Подвижные игры в начальной школе

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИИ И НАУКИ УКРАИНЫ

УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ СЕВАСТОПОЛЬСКОЙ ГОРОДСКОЙ ГОСУДАРСТВЕННОЙ АДМИНИСТРАЦИИ

 СЕВАСТОПОЛЬСКИЙ  ГОРОДСКОЙ ГУМАНИТАРНЫЙ  УНИВЕРИТЕТ ИНСТИТУТ ПОСЛЕДИПЛОМНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

ГБОУ СОШ№4 ИМ.А.Н.КЕСАЕВА

                                ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ

Методическая разработка

Лескина Наталья Борисовна,

учитель физической культуры

ГБОУ СОШ№4, специалист высшей

квалификационной категории,

«Старший учитель» 

Сахарова Наталья Павловна

методист ИПО СГГУ

г. Севастополь - 2015

СОДЕРЖАНИЕ

1.Введение ------------------------------------------------------------------------------------	2
2.Теоретические основы подвижных игр-----------------------------------------------	4
3.Возникновения игры ---------------------------------------------------------------------	7
4.Психолого - педагогическое обоснование специфики восприятия и освоение учебного материала обучающимися в соответствии с возрастными особенностями ------------------------------------------------------------------------------	10
5.Подвижные игры в системе физического воспитания ----------------------------	12
6.Применение подвижных игр в учебной программе по видам спорта ---------	16
7.Заключение  -------------------------------------------------------------------------------	38
8.Приложения--------------------------------------------------------------------------------	39
9.Литература----------------------------------------------------------------------------------	46

Введение

В последние годы заметно возросло количество физически ослабленных детей. Кроме того, их мышечная нагрузка уменьшается в силу объективных причин: у детей в начальной школе практически нет возможности играть в подвижные игры – перемены слишком коротки, а в группе продлённого дня большую часть времени занимает выполнение домашнего задания и посещение различных кружков и факультативов. В настоящее время в школах вводятся дополнительные развивающие занятия, это и аэробика, и ритмика, и спортивные танцы. К сожалению, посещение этих занятий не является обязательным, а полностью зависит от желания родителя младшего школьника. А многие родители забывают о необходимости физического развития ребёнка, занимаясь лишь интеллектуальным развитием.

Как показывает опыт моей работы и многих педагогов: физическая слабость ребёнка влияет на его учебную деятельность. Такие дети быстрее теряют свою работоспособность, утомляются[1,2,3]. Итог этого – постоянный стресс у ребёнка оттого, что полученные знания не усваиваются, и он плохо учится. Именно поэтому в последнее время всё больше внимания мной и моими коллегами, учителями начальных классов,  уделяется организации подвижных игр и  «малых» форм занятий физическими упражнениями.

Они являются значительной и неотъемлемой  частью процесса физического развития ребёнка, а также реализуют другие цели, как-то: восстановление работоспособности, путём улучшения мозгового кровообращения, повышение настроения ребёнка, снятие стресса и усталости.

Пособие состоит из теоретического раздела, в котором даются основные понятия и определения подвижных игр, методика их проведения, раскрывается значение игр в учебном и воспитательном процессе.

Практический раздел содержит описание игр, подобранных с учетом возрастных особенностей детей.

Пособие предназначено для учителей и инструкторов по физической культуре, воспитателей группы продленного дня.

Настоящая методическая разработка  предназначена  для организации занятий по подвижным играм с учащимися 1-4 классов.

          Система физического воспитания в образовательных учреждениях на современном этапе нуждается в коренной перестройке, направленной на обеспечение качественного уровня физической культуры, физического развития и физической подготовленности обучающихся.

          Занятия физической культурой занимают одно из наиболее важных мест в современной школе. Средствами физической культуры решаются задачи государственной важности – формирование физического здоровья и основ здорового образа жизни школьников.

Настоящая методическая разработка  дополнительного образования имеет физкультурно-спортивную направленность, то есть, направлена на формирование, сохранение и укрепление здоровья детей, приобщение их к здоровому образу жизни средствами физической культуры и спорта, обеспечение знаниями в области культуры здоровья, воспитание потребности к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Актуальность данной методической разработки  в том, что состояние здоровья школьников, отрицательная динамика уровня здоровья в образовательной среде заставляют пересмотреть педагогические и медицинские подходы к этой проблеме[1,4]. Научные данные последнего десятилетия о роли двигательной активности свидетельствуют о том, что без достаточного объёма двигательной активности достижение высоких интеллектуальных и жизненных целей оказалось невозможным. Подвижные игры в начальной школе являются незаменимым средством решения комплекса взаимосвязанных задач воспитания личности младшего школьника, развития его разнообразных двигательных способностей и совершенствования умений.

             Новизна настоящей  методической  разработки  заключается в том, что она позволяет последовательно решать задачи физического воспитания, так как кратчайший путь к знаниям, к уму пролегает через радость, через игру, которая способствует раскованности, снимает многие противоречия, ставит ребёнка перед необходимостью выкладываться до конца.

