки развести в стороны.)











По дорожке, по дорожке

По дорожке, по дорожке

Скачем мы на правой ножке. (Подскоки на правой ноге.)

И по этой же дорожке

Скачем мы на левой ножке. (Подскоки на левой ноге.)

По тропинке побежим,

До лужайки добежим. (Бег на месте.)

На лужайке, на лужайке

Мы попрыгаем, как зайки. (Прыжки на месте на обеих ногах.)

Стоп. Немного отдохнем.

И домой пешком пойдем. (Ходьба на месте)





Потрудились - отдохнём

Потрудились - отдохнём, (Ходьба на месте.)

Встанем, глубоко вздохнём. (Потягивания.)

Руки в стороны, вперёд, (Повороты туловища)

Влево, вправо поворот. (Наклоны влево – вправо)

Три наклона, прямо встать. (Приседания.)

Руки вниз и вверх поднять. (Прыжки)

Руки плавно опустили, (Ходьба на месте.)

Всем улыбки подарили.







По хамбер - джамбер я шaгaл

По хамбер - джамбер я шагал, (Шагаем на месте.)

По хамбер – джамбер - джони (Хлопаем в ладоши.)

И вдруг увидел – риг – ма - джиг (Присели)

За шею тащит бони. (Прыжки на месте.)

Ах, будь со мною хоб – ма – гог, (Руки на пояс, наклоны влево- право.)

Мой хоб – ма – гоб – ма – гoни, (Хлопаем в ладоши.)

Я застрелил бы риг – ма – джиг (Шагаем на месте)

За кражу бедной бони. (Присели)





Приставка

На доске записаны слова:

Делать, сделать, написать, писать, подписать, вёз, отвёз, вывез, привёз, занёс, нёс, перенёс, вынес.

При указании на слова, в которых есть приставка, ученики повора­чиваются друг к другу лицом И обмениваются хлопками, если в словах приставки нет, ученики приседают.



Птички

Птички, в гнездышке сидят

И на улицу глядят.

Погулять они хотят

И тихонько все летят. (Дети «разлетаются», машут руками, как крыльями.)

Раз, два - мы проснулись

Раз, два - мы проснулись, (Потягивания.)

Три - в кровати потянулись, (Повороты туловища.)

Четыре - солнцу улыбнулись. (Наклоны)

Пять - кровать заправляем, (Движения головой.)

Шесть - лицо мы умываем, (Рывки руками перед грудью.)

Семь - зарядку выполнять, (Круги руками.)

Восемь - душ скорей принять. (Махи руками вверх-вниз.)

Девять - быстро обтираться, (Прыжки на месте.)

Десять - надо одеваться, (Легкий бег на месте.)

Срочно в школу собираться. (Переходящий на ходьбу.)

Не спеши, дружок, постой!

Зубы чисти, причешись,

Побыстрее шевелись!







Родственные слова

Если я назову пару родственных слов, вы хлопаете в ладоши. Если назову пару слов, которые не являются родственными, вы приседаете. Постарайтесь сосчитать, сколько пар родственных слов будет названо.

Лес - лесник, река - ручей, стена - потолок, кот - котик, сад - садовый, дом - домашний, дом - дым, поле - полюшко, гриб – грибной, обед - стол.







Сколько звуков в слове

Приседайте столько раз, сколько звуков в слове осень.

Подпрыгните столько раз, сколькими буквами записано это слово (Открыть запись слова на доске.)

Наклонитесь столько раз, сколько букв в слове еж. (Слово записано на доске.)

Потянитесь столько раз, сколько звуков в этом слове.







Стоп, машина

Стоп, машина, стоп, машина,

Стоп, машина, стоп!

Стоп, машина, стоп, машина,

Стоп, машина, стоп!

(Каждый отбивает ритм кулаком о ладонь. Потом все молча, без движений, в полной тишине, не шевеля губами, повторяют про себя («Стоп, машина, стоп, машина ... » и т. д.). В нужный момент дети (никто знака не подает) должны воскликнуть хором: «Стоп!» Все ученики сидят, положив руки на парты. Учитель говорит: «Стучать!» Сам стучит по столу пальцами, и все дети стучат. «Спокойно!» - все прекращают стучать и кладут руки под парты. «Стучать!» - все снова стучат. «Вниз!» - все прячут руки под партами. Учитель говорит впе­ремежку эти три слова и делает соответствующие движения. Затем он старается сбить ребят, говорит: «Спокойно!», а сам прячет руки под стол; стучит, а говорит: «Вниз!». Ученики должны делать то, что говорит учитель, а не то, что он делает.)

Словарные слова

После окончания физкультминутки, вы запишите словарные слова, которые сможете запомнить из текста стихотворения, а также слова, которые сможете расшифровать.

Жил один садовод, он развел огород,

Приготовил старательно грядки. (Дети делают движения, словно копают лопатой).

Он принес чемодан

Полный разных семян. (Дети шагают.)

Но смешались они в беспорядке.

Наступила весна,

И взошли семена. (Дети приседают и встают.)

Садовод любовался на всходы.

Утром их поливал, (Выполняют движения, словно поливают.)

На ночь их укрывал

И берег от холодной погоды. (Дети садятся.)

Но когда садовод

Нас позвал в огород,

Мы взглянули и все закричали:

- Никогда и нигде,

Ни в земле, ни в воде

Мы таких овощей не встречали!

Показал садовод

Нам такой огород,

Где на грядках, засеянных густо,

ОГУРБУЗЫ росли, ПОМИДЫНИ росли,

РЕДИСВЕКЛА, ЧЕСЛУК и РЕПУСТА!

Суффикс

На доске написаны слова:

Гора – горка, лес - лесок, поле - полюшко, сом - сомище, внук­ – внучёк, город - городок, мяч - мячик, слово - словечко.

При указании на слово, в котором нет суффикса, дети приседают. Если в слове есть суффикс - поднимают руки вверх.

- Назовите суффиксы из данных слов, которые вы запомнили.



Тик-так

Кто там ходит влево - вправо?

Это маятник в часах.

Он работает исправно

И твердит: «Тик-так, тик-так». (Руки на поясе, наклоны влево и вправо)

А над ним сидит кукушка.

Это вовсе не игрушка.

Птица дверцу отворяет,

Время точное сообщает. (Руки согнуты перед грудью, резкими рывками руки распрямляются в стороны)

А часы идут, идут,

Не спешат, не отстают.

Мы без них не будем знать,

Что уже пора вставать. (Ходьба на месте.)

А теперь пора нам, братцы,

За уроки приниматься. (Дети садятся за парты.)



Тик-так, тик-так

Тик-так, тик-так,

В доме кто умеет так?

Это маятник в часах,

Отбивает каждый такт . (Наклоны влево - вправо.)

А в часах сидит кукушка,

У неё своя избушка. (Дети садятся в глубокий присед.)

Прокукует птичка время,

Снова спрячется за дверью, (Приседания)

Стрелки движутся по кругу.

Не касаются друг друга. (Вращение туловищем вправо.)

Повернёмся мы с тобой

Против стрелки часовой. (Вращение туловищем влево.)

А часы идут, идут, (Ходьба на месте.)

Иногда вдруг отстают. (Замедление темпа ходьбы.)

А бывает, что спешат,

Словно убежать хотят! (Бег на месте.)

Если их не заведут,

То они совсем встают. (Дети останавливаются.)

Вот и кончилась игра,

Нам за парты сесть пора. (Дети садятся за парты.)





Тучки

У тучек сегодня

Плохие прически, (Круговое движение руками перед собой.)

Тучки рыдают,

Капают слезки: (Наклоны головы вправо-влево, руки на голову.)

А-а-а! A-a-a! (Встряхивание кистей.)

Ивушки плачут,

Плачут березки, (Руки поднять вверх, плавные движения руками вправо-влево.)

С листиков капают,

Капают слезки: (Опускание рук со встряхиванием кистей.)

А-а-а! А-а-а! (Поворот туловища направо, правую руку в сторону.)

Грустно на свете;

Печально на свете, (Поворот туловища налево, левую руку в сторону.)

Плачут деревья,

Тучки и ветер: (Наклоны туловища вправо-влево, руки положить на голову.)

А-а-а-а а-а-а! (Руки поднять вверх и расслабленно опустить вниз со встряхиваю­щими движениями кистей.)



Тюша-Плюша

Тюша-Плюша, Толстячок

Шел зимой на родничок: (Ходьба на носках, руки за голову, спина прямая.)

Пых-пых! Пых-пых!

Нес он два ведра пустых, (Полуприсед, руки к плечам, спина прямая.)

Сел на варежку верхом

И поехал с ветерком. ( Сесть за парту, махи ногами в стороны и скрестно (сидя), «ножницы - спина прямая.)

Едет Тюша с горки,

А за ним ведерки. (Четыре раза поднять согнутые ноги вперед и опустить на пол – спина прямая. Присели.)



Ча-ча-ча

Ча-ча-ча, (Три хлопка в ладоши.)

Печка очень горяча (Четыре пoлуприседа.)

Чи – чи - чи, (Три хлопка над головой.)

Печет печка калачи (Четыре прыжка на месте.)

Часы

Тики - так, тики - так, ­

Так ходики cтучaт. (Дети наклоняют голову вправо-влево в такт словам.)

Туки - так, туки – так, -

Так колеса стучат. (Поочерёдно правой и левой рукой описывают перед собой круг.)

Токи -ток, токи-ток, -

Так стучит молоток. (Изображают кулачками молоточки.)

Туки - ток, туки - ток, -

Так стучит каблучок. (Стучат каблучками.)

Что растет на елке?

Что растет на елке? (Поднять плечи и опустить.)

Шишки да иголки. (Растопырить пальцы.)

Разноцветные шары (Соединить пальцы рук в шар.)

Не растут на елке. (Потрясти кистями рук.)

(С. Маршак)



Чьи там крики

Чьи там крики у пруда? (Прыжки на месте.)

- КВАсу, КВАсу нам сюда! (Хлопаем в ладоши.)

КВА- КВА-КВАсу, простоКВАши, (Топаем ногами.)

Надоела нам вода! (Прыжки на месте.)



Эй, кузнец

Эй, кузнец, молодец,

Захромал мой жеребец. (Дети шагают, припадают то на одну, то на другую ногу.)

Ты подкуй его опять.

- Отчего ж не подковать? (Разводят руки в стороны.)

Вот гвоздь, вот подкова

­Раз, два и готово! (Ударяют кулаками перед собой в воздухе на каждое слово.)









Юрта, юрта

Юрта, юрта, круглый дом, (Шагаем на месте.)

Побывайте в доме том! (Развели руки в стороны)

Гости явятся едва (Повороты туловища влево - вправо.)

В печку прыгают дрова. (Прыжки на месте.)

Печка жарко топится, (Хлопaeм в ладоши.)

Угостить торопится. (Присели.)

Ладушки, ладушки, (Xлопaeм в ладоши.)

Круглые оладушки. (Шагаем на месте.)





Я возьму трубу свою

Я возьму трубу свою,

Громко, громко запою: (Восемь раз поднять и опустить пальцы от стола.)

Тру- у-у, у- у- у.

Громко, громко запою. (С поворотом туловища направо, затем налево, руки согнуты вперед кверху «сыграть на трубе».)

Ты, труба, труби, труби,

На переменку всех зови. (Руки согнуты вперед, ладони вниз, сгибать и разгибать пальцы)

Тру- у- у, у- у- у,

Переменку объяви. (Повторить «игру на трубе», а затем расслабленно потрясти пальцами).









Я иду и ты идешь

Я иду и ты идешь - раз, два, три. (Шагаем на месте.)

Я пою и ты поешь - раз, два, три. (Хлопаем в ладоши.)

Мы идем и мы поем -раз, два, три. (Прыжки на месте.)

Очень дружно мы живём - раз, два, три. (Шагаем на месте.)





Я тетрадочку открою

Я тетрадочку открою

И как надо положу. (Хлопаем в ладоши.)

Я от вас не скрою:

Ручку я вот так держу. (Показали как держим ручку.)

Сяду прямо, не согнусь,

За работу я возьмусь. (Шагаем на месте)















МАТЕМАТИКА



Арифметический диктант

А теперь, ребята, встали.

Быстро руки вверх подняли,

В стороны, вперед, назад.

Повернулись вправо, влево,

Тихо сели, вновь за дело.

(Дети показывают ответы в движении (наклоны, повороты, прыж­ки, хлопки).)





Видишь, бабочка летает

Видишь, бабочка летает, (Машем руками-крылышками.)

На лугу цветы считает. (Считаем пальчиком.)

- Раз, два, три, четыре, пять. (Хлопки в ладоши.)

Ох, считать не сосчитать! (Прыжки на месте.)

За день, за два и за месяц ... (Шагаем на месте.)

Шесть, семь, восемь, девять, десять. (Хлопки в ладоши.)

Даже мудрая пчела (Машем руками-крылышками.)

Сосчитать бы не смогла! (Считаем пальчиком.) (Г. Виеру)





Все умеем мы считать

Раз, два, три, четыре, пять,

Все умеем мы считать. (Сгибание и разгибание рук вверх.)

До пяти мы все считаем,

С силой гири поднимаем.

Сколько раз ударю в бубен,

Столько раз дрова разрубим. (Наклоны вперед, руки в «замок», резко вниз.)

Сколько точек будет в круге,

Столько раз поднимем руки. (Расслабленное поднимание и опускание рук.)

Наклонитесь столько раз,

Сколько форточек у нас. (Наклоны в стороны, руки на пояс.)

Сколько клеток до черты,

Столько раз подпрыгни ты. (Прыжки на месте.)

