Подборка игровых дыхательных упражнений для детей дошкольного возраста.

• 1 слайд

  Подборка игровых дыхательных упражнений для детей дошкольного возраста
  Воспитатель: Попова Н.Н
  2021 г
  

• 2 слайд

  Зачем нужна дыхательная гимнастика:
  — развивает дыхательную мускулатуру,
  речевой аппарат, координацию движений
  — повышает иммунитет
  — восстанавливает дыхательную систему после заболеваний
  — предотвращает частые простудные заболевания
  — гиперактивных детей учит расслабляться и успокаиваться
  Правила выполнения упражнений:
  1. Вдох должен производиться через нос, а выдох через рот.
  2. Во время дыхания плечики не поднимают, а держат на одном уровне. Мышцы шеи и груди не напрягаются. Выдохи всегда должны быть медленными, плавными, чтобы щёки ребёнка не раздувались.
  3. Не допускайте симптомов гипервентиляции у ребёнка: при резком дыхании у деток может участиться сердцебиение, покраснеет лицо, начнёт покалывать в конечностях, может закружиться голова. Что делать: для снятия указанных симптомов ручки ребёнка складывают ковшиком, после чего он должен глубоко и спокойно подышать в ладошки 2-3 раза, плотно прижав их к личику.
  4. Перед началом дыхательной гимнастики рекомендуется проветривание помещения.
  5. Не нужно проводить гимнастику после плотного приёма пищи.
  

• 3 слайд

  Пузырики
  Пусть малыш сделает глубокий вдох через нос, надует «щёчки – пузырики» и медленно выдыхает через чуть приоткрытый рот. Повторить 2 – 3 раза.
  Насос
  Малыш ставит руки на пояс, слегка приседает – вдох, выпрямляется – выдох. Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох длительнее. Повторить 3 – 4 раза.
  Говорилка .
  Вы задаёте вопросы, малыш отвечает.
  Как разговаривает паровозик? Ту – ту – ту - ту.
  Как машинка гудит? Би – би. Би – би.
  Как « дышит» тесто? Пых – пых – пых.
  Можно ещё попеть гласные звуки: о-о-о-о-ооо, у-у-у-уууу.
  

• 4 слайд

  Ворона
  И.п.: ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги и опустив руки.
  Вдох — разводит руки широко в стороны, как крылья, медленно опускает руки и произносит на выдохе: «каррр», максимально растягивая звук [р].
   
  Ежик
  Ёжик добрый, не колючий,
  Посмотри вокруг получше.
  Поворот головы вправо — короткий шумный вдох носом. 
  Поворот головы влево — фиксированных выдох: выдох через почти сомкнутые губы, как при произнесении звукосочетания «пф-пф».
  

• 5 слайд

  Лягушка
  Лягушка открывает рот
  И шумно выдыхает... Вот!
  На вдохе поднять вверх руки. На слове «Вот» — выдох со звуком «ф-ф-ф» и одновременно руки опускаем через стороны.
  
  
  Гуси
  Гуси высоко летят. На детей они глядят. На вдохе руки поднять в стороны. Медленный выдох со звуком «гу-у-у», на выдохе руки опустить.
  
  
  

• 6 слайд

  Мышка и мишка.
  Вы читаете стихотворение, ребёнок выполняет движения.
  У мишки дом огромный (выпрямиться, встать на носочки, поднять руки вверх, потянуться, посмотреть на руки, вдох)
  У мышки – очень маленький (присесть, обхватить руками колени, опустить голову, выдох с произнесением звука ш-ш-ш)
  Мышка ходит в гости к мишке (походить на носочках)
  Он же к ней не попадёт. Повторить 3 – 4 раза.
  Ветерок
  Я ветер сильный, я лечу,
  Лечу, куда хочу (руки опущены, ноги слегка расставлены, вдох через нос)
  Хочу налево посвищу (повернуть голову налево, губы трубочкой и подуть)
  Могу подуть направо (голова прямо, вдох, голова направо, губы трубочкой, выдох)
  Могу и вверх (голова прямо, вдох через нос, выдох через губы трубочкой, вдох)
  И в облака (опустить голову, подбородком коснуться груди, спокойный выдох через рот)
  Ну а пока я тучи разгоняю (круговые движения руками).
  Повторить 3-4 раза.
  

• 7 слайд

  Пчелка.
  Покажите ребенку, как нужно сидеть: прямо, скрестив руки на груди и опустив голову.
  Пчёлка сказала: «Жу-жу-жу» (сжимаем грудную клетку и на выдохе произносим: ж-ж-ж, затем на вдохе разводим руки в стороны, расправляем плечи и произносим…)
  Полечу и пожужжу, детям мёда принесу (встаёт и, разведя руки в стороны, делает круг по комнате, возвращается на место).
  Повторить 5 раз. Следите, чтоб вдох был через нос, и дыхание было глубокое.
  Косим траву.
  Предложите малышу «покосить траву»: ноги на ширине плеч, руки опущены. Вы читаете стишок, а ребёнок, произнося «зу-зу» машет руками влево – выдох, вправо – вдох.
  Зу-зу, зу-зу,
  Косим мы траву.
  Зу-зу, зу-зу,
  И налево взмахну.
  Зу-зу, зу-зу,
  Вместе быстро, очень быстро
  Мы покосим всю траву.
  Зу-зу, зу-зу.
  Пусть ребёнок встряхнёт расслабленными руками, повторить с начала 3 – 4 раза.
  

• 8 слайд

  Дровосек
  Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч. На вдохе сложите руки топориком и поднимите их вверх. Резко, словно под тяжестью топора, вытянутые руки на выдохе опустите вниз, корпус наклоните, позволяя рукам "прорубить" пространство между ногами. Произнесите "бах". Повторите с ребенком шесть-восемь раз.
   
  Мельница
  Встаньте: ноги вместе, руки вверх. Медленно вращайте прямыми руками, произнося на выдохе "ж-р-р". Когда движения ускоряются, звуки становятся громче. Повторите с ребенком семь-восемь раз.