            Целесообразность применения методической разработки    дополнительного образования в том, что подвижные игры, функционально нагружая организм, формируют и совершенствуют его. В отличие от строго регламентированных движений (например, гимнастических) игра всегда связана с инициативным началом, протекает эмоционально, стимулирует двигательную активность. Развлекательная сторона игр, преимущественное использование в них локомоторных, естественных движений, меньшая жёсткость правил соответствуют функциональным и психологическим особенностям детского организма. Многообразие двигательных действий, входящих в состав подвижных игр, оказывают комплексное воздействие на совершенствование координационных и кондиционных способностей (способностей к реакции, скоростных и скоростно – силовых способностей и др.)[5,6,7].

Говоря об оздоровительном эффекте подвижных игр, следует подчеркнуть, что разнообразные движения и действия,  играющих во время игры оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую, дыхательную и другие системы организма детей. С помощью игр можно содействовать общему развитию и укреплению мышц, а также повышению обмена веществ. Всё это оказывает комплексное воздействие на организм и способствует укреплению здоровья детей.

Целью данной методической разработки  является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

Задачи:

·        укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

·        обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

·        развитие двигательных (кондиционных и координационных) навыков;

·        формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влияния физических упражнений на состояние здоровья;

·        воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями;

·        воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений;

·        содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Отличительной особенностью данной методической  разработки  является то, что игровой процесс обеспечивает развитие образовательного потенциала личности, творческого отношения к деятельности.

Теоретические основы подвижных игр

Игра - исторически сложившееся общественное явление, самостоятельный вид деятельности, свойственной человеку. Игра может быть средством самопознания, развлечения, отдыха, средством физического и общего социального воспитания, средством спорта. Игры являются сокровищницей человеческой культуры[8,9,12]. Огромно их разнообразие. Они отражают все области материального и духовного творчества людей. Естественно, что изучением игр занимались и занимаются многие отрасли знаний: история, этнография, антропология, педагогика, теория и методика физического воспитания и др.

Свой важный и ничем не заменимый вклад в определение и поддержание оптимального двигательного режима школьников с учетом индивидуальной вариативности в показателях их здоровья и развития призвана внести игровая деятельность и, в первую очередь, те ее виды, основу которых составляет свободное детское движение.

Запас двигательной энергии ребенка, особенно ребенка младшего возраста, настолько велик, что он самостоятельно реализует потребность в движении естественным путем – в игре, и это хорошо было известно с древних времен. «Многие из народов, прославившихся совершенством своего физического и духовного развития, совсем не занимались систематической гимнастикой, а, наоборот, на первом плане у них были игры», – замечает Е.А. Покровский.

У древних греков для этой цели служили главным образом: прыганье, бег, метание диска, борьба, игры в мяч, т.е. как именно те самые игры, которые и в настоящее время более всего и всюду нравятся детям. «Игры представляют собой наиестественнейший вид физических упражнений... Ни при каком другом способе физических упражнений цель эта не достигается так полно и верно, как, например, при подвижных играх... Здесь в громадном большинстве случаев посильно работает и упражняется весь организм, вследствие чего наиболее достигается желательная гармония между различными частями тела... Игры бесспорно составляют одно из наиболее правильных, здоровых и гигиенических упражнений[10,14].

Не забудем далее, что «подвижные игры по самому существу своему требуют больших открытых пространств, обилия чистого воздуха, а потому и с этой стороны они наиболее отвечают идеалам гигиены, чем гимнастика, обыкновенно и почти всегда проводимая в закрытых и тесных пространствах. Посмотрим, кроме того, сколько гигиена выигрывает от того одушевления и веселья детей, какие наблюдаются во время игр, и чего совсем недостает никакому другому виду физических упражнений».

Для обозначения большой группы игр, ведущая цель которых – физическое развитие и оздоровление детей, используется преимущественно термин «подвижные игры». Я.А. Коменский в письме Городской управе Амстердама (1657 г.) называет семь основных условий подвижной игры:

— движение,

— физическая раскованность и свобода,

— общественный характер, «ибо забава исходит из общества, к которому стремится человек»,

— состязательность, которая приводит к «колебанию духа между надеждой и страхом»,

— наличие правил, так как без них «игроки разбегаются или пускаются в ссоры и драки, так что нарушением правил игра противоречит сама себе»,

—   легкость, которую приобретает каждый ее участник,

—   ограниченность во времени,

—    «у каждой игры должен быть свой конец, так как чрезмерно затянувшаяся игра надоедает».

Традиции использования подвижных игр имеют свою длительную историю.  Рекомендации проведения подвижных игр учащихся на воздухе «всяк день» по одному часу после обеда и вечером встречаются во многих литературных памятниках старины. М.В. Ломоносов, А.Н. Радищев, Н.И. Бецкой и другие известные деятели XVIII—XIX вв. высказывались о необходимости проведения подвижных игр и развлечений детей на открытом воздухе[12].

П.Ф. Лесгафт,  считая игры весьма выгодной формой физической работы, в которой «проверенные общие положения и истины становятся основанием самостоятельно проводимых действий» и к тому же обладающей «возвышающим чувством удовольствия», настойчиво рекомендовал использовать их для того, чтобы научить детей «владеть собой, ...сдерживать свои расходившиеся чувствования и приучать, таким образом, подчинять свои действия сознанию».