Мы теперь - канатоходцы,

Сколько можем простоять. (Ходьба на месте, руки в стороны. Ступни ног на одной линии, одна впереди другой, руки в стороны.)

Раз, два, три, четыре, пять.

Ну, а если силы взвесить,

Шесть, семь, восемь,

Девять, десять.

Хорошо мы посчитали

И нисколько не устали,

Голову поднимем выше (Стойка - ноги врозь, руки вверх - в стороны (вдох).)

И легко, легко подышим. (Руки расслабленно опустить вниз (выдох).)







Все умеем мы считать

Раз, два, три, четыре, пять! (Шагаем на месте.)

Все умеем мы считать, (Хлопаем в ладоши.)

Отдыхать умеем тоже (прыжки на месте.)

Руки за спину положим, (Руки за спину.)

Голову поднимем выше (Подняли голову выше.)

И легко-легко подышим. (Глубокий вдох-выдох.)

Подтянитесь на носочках - столько раз,

Ровно сколько, сколько пальцев (Показали, сколько пальцев на руках.)

На руке у вас. (Поднимаемся на носочках 10 раз.)

Раз, два, три, четыре, пять, (Хлопаем в ладоши.)

Топаем ногами. (Топаем ногами.)

Раз, два, три, четыре, пять, (прыжки на месте.)

Хлопаем руками. (Хлопаем в ладоши.)

В хоровод встал серый зайка (Шагаем на месте.)

И поет: «Я был зазнайкой, (Хлопаем в ладоши.)

А теперь могу считать – раз, два, три, четыре, пять. (Прыжки на месте.)

Прибавляю, отнимаю (Наклоны туловища влево - вправо.)

Математику я знаю, (Повороты туловища влево - вправо.)

И поэтому с утра я кричу: «Ура! Ура!» (Хлопаем в ладоши.)

Раз, два, три, четыре, пять! (Шагаем на месте.)

Все умеем мы считать! (Хлопаем в ладоши.)

Отдыхать умеем тоже (Прыжки на месте.)

Руки за спину, положим, (Спрятали руки за спину.)

Голову поднимем выше (Руки на поясе, голову подняли выше.)

И легко - легко подышим ... (Громкий вдох - выдох.)



Все умеем мы считать

Раз, два, три, четыре, пять –

Все умеем мы считать.

Раз! Подняться потянуться. (Под счет учителя дети выполняют потягивания.)

Два! Согнуться, разогнуться. (Наклоны. Повороты туловища.)

Три! В ладоши три хлопка,

Головою три кивка. (Движения головой.)

На четыре - руки шире. (Хлопки в ладоши.)

Пять - руками помахать. (Движения руками.)

Шесть - за парту тихо сесть. (Прыжки. Ходьба на месте.)





Кинь, кинь, перекинь

Кинь, кинь, перекинь

Давай вместе побежим

Через воду и огонь -

Не догонит нас и конь.

Раз, два - догоняй,

Ну, попробуй - ка поймай!

Три два, один да четыре ­

Всю пятерку изучили.

А теперь мы отдохнем

И опять считать начнем.

(Руки вперед, вверх, 5 хлопков в ладоши, 5 круговых движений кистью рук, 5 раз сжать и разжать пальцы.)





Класс наш прыгает опять

Класс наш прыгает опять –

­Раз – два – три – четыре - пять. (Прыжки на месте.)

А потом у нас прогулка,

Каждый шаг чеканим гулко. (Ходьба на месте.)

Мы учиться все готовы

И за парты сядем снова. (Дети садятся за парты.)





Кошка учится считать

Раз, два, три, четыре, пять, (Хлопаем в ладоши.)

Целый месяц под дождем (Топаем ногами.)

Кошка учится считать. (Хлопаем в ладоши.)

Мокнет крыша, мокнет дом, (Прыжки на месте.)

Мокнут лужи и поля, (Руки в стороны - на пояс.)

Потихоньку, понемножку (Приседания.)

Мокнет мокрая земля. (Прыжки на месте.)

Прибавляем к мышке кошку. (Хлопаем в ладоши.)

И далеко от земли (Топаем ногами.)

Получается в ответ: (Прыжки на месте.)

Мокнут в море корабли. (Хлопаем в ладоши.)

Кошка есть, а мышки нет! (Шагаем на месте.)










Кто живет у нас в квартире

Раз, два, три, четыре, (Хлопаем в ладоши.)

Кто живет у нас в квартире? (Шагаем на месте.)

Раз, два, три, четыре, пять, (Прыжки на месте.)

Всех могу пересчитать: (Шагаем на месте.)

Папа, мама, брат, сестра, (Хлопаем в ладоши.)

Кошка Мурка, два котенка, (Наклоны туловища влево - вправо.)

Мой сверчок, щегол и я - (Повороты туловища влево - вправо.)

Вот и вся моя семья. (Хлопаем в ладоши.)





Много ль надо нам, ребята

Много ль надо нам, ребята,

Для умелых наших рук?

Нарисуем два квадрата,

А на них огромный круг,

А потом еще кружочек,

Треугольный колпачок.

Вот и вышел очень, очень

Развеселый чудачек. (Дети рисуют в воздухе геометрические фигуры.)



Мы семь раз в ладоши хлопнем

Мы семь раз в ладоши хлопнем,

Восемь раз ногами топнем.

Прибавляем три к семи -

Столько мы присесть должны.

(7 хлопков, по 4раза, топнуть каждой ногой, 10 приседаний.)

Можешь пальцы сосчитать

Можешь пальцы сосчитать:

Раз, два, три, четыре, пять,

Раз, два, три, четыре, пять –

Десять пальцев, пара рук -

Вот твое богатство, друг.

Умножали, умножали,

Очень, очень мы устали. (Движения кистями рук.)

Раз, два - выше голова,

Три, четыре - руки шире.

Пять, шесть - тихо сесть.

Посидим, отдохнем

И опять считать начнем.



Мы решали, мы решали

Мы решали, мы решали.

Что-то очень мы устали.

Мы сейчас потопаем, (Шаги ногами на .месте под счет учителя.)

Ручками похлопаем. (Хлопки в ладоши.)

Раз присядем, (Приседания.)

Быстро встанем, (Повороты туловища. Ходьба на месте.)

Улыбнемся,

Тихо сядем.







Мы считали и устали

Мы считали и устали,

Дружно все мы тихо встали,

Ручками похлопали,

Раз, два, три. (Хлопки в ладоши под счет учителя.)

Ножками потопали,

Раз, два, три. (Шаги ногами на месте.)

Сели, встали, встали, сели,

И друг друга не задели. (Приседания.)

Мы немножко отдохнем

И опять считать начнем. (Повороты туловища. Ходьба на месте.)





Мы шагаем друг за другом

Мы шагаем друг за другом

Лесом и зеленым лугом.

Крылья пестрые мелькают,

В поле бабочки летают.

Раз, два, три, четыре,

Полетели, закружились. (Дети выполняют движения и считают.)














На разминку

На разминку становись!

Вправо- влево покрутись

Повороты посчитай,

Раз-два-три, не отставай, (Вращение туловищем вправо и влево.)

Начинаем приседать

Раз-два - три – четыре - пять.

Тот, кто делает зарядку,

Может нам сплясать вприсядку. (Приседания.)

А теперь поднимем ручки

И опустим их рывком.

Будто прыгаем мы с кручи

Летним солнечным деньком.

(Дети поднимают прямые руки над головой; потом режим движени­ем опускают их и отводят назад, потом резким движением снова вверх ит. д.)

А теперь ходьба на месте,

Левой-правой, стой раз-два. (Ходьба на месте.)

Мы за парты сядем, вместе

Вновь возьмёмся за дела. (Дети садятся за парты.)



Ну-ка проверь, дружок

Ну-ка проверь, дружок,

Ты готов начать урок?

Все ль на месте, все ль в порядке,

Ручка, книжка и тетрадка? (Учитель усаживает детей.)

Беритесь, ребята, скорей за работу.

Учитесь считать, чтоб не сбиться со счета.

Под веселые напевы

Под веселые напевы

Повернемся вправо, влево.

Руки ввepx! Руки вниз!

Вверх! И снова наклонись!

Вправо, влево головою!

Руки вверх! Перед собою!

Топни правою ногой!

Вправо шаг. На месте стой!

Топни левою ногой!

Влево шаг! И снова стой.

Повернись направо к другу;

Правую дай руку другу.

(Дети выполняют движения за учителем по содержанию текста.)





Поднимает руки класс

Поднимает руки класс ­- это «раз», (Потягивания под счет учителя.)

Повернулась голова - это «два». (Движения головой.)

Руки вниз, вперед смотри - это «три». (Приседания.)

Руки в стороны пошире развернули на «четыре» (Повороты туловища.)

С силой их к плечам прижать - это «пять». (Движения руками.)

Всем ребятам тихо сесть - это «шесть». (Ходьба на месте.)

Руки на пояс поставьте вначале.

Влево и вправо качните плечами.

Вы дотянитесь мизинцем до пятки.

Если сумели - все в полном порядке.

Просто больше тренируйся

Отожмёмся мы сейчас,

Если сможем - десять раз.

Если меньше - не волнуйся,

Просто больше тренируйся. (Отжимания от парты.)





Раз, два - стоит ракета

Раз, два - стоит ракета. (Руки вытянуты вверх.)

Три, четыре - самолет. (Руки в стороны.)

Раз, два - хлопок в ладоши, (Хлопаем в ладоши.)

А потом на каждый счет. (Шагаем на месте.)

Раз, два, три, четыре (Хлопаем в ладоши.)

Руки выше, плечи шире. (Руки вверх-вниз.)

Раз, два, три, четыре, (Хлопаем в ладоши.)

И на месте походили. (Шагаем на месте.)





Раз, два, три, четыре, пять!

Раз, два, три, четыре, пять! (Хлопки в ладоши.)

Начал заинька скакать. (Руки на пояс.)

Прыгать заинька горазд,

Он подпрыгнул десять раз. (Легкие прыжки.)









Раз, два - хлопок в ладоши

Раз, два - хлопок в ладоши,

А потом на каждый счет.

Раз, два, три, четыре -

Руки выше, плечи шире.

Раз, два, три, четыре, пять,

Надо нам присесть и встать.

Руки вытянуть пошире.

Раз, два, три, четыре, пять·

Наклониться - три, четыре,

И на месте поскакать.

На носки, затем на пятки.

Лень отбросить и опять.

Сесть за парту, взять тетрадку

Выражения решать.

Раз, два, три, четыре, пять ­

Все умеем мы считать.

Раз! подняться, подтянуться,

Два! Согнуться, разогнуться,

Три! В ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре - руки шире.

Пять - руками помахать.

Шесть - за парту тихо сесть.

(Дети выполняют движения за учителем по содержанию текста.)





Раз-два - шли утята

Раз-два - шли утята, (Шагаем на месте.)

Три-четыре - шли домой. (Прыжки на месте.)

Вслед за ними плелся пятый, (Хлопаем в ладоши.)

Впереди бежал шестой, (Топаем ногами.)

А седьмой отстал от всех, (Шагаем на месте.)

Испугался, закричал: (Хлопаем в ладоши.)

- Где вы, где вы? (Прыжки на месте.)

- Не кричи, мы тут рядом, поищи! (Топаем ногами.)





Рисуй глазами треугольник

Рисуй глазами треугольник.

Теперь его переверни вершиной вниз.

И вновь глазами ты по периметру веди.

Рисуй восьмерку вертикально.

Ты головою не крути,

А лишь глазами осторожно

Ты вдоль по линиям води.

И на бочок ее клади.

Теперь следи горизонтально,

И в центре ты остановись.

Зажмурься крепко, не ленись.

Глаза открываем мы наконец.

Зарядка окончилась.

Ты молодец!

(Дети представляют внешний вид геометрических фигур.)

Раз - подняться, потянуться

Раз - подняться, потянуться.

Два - согнуться, разогнуться. (Под счет учителя дети выполняют наклоны, потягивания.)

Три - в ладоши три хлопка, (Хлопаем в ладоши.)

Головою три кивка. (Движения головой.)

На четыре - руки шире.

Пять - руками помахать. (Движения руками.)

Шесть - за парту тихо сесть. (Сесть.)

Раз, два - дружно встали, (Встать. Шагаем на месте.)

Руки прямо мы поставим. (Руки на поясе.)

Три, четыре - разведем, (Руки в стороны.)

Заниматься мы начнем.

(Наклоны вперед с касанием руками носка ноги. Левая рука - правая нога; правая рука - левая нога.)

С пятки станем на носок, (Поднялись на носочки, руки на поясе.)

Вправо, влево посмотрели, (Повороты головы влево - вправо.)

На носочки мы присели (Приседания.)

И как птички полетели. (Побежали по классу.)

Раз, два - выше голова, (Шагаем на месте.)

Три, четыре - руки шире! (Руки в стороны.)

Пять, шесть - тихо сесть! (Приседания.)

Солнце красное взойдет, (Встали, руки вверх.)

Утро красное придет. (Прыжки на месте.)







Руки ставим мы вразлет

Руки ставим мы вразлет: (Руки в стороны.)

Появился самолет. («Полетели» как самолеты.)

Мах крылом туда-сюда, (Наклоны влево - вправо.)

Делай «раз» И делай «два». (Повороты влево - вправо.)

Раз и два, раз и два! (Хлопаем в ладоши.)

Руки в стороны держите, (Руки в стороны.)

Друг на друга посмотрите. (Повороты влево - вправо.)

Раз и два, раз и два! (Прыжки на месте.)

Опустили руки вниз, (Опустили руки.)

И на место все садись! (Сели на места.)

Раз, два - стоит ракета.

(Стойка на носках, руки вверх, ладони образуют «купол ракеты».)

