«ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. Силовые упрожнения»

«ПОДВИЖНЫЕ  ИГРЫ. Силовые упрожнения»

Цель урока: 1) развивать интерес детей к физической культуре на основе подвижных игр;

2) сохранять и укреплять здоровье.

Задачи урока:

• формировать двигательные умения и навыки, обогащать свой двигательный опыт;
• обучать детей коллективной игре, умению видеть и понимать партнеров и соперников;
• воспитывать культуру эмоционального поведения в спортивно-игровой деятельности.
• Тип урока: комбинированный

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: кегли, мяч, карточки.

Используемые технологии и методы: фронтальный метод, игровые технологии.

Длительность: 45 минут

№	Содержание урока	Дозировка	Организационно - методические указания
I.	Подготовительная часть:	10-12 мин.
1.	Вход в спортивный зал, построение в шеренгу, приветствие, расчёт по порядку.	2мин.	Обратить внимание на внешний вид и на готовность к уроку
2.	Сообщение задач урока
3.	Ходьба по залу с заданиями на осанку, с изменением положения рук: а) на носках,  б) на пятках,  в) перекат с пятки на носок,  г) спортивная ходьба с переходом на медленный бег.	1мин.	Следить за осанкой и соблюдать дистанцию.
4.	Беговые задания: -Высоко поднимая бедро -С захлестыванием голени назад -Приставными шагами вправо (влево) -Спиной вперед приставным шагом -Со звуковым сигналом	2 мин.	Вдох носом выдох ртом Пятки касаются ягодиц На 4 счета вправо, на 4-влево Смотреть через правое (левое) плечо По сигналу - бег в противоположную сторону
5.	Ходьба, восстановление дыхания.		Руки через стороны вверх – вдох, наклон – руки вниз выдох.
6.	Упражнения в движении:	3-4 мин.
	а) упражнения для рук и плечевого пояса,	6-8раз.	Рывки руками назад (согнутыми и прямыми)
	б) наклоны к прямой ноге на каждый шаг (ногу ставить на пятку),
	в) выпады поочередно левой и правой ногой с пружинящим покачиванием,		Сзади стоящая нога прямая, руки на поясе.
	г) махи согнутой и прямой ногой на каждый шаг.	10-12 раз.	Мах прямой ногой, опорную ногу в колене не сгибать.
	д) прыжки в полном приседе	10 раз
	е) легкий бег с переходом на ходьбу	1 мин	Следить за равнением и дистанцией.
7.	Построение в одну шеренгу	2 мин.	Учащиеся по команде «Разойдись!», расходятся по спортивному залу. По команде «Становись!» должны быстро встать на свое место. Направление построения шеренги указывает учитель.
II	Основная часть.	28-30 мин
1	Перестроение через середину зала в колонну по 3.		Следить за равнением.
2	Игра «прыжки по полосам» Объяснение правил игры. Коррекция действий учащихся по мере необходимости		.
3	Перестроение колону по одному, ходьба по залу на восстановление дыхания.
4.	Игра «Волк во рву» Объяснение правил игры. Коррекция действий учащихся по мере необходимости .	15 мин	По правилам игры на площадке рисуется коридор (ров) шириной 1 метр. Ров можно начертить зигзагообразный, где уже, где шире. Во рву располагаются водящие - волки двое или трое игроков. Все остальные играющие - зайцы - стараются перепрыгнуть через ров и не оказаться поймаными. Если до зайца дотронулись, он выбывает из игры или становится волком. Волки могут поимать зайцев только находясь во рву. Зайцы ров не перебегают, а перепрыгивают. Если нога зайца коснулась территории рва, это значит, что он провалился в ров и в этом случае также выбывает из игры.
5	Перестроение колону по одному, ходьба по залу на восстановление дыхания.
6	Построение в одну шеренгу
7	Перестроение через середину зала в колонну по 3.		Следить за равнением.
8	Игра «Волшебные буквы»	5 мин	Каждый участник по очереди бежит до конца зала и берет одну карточку с буквой. Из букв команда собирает слово (быстрота, гибкость, ловкость). Побеждает команда, которая первой соберет слово.
III	Заключительная часть	5 мин
1.	Игра на внимание «3-13-33»	2 мин	На счет «3» -руки вперед, «13»-руки к плечам, «33»-руки вверх. Допустивший ошибку делает шаг вперед и продолжает игру.
2.	Итоги урока	3 мин	Подведение итогов урока