«Для успехов обучения необходимо, чтобы и ученик и учитель одинаково были бодры», – убеждал учителей И.А. Сикорский. К числу внешних условий, обеспечивающих эту бодрость и «возвышающих» умственную работоспособность, он относил:

 1) «свободные движения в форме игр (мышечная работа);

2) возбуждение сердца и дыхания (удовольствием, движением);

3) влияние холода на кожу (игры и прогулки на открытом воздухе);

4) чистый воздух для удаления из организма работных ядов (игры на воздухе)».

«Маленькие дети, опираясь... на инстинкт, сами регулируют и интенсивность, и время своей двигательной активности в игре. Не надо мешать ребенку играть, резвиться...

Он гораздо правильнее мамы и бабушки определит, сколько ему прыгать на одной ножке, сколько крутить скакалку... это заложено в его природе... Завтрашний интеллект ребенка и его сегодняшняя вялость имеют прямую связь», – подчеркивает уже в наше время И.А. Аршавский, сожалея, что именно в начальной школе обрывается нить «игровых университетов»[1,8,15]. Ребенок насильно иммобилизуется, его двигательная активность резко уменьшается, а игра перестает носить столь важный для развития детей характер физиологического стресса, который заставлял активно действовать все их органы и системы, но и одновременно позволял соблюдать «разумный дефицит покоя». В школе и дома, выполняя учебные задания, современные дети большей частью сидят, и это сидение есть не что иное, как некая своеобразная форма комфорта,  который вступает в конфликт с естественным инстинктом игрового движения.

П.Ф. Лесгафт считал, что игра есть упражнение, с которого ребенок готовится к жизни. Игра – это сознательная деятельность, направленная на достижение условно поставленной цели. Хорошо подобранная и правильно руководимая, игра является сильным средством воспитания детей школьного возраста. Сила воздействия игры на всестороннее развитие ребенка заключается в эмоциональном возбуждении, интересе и увлечении, которые переживает ребенок во время игры, он способен приложить много усилий и быть очень исполнительным. Я.А. Каменский требовал старательного подбора игр с учетом их воспитательной ценности, такого, чтобы одновременно с развитием движений они способствовали воспитанию честности, любви к порядку, мужества и дружеских отношений в детском коллективе[15].

Ружена Будинска говорила, что подвижная игра оказывает, прежде всего, физическое воздействие: она требует, чтобы организм выполнял ряд физиологически важных движений, и, таким образом, в значительной степени способствует правильному росту и развитию. Игры без преувеличения можно назвать витаминами душевною благополучия. Под их яркой, забавной, привлекательной формой скрывается немало педагогических возможностей. Эти возможности можно рассмотреть через функции игры.

Возникновение игры.

Возникновение и использование игр в воспитательных целях относят к начальному этапу становления человека. Появление игры было оправдано с биологических позиций необходимостью передачи опыта от одного поколения другому. Трудовые процессы, и прежде всего охота, требовали от первобытного человека силы, ловкости, выносливости и специальных навыков. Игровая форма обучения способствовала накоплению и передаче знаний и опыта, старших младшим и совершенствовала необходимые качества. В первоначальном виде игры являлись частью синкретического (слитного, нерасчлененного) искусства первобытного общества, которое отражало трудовые, бытовые и обрядовые действия человека. Игры включали образно-подражательные действия и были неразделимы с пением, танцами, музыкой. Состязания и изобразительные игры, применяемые для подготовки к жизнедеятельности, прошли сложный путь развития от натуралистических и символических к отвлеченным играм. По мере совершенствования орудий труда и производства, с развитием языка, мышления игры выделяются в самостоятельный вид деятельности, становятся богаче по своему содержанию, в них появляются отвлеченные формы движений и новые более сложные действия[7,9].

Выделившись в относительно самостоятельный вид деятельности, игры всегда определялись укладом жизни общества, что отражалось не только в их содержании, но и в воспитательных целях в соответствии с законами и запросами данного общества.

Учитывая большое значение игр в формировании личности, ученые и педагоги изучают сущность игры, её происхождение, развитие и значение.

Существует множество точек зрения, но все они могут быть сгруппированы вокруг двух основных:

Первая утверждает извечность, неизменность игры, её первичность по отношению к труду и всем другим социальным явлениям. Они доказывают непознаваемость сущности игры. Так, Бюхер и Спенсер рассматривают игры как форму реализации избытка энергии; Калоцца и Гроос - как врожденное стремление к деятельности, .служащей подготовкой к жизни; Шиллер - как удовольствие; Торндайк, - как наследственный инстинкт. Все эти теории считают игры "чистым проявлением природы", стихийный характер игры они ставят на первый план, не учитывая общественный, социальный характер игры, оценивая игру только с биологической точки зрения, сопоставляя игру человека и животного, механически перенося природу игры животного на социальный характер игры человека. Они не видят разницы между биологическими и социальными механизмами воспроизведения окружающего мира в играх. Отсюда следует тезис, что между игрой животного и человека нет принципиальной разницы, как нет сходства между игрой и трудом. Их теории "свободной игры", "свободы самовыражения" отрицают и необходимость педагогического руководства.