Три, четыре - самолет. (Стойка ноги врозь, руки в стороны.)

Руки в стороны - в полет отправляем самолет.

Правое крыло вперед, левое крыло вперед.

Раз, два, три, четыре,

Полетел наш самолет.

А без точного расчета не получится полёта.

Так, скорее за работу,

Сядем быстро за расчеты.

Раз, два - выше голова,

Три, четыре - руки шире,

Пять, шесть - тихо сесть.

Посидим и отдохнем. (Дети закрывают глаза.)

И работать мы начнем.



Сколько?

(Учитель показывает картинки.)

Сколько здесь грибочков,

Столько приседаем. (Приседания.)

Сколько здесь цветочков?

Ручки поднимаем. (Дети поднимают и опускают руки.)

Поднимаем ручки,

Разгоняем тучки.

Ярче, солнышко, свети

Хмурый дождик запрети (Дети машут руками.)

Вот окончен дальний путь

Можно сесть и отдохнуть (Дети садятся за парты.)



Сколько будет?

А теперь мы приседаем.

Сколько будет два и шесть?

Быстро-быстро сосчитаем

Столько раз должны присесть. (Приседания)

Мы закончили зарядку

И за партыI снова сядем. (Дети садятся за парты.)



Сколько раз



Сколько раз ударю в бубен - столько раз дрова нарубим

Приседаем столько раз - сколько мячиков у нас

Сколько покажу кружочков - столько сделаем прыжочков

(Дети выполняют движения за учителем).

Солнце глянуло в окно

Солнце глянуло в окно,

Время отдохнуть пришло.

Надо всем нам дружно встать.

Раз присесть, достать до пятки.

И плечами покачать.

А затем, как на зарядке,

Прямо и красиво встать.

Руки вытянуть пошире

И на месте поскакать

На носок, потом на пятку.

Физкультминутка, как зарядка.

(Дети выполняют движения за учителем по содержанию текста)





Упражненье повтори

Мы руками бодро машем,

Разминаем плечи наши.

Раз-два, раз-два, раз – два – три

Упражненье повтори

(Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки)

Корпус влево мы вращаем,

Три-четыре, раз-два.

Упражненье повторяем:

Вправо плечи, голова. (Вращение корпусом влево и вправо.)

Мы размяться все успели,

И за парты снова сели. (Дети садятся за парты.)

Шеей крутим осторожно

Шеей крутим осторожно

­ Голова кружиться может.

Влево смотрим - раз, два, три.

Так. И вправо посмотри. (Вращение головой вправо и влево.)

Вверх потянемся, пройдёмся, (Потягивания - руки вверх, ходьба на месте.)

И за парты вновь вернёмся. (Дети садятся за парты.)





Шли по крыше три кота

Шли по крыше три кота,

Три кота Василия. (Ходьба.)

Поднимали три хвоста

Прямо в небо синее. (Поднимание рук.)

Сели киски на карниз,

Посмотрели вверх и вниз. (Приседание.)

И сказали три кота:

- Красота! Красота! (Хлопки в ладоши.)





Я иду

Я иду, и ты идешь­ раз, два, три.

Я пою, и ты поешь раз, два, три.

Мы идем и поем ­ раз, два, три.

Очень дружно мы живем раз, два, три.

(Дети шагают под счет учителя.)



ОКРУЖАЮЩИЙ МИР

А в лесу растёт черника

А в лесу растёт черника,

Земляника, голубика.

Чтобы ягоду сорвать,

Надо глубже приседать. (Приседания.)

Нагулялся я в лесу.

Корзинку с ягодой несу. (Ходьба на месте.)

В класс пора мне возвращаться,

Чтобы снова заниматься. (Дети садятся за парты.)



А над морем - мы с тобою!

Над волнами чайки кружат,

Полетим за ними дружно.

Брызги пены, шум прибоя,

А над морем - мы с тобою! (Дети машут руками, словно крыльями.)

Мы теперь плывём по морю

И резвимся на просторе.

Веселее загребай

И дельфинов догоняй. (Дети делают плавательные движения руками.)

Поглядите: чайки важно

Ходят по морскому пляжу. (Ходьба на месте.)

Сядьте, дети на песок,

Продолжаем наш урок. (Дети садятся за парты.)



А теперь мы - ручейки

А теперь мы - ручейки,

Побежали вперегонки.

Прямо к озеру спешим,

Станет озеро большим.

(Ученики выполняют движения в соответствии с текстом.)


Белки

Белки прыгают по веткам;

Прыг да скок, прыг да скок!

Забираются нередко

Высоко, высоко! (Прыжки на месте.)



Будем прыгать, как лягушка

Будем прыгать, как лягушка.

Чемпионка - попрыгушка.

За прыжком - другой прыжок,

Выше прыгаем, дружок! (Прыжки.)







В зоопарке

В зоопарке ходит слон,

Уши, хобот, серый он. (Наклоны головы в стороны.)

Головой своей кивает, (Наклоны головы вперед.)

Будто в гости приглашает. (Голову прямо.)

Весело в лесу

Зайцы утром рано встали,

Весело в лесу играли.

По дорожкам прыг-прыг-прыг!

Кто к зарядке не привык? (Прыжки на месте.)

Вот лиса идёт по лесу.

Кто там скачет, интересно? (Ходьба на месте.)

Чтоб ответить на вопрос,

Тянет лисонька свой нос. (Потягивания - руки вперёд.)

Но зайчата быстро скачут.

Как же может быть иначе? (Прыжки на месте.)

Тренировки помогают!

И зайчата убегают. (Бег на месте.)

Вот голодная лиса (Ходьба на месте.)

Грустно смотрит в небеса. (Потягивания - руки вверх.)

Тяжело вздыхает, (Глубокие вдох и выдох.)

Садится, отдыхает. (Дети садятся за парты.)



В небе плавает луна

В небе плавает луна. (Плавные покачивания влево и вправо.)

В облака зашла она.

Один, два, три, четыре, пять (Хлопки в ладоши.)

Можем мы луну достать. (Руки вверх.)

Шесть, семь, восемь, девять, десять ­(Хлопки над головой.)

И пониже перевесить. (Руки вниз.)

Десять, девять, восемь, семь ­ (Ходьба на месте.)

Чтоб луна светила всем. (Дети тихо садятся.)

Ветер

Ветер дует нам в лицо,

Закачалось деревцо. (Наклоны вправо-влево.)

Ветер тише, тише, тише, (Присесть, спина прямая.)

Деревцо все выше, выше. (Встать на носки.)

Раз, два - выше голова, (Поднять голову.)

Три, четыре - руки шире, (Руки в стороны.)

Пять, шесть - тихо сесть, (Сесть за парту.)

Семь, восемь - тень отбросим. (Два хлопка о парту.)

Сел на дерево скворец,

И игре нашей конец. (Дети громко проговаривают эти слова)





Ветер

Осторожно ветер

За калитку вышел, (Руки вверх и махи руками вправо-влево.)

Постучал в окошко, (Постучать кулачками по парте.)

Пробежал по крыше, (Перебирать пальчиками по парте.)

Покачал тихонько

Ветками черемух, (Руки поднять вверх, махи руками вправо-влево)

Пожурил за что - то

Воробьев знакомых (Постучать кулачками по парте.)

И, расправив гордо

Молодые крылья, (Перебирать пальчиками по парте)

Полетел куда-то

Вперемешку с пылью. (Руки согнуты в стороны, махи руками.)

(С. Есенин)

Ветер веет над полями

Ветер веет над полями,

И качается трава. (Дети плавно качают руками над головой.)

Облако плывет над нами,

Словно белая гора. (Потягивания - руки вверх.)

Ветер пыль над полем носит.

Наклоняются колосья

­ Вправо-влево, взад-вперёд,

А потом наоборот. (Наклоны вправо-влево, вперёд-назад.)

Мышки прячутся во ржи.

Как увидеть их, скажи?

В норке прячется полёвка.

Покажись, скорей, плутовка! (Приседания.)

Мы взбираемся на холм, (Ходьба на месте.)

И немного отдохнём. (Дети садятся за парты.)







Вот летит большая птица

Вот летит большая птица,

Плавно кружит над рекой. (Движения руками, имитирующие махи крыльями.)

Наконец, она садится

На корягу над водой. (Дети садятся на несколько секунд в глубокий присед.)







Ветер дует ледяной

Ветер дует ледяной (Дети машут руками.)

И вздымает снега тучу.

Он суровый и могучий. (Дети крутят руками.)

Зайцы прячутся в кустах.

Даже хитрая лиса

Притаилась и сидит, (Дети садятся в глубокий присед на несколько секунд, потом встают.)

Ну, а снег летит, летит. (Дети машут руками.)

Но утихла злая вьюга,

Белой стала вся округа. (Потягивания - руки в стороны.)

Солнце светит в небесах. (Потягивания - руки вверх.)

Скачет по полю лиса. (Прыжки.)

Ну, а мы чуть-чуть пройдёмся (Ходьба.)

И домой к себе вернёмся. (Дети садятся за парты.)



Вместе по лесу идём

Вместе по лесу идём, не спешим, не отстаём.

Вот выходим мы на луг. (Ходьба на месте.)

Тысяча цветов вокруг! (Потягивания - руки в стороны.)

Вот ромашка, василёк, медуница, кашка, клевер.

Расстилается ковёр и направо, и налево.

( Наклониться и коснуться левой ступни правой рукой, потом наобо­рот - правой ступни левой рукой.)

К небу ручки протянули,

Позвоночник растянули. (Потягивания - руки вверх.)

Отдохнуть мы все успели

И за парты снова сели. (Дети садятся за парты.)


Во дворе растёт подсолнух

Во дворе растёт подсолнух,

Утром тянется он к солнцу. (Дети встают на одну ногу и тянут руки вверх.)

Рядом с ним второй, похожий,

К солнцу тянется он тоже. (Дети встают на другую ногу и снова тянут руки вверх.)

Вертим ручками по кругу.

Не задень случайно друга!

Несколько кругов вперёд,

А потом наоборот. (Вращение прямых рук вперёд и назад.)

Руки в спину упираем,

Поясницу прогибаем.

А теперь давай, дружок,

Посмотри на потолок. (Поставить ладони сзади на пояс, медленный прогиб назад.)

Отдохнули мы чудесно, и пора за парты сесть нам. (Дети садятся за парты.)



Во дворе стоит сосна

Во дворе стоит сосна, к небу тянется она.

Тополь вырос рядом с ней, Быть он хочет подлинней.

(Стоя на одной ноге, потягиваемся - руки вверх, потом то же, стоя на другой ноге.)

Ветер сильный налетал, все деревья раскачал. (Наклоны корпуса вперёд-назад.)

Ветки гнутся взад-вперёд, ветер их качает, гнёт. (Рывки руками перед грудью.)

Будем вместе приседать - ­раз, два, три, четыре, пять. (Приседания.)

Мы размялись от души и за парты вновь спешим. (Дети садятся за парты.)

Волны плещут в океане

Волны плещут в океане. (Дети машут руками, изображая волны.)

Что там чудится в тумане? (Дети вытягивают руки вперёд.)

Это мачты кораблей. (Дети вытягивают руки вверх.)

Пусть плывут сюда скорей! (Дети приветственно машут руками.)

Мы по берегу гуляем,

Мореходов поджидаем, (Ходьба на месте.)

Ищем ракушки в песке (Наклоны.)

И сжимаем в кулаке. (Дети сжимают кулачки.)

Чтоб побольше их собрать, -

Надо чаще приседать. (Приседания.)

Сядем дружно на песок.

Снова начался урок. (Дети садятся за парты.)





Вот мы деревце сажали

Вот мы деревце сажали,

Семя в землю зарывали. (Выпрямиться, потопать ногами и присесть.)

Вырос тоненький росток, (Встать, потянуться (проверить осанку).)

Он и строен, и высок, (Руки в стороны.)

И другие распустились,

Дружно так зашевелились. (Пальцы в стороны и пошевелить ими.)

Налетел веселый ветер

И раскачивает ветки. (Поочередные взмахи руками вверх-вниз.)

В понедельник

В понедельник я купался, (Изображаем плавание.)

А во вторник - рисовал. (Изображаем рисование.)

В среду долго умывался, («Умываемся».)

А в четверг в футбол играл. (Бег на месте.)

В пятницу я прыгал, бегал, (Прыгаем.)

Очень долго танцевал. (Кружимся на месте.)

А в субботу, воскресенье (Хлопки в ладоши.)

Целый день я отдыхал. (Дети садятся на корточки, руки под щеку - засыпают.)





Вы, наверное, устали

Вы, наверное, устали? (Ходьба на месте.)

Да! (Хлопки в ладоши.)

И поэтому все встали. (Руки вверх - потянулись.)

Дружно вытянули шеи (Наклоны вперед.)

И как гуси зашипели: «Ш – ш - ш». (Повороты туловища влево - вправо.)

Пошипели, помолчали

И, как зайцы, поскакали. (Прыжки на месте.)

Поскакали, поскакали

И за кустиком пропали. (Ходьба на месте.)











Выросли деревья в поле

Выросли деревья в поле.

Хорошо расти на воле! (Потягивания - руки в стороны.)

Каждое старается,

К небу, к солнцу тянется. (Потягивания - руки вверх.)

Вот подул весёлый ветер,

Закачались тут же ветки, (Дети машут руками.)

Даже толстые стволы

Наклонились до земли. (Наклоны вперёд.)

Вправо-влево, взад-вперёд­

Так деревья ветер гнёт. (Наклоны вправо - влево, вперёд - назад.)

Он их вертит, он их крутит.

Да когда же отдых будет? (Вращение туловищем.)





Вышел зайчик

Вышел зайчик погулять.

Начал ветер утихать. (Ходьба на месте.)

Вот он скачет вниз по склону,

Забегает в лес зелёный.

И несётся меж стволов,

Средь травы, цветов, кустов. (Прыжки на месте.)

Зайка маленький устал.

Хочет спрятаться в кустах. (Ходьба на месте.)

Замер зайчик средь травы

А теперь садимся мы! (Дети садятся за парты.)



Вышли мышки

Вышли мышки как-то раз («Ходьба», сидя за партой (держать осанку).)

Посмотреть, который час. (Наклон головы назад, выпрямиться, руки на пояс.)

Раз-два, три-четыре, (Два хлопка справа, два хлопка слева.)

Мыши дернули за гири. (Руки вверх-вниз.)

Вдруг раздался страшный звон, (Четыре хлопка над головой.)

Убежали мышки вон.





Гномик

Гномик по лесу гулял, (Ходьба на месте.)

Колпачок свой потерял. (Наклоны вперед - «ищем пропажу».)

Колпачок был непростым

Со звоночком золотым. (Хлопки в ладоши.)

Гному кто точней подскажет , (Прыжки на месте.)

Где искать ему пропажу? (Ходьба на месте.)





Говорит цветку цветок

Говорит цветку цветок: «Подними- ка свой листок. (Дети поднимают и опускают руки.)

Выйди на дорожку да притопни ножкой. (Дети шагают на месте, высоко поднимая колени.)

Да головкой покачай утром солнышко встречай. (Вращение головой.)

Стебель наклони слегка - вот зарядка для цветка. (Наклоны.)

А теперь росой умойся, отряхнись и успокойся» (Встряхивания кистями рук.)

Наконец готовы все день встречать во всей красе. (Дети садятся за парты.)

Головой качает слон

Раз, два, три - вперёд наклон,

Раз, два, три - теперь назад. (Наклоны вперёд, назад.)

Головой качает слон ­

Он зарядку делать рад. (Подбородок к груди, затем голову запрокинуть назад.)

Хоть зарядка коротка,

Отдохнули мы слегка. (Дети садятся за парты.)





Гриб

Меж еловых мягких лап

Дождик кап, кап, кап! (Щелчки пальцами.)

Где сучок давно засох, (Потереть ладошки.)

Серый мох, мох, мох. (Положить на стол ладошки и перебирать пальцами.)

Где листок к листку прилип, (Поднять руки вверх, хлопая в ладошки.)

Вырос гриб, гриб, гриб. (С поворотами кистей (то одна сверху, то другая сверху) руки вверх в «замок».)

Кто нашел его, друзья? (Руки вниз и на пояс.)

Это я! Я! Я! (Повороты туловища вправо-влево.)





Гуси серые

Гуси серые летели, (Взмахи руками в стороны.)

На лужайку тихо сели, (Приседания.)

Походили, поклевали, (Ходьба, наклоны.)

Потом быстро побежали. (Бег и ходьба.)

Грибочки

Я грибочек сыроежка, (Руки на грудь и в стороны.)

Я малюсенький. (Упор присев.)

Меня дети очень любят, (Встать, повороты туловища направо - налево, руки развести в стороны, вниз.)

Я вкусненький. (Полуприсед, погладить живот.)

Я грибочек-невеличка, (Полуприсед с наклоном вправо, руки перед собой.)

А зовут меня лисичка. (Повторить в другую сторону.)

Я грибочек мухомор, (Ходьба на месте («тяжелая»).)

Пятнышки на шляпке. (Полуприсед, пятки врозь вместе, руки перед грудью.)

Почему не любите (Правая нога на пятку, руки в стороны, то же с другой ноги.)

Вы меня, ребятки?





Дети по лесу гуляли

Дети по лесу гуляли, (Дети маршируют на месте.)

За природой наблюдали. (Ладонь прикладывают к глазам.)

Вверх на солнце посмотрели (Поднимают головы кверху, «тянутся к солнышку.)

И их лучики согрели.

Бабочки летали,

Крыльями махали. (Машут руками.)

Дружно хлопаем, (Хлопают в ладоши.)

Ногами топаем! (Топают ногами.)

Хорошо мы погуляли, (Маршируют, делают вдох-выдох.)

И немножечко устали! (Дети садятся на свои места.)

Дети утром рано встали

Дети утром рано встали, за грибами в лес пошли. (Ходьба на месте.)

Приседали, приседали, белый гриб в траве нашли. (Приседания.)

На пеньке растут опята, наклонитесь к ним, ребята

Наклоняйся, раз-два-три, и в лукошко набери! (Наклоны.)

Вон на дереве орех.

Кто подпрыгнет выше всех? (Прыжки.)

Если хочешь дотянуться,

Надо сильно потянуться. (Потягивания - руки вверх.)

Три часа в лесу бродили,

Все тропинки исходили. (Ходьба на месте.)

Утомил всех долгий путь -

Дети сели отдохнуть. (Дети садятся за парты.)


Динь-динь, динь - день

Динь-динь, динь - день, начинаем новый день. (Шагаем на месте.)

Дили, дили, дили, дили, колокольчики будили (Руки на поясе, повороты влево - вправо.)

Всех зайчат, всех ежат, (Руки на поясе, наклоны влево - вправо.)

И воробышек проснулся, (Прыжки на месте.)

И зайчонок встрепенулся. (Приседания.)

На зарядку, кто вприпрыжку, (Прыжки с ноги на ногу.)

Кто вприсядочку, (Приседания.)

Через поле напрямик (Бег на месте.)

Прыг- прыг- прыг-Прыг. (Прыжки на месте.)





До болота идти нелегко

До болота идти далеко, (Шагаем на месте.)

До болота идти нелегко. (Наклоны туловища влево - вправо.)

«Вот камень лежит у дороги, (Наклон туловища вперед.)

Присядем и вытянем ноги». (Присели.)

И на камень лягушки кладут узелок. (Повороты туловища влево-право.)

«Хорошо бы на камне прилечь на часок!» (Руки вверх, прогнулись.)

Вдруг на ноги камень вскочил (Прыжок на месте.)

И за ноги их ухватил. (Руки в стороны.)

И они закричали от страха: (Руки на пояс.)

Это - ЧЕ! (Хлопаем в ладоши.)

Это - РЕ!

Это-ПАХА!

Это - ЧЕРЕПАХА!»





Дождь!

Дождь! Дождь! Надо нам

Расходиться по домам! (Шагаем на месте.)

Гром! Гром, как из пушек.

Нынче праздник для лягушек. (Прыжки на месте.)

Град! Град! Сыплет град

Все под крышами сидят. (Хлопки в ладоши.)

Только мой братишка в луже

Ловит рыбу нам на ужин. (Шагаем на месте.)





Дождик, лей веселей

Дождик, лей веселей,

Теплых капель не жалей

(Хлопки по левой руке правой рукой вверх до плеча и вниз до кисти.)

Для лесов, для полей

И для маленьких детей,

(Повторить хлопки по правой, руке левой рукой.)

И для мам, (Хлопки правой рукой по левому плечу.)

И для пап, (Хлопки левой рукой по правому плечу.)

Кап-кап! Кап-кап!

(Руки поднять вверх и опустить вниз со встряхивающими движениями кистью руки.)

Будет, будет лето

В радугу одето,

(Хлопки ладонями по правой ноге вниз до стопы и вверх до бедра.)

Жаркое солнце

Яркого цвета,

(Хлопки ладонями по левой ноге вниз до стопы и вверх до бедра.)

Яркого, красивого,

Желтого и синего, (Хлопки ладонями по спине.)

Зеленого и красного

И любого, разного. (Встряхивающие движения кистями рук.)

(П. Синявский)

Дождь - ливень

Ну и ливень - целый лес

Вырос прямо из небес. (Руки вверх - в стороны.)

И темно, как будто в чаще,

(Наклон вперед, зажмуриться, закрыть ладошками глаза.)

Где сова глаза таращит. (Выпрямиться, руки на пояс, поморгать глазами.)

Пляшет дождик на опушке,

(Наклон вперед, зажмуриться, закрыть ладошками глаза.)

Пляшут чистые зверушки.

(Наклон вперед, зажмуриться, закрыть ладошками глаза.)

В светлых вымытых лесах

Лисы, ежики, зайчишки (Ходьба на месте.)

Трогают на елях шишки,

Словно гири на часах. (Наклоны вправо - влево, руки на пояс.)





Долгожданный дан звонок

Долгожданный дан звонок ­

Начинается урок.

Каждый день - всегда, везде,

На занятиях, в игре,

Смело, четко говорим

И тихонечко сидим.







Дует ветер с высоты

Дует ветер с высоты.

Гнутся травы и цветы.

Вправо-влево, влево - вправо

Клонятся цветы и травы. (Наклоны в стороны.)

А теперь давайте вместе

Все попрыгаем на месте. (Прыжки.)

Выше! Веселей! Вот так:

Переходим все на шаг. (Ходьба на месте.)

Руки ставим перед грудью,

Рывки руками делать будем ­(Руки перед грудью, рывки руками.)

Вот и кончилась игра.

За учёбу нам: пора. (Дети садятся за парты.)

Ежик

Ёжик топал по тропинке

И грибочек нёс на спинке.

Ёжик топал не спеша,

Тихо листьями шурша. (Ходьба па месте.)

А навстречу скачет зайка,

Длинноухий попрыгай-ка.

В огороде чьём-то ловко

Раздобыл косой морковку. (Прыжки па месте.)









Ежики

Прибежали, прибежали (Бег па месте.)

Ежики, ежики. (Прыжки.)

Наточили, наточили (Хлопки в ладоши.)

Ножики, ножики. (Прыжки.)

Прискакали, прискакали (Побежали па месте.)

Зайчики, зайчики. (Хлопки в ладоши.)

Ну-ка вместе, ну-ка дружно:

«Девочки! Мальчики!»





Ели за окном стоят

Ели за окном стоят,

В небо синее глядят. (Потягивания - руки вверх.)

Ветки в стороны торчат, (Потягивания - руки вперёд.)

Белки на ветвях сидят.

(Дети садятся в глубокий присед на несколько секунд, потом вста­ют.)

Белки прыгают по ёлкам,

Собирают белки шишки.

Не пугают их иголки -

Белки - ловкие малышки. (Прыжки.)

Мы под ёлками сидим

И на белочек глядим. (Дети садятся за парты.)

Есть в лесу

Есть в лесу три полочки: (Хлопаем в ладоши.)

Ели - елки - елочки. (Руки вверх - в стороны - вниз.)

Лежат на елях небеса, (Руки вверх.)

На елках - птичьи голоса, (Руки в стороны.)

Внизу на елочках - роса. (Руки - вниз, присели.)





Желтый шар

Кто-то утром, не спеша, (Ходьба на месте.)

Надувает желтый шар, (Дети дуют и разводят руки.)

А как выпустишь из рук ­(Поднять руки вверх, хлопок.)

Станет вдруг светло вокруг. (Поворот.)

Что это за шар? (Дети хором: «Солнце».)



Жук

На лужайке, по ромашкам

(Полуприседая, вставая, взмахи кистями рук, согнутых в стороны.)

Жук летал в цветной рубашке:

Жу – жу - жу, жу - у-у,

(Поворот переступанием на носках вправо, полуприсед, шевеля пальцами)

Я с ромашками дружу. (То же в другую сторону (держать осанку).)

Тихо на ветру качаюсь, (Наклоны туловища вправо-влево.)

Низко, низко наклоняюсь.

(Круговые движения туловища вправо, руки на пояс. Повторить ещё раз все и выполнить круговое движение в другую сторону (держать осанку).)



За дровами мы идём

За дровами мы идём

И пилу с собой несём. (Ходьба.)

Вместе пилим мы бревно,

Очень толстое оно.

Чтобы печку протопить,

Много надо напилить.

(Дети делают движения, повторяющие движения пильщиков.)

Чтоб дрова полезли в печку,

Их разрубим на дощечки.

(Дети делают движения, словно калят дрова.)

А теперь их соберём

И в сарайчик отнесём. (Наклоны.)

После тяжкого труда

Надо посидеть всегда. (Дети садятся за парты.)



Зайки

Зайки скачут по лужайке. (Прыжки, руки согнуты вперед, кисти вниз.)

Вдруг в лесу мелькнула тень,

Зайки спрятались за пень, (Упор присев.)

На носочки поднялись,

(Встать на носки, руки согнуты перед собой, кисти вниз.)

Серый зайка, оглянись, (Повороты головы направо - налево.)

Не сидит ли за кустом

Серый волк с большим хвостом? (Сесть за парту.)





Зайцы

Зайцы скачут:

Скок-скок-скок! (Прыжки на месте.)

Да на беленький снежок.

Приседают, слушают: (Приседания.)

Не идет ли волк. (Повороты туловища влево - вправо.)

Раз - согнуться, разогнуться.

Два - нагнуться, потянуться. (Наклоны вперед.)

Три - в ладоши три хлопка, (Хлопки в ладоши.)

Головою три кивка. (Движения головой.)



Зарядка бельчат

В лесной глуши на елке

Жили-были два бельчонка. (Потянуться.)

Жили дружно, не тужили

И с зарядкою дружили. (Прыжки на двух ногах.)

Вставали рано поутру,

Изображали кенгуру: (Руки поднести к ушам)

За уши лапками хватались

И вправо-влево наклонялись. (Наклоны в стороны.)

Дружно хлопали в ладошки (Хлопки в ладоши.)

И тянулись, словно кошки. (Круговые движения руками, потянуться.)

Ножками топали, (Ходьба на месте с притопом.)

Глазками хлопали, (Поморгать глазами.)

Головками крутили, (Повороты головы в стороны.)