Вторая точка зрения подчеркивает особое значение использования игр в воспитательных и образовательных целях. Г.В. Плеханов первым высказал мысль, что в жизни человеческого общества труд старше игры, несмотря на то, что в жизни ребенка игра предшествует труду. "Возникнув в труде, игра к труду же и готовит". Она отражает основные признаки труда: сознательную деятельность, психологические, эмоциональные реакции. Материалисты утверждают, что в играх отражается окружающая действительность, материальные и социальные условия жизни общества, что игра есть процесс моделирования реальных жизненных условий, где в упрощенных, облегченных условиях идет приобретение жизненно необходимого опыта (качеств, навыков и умений) и где деятельность обязательно направляется сознанием. Именно поэтому совершенствуются психологические механизмы формирующие личность человека]1,13]. Коллективность действий и появление тактики игры возникают благодаря способности человека творчески мыслить, которая в процессе игры совершенствуется и в свою очередь ведет к усложнению содержания игровой деятельности, углубляя свои воздействия на личность человека.

Решающая роль в освоении общественного опыта через игру принадлежит самому ребенку, его сознательной и творческой активности. Правильное понимание теории происхождения игры и её развития способствует правильной организации самого педагогического процесса.

Возможности использования игр в воспитательных целях очень разнообразны и особое место они занимают в формировании личности в детские и юношеские годы.

Первостепенная роль игры в формировании личности ребенка показана в трудах ученых и великих педагогов. Так, Я. А. Каменский говорил, что при соблюдении необходимых условий игра должна становиться "серьезным делом": или развитием здоровья, или отдыхом для ума, или подготовкой для жизненной деятельности, или всем этим одновременно. При этом игры должны соответствовать возрасту, содержать разнообразные движения, и способы проведения игр надо менять, чтобы доставлять больше удовольствия играющим.

В своё время Н.Г. Чернышевский, H.A. Добролюбов, В.Г. Белинский подчеркивали важность сочетания игры с обучением и считали игры мощным средством нравственного воспитания личности. К.Д. Ушинский отмечал, что в игре формируются все стороны души человеческой: его ум, сердце, воля. В игре не только проявляются наклонности ребенка и сила его души, но сама игра имеет большое влияние на развитие детских способностей, а следовательно, и на будущую судьбу. П.Ф. Лесгафт утверждал, что игра требует сознательных действий и умения управлять своими движениями, что в процессе игры формируется характер и творческий потенциал личности. Он подчеркивал, что в игре всегда заложен элемент непознанного[2,6,14]. Одна и та же игра, периодически повторяемая, не похожа на предыдущие её варианты. Она всегда проходит по-новому, неповторима и таит в себе много неожиданностей, игра в отличие от строго регламентированных движений (гимнастика, прыжки в воду) всегда связана с индивидуальным моментом решения двигательных задач, что имеет притягательную силу для играющих, а для руководителя связано с решением образовательных и воспитательных задач, поэтому П.Ф. Лесгафт исключительную роль отводил руководителю-педагогу. Он собрал, систематизировал и классифицировал огромное количество игр.

Не утратили своего значения главные методические требования проведения игр, обоснованные П.Ф. Лесгафтом:

1) установка перед каждой игрой конкретной задачи;

2) соответствие игры возрасту, полу, силам и способностям участников;

3) обеспечение играющим положительных эмоций, инициативы и самостоятельности действий;

4) систематичность и последовательность в организации игр.

В своих трудах И.М. Сеченов показал зависимость между игровыми движениями младенца и формированием процесса мышления. Е.А. Покровский также считал, что игры не только "содействуют развитию и укреплению тела, но и в значительной мере образованию ума".

Н.К. Крупская, A.C. Макаренко рассматривали её как коллективную деятельность, которая учит общественным отношениям. A.C. Макаренко разработал систему использования игр в восстановлении навыков общественного поведения и выдвинул принцип сочетания труда и игры. Игра, по его мнению, - тот же труд: "она приучает человека к физическим и психологическим условиям, которые необходимы для работы... и воспитание будущего деятеля происходит прежде всего в игре"[3,7].

В.Г. Марц создал Научно-исследовательский институт игры и праздника, разработал методику руководства играми, считая, что от руководителя во многом зависит успех игры.

В настоящее время вопросами теории и методики занимаются различные науки: педагогика, психология, социология, физическая культура, математика, экономика и т.п. Ученые считают, что игра является структурной моделью поведения ребенка, с помощью которой он осваивает окружающую действительность. Таким образом, педагогика различает игры творческие, подвижные, дидактические.

Правильное понимание характера и особенностей каждого вида игр имеет большое значение для методики руководства ими.

При руководстве творческими играми задача педагога заключается в том, чтобы:

помочь детям выбрать тему игры, развить её сюжет;

воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми.

Подвижные игры в разных возрастных группах имеют важные различия, которые необходимо учитывать при руководстве ими. В наибольшее число подвижных игр имеет сюжет: дети изображают движения медведя, зайца, соблюдая известные правила игры (например, заяц может выбегать из норы только после определённого сигнала). Приучение детей к выполнению правил происходит часто в процессе самой игры, при непосредственном участии в ней учителя.

Дети упражняются в беге, прыжках, в сохранении равновесия. Их движения обусловлены более строгими правилами. Мотивом игры нередко является соревнование (например, кто быстрее добежит до флажка). Игры детей по преимуществу коллективные. Учитель и сами дети строго следят за точным выполнением правил[5].

Содержание и правила дидактических игр во многом зависит от воспитательных задач, которые ставятся перед детьми в процессе их обучения и воспитания.

В дидактических играх младших школьников большое значение имеет:

·  Наглядность

·  Сюжет

·  Слово

При всём своеобразии различных видов игр между ними много общего. Они отображают окружающую действительность и основываются на самостоятельной деятельности детей. Все игры эмоционально насыщены и доставляют детям радость, чувство удовольствия. Эти чувства, испытываемые ребёнком в игре, вызываются процессом активного творчества, привлекательностью игровых действий.

Психолого - педагогическое обоснование специфики восприятия и освоение учебного материала обучающимися в соответствии с возрастными особенностями.

Значения подвижной игры для гармоничного развития детей, проблемы внедрения ее в учебный процесс изучают психологи и педагоги. Основоположник теории физического воспитания П.Ф. Лесгафт - уделял важное значение подвижным играм с правилами - как средству развития воли самоорганизованности, дисциплинированности у детей. Е.С. Вильчковский работал над проблемой использования подвижных игр в разных возрастных группах, организация и руководство подвижными играми с детьми дошкольного возраста и начальной школы 1-4 классы.  Психологи и педагоги Хухлаева, Денисенко, Шишкина, Вавилова, Колесникова, Лейкина, Тимофеева, Потехина обосновали, раскрыли, экспериментально проверили значение подвижных игр для полноценного развития и довели влияние подвижных игр на развитие у детей основных движений и двигательных качеств[12]. Таким образом, подвижные игры являются важным средством физического воспитания детей школьного возраста.  

  Игра является ведущей деятельностью у детей начальной школы 1- 4 классы. Это, пожалуй, самое серьезное для школьников занятие, в котором ребята многому учатся.

"Игра возникает в ходе исторического развития общества в результате изменения места ребенка в системе общественных отношений". (Д.Б. Эльконин)

Игровая деятельность, как основная деятельность тесно связана с развитием личности школьника младших классов, она обусловливает важные изменения в психических процессах личности ребенка, которая развивается, а также является "источником развития и создает зону ближайшего развития" (Л.С. Выготский).

Общепринятым положением является то, что в процессе физического воспитания детей школьного возраста ведущая роль принадлежит подвижной игре. Как одно из основных средств и методов физического воспитания, подвижная игра способствует эффективному решению оздоровительных и учебно-воспитательных заданий.

В разработке вопросов усовершенствования теории и методики физического воспитания детей школьного возраста проблема подвижной игры, как средству всестороннего воспитания и развития ребенка, была предметом исследований многих научных сотрудников.

Двигательная активность является естественной биологической потребностью детей. Не случайно Е.А. Аркин считал значительную подвижность школьника "его естественной стихией"[4,6].

Сущность игры как одного из видов деятельности заключается в том, что дети отражают в ней различные стороны жизни, особенности взаимоотношений взрослых, уточняют свои знания об окружающей действительности.

Выготский Л. С. видел в игре неиссякаемый источник развития личности, сферу определяющую "зону ближайшего развития".

Отечественные психологи: Л.С. Выгодский, О.В. Запорожец, Д.Б. Эльконин, О.М. Леонтьев, С.Л. Рубинштейн в своих исследованиях подчеркивают, что с целью полноценного развития и воспитания ребенка целесообразно использовать те средства, формы и методы педагогического влияния, которые являются адекватными его возраста, они должны органично совмещаться с особенной, специфической деятельностью, что характерная для данного возрастного периода[1,11].

Игра также влияет на развитие самостоятельности детей, творческих способностей, личностных качеств. Игра создает положительный эмоциональный фон, на котором все психические процессы протекают наиболее активно. Игра не возникает стихийно, а складывается в процессе воспитания. Являясь мощным стимулом развития ребенка, она сама формируется под воздействием взрослых.

Значение игры в развитии и воспитании личности уникально, так как игра позволяет каждому ребенку ощутить себя субъектом, проявить и развить свою личность. Есть основание говорить о влиянии игры на жизненное самоопределение школьников, на становление коммуникативной неповторимости личности, эмоциональной стабильности, способности включаться в повышенный ролевой динамизм современного общества.

Можно сказать, что игра - это метод познания действительности.

Он направляется внутренними силами и позволяет ребенку в короткие сроки овладеть первоначальными, но весьма обширными основами человеческой культуры. Возможно, игра прельщает ребенка своим непостижимым многообразием ситуаций, требующих от него активного проявления индивидуальности, сообразительности, находчивости, творчества, самостоятельности[3].

Воспитательный потенциал игры и ее влияние на развитие детской личности особенно, ярко обнаруживают себя при тщательном изучении и использовании скрытых игровых механизмов. В процессе игры у детей возникают три вида целей. 

Цель первая - наиболее общая - наслаждение, удовольствие от игры. Ее можно выразить двумя словами: "Хочу играть!"

Вторая цель - это и есть собственно игровая задача, т.е. задача, связанная с выполнением правил, разыгрыванием сюжета, роли. Она существует в виде требования "надо": "Надо играть так, а не иначе!"

Третья цель непосредственно связана с процессом выполнения игровой задачи, что по сути своей составляет творчество и одновременно выдвигает третий постулат - "Могу!" С помощью такой трехступенчатой мотивации "хочу! - надо! - могу!" игра становится средством перевода требований, предъявляемых к ребенку взрослыми, в требования, которые ребенок предъявляет сам себе. Это и составляет основной механизм ее влияния на личность ребенка и процесс его самовоспитания.