Друг за другом вслед ходили. (Ходьба на месте)



Каждый бутончик

Каждый бутончик

(Ладони соединить и руки поднять вверх над головой, держать осанку.)

Склониться бы рад

Влево и вправо, (Наклоны влево - вправо, руки за голову.)

Вперед и назад. (Наклоны вперед-назад.)

От ветра и зноя

(Круговое движение туловищем вправо, руки за головой)

Бутончики эти

(Круговое движение туловищем влево, руки за головой.)

Спрятались живо

В цветочном букете. (Руки вниз, держать осанку.)





Как на горке

Как на горке снег, снег, (Руки поднять вверх - потянуться)

И под горкой снег, снег, (Присед, руки вперед.)

И на елке снег, снег, (Руки развести в стороны, прогнуться.)

И под елкой снег, снег.

А под елкой спит медведь. (Присед, руки в стороны книзу.)

Тише, тише! Не буди, (Палец к губам.)

Сядь на место, не шуми! (Встать и тихонько сесть за парты.)











Как приятно в речке плавать!

Как приятно в речке плавать! (Плавательные движения.)

Берег слева, берег справа. (Повороты влево и вправо.)

Речка лентой впереди. (Потягивания - руки вперёд.)

Сверху мостик - погляди. (Потягивания - руки вверх.)

Чтобы плыть ещё скорей, надо нам грести быстрей.

Мы работаем руками, кто угонится за нами? (Плавательные движения.)

А теперь пора нам, братцы, на песочке поваляться.

Мы из речки вылезаем (Ходьба на месте.)

И на травке отдыхаем, (Дети садятся за парты.)





Колокольчики

В прятки пальчики играют (Сжимать, разжимать пальцы рук.)

И головки убирают, (Открывать и закрывать глаза.)

Словно синие цветки,

Распускают лепестки. (Сводить и разводить пальцы «веером».)

Наверху качаются, (Наклоны кистей вправо-влево.)

Низко наклоняются. (Круговые движения кистями.)

Колокольчик голубой

Поклонился нам с тобой. (Наклоны кистей вниз - вверх.)

Колокольчики-цветы

Очень вежливы, а ты? (Повороты кистями вправо-влево, ладони кверху.)









Конь

Конь копытом застучал,

Головою покачал,

Низко голову склонил

И воды в реке попил.

Снова голову поднял

И по полю поскакал.

(Ученики имитируют движения коня в соответствии с текстом.)





Коси, коса

Коси, коса, пока роса.

Роса долой, и мы домой. (Сидя за партой, повороты туловища - «косцы».)





Космонавт

В небе ясном солнце светит,

Космонавт летит в ракете. (Потягивания - руки вверх.)

А внизу леса, поля ­

Расстилается земля. (Низкий наклон вперёд, руки разводятся в стороны.)















Кот Антипка

Кот Антипка жил у нас. (Встали, руки на поясе.)

Он вставал с лежанки в час. (Потянулись, руки вверх - вдох.)

В два на кухне крал сосиски, (Наклоны влево - вправо.)

В три сметану ел из миски. (Наклоны вперед, руки на поясе.)

Он в четыре умывался. (Наклоны головы к плечам влево - вправо.)

В пять по коврику катался. (Повороты влево - вправо.)

В шесть тащил сельдей из кадки. (Рывки руками перед грудью.)

В семь играл с мышами в прятки, (Хлопки спереди - сзади.)

В восемь хитро щурил глазки. ( Приседания.)

В девять ел и слушал сказки. (Хлопки в ладоши.)

В десять шел к лежанке спать, (Прыжки на месте.)

Потому что в час вставать. (Шагаем на месте.)



Крутятся вперёд колёса

Это трасса мотокросса.

Крутятся вперёд колёса.

Если их назад вращать,

Мотоцикл поедет вспять.

(Вращение прямыми руками вперёд и назад.)

Кто?

Кто среди болотных вод на одной ноге стоит?

Цапля в грязь не упадёт, даже если стоя спит.

Ну и ты попробуй тоже. Устоять, как цапля, сможешь?

(Стоять по очереди на одной ноге, удерживая равновесие.)

По болоту мы пройдёмся (Ходьба на месте.)

И за парты вновь вернёмся. (Дети садятся за парты.)

Кто играет с нами в прятки?

Это чьи мелькают пятки? Кто играет с нами в прятки?

Прыг да скок, прыг да скок - (Прыжки.)

Ускакала под кусток. (Сесть в глубокий присед.)

Кто там прячется от нас?

Ну-ка, поглядим сейчас. (Дети сидят в глубоком приседе.)

Это шустрая лягушка! Выходи играть, квакушка!

(Дети встают, наклоняются и задерживаются в наклоне на несколько секунд.)

Посмотри, как небо ясно! (Потягивания - руки вверх.)

Как природа здесь прекрасна! (Потягивания - руки в стороны.)

А лягушка любит дождь. (Руки скрещены на груди, ладони на плечах.)

Чем мы можем ей помочь?

Ведь сегодня ясный день,

Отнесём лягушку в тень. (Дети садятся за парты.)



Кто на месяце живёт?

Месяц по небу плывёт, кто на месяце живёт? (Ходьба.)

Там гуляет хитрый лис, он на землю смотрит вниз

(Дети наклоняются вперёд на несколько секунд.)

Машет лис своим хвостом, серебрится мех густой.

(Дети машут руками за спиной.)

А вокруг летают звёзды, залетают к лису в гости.

(Дети машут руками перед собой.)

Кто садится на кровать, кто на стул, а кто на шкаф.

Кто на кресло, кто на стол, кто на полку, кто на пол. (Приседания.)

Ну, и мы давайте сядем

И откроем - ка тетради. (Дети садятся за парты.)

Кузнечики

Веселые кузнечики, (Руки в стороны - перед собой.)

Не покладая рук, (Круговые движения предплечьями.)

Куют с утра до вечера (Хлопки перед собой.)

Тук-тук, тук-тук, тук-тук. (Постучать кулаком о кулак перед собой.)

Веселые малышки, (Наклоны туловища вправо-влево, руки на пояс.)

Минута дорога, (Руки согнуты вперед, предплечья вверх, ладони вперед.)

Куют стрекозам крылышки,

(Повороты туловища налево - направо, руки в стороны согнуты, потряхивать кистями.)

Жукам куют рога.

(Ходьба с высоким подниманием бедра, руки над головой («рожки»)

Работают и в ельнике, (Хлопки перед собой.)

В малиннике куют. (Постучать кулаком о кулак.)

И только от бездельников,

(Полуприсед с поворотом направо, погрозить пальчиком, повторить в другую сторону.)

И только от бездельников

(Ходьба с притопами, руки на поясе, повороты головы направо- налево.)

Заказов не берут.

















Куры

Куры крыльями махали -

(Ходьба на месте, высоко поднимая колени, с хлопками рук по бедрам и поворотами головы.)

КО-ко-ко! Ко-ко-ко! (Ходьба, руки назад за спину.)

Куры клювами стучали -

Ко-ко-ко, ко-ко-ко! (Наклоны головы вперед.)

Дай нам, тетя, крошки,

Крошек не жалей, (Наклоны вперед-назад (раскачивая туловище).)

Дай еще немножко,(Наклоны вперед с поворотами направо- налево.)

Будет веселей.

Ко – ко - ко! Ко – ко - ко!

(Стойка, руки за спиной, повороты головы направо - налево.)

Куры громко закричали:

Ко – ко - ко! Kо – ко - ко!

(«Крыльями» - руками похлопать по бедрам, покрутить головой)

И за тетей побежали ­

Ко – ко - ко, ко – ко - ко. (Бег на месте, руки в стороны назад.)

Да – ле - ко!

















Лебеди

Лебеди летят,

(Ходьба на месте с подниманием рук через стороны вверх и вниз (дер­жать осанку).)

Крыльями шумят. (Наклон вперед, прогнувшись, руки в стороны.)

Прогнулись над водой,

Качают головой прямо и гордо (Повороты головы.)

Умеют держаться. (Выпрямиться, руки за спину - проверить осанку, пауза 3-4 с.)

И очень бесшумно (Руки вниз - потянуться вверх.)

На место садятся. (Сесть на место, туловище держать прямо.)



Лентяи - поросятки

Лентяи - поросятки

Не делали зарядки.

(Большой палец к ушам, остальные пальцы вместе, сгибание-разги­баниe пальцев.)

И стали неуклюжи,

(Руки вытянуть в стороны, согнуть вверх, пальцы в стороны - на­клоны в стороны.)

Не вылезти из лужи никак, никак, никак.

(Руки поднять вверх, пальцы в стороны, руки к плечам, пальцы сжать в кулак.)

А наши-то ребятки

Все делают зарядку (Руки в стороны, пальцы в стороны.)

И делают как нужно,

Шагают в ногу дружно (Руки к плечам, пальцы сжать в кулак.)

Вот так, вот так, вот так. («Ходьба», сидя за партой, с работой согнутых рук.)

Лисенок

Лисенок проснулся (Потянулись.)

И вышел умыться. (Ходьба на месте.)

Вдруг видит, а в луже

Другая лисица. (Наклоны туловища вперед.)

Он вежливым был.

Извинился к тому же: (Повороты туловища.)

Пойду, поищу - ка

Свободные лужи! (Ходьба на месте.)





Лягушечки

Лягушечки - квакушечки

По берегу гуляют, (Прыжки на двух ногах (или подскоки).)

Комариков-судариков

И мошек собирают. (Приседания с хлопками.)

Журавлики-кораблики

Летят под небесами; (Шаги на месте со взмахами рук.)

Все серые и белые, с длинными носами.­

Лягушечки - квакушечки, коль живы быть хотите,

(Прыжки, каждый раз с поворотом на 90·, всего на 360· в одну и за в другую сторону.)

То поскорей от журавлей

В болото уходите.





Лягушки

На болоте две подружки, две зеленые лягушки,

Утром рано умывались, полотенцем растирались.

Ножками топали, ручками хлопали.

Вправо, влево наклонялись и обратно возвращались.

Видим, скачут по опушке две веселые лягушки,

Прыг-скок, прыг-скок, прыгай с пятки на носок.

Вот здоровья в чем секрет.

Всем друзьям физкультпривет!

(Ученики выполняют движения в соответствии с текстом.)



Медвежата

Медвежата в чаще жили, головой своей крутили,

Вот так, вот так, (Круговые движения головой вправо-влево.)

Головой своей крутили.

Медвежата мед искали, дружно дерево качали,

Вот так, вот так, (Пружинистые сгибания и разгибания рук.)

Дружно дерево качали.

Вперевалочку ходили (Шаги на месте, раскачиваясь из стороны в сторону.)

И из речки воду пили.

Вот так, вот так, (Наклоны вперед, руки внизу.)

И из речки воду пили.

А потом они плясали, (Присядка. Прыжки на одной ноге.)

К солнцу лапы поднимали. Вот так, вот так, (Руки вперед, вверх, в стороны, вниз.)

К солнцу лапы поднимали.





Мельница

Наклонимся вперед, руки в стороны. (Наклоны туловища. Движения по тексту.)

Ветер дует, завывает,

Нашу мельницу вращает.

Раз, два, три, четыре ­завертелась, закружилась.





Мишка вылез из берлоги

Мишка вылез из берлоги, огляделся на пороге. (Повороты влево и вправо.)

Потянулся он со сна: (Потягивания - руки вверх.)

К нам опять пришла весна.

Чтоб скорей набраться сил, головой медведь крутил. (Вращения головой.)

Наклонился взад-вперёд, (Наклоны вперёд-назад.)

Вот он по лесу идёт.

Ищет мишка корешки и трухлявые пеньки.

В них съедобные личинки - ­для медведя витаминки.

(Наклоны: правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот)

Наконец медведь наелся и на брёвнышке уселся. (Дети садятся за парты.)



Мишка ищет мёд

По лесу медведь идёт, этот мишка ищет мёд

Он голодный, невесёлый, где живут лесные пчёлы? (Ходьба на месте.)

То направо повернётся, то налево поглядит.

Где здесь рой пчелиный вьётся?

Кто среди кустов жужжит? (Повороты направо и налево.)





Море волнуется

Море волнуется - раз! (Шагаем на месте.)

Море волнуется - два! (Наклоны туловища влево - вправо.)

Море волнуется - три! (Повороты туловища влево - вправо.)

Морская фигура, замри! (Присели.)





Мы березку посадили

Мы березку посадили, (Выпрямиться за партой.)

Мы водой ее полили, (Руки согнуть к плечам, ладонями вперед.)

И березка подросла, (Встать за партой.)

К солнцу ветки подняла, (Руки вверх.)

А потом их наклонила (Руки вниз, спина прямая.)

И ребят благодарила. (Поклоны головой, сесть.)


Мы готовы для похода

Мы готовы для похода, но от парты не отходим.

Поднимаем выше ноги, и не нужно нам дороги. (Ходьба на месте.)

Птицы учатся летать, плавно крыльями махать.

Полетели, полетели, опустились, посидели.

(Руки прямые перед грудью, затем рывком разводятся в стороны.)

Наклоняемся вперёд, прогибаемся назад.

Кто носочки достаёт?

Молодцы. Последний раз (Наклоны вперёд-назад.)

Отдохнули все ребята,

А теперь пора за парты. (Дети садятся за парты.)



Мы затеяли игру

На лужайке поутру мы затеяли игру.

Ты - ромашка, я - вьюнок.

Становитесь в наш венок. (Взялись за руки, построились в круг.)

Раз, два, три, четыре, раздвигайте круг пошире. (Ходьба по кругу.)

А теперь мы - ручейки, побежим вперегонки, (Бег по кругу.)

Прямо к озеру спешим, станет озеро большим. (Ходьба по кругу.)