Итак, ведущей деятельностью детей, по всеобщему признанию, выступает игра, "которая является доступной для ребенка формой активного участия в окружающей общественной жизни, активного познания её действий и отношений взрослых".

Подвижные игры в системе физического воспитания.

Игры, используемые для физического воспитания, очень разнообразны. Их можно разделить на 2 большие группы: подвижные и спортивные. Спортивные игры - высшая ступень развития подвижных игр. Они отличаются от подвижных едиными правилами, определяющими состав участников, размеры и разметку площадки, продолжительность игры, оборудование и инвентарь и др., что позволяет проводить соревнования различного масштаба. Соревнования по спортивным играм носят характер спортивной борьбы и требуют от участников большого физического напряжения и волевых усилий.

Дети выбирают игру сообразно опыту сверстников или взрослых, но это не исключает, а предполагает, что в нее постоянно вносится творчество самих играющих, их небольшой, но все же определенный жизненный опыт. Вместе с тем происходит постепенное абстрагирование, частично связанное с состязательным характером, стремлением проявить превосходство в тех или иных двигательных действиях, в физических качествах и т. д. Именно поэтому состязательный характер подвижных игр способствовал тому, что определенная часть их легла в основу формирования спортивных игр. Надо отметить, что развивающийся спорт также оказывал влияние на народные игры (в некоторые из них стали включаться отдельные элементы спорта, в ряде игр стал применяться спортивный* инвентарь).

Встречаются нетипичные игры, часть которых со временем настолько адаптировалась к местным условиям, что появилась местная терминология («Лапта», «Альчики» и др.).

Поскольку подвижные игры рассматриваются с точки зрения средств физического воспитания, то, естественно, интересна и эволюция изменения характера и содержания их в возрастном аспекте. Для примера можно привести игры «Прыгайте через ноги», «Школа мяча», «Прыгалки» и другие, в которых действия постепенно усложняются в зависимости от подготовленности играющих и их возрастных особенностей.

Почти в каждой игре присутствует бег, прыжки, метания, упражнения на равновесие и т.д. В играх воспитываются основные физические качества ребенка, такие как сила, быстрота, выносливость и совершенствуются разнообразнейшие двигательные умения и навыки[4,7].

Игры воспитывают у детей чувства солидарности, товарищества и ответственности за действие друг друга. Правила игры способствуют воспитанию сознательной дисциплины, честности, выдержки, умению “взять себя в руки” после сильного возбуждения, сдерживать свои эгоистические порывы.

Проводить игры можно в любое время года, на открытом воздухе. Продолжительность игры с детьми зависит от ее интенсивности и сложности двигательных движений, особенностей физического развития ребенка, состояния его здоровья, и в среднем может составлять 10-20 минут.

Нагрузка может дозироваться следующими приемами: уменьшением или увеличением числа играющих; продолжительностью игры по времени; размеров игровой площадки; количества повторений; тяжести предметов  и наличия перерывов для отдыха. По окончанию игры необходимо поощрить учащегося, отметив его ловкость, силу, инициативу. В конце игры, обязательно сделать дыхательные и восстановительные упражнения.

В прохладную погоду целесообразно проводить игры средней и большой подвижности, так как движения школьника ограничены из-за теплой одежды. В осенне-зимний период наиболее доступны для младших школьников игры, во время которых они бегают, подпрыгивают, метают и прокатывают мячи.

Летом игры, в которых есть бег и прыжки, лучше всего проводить во время, первой половине дня. На свежем воздухе можно проводить игры любой подвижности с бегом в разных направлениях, с метанием мяча на дальность и в цель, с прыжками.

В системе физического воспитания детей семи лет подвижным играм отводится значительное место. Характерной особенностью поведения детей данного возраста в игре является большая их самостоятельность. Они сами определяют элементарные правила, по своему желанию могут их изменять.

Подвижные игры, как средство и метод физического воспитания, широко применяется в школе на уроках и во внеклассных занятиях. В соответствии со школьными программами по физической культуре подвижные игры проводятся на уроках физкультуры в 1- 6 классах в сочетании с гимнастикой, лёгкой атлетикой, спортивными играми[12]. Подвижные игры на уроках физической культуры используются для решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач в соответствии с требованиями программы.

Методика проведения подвижных игр на уроках физкультуры специфична в связи с их кратковременностью и необходимостью сохранить соответствующую плотность урока. Включая в игры тот или иной элемент спортивной техники, важно следить, чтобы основная структура движения в ходе игры не нарушалась.

Вот описание некоторых подвижных игр, в которых могут активно участвовать дети от 6 – 10 лет:

«Удочка»: Играющие образуют круг. Водящий, стоя в центре, вращает веревочку с привязанным на конце мешочком с песком (удочку). Играющие перепрыгивают через веревочку, когда она проходит под ногами, стараясь не задеть ее. Коснувшийся веревки становится водящим.

«Перетягивание через линию»: Участники игры встают друг к другу лицом на расстоянии 1 метра. Каждый игрок захватывает запястье соперника напротив, между ними проводится линия. По сигналу игроки начинают перетягивать друг друга. Побежденным считается тот, кто переступит линию обеими ногами. Продолжительность игры для одной пары играющих 3-5 минут.

«Вытолкни из круга»: В круг диаметром 3-4 метра встают участники игры. По сигналу соперники (стоящие напротив) начинают выталкивать друг друга из круга. Выталкивать можно руками и туловищем. Побеждает тот, кто останется в кругу. Повторить 3-4 раза, меняя игроков местами.

«Подними соперника»: Дети садятся на пол друг против друга, упираясь ступнями и держась за спортивную палку прямыми руками. По команде начинают тянуть палку к себе, стараясь поднять соперника. Побеждает тот, кому это удается. Палку следует тянуть только на себя, не делая рывков вверх и в стороны. Повторить 4-5 раз.

«Салки»: Водящий поднимает руку и говорит: «Я – салка!». После этого он старается догнать кого-либо из играющих и коснуться его рукой. Убегающие пытаются увернуться от водящего. Игрок, которого водящий коснулся, становится салкой.

«Мы – веселые ребята»: Игроки стоят за чертой на одной стороне площадки. Сказав; «Мы веселые ребята, любим бегать и играть, ну попробуй нас догнать!», играющие бегут на другую сторону площадки за черту. Водящий, находящийся в середине площадке, между двумя чертами, должен догнать и коснуться рукой бегущих. Осаленный игрок помогает водящему. Победителем считается последний осаленный игрок.

«Кто обгонит?»: По сигналу играющие прыгают на одной ноге до линии финиша (8-12 метров), стараясь обогнать друг друга.

«Салки с прыжками на одной ноге»: Водящий, прыгая на одной ноге, старается догнать игроков, прыгающих также на одной ноге. После того, как салка догнал и коснулся любого игрока, они меняются местами. Коснувшийся земли двумя ногами, либо становится салкой, либо выбывает из игры (например, на 3 смены салки).

«Волк во рву»: На площадке чертят две параллельные линии (ров) шириной 55-60 см. Играющие (козлята) находятся на одной стороне рва, а во рву (между линиями) 2-3 водящих (волка). По сигналу «козлята» прыгают через ров, а «волки» стараются их поймать (осалить). Пойманные (осаленные) «козлята» выходят из игры. Когда число не пойманных «козлят» сравняется с числом «волков» игра заканчивается. «Волки» и не пойманные «козлята» меняются ролями.

«Охотники и утки»: На площадке на расстоянии 10-15 метров проводятся две параллельные линии. Все играющие делятся поровну на «охотников» и «уток». «Охотники» становятся снаружи линии, а «утки» между линиями. «Охотники» бросая мяч, стараются попасть им в «уток». Осаленные «утки» выбывают из игры. Когда все «утки» осалены, команду меняются ролями. Выигрывает команда, которая за меньшее время осалить всех «уток».

«Бой петухов»: Чертится круг диаметром 1,5-2,0 метра, в который заходят два участника игры и располагаются на расстоянии полшага друг от друга. Оба сгибают одну ногу, придерживая ее рукой сзади за стопу, другая рука за спиной. Суть игры заключается в том, что, прыгая на одной ноге и, толкая соперника плечом, вывести его из равновесия и вытолкнуть из круга.

Роль подвижных игр в системе физического и спортивного воспитания огромна. Подвижная игра, как и любая другая сопровождает человека все его детские годы, подвижные игры не только укрепляют здоровье и развивают организм, но они также являются средством культурно – нравственного воспитания и приобщения человека к обществу. Национальные подвижные игры прививают ребенку культурное наследие его окружающего общества, подготавливают к выходу в большой мир[5,10].

В своей практике я применяю большое количество разнообразных подвижных игр, связанных с возрастными особенностями учащихся. Исходя из актуальности сегодняшнего дня, каким является оздоровление детей.

Перед началом игры разучиваем с  учащимися ситалочку (Приложение 1), а затем с ее помощью выбираем водящего. А в конце подвижной игры или эстафеты применяю различные дыхательные упражнения (Приложение 2).

Мною были систематизированы подвижные игры по видам спорта, развивающие определенные свойства внимания, различные формы координационных способностей и быстроту сложной двигательной реакции.

Применение подвижных игр в

учебной программе по видам спорта

На уроках гимнастики

Соблюдай равновесие.

Цель игры: развитие координационных способностей, смелости. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения двигательным действиям в равновесии.

Организация: класс делится на равные команды, которые выстраиваются в колонну по одному за общей стартовой линией. Расстояние между колоннами – 2–3 м. Перед каждой командой – гимнастическая скамейка, на ней 3 набивных мяча, а через 10 м после нее – разворотная стойка.

Проведение: по сигналу первые номера устремляются вперед, пробегают по скамейке, перепрыгивая через лежащие на ней мячи, затем добегают до стойки, огибают ее слева и возвращаются обратно, где передают эстафету вторым номерам касанием вытянутой руки, а сами встают в конец колонны. Если игрок во время бега потеряет равновесие и сойдет со скамейки, он обязан возобновить движение с начала скамейки. Если игрок сбил мяч, он должен поставить его на место. Выигрывает команда, которая закончит эстафету первой.

Переправа по узким жердям.

Цель: развитие ловкости, вестибулярного аппарата.