Раз, два, три, четыре, раздвигайте круг пошире.

Становитесь в круг играть.

Мы - веселые лучи.

Мы - резвы и горячи. (Прыжки на месте.)

Раз, два, три, четыре,

Раздвигайте круг пошире.

Раз, два - вперед нагнуться! (Наклоны вперед.)

Три, четыре - быстрей чуть- чуть!

Приподняться, подтянуться, (Прогнулись, руки вверх.)

Глубоко потом вдохнуть.

Раз, два - назад прогнуться, не сгибать колен ничуть.

Раз, два, три, четыре, взмах руками, ноги шире! (Махи руками.)

Раз, два, три, четыре, пять! (Прыжки на месте.)

Стали бегать и скакать!













Мы к лесной лужайке вышли

Мы к лесной лужайке вышли, поднимая ноги выше,

Через кустики и кочки, через ветви и пенечки.

Кто высоко так шагал - не споткнулся, не упал.

К речке быстрой мы спустились, (Шагаем на месте.)

Наклонились и умылись. (Наклоны вперед, руки на поясе.)

Раз, два, три, четыре, (Хлопаем в ладоши.)

Вот как славно освежились. (Встряхиваем руками.)

Делать так руками нужно: вместе - раз, это брасс. (Круги двумя руками вперед.)

Одной, другой - это кроль. (Круги руками вперед поочередно.)

Все, как один, плывем как дельфин. (Прыжки на месте.)

Вышли на берег крутой (Шагаем на месте.)

И отправимся домой.



Мы летим под облаками

Мы летим под облаками, а земля плывёт под нами:

Роща, поле, сад и речка, и дома, и человечки. (Махать руками, словно крыльями.)

Мы летать устали что-то,

Приземлились на болото. (Несколько глубоких приседаний.)



Мы листики осенние

Мы листики осенние, (Плавное покачивание руками вверху над головой.)

На ветках мы сидим. Дунул ветер - полетели. (Руки в стороны.)

Мы летели, мы летели и на землю тихо сели. (Присели.)

Ветер снова набежал и листочки все поднял.

(Плавное покачивание руками вверху над головой.)

Закружились, полетели и на землю снова сели. (Дети садятся по местам.)

Мы – лягушки - попрыгушки

Мы – лягушки - попрыгушки, (Четыре хлопка ладонями по столу.)

Неразлучные подружки. (Руки перед грудью, пальцы в «замок».)

Животы зеленые, (Руки поднять вперед, ладонями кверху.)

С детства закаленные. (Руки в стороны, предплечья поднять вверх, пальцы сжать в кулак.)

Не грустим мы и не плачем,

(Кисти рук вправо-влево, пальцы раскрыты, ладони вперед перед собой)

Дружим, не ругаемся,

(Дружеские рукопожатия то правой рукой сверху, то левой рукой сверху)

Целый день по лужам скачем, (Четыре хлопка ладонями по столу.)

Спортом·занимаемся. (Хлопок перед собой, руки поднять вверх.)



Мы на лыжах в лес идём

Мы на лыжах в лес идём, мы взбираемся на холм.

Палки нам идти помогут, будет нам легка дорога.

(Дети машут руками, словно работают лыжными палками.)

Вдруг поднялся сильный ветер, он деревья крутит, вертит

И среди ветвей шумит.

Снег летит, летит, летит. (Вращение туловищем вправо и влево.)

По опушке зайчик скачет, словно белый мягкий мячик.

Раз прыжок и два прыжок - вот и скрылся наш дружок! (Прыжки.)

Хоть приятно здесь кататься, надо снова заниматься.

(Дети садятся за парты.)

Головою мы вращаем,

Будто твёрдо отвечаем: «Нет, не буду, не хочу!»

Это детям по плечу. (Вращение головой вправо и влево.)

Мы немного отдохнем

Мы немного отдохнем,

Встанем, глубоко вздохнём, (Встали, потянулись.)

Руки в стороны, вперед. (Руки в стороны.)

Мы на пляже, солнце жжет. (Ходьба на месте.)

Побежим скорее в реку, (Бег на месте.)

Окунемся, поплывем, ах, какая благодать! (Приседания.)

Но и меру надо знать.

Побежим скорее в класс, (Ходьба на месте.)

Там послушаем рассказ. (Наклоны вперед.)

Дети по лесу гуляли, за природой наблюдали.

(Повороты туловища влево - вправо.)

Вверх на солнце посмотрели - и их всех лучи согрели.

(Прыжки на месте.)

Ярким солнышком согреты,

Расскажем о своих наблюдениях летом. (Ходьба.)



Мы немножко отдохнем

Мы немножко отдохнем, встанем, глубоко вздохнем,

Дети по лесу гуляли, за природой наблюдали.

Вверх на солнце посмотрели и их лучики согрели.

Чудеса у нас на свете: стали карликами дети:

А потом все дружно встали, великанами мы стали.

Бабочки летали, крыльями махали.

Дружно хлопаем, ногами топаем!

Хорошо мы погуляли, и немножечко устали!



Мы похлопаем в ладоши

Мы похлопаем в ладоши дружно, веселее.

Наши ножки постучали дружно, веселее.

По коленочкам ударим тише, тише, тише.

Наши ручки поднимайтесь выше, выше, выше.

Наши ручки закружились, ниже опустились

Завертелись, завертелись и остановились.

(Движения выполняем в соответствии с текстом.)





Мы присели под кусток

Мы присели под кусток, чтобы отыскать грибок.

Встали. Потянули спинку.

Вновь шагаем по тропинке. (Приседания.)

А теперь вращаем ручки, словно разгоняем тучки.

Гоним их вперёд-назад, по двенадцать раз подряд.

(Вращение прямых рук назад и вперёд.)

Приседаем ниже, глубже, как лягушка в теплой луже.

Прыг - и нету комара! Вот весёлая игра. (Из глубокого приседа прыжок вверх.)

Отдохнули, порезвились

И на стулья опустились. (Дети садятся за парты.)













Мы с друзьями

Солнечным погожим днём мы с друзьями в лес идём.

Мы с собой несём корзинки. Вот хорошая тропинка! (Ходьба на месте.)

Собираем землянику, ищем вкусную чернику,

Голубику, костянику, Кисловатую бруснику. (Наклоны вперёд.)

А вокруг полно малины. Пройти мимо не могли мы.

Собираем по кустам. Здесь отличные места! (Повороты влево - вправо.)

Снова мы идём по лесу. (Ходьба на месте.)

А вокруг - так интересно! (Потягивания - руки в стороны.)

Отдохнуть пора, дружок. Мы присядем на пенёк . (Дети садятся за парты.)



Мы сейчас все дружно встанем

Мы сейчас все дружно встанем (Дети встают.)

И немножко отдохнем. (Потягиваются.)

Вправо, влево повернитесь, (Повороты.)

Наклонитесь, поклонитесь! (Наклоны.)

Руки вверх и руки вбок, (Движения руками.)

И на месте прыг да скок! (Прыжки на месте.)

А теперь бегом вприпрыжку, (Бег на месте.)

Молодцы вы, ребятишки!



Мы скачем, скачем по дорожке

Мы скачем, скачем по дорожке, («Бег», сидя за партой (держать осанку).)

Сменяя часто ножки, ножки. Поскакали, поскакали, (Прыжки со сменой ног вперед-назад, туловище держать прямо.)

А потом, как аист, встали. (Упражнение «Аист». Встать на одну ногу, другую согнуть вперед, руки вперед (в стороны), туловище прямое. При повторении встать на другую ногу.)

Мы словно деревья

Мы словно деревья в чаще лесной,

Ветвями качаем под ветром зимой.

Весною мы выше и выше растем,

И тянемся к солнышку ночью и днем.

А осенью листья стряхнем постепенно.

И кружит, и кружит их ветер осенний.

(Дети выполняют движения вслед за учителем.)



Мы стоим на огороде

Мы стоим на огороде, удивляемся природе. (Потягивания - руки в стороны.)

Вот салат, а здесь укроп. Там морковь у нас растёт. (Правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот.)

Поработаем с тобой, сорнякам объявим бой –

С корнем будем выдирать да пониже приседать. (Приседания.)

У забора всем на диво пышно разрослась крапива. (Потягивания - руки в стороны.)

Мы её не будем трогать - обожглись уже немного. (Потягивания - руки вперед.)

Все полили мы из лейки и садимся на скамейки. (Дети садятся за парты.)





Мы туристы

Мы туристы, мы в пути, веселей шагайте ноги,

Легче выдох, глубже вдох, путь неблизок, недалек.

Впереди течет ручей, перепрыгнем поскорей.

(Ходьба, плавно переходящая в прыжки и легкий бег.)



Мы упрямые утята

Мы - веселые ребята, мы упрямые утята, (Ходьба в полуприсед.)

А наша мама уточка сыграет нам на дудочке. (Перебирают пальчиками («играют на дудочке»).)

Загудела дудочка, в пляс пустилась уточка, (Ходьба в полуприсед.)

Повела вприсядку (Присесть и встать.)

Курочку - Хохлатку. (Присесть и встать.)





Мы шагаем

Мы шагаем друг за другом лесом и зеленым лугом.

Крылья пестрые мелькают, в поле бабочки летают.

Раз, два, три, четыре, полетели, закружились.

(При передвижении выполняются различные виды ходьбы. Учащиеся пеpeдвигаются легко, бегом на носках (или на месте), делая руками взма­х. повороты, имитируя движения крыльев бабочек, кружатся.)





Над водой летят стрижи

Над водой летят стрижи, (Руки в стороны.)

Под водой плывут ерши, (Присели.)

Плывет лодочка-краса - расписные паруса.

(Руки сцеплены в замок перед грудью, плавные движения туловища.)







Мы шагаем

Мы шагаем, мы шагаем, руки выше поднимаем,

Голову не опускаем, дышим ровно, глубоко. (Ходьба на месте с подниманием рук.)

Вдруг мы видим: из куста выпал птенчик из гнезда. (Наклон вперед, руками коснуться пола.)

Тихо птенчика берем и назад его кладем. (Выпрямиться, поднять руки вверх.)

Впереди из-за куста смотрит хитрая лиса.

Мы лисицу обхитрим, на носочкам побежим. (Бег на носочках.)

На полянку мы выходим Много ягод там находим.

Земляника так душиста, что не лень нам наклониться (Наклоны вперед в движении.)

Как много мы увидели и речку, и цветы.

Узнали много нового и я, и ты, и мы.





На дворе у нас мороз

На дворе у нас мороз, чтобы носик не замёрз,

Надо ножками потопать и ладошками похлопать.

(Дети хлопают себя ладонями по плечам и топают ногами.)

А теперь представим лето. Речка солнышком сoгpeтa.

Мы плывём, плывём, плывём; дно ногами достаём.

(Плавательные движения руками.)

Мы выходим из речушки направляемся к опушке. (Ходьба на месте.)

Там садимся на пенёк, и опять у нас урок. (Дети садятся за парты.)







На зарядку

На зарядку солнышко (Шагаем на месте.)

Поднимает нас, поднимаем руки мы (Руки вверх-вниз.)

По команде «Раз!»

А над нами весело шелестит листва.

(Наклоны туловища влево -вправо.)

Опускаем руки мы по команде «Два!» (Шагаем на месте.)





На лугу растут цветы

На лугу растут цветы небывалой красоты. (Потягивания - руки в стороны.)

К солнцу тянутся цветы, с ними потянись и ты. (Потягивания - руки вверх.)

Ветер дует иногда, только это не беда. (Дети машут руками, изображая ветер.)

Наклоняются цветочки, опускают лепесточки. (Наклоны.)

А потом опять встают И по-прежнему цветут.




На морозе

Ручки вверх, ручки вниз.

На носочках подтянись.

Ручки ставим на бочок,

На носочках скок-скок-скок.

А затем поприседаем,

Никогда не замерзаем.

(Ученики выполняют движения в соответствии с текстом.)





На поляне дуб зелёный

На поляне дуб зелёный, потянулся к небу кроной. (Потягивания - руки вверх.)

Он на ветках среди леса Щедро жёлуди развесил.

(Потягивания - руки в стороны.)

А внизу грибы растут, их так много нынче тут!

Не ленись и не стесняйтесь, за грибами наклоняйся! (Наклоны вперёд.)

Вот лягушка поскакала, здесь воды ей, видно, мало.

И квакушка бодро скачет прямо к пруду, не иначе. (Прыжки на месте.)

Ну, а мы пройдём немного, поднимаем выше ногу! (Ходьба на месте.)

Походили, порезвились, и на травку опустились! (Дети садятся за парты.)







На поляне кедр могучий

На поляне кедр могучий задевает кроной тучи.

Рядом с ним растет сосна, к небу тянется она.

(Стоя на правой ноге, тянем руки вверх, потом то- же на левой.)

Мы внизу грибочки ищем и в траве усердно рыщем.

Раз - грибок и два - грибок, положи их в кузовок.

(Наклонится вперёд и коснуться правой рукой левой ступни, потом наоборот.)

Хлопнем десять раз в ладоши (Хлопки.)

И садиться снова можем. (Дети садятся за парты.)











На тропинку - прыг! - лягушка

На тропинку - прыг! - лягушка. Ты куда спешишь, квакушка?

С кочки прыг! На кочку прыг! В воду плюх! Ногами дрыг!

(Прыжки на месте)

Вот спокойно ёж идёт, на иголках гриб несёт.

Он проходит под кустами и шуршит за лопухами.

(Ходьба на месте)

Ну, а нам пора садиться и учиться, не лениться.

(Дети садятся за парты.)





Наши алые цветки

Наши алые цветки распускают лепестки.

(Раскрываются пальчики, и кисти рук поворачиваются, вправо.)