Организация: класс делится на равные команды, которые выстраиваются в колонну по одному за общей стартовой линией. Расстояние между колоннами – 3 м. Через 10 м перед каждой командой – две перевернутые скамейки параллельно и вплотную друг к другу.

Проведение: по сигналу каждая команда, взявшись за руки, подбегает к своей переправе и начинает переходить речку по узким рейкам перевернутой скамейки цепочкой, не разрывая рук. Выигрывает команда, которая быстрее переправится, не теряя равновесие и не разрывая цепь.

Борьба на бревне.

Цель: развитие координационных способностей, упорства и тактического мышления. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения двигательным действиям на гимнастическом бревне.

Организация: класс делится на равные команды, которые выстраиваются в колонну по одному: впереди мальчики, а за ними девочки – с разных концов бревна. Непосредственно под бревном и поблизости от него укладывают гимнастические маты.

Проведение: по сигналу по одному игроку от каждой команды поднимаются на бревно со своего конца и, сойдясь на середине, стараются с помощью обманных движений вывести соперника из равновесия и столкнуть. Игрок, которому это удалось, приносит своей команде 1 очко. Побеждает команда, которая наберет больше очков.

Акробатическая эстафета.

Цель: развитие ловкости, быстроты, смелости. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения акробатическим элементам.

Организация: класс делится на три команды, которые выстраиваются в колонны по одному за стартовой линией. В 2–3 м перед колоннами устанавливают по три скамейки через 3 м одна от другой; за каждой из них укладывают гимнастические маты. На расстоянии 15 м от линии старта устанавливают разворотные стойки.

Проведение: по сигналу первые номера бегут к своим разворотным стойкам, выполняют три длинных кувырка с разбега через три стоящие на их пути скамейки, обегают разворотную стойку и возвращаются обратно, где передают эстафету вторым номерам. Выигрывает команда, которая закончит эстафету первой.

Комбинированная эстафета с набивным мячом

Цель: развитие ловкости, скоростно-силовых качеств, гибкости. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения акробатическим элементам.

Организация: класс делится на две команды, которые, в свою очередь, делятся на две группы и выстраиваются во встречные колонны на расстоянии 10 м друг от друга. Каждый игрок принимает положение широкой стойки. Дистанция между игроками – 70 см. Посередине между колоннами укладывают гимнастический мат. Капитаны (направляющие) одной из подгрупп получают набивной мяч.

Проведение: по сигналу капитан передает набивной мяч над головой своему партнеру назад, прогнувшись. Тот, приняв мяч, наклоняется вперед и отдает его назад между ногами третьему участнику, и т.д. Последний игрок, получив мяч, бежит с ним вперед; добежав до мата, делает кувырок вперед с мячом в руках, затем продолжает бег и передает мяч направляющему другой колонны, а сам отходит в сторону. Игроки второй колонны выполняют то же задание. Выигрывает команда, которая выполнит задание первой.

                        

Не дай обручу упасть.

Цель: развитие ловкости, быстроты. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения двигательным действиям с обручем.

Организация: класс делится на команды, которые выстраиваются в шеренги одна за другой на линии старта; интервал и дистанция между игроками – 1 м. В 6, 8 и 10 м от линии старта проводят три линии. Игроки первой шеренги получают обруч.

Проведение: игра проводится в три тура.

Первый тур. По сигналу игроки первой шеренги должны покатить свой обруч вперед, а когда он пересечет 6-метровую отметку – выбежать и поймать его до падения на пол. Участник, не успевший поймать свой обруч или выбежавший раньше времени, выбывает из игры.

Во втором туре то же задание нужно выполнить по достижении обручем 8-метровой отметки, а в третьем – 10-метровой. Выигрывает команда, которая сохранит больше игроков после заключительного тура.

Десять прыжков со скакалкой.

Цель: развитие ловкости, быстроты, внимания. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения прыжкам через скакалку.

Организация: класс делится на четыре команды, которые выстраиваются в колонны. Интервал между учащимися – 1,5–3 м. Первые номера получают скакалку. Способ прыжков оговаривается заранее.

Проведение: по сигналу первые номера выполняют 10 прыжков на месте условленным способом и передают скакалку вторым номерам. Последний участник, выполнив задание, поднимает скакалку над головой. Побеждает команда, которая выполнит задание раньше других.

Ловля «лягушек».

Цель: развитие ловкости, быстроты, силы. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения опорным прыжкам.

Организация: класс делится на две команды, которые выстраиваются в две шеренги: одна – на стартовой линии и принимает упор присев, другая – в 1,5 м перед ними. На расстоянии 10–12 м от линии старта размечают финишную линию.

Проведение: по сигналу все участники игры начинают выполнять прыжки в упоре присев с опорой на вытянутые вперед руки («лягушкой»), отталкиваясь руками и ногами. Задача сзади стоящей команды – догнать и осалить игроков впереди стоящей команды, пока те не достигли финишной линии. Затем обе команды возвращаются к месту старта и меняются местами. Выигрывает команда, участники которой поймают больше «лягушек».

На уроках легкой атлетики

Бег под уклон

Цель: развитие быстроты. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения бегу на короткие дистанции.

Организация: на свободной поляне с уклоном до 10–12° класс выстраивается в одну шеренгу за общей стартовой линией. Впереди через 20 и 50 м проведены две контрольные линии.