Ветерок чуть дышит, Лепестки колышет.

(Потихоньку пошевелить пальчиками.)

Наши алые цветки закрывают лепестки,

(Сомкнуть пальцы вместе (в «бутон» ).)

Тихо засыпают, (Кисти рук опустить вниз.)

Головой качают. (Круговые движения кистями рук.)















Отдых наш - физкультминутка

Отдых наш – физкультминутка, занимай свои места!

Шаг на месте левой, правой, раз и два, раз и два. (Ходьба на месте.)

Руки подняли и покачали - это деревья в лесу.

(Поднять руки вверх и покачать вправо - влево, опустить вниз)

Руками взмахнули, кисти встряхнули, ветер сбивает росу.

(Круг руками, встряхивания кистями.)

Плавно руками, дети, помашем, это к нам птицы летят,

(Руки плавно в стороны, руки плавно опустить вниз.)

Как они сядут, мы тоже покажем, (Сесть за парту.)

Крылышки сложим назад. (Руки за спину, свести лопатки.)





От зеленого причала

От зеленого причала оттолкнулся теплоход. (Встать из-за парты.)

Раз, два, он назад шагнул сначала, (Шаг назад.)

Раз, два, а потом шагнул вперед, (Шаг вперед.)

Раз, два, И поплыл, поплыл по речке, (Волнообразные движения руками.)

Набирая полный ход. (Ходьба на месте.)



Отправляемся в дорогу

Мы трудились очень много, отправляемся в дорогу. (Ходьба на месте.)

Побываем тут и там, поглядим по сторонам. (Повороты корпусом.)

Нам навстречу скачет зайка, (Прыжки.)

В небе кружат птицы. (Дети машут руками.)

Но пора вернуться в школу, нам надо учиться. (Дети садятся за парты.)

Паучок

Паучок на лавку упал, (Упор присев.)

Нечаянно лапку сломал, (Прыжки на правой, затем на левой ноге.)

В городскую лавку сходил (Стойка, руки за голову.)

И другую лапку купил.

(Левую ногу вперед на пятку, затем назад на носок и два притопа «ковырялочка» .)

Ты смотри, паучок, не зевай, Больше лапок себе не ломай.

(Повторить с другой ноги.)



По дорожке

По дорожке шли, шли (Дети шагают на месте.)

Много камешков нашли.

Присели (Садятся.), собрали (Встают.)

Дальше пошли. (Дети шагают на месте.)

По дорожке, по дорожке

Скачем мы на правой ножке, (Подскоки на правой ноге.)

И по этой же дорожке

Скачем мы на левой ножке. (Подскоки на левой ноге.)

По тропинке побежим,

До лужайки добежим. (Бег на месте.)

На лужайке, на лужайке

Мы попрыгаем как зайки. (Прыжки на месте на обеих ногах.)

Стоп. Немного отдохнем.

И домой пешком пойдем. (Ходьба на месте.)





По солнышку, по солнышку

По солнышку, по солнышку (Ходьба на месте.)

Дорожкой луговой (Ходьба в полуприседе, руки на пояс.)

Идем по мягкой травушке (Ходьба с высоким подниманием бедра.)

Мы летнею порой. (Ходьба, руки вверх.)

Щебечут птички звонкие,

(Ходьба со взмахами рук в стороны и встряхивающими движениями кистей рук.)

Порхают мотыльки,

(Ходьба с поворотом туловища направо, правая рука в сторону, левая рука за спину и повторить наоборот.)

Желтеют одуванчики, синеют васильки.

(Н. Найденова)



Появились комары

Только в лес мы все зашли, (Ходьба на месте.)

Появились комары. Руки вверх - хлопок над головой, (Руки вверх - хлопок.)

Руки вниз - хлопок другой. (Руки вниз - хлопок.)

Дальше по лесу шагаем (Ходьба на месте.)

И медведя мы встречаем. Руки за голову кладем (Руки за голову.)

И вразвалочку идем. (Ходьба по - медвежьи.)

Снова дальше мы идем, перед нами водоем.

Прыгать мы уже умеем, прыгать будем мы смелее:

Раз-два, раз-два, (Прыжки.)

Позади уже вода.

Мы шагаем, мы шагаем, (Ходьба.)

Руки выше поднимаем, голову не опускаем,

Дышим ровно, глубоко. (Дыхательные упражнения.)

Почему повсюду лужи?

Почему повсюду лужи? (Дети разводят руки в стороны и помахивают плечами.)

Мама зонтик свой берет. (Имитируют движение.)

Почему же? Почему же? (Движения, как в 1-ой строке.)

Потому что ... (Хором: «Дождь идет!».)







Приплыли тучи дождевые

Приплыли тучи дождевые (Шагаем на месте.)

Лей, дождь, лей. (Хлопаем в ладоши.)

Дождинки пляшут как живые (Шагаем на месте.)

Пей, рожь, пей! (Прыжки на месте.)

И рожь, склоняясь к земле зеленой, (Шагаем на месте.)

Пьет, пьет, пьет. (Хлопаем в ладоши.)

А дождик теплый, дождь неугомонный (Шагаем на месте.)

Льет, льет, льет. (Прыжки на месте.)

(2 вариант - дети стоят, вытянув руки впepeд, ладонями вниз. После первой строки начинают свободно встряхивать кистями рук. Затем продолжая встряхивания, поворачивают ладони вверх, потом снова поворачивают руки ладонями вниз.)













Пришла весна!

Весна, весна! Пришла весна! (Хлопки в ладоши.)

Тепло на крыльях принесла. (Прыжки на месте.)

И вот на самом солнцепеке (Ходьба.)

С поднятой гордо головой

Расцвел подснежник голубой. (Руки в стороны.)

Он весь пушистый, серебристый (Приседания.)

На солнце маленький стоит. (Прыжки.)

Посланец он весны надежный,

Он не боится холодов. (Наклоны туловища.)

За ним придут цветы другие,

Он первенец среди цветов. (Повороты влево - вправо.)





Прыг да прыг, скок да скок!

Ловко прыгают зайчата: прыг да прыг, скок да скок!

Быстро бегать зайцам надо, чтоб не скушал серый волк! (Прыжки на месте.)

Медвежонок не боится волка, кабана, лисицы.

Мишка по лесу идёт: «Где здесь пчёлы, где здесь мёд?» (Ходьба на месте.)

А по небу ходят тучи, вот пробился солнца лучик. (Потягивания - руки вверх.)

И вокруг запели птицы! (Потягивания - руки в стороны.)

Ну, а нам пора учиться. (Дети садятся за парты.)











Птички

Птички начали спускаться, на поляне все садятся.

Предстоит им долгий путь, надо птичкам отдохнуть.

(Дети садятся в глубокий присед и сидят несколько секунд.)

И опять пора в дорогу, пролететь нам надо много.

(Дети встают и машут «крыльями».)

Вот и юг. Ура! Ура! Приземляться нам пора. (Дети садятся за парты.)





Пчелы

Пчелы в ульях сидят

(«Начертить» в воздухе руками окошко.)

И в окошечки глядят, (Повороты головы.)

Порезвиться захотели - (Подпрыгивание сидя.)

Друг за другом полетели. (Махи кистями рук.)



Раз грибок, два грибок

По тропинке леший шёл, на поляне гриб нашёл. (Ходьба на месте.)

Раз грибок, два грибок, вот и полный кузовок. (Приседания.)

Леший охает: устал от того, что приседал.

Леший сладко потянулся, (Потягивания - руки вверх.)

А потом назад прогнулся, а потом вперёд прогнулся

И до пола дотянулся. (Наклоны вперёд и назад.)

И налево, и направо повернулся.

Вот и славно. (Повороты туловища вправо и влево.)

Леший выполнил разминку и уселся на тропинку.

(Дети садятся за парты.)

Раз-два-три - на месте шаг

Раз-два-три - на месте шаг, палки лыжные в руках.

(Ходьба на месте, махи руками, имитирующие движения лыжными палками.)

Мы вперёд руками вертим, пусть по классу дует ветер!

А теперь назад покрутим, снова ветер делать будем.

(Вращение прямых рук вперёд и назад.)

Возле парты мы идём и в ладоши звонко бьём.

Раз - хлопок, и два - хлопок, (Ходьба на месте, одновременно хлопки в ладоши над головой.)

И за парту сядь, дружок. (Дети садятся за парты.)



Раз - цветок, два - цветок

Чтоб сорвать в лесу цветочки, наклоняйся до носочков.

Раз - цветок, два - цветок, а потом сплетём венок.

(Наклоны вперёд, сначала к правой ноге, потом к левой.)



Речка

К речке быстрой мы спустились, (Ходьба на месте.)

Наклонились и умылись. (Наклоны вперед.)

Раз, два, три, четыре, вот как славно освежились. (Хлопки в ладоши.)

А теперь поплыли дружно, делать так руками нужно:

(Круговые движения руками.)

Вместе - раз, это - брасс. Одной, другой - это кроль.

Все как один - плывем, как дельфин.

Вышли на берег крутой (Прыжки на месте.)

И отправились домой. (Ходьба на месте.)

Руки подняли и покачали

Руки подняли и покачали ­ (Качаем поднятыми вверх руками.)

Это деревья в лесу. (Плавно опускаем руки вниз.)

Руки нагнули, кисти встряхнули ­ (Встряхивание кистей рук.)

Ветер сбивает росу. (Машем руками перед собой.)

В стороны руки, плавно помашем ­ (Руки в стороны.)

Это к нам птицы летят. (Повороты туловища с раскрытыми руками в стороны.)

Как они сядут, тоже покажем ­(Приседания.)

Крылья сложили назад. (Встали, спрятали руки за спину.)



Ручейки

А теперь мы ручейки, побежим вперегонки. (Бег на месте.)

Прямо к озеру спешим, (Ходьба на месте.)

Станет озеро большим. (Руки в стороны.)

С рыбками поплаваем, (Круговые движения руками,)

С бобрами поиграем,

Вернемся к маме с папой мы, (Прыжки на месте.)

Вновь став учениками. (Ходьба на месте.)



Рыжий кот

Лежебока рыжий кот (Встать за партой.)

Отлежал себе живот, (Потянуться.)

Встал и выгнул спину в мост, (Согнуться.)

Распушил красивый хвост, (Прогнуться.)

Мягко лапками пошел, (Изобразить кота.)

Тихо песенку завел. (Сесть за парту.)

Рябинка

На холме стоит рябинка,

Держит прямо, ровно спинку. (Потягивания - руки вверх.).

Ей не просто жить на свете –

Ветер крутит, вертит ветер. (Вращение туловищем вправо и влево.)

Но рябинка только гнётся,

Не печалится - смеётся. (Наклоны в стороны.)

Вольный ветер грозно дует

На рябинку молодую. (Дети машут руками, изображая ветер.)





Сели - встали, сели - встали

Сели - встали, сели - встали.

Ванькой - встанькой словно стали.

Руки к телу все прижали

И подскоки делать стали.

(Ученики выполняют движения в соответствии с текстом.)


Сидит белка

Сидит белка на тележке, (Круговые движения кистями вправо.)

Продает она орешки: (Круговые движения кистями влево.)

Лисичке-сестричке, (Разогнуть большой палец.)

Воробью, (Разогнуть указательный палец.)

Синичке, (Разогнуть средний палец.)

Мишке толстопятому , (Разогнуть безымянный палец.)

Заиньке усатому. (Разогнуть мизинец.)

Вот как! (Сомкнуть пальцы в «замок».)

Сильный ветер сосны крутит

Сильный ветер сосны крутит, словно самый тонкий прутик.

Ёлки ветер клонит тоже, мы с тобой на них похожи.

(Вращение корпусом вправо и влево.)

Вот по веткам белка мчится, белка ветра не боится.

Белка прыгает так ловко, ведь во всём нужна сноровка.

(Прыжки на месте.)

А куда медведь идёт? Ищет ягоды и мёд. (Ходьба на месте.)

Ну, а нам пора садиться и учиться, не лениться.

(Дети садятся за парты.)



Скачет лягушонок

Скачет лягушонок, (Хлопаем в ладоши.)

Ква-ква-ква! (Прыжки на месте.)

Плавает утенок, (Хлопаем в ладоши.)

Кря-кря-кря! (Руки к груди - в стороны.)

Прыгает козленок, (Хлопаем в ладоши.)

Ме-ме-ме! (Руки на поясе, наклон вперед, повороты головы влево -вправо.)

А за ним ягненок, (Хлопаем в ладоши.)

Бе-бе-бе! (Приседаем.)

Вот мы на зарядке, (Хлопаем в ладоши.)

Раз-два-три! (Прыжки на месте.)

Утром на площадке, (Хлопаем в ладоши.)

Раз-два-три! (Ходьба на месте.)

Все вокруг стараются, (Хлопаем в ладоши.)

Спортом занимаются! (Прыжки на месте.)

Скачет шустрая синица

Скачет шустрая синица, (Прыжки на месте на двух ногах.)

Ей на месте не сидится, (Прыжки на месте на левой ноге.)

Прыг-скок, прыг-скок, (Прыжки на месте на правой ноге.)

Завертелась, как волчок. (Кружимся на месте.)

Вот присела на минутку, (Присели.)

Почесала клювом грудку, (Встали, наклоны головы влево - вправо.)

И с дорожки - на плетень, (Прыжки на месте на левой ноге.)

Тири-тири, (Прыжки на месте на правой ноге.)

Тень-тень-тень! (Прыжки на месте на двух ногах.)

(А. Барто)


Скок-поскок

Скок-поскок, скок-поскок, (Прыжки на месте на двух ногах.)

Зайка прыгнул на пенек. (Прыжки на месте на двух ногах.)

В барабан он громко бьет, (Шагаем на месте.)

В чехарду играть зовет. (Хлопаем в ладоши.)

Зайцу холодно сидеть, (Присели.)

Нужно лапочки погреть. (Хлопаем в ладоши.)

Лапки вверх, лапки вниз, (Руки вверх-вниз.)

На носочки подтянись. (Потянулись, подняли руки вверх.)

Лапки ставим на бочок, (Руки на пояс.)

На носочках скок-скок-скок. (Прыжки на месте на двух ногах.)

А затем вприсядку, (Приседаем.)

Чтоб не мерзли лапки. (Топаем ногами.)





Смотри скорей, который час

Смотри скорей, который час, тик-так, тик-так, тик -так. (Смотрим на часы на руке.)

Налево раз! Направо раз! Мы тоже можем так.

Чтоб стать похожим на орла и запугать собак,

Петух расправил два крыла ... Мы тоже можем так.

(Дети вытягивают руки, плавно поднимают и опускают их.)

Пастух в лесу трубит в рожок - пугается русак.

Сейчас он сделает прыжок ... Мы тоже можем так.

(Дети приседают на корточки, поднимают руки к голове, вытягива­ют указательные пальцы, изображая заячьи уши, прыгают на месте.)

Идет медведь, шумит в кустах, спускается в овраг ...

На двух ногах, на двух руках. Мы тоже можем так.

(Дети становятся на четвереньки, двигаются сначала в одну, в другую сторону.)



С неба падают снежинки

С неба падают снежинки, как на сказочной картинке.

Будем их ловить руками и покажем дома маме.

(Дети поднимают руки над головой и делают хватательные движения, словно ловят снежинки.)

А вокруг лежат сугробы,

Снегом замело дороги. (Потягивания - руки в стороны.)

Не завязнуть в поле чтобы, поднимаем выше ноги.

(Ходьба на месте, колени высоко поднимаются.)

Вон лисица в поле скачет, Словно мягкий рыжий мячик. (Прыжки на месте.)

Ну, а мы идём, идём (Ходьба на месте.)

И к себе приходим в дом. (Дети садятся за парты.)

Снежинки

Мы снежинки, мы пушинки,

Покружиться мы не прочь.

Мы снежинки - балеринки,

Мы танцуем день и ночь.

Мы деревья побелили,

Крыши пухом замели,

Землю бархатом укрыли

И от стужи сберегли.

Я мороза не боюсь, (Шагаем на месте.)

С ним я крепко подружусь. (Хлопаем в ладоши.)

Подойдет ко мне мороз, (Присели.)

Тронет руку, тронет нос (Показали руку, нос.)

Значит, надо не зевать, (Хлопаем в ладоши.)

Прыгать, бегать и играть. (Прыжки на месте.)







Совушка - сова

Совушка - сова, большая голова, (Повороты головы влево - вправо.)

На суку сидит, головой вертит, (Повороты туловища влево - вправо.)

Во все стороны глядит, а вдруг - как полетит!

(Махи руками - «крыльями».)









Солнечные зайчики

Солнечные зайчики играют на стене,

Поманю их пальчиком, пусть бегут ко мне

Ну, лови, лови скорей! Вот, вот, вот - левей, левей!

Убежал на потолок.

(Дети ловят зайчика на стене. Учитель направляет зеркальце пониже, дети стараются поймать зайчика.)





Солнце

Солнце вышло из-за тучки, мы протянем к солнцу ручки.

(Потягивания - руки вверх.)

Руки в стороны потом мы пошире разведём.

(Потягивания - руки в стороны.)

Мы закончили разминку, отдохнули ножки, спинки.

(Дети садятся за парты.)





Солнце землю греет слабо

Солнце землю греет слабо, (Руки вверх и вниз.)

По ночам трещит мороз, (Руки на пояс, наклоны в стороны.)

Во дворе у снежной бабы (Руки на пояс, поворот вокруг себя.)

Побелел морковный нос. (Дети показывают нос.)

В речке стала вдруг вода неподвижна и тверда, (Прыжки на месте.)

Вьюга злится, снег кружится, (Дети кружатся.)

Заметает все кругом белоснежным серебром, (Имитируют движения руками.)

Солнце спит

Солнце спит, и небо спит, (Сложенные ладони к левой щеке, к правой щеке.)

Даже ветер не шумит. (Качаем поднятыми вверх руками.)

Рано утром солнце встало, (Подняли руки вверх, потянулись.)

Все лучи свои послало. (Качаем поднятыми вверх руками.)

Вдруг повеял ветерок, (Качаем раскрытыми в стороны руками.)

Небо тучей заволок, (Закрыли лицо руками.)

И деревья раскачал. (Качание туловища влево - вправо.)

Дождь по крышам застучал, (Прыжки на месте.)

Барабанит дождь по крышам (Хлопаем в ладоши.)

Солнце клонится все ниже. (Наклоны вперед.)

Вот и спряталось за тучи, (Приседаем.)

Ни один не виден лучик. (Встали, спрятали руки за спину.)



Сороки-белобоки

Две сороки - белобоки дружно делали уроки.

(Два хлопка перед собой, два хлопка о колени. Повторить 2 раза)

И писали и считали,

(Сжимание и разжимание пальцев в кулак. Повторить 2 раза.)

И от этого устали (Потряхивание кистями рук.)

Встали по порядку, (Встать из-за парт в проход.)

Сделали зарядку. (Руки вверх - потянуться, руки вниз.)

Крылья расправляли, по комнате летали.

(Повороты направо - налево, руки в стороны.)

Приседали столько раз, сколько пальчиков у нас. (Приседания - 5 раз.)

Головою повертели, (Повороты головы направо - налево.)

Снова за уроки сели. (Сесть за парту.)

Стая птиц

Стая птиц летит на юг, небо синее вокруг.

(Дети машут руками, словно крыльями.)

Чтоб скорее прилетать, надо крыльями махать.

(Дети машут руками интенсивнее.)







Стрекоза

Вот такая стрекоза, (Встать на носки, руки вверх через стороны.)

Как горошины, глаза.

(Соединить указательный и большой пальцы обеих рук в круг, приставить к глазам («очки»).)

А сама, как вертолет, (Повороты в стороны.)

Влево, вправо, назад, вперед.

(Вращения предплечьями назад - вперед с полуповоротом налево - на­право; наклоны в стороны.)

И на травушке - роса, (Присед.)

И на кустиках роса. (Наклон вперед, прогнувшись.)

Мы ладошки отряхнули,

(Хлопки перед собой, руки поочередно вверх-вниз.)

Улетела стрекоза.

(Мелкие частые движения кистями, руки в стороны.)

Попрыгунья испугалась, только песенка осталась.

(Руки за голову, наклоны влево - вправо, ладони сложить рупором и петь: «Д-з-з-з, д-з-з-з, д-з-з-з, з-з».)





Тук-тук

Тук -тук, тук -тук, тук -тук. (Наклоны головы вперед, в И. п. («дятел стучит»).)

Мы в лесу слыхали стук. (Медленные наклоны головы вправо-влево.)

Тук-тук, тук-тук, тук - тук. (Наклоны головы вперед, в И. п. («дятел»).)

Это дятел сел на сук. (Медленный наклон головы назад.)

Тук-тук, тук, (Поворот головы направо с тремя наклонами вперед.)

Тук-тук-тук. (То же повторить с поворотом головы налево.)

(А. Баткин)

Туча

Туча, туча, что не льешь? (Раскачиваясь, переступать с ноги на ногу.)

Подари нам, туча, дождь! (Присесть-встать.)

Будем мы с тобой водиться, не жалей для нас водицы! (Руки вверх-вниз.)

Туча-кошка, хвост трубой, (Изображают кошку.)

Туча с длинной бородой, (Показывают длинную бороду.)

Туча - лошадь, туча - жук ... (Кивают головой.)

А всего их двести штук.

(Показывают на пальцах жука (все пальцы в кулак, указательный и мизинец вперед).)

Бедным тучам очень тесно, (Круговое движение руками.)

Нету тучам в небе места. (Энергичные шаги.)

Перессорятся все двести; (Ходьба на месте с работой согнутых рук.)

А потом заплачут вместе. (Потереть глаза.)

И кричит внизу народ: «Разбегайся, дождь идет!»

(Махи руками перед собой.)







Ты скачи, скачи, лошадка

Ты скачи, скачи, лошадка,

(«Ходьба» сидя, высоко поднимая колени с рывковыми движениями руками назад («вожжи»).)

Скок, скок, скок, скок.

(Четыре раза поднять и опустить согнутые ноги вперед, руки согнуты вперед.)

По дорожке ровной, гладкой, (Повторить ходьбу.)

Скок, скок, скок, скок. (Повторить поднимание ног.)

Ты скачи все прямо, прямо, (Повторить ходьбу.)

Скок, скок, скок, скок. (Повторить поднимание ног.)

Мимо дома, стой - тут яма,

(Повторить ходьбу, на слове «стой» - прогнуться и соединить ло­патки, руки согнуты в стороны.)

Цок, цок, цок, тпру.

(Откинуться назад на парту, руки в стороны, расслабиться.)





У дороги яблоня

У дороги яблоня стоит, (Подняли руки вверх, потянулись.)

А на ветке яблочко висит. (Покачали вверху руками.)

Сильно ветку я потряс –

(Руки через стороны вниз, стряхивая кистями рук.)

Вот уж яблочко у нас.

(Прыжок вверх. Хлопок в ладоши над головой.)

В сладко яблочко вопьюсь, (Вернулись в исходное положение.)

Ах, какой приятный вкус!





У реки росла рябина

У реки росла рябина,

(Из положения упор присев постепенное выпрямление туловища, руки вперед вверх.)

А река текла, рябила.

(Повороты вправо, влево с плавными движениями рук.)

Посредине глубина, (Наклоны вперед, руки прямые.)

Там гуляла ры-би-на. (Приседы.)

Эта рыба - рыбий царь, (Прыжки.)

Называется - пескарь. (Ходьба на месте.)



У оленя дом большой

У оленя дом большой, (Руки через стороны вверх.)

Смотрит он в своё окошко, (Руки на пояс.)

Зайка по лесу бежит, (Прыжки на месте.)

Лапой в дверь стучит: «Стук, стук, (Хлопки в ладоши.)

Дверь открой! Там в лесу охотник злой». (Топаем ногами.)

«Зайка, зайка, забегай, Лапу мне давай». (Хлопки в ладоши.)





Утром встал гусак на лапки

Утром встал гусак на лапки, (Потянулись, руки вверх - вдох-выдох.)

Приготовился к зарядке. (Рывки рук перед грудью.)

Повернулся влево, вправо, (Повороты влево - вправо.)

Приседанье сделал справно, (Приседания.)

Клювиком почистил пух, (Наклоны головы влево - вправо.)

Поскорей за парту - плюх! (Присели.)

Утром стрекоза проснулась

Утром стрекоза проснулась, («Протираем глазки».)

Потянулась, улыбнулась.

(Из положения упор присев постепенное выпрямление туловища, руки вперёд вверх.)

Раз - росой она умылась, («Умываемся».)

Два - изящно покружилась, (Кружимся на месте.)

Три - нагнулась и присела, (Наклонились и присели.)

На четыре - полетела. («Полетели» - машем руками, как крыльями.)

У реки остановилась, (Присели.)

Над водою закружилась. (Побежали по классу.)





Хомка

Хомка, хомка, хомячок, (Хлопки в ладоши.)

Полосатенький бочок. ( Повороты туловища влево – вправо.)

Хомка раненько встает, (Руки вверх - потянулись.)

Щечки моет, шейку трет. (Массаж лица.)

Подметает хомка хатку (Наклоны вперед.)

И выходит на зарядку. (Ходьба на месте.)

Раз, два, три, четыре, пять. (Прыжки.)

Хомка хочет сильным стать. (Хлопки в ладоши.)











Хорошо гулять по лесу!

Хорошо гулять по лесу!

Вот высокая сосна,

К солнцу тянется она. (Потягивания - руки вверх.)

Над поляной дуб старинный

Ветви в стороны раскинул. (Потягивания - руки в стороны.)

Хорошо гулять по лесу!

Но учиться интересней! (Дети садятся за парты.)

Приседаем, приседаем,

Ножки полностью сгибаем,

Чтобы мышцы упражнять.

Раз-два - три - четыре-пять. (Приседания.)







Чудо-ветер

Нет, не ветер, чудо-ветер (Круговое движение руками вправо.)

И не лес шумит вокруг, (Круговое движение руками влево.)

Это просто переменка (Руки вверх, махи вправо-влево.)

Для усталых наших рук.

(Руки согнуть расслабленно в стороны, локти вниз, потряхивая кистями.)

Каждый пальчик поплясал (Перебрать поочередно пальчиками.)

И с себя усталость снял.

(Руки расслабленно опустить вниз, встряхнуть кистями рук.)









Цапля ходит по воде

Цапля ходит по воде

И мечтает о еде.

Ноги выше поднимай,

Ты, как цапля, не зевай!

(Рывком поднять ногу, согнутую в колене, как можно выше, потом другую.)

Чтоб поймать еду в водице,

Надо цапле наклониться.

Ну-ка тоже наклонись,

До носочка дотянись.

(Наклониться и достать правой рукой левую ступню, потом левой рукой правую ступню.)





Шуршат на дереве листы

Шуршат на дереве листы, (Руки вверх, потянулись.)

Шуршат осенние кусты, (Руки опустили. Присели.)

Шуршит камыш, (Встали, наклоны туловища влево - вправо.)

И дождь шуршит (Шаги на месте.)

А ты садись и не шурши: (Сели на места.)

И все красиво напиши.




Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДA-052980

Похожие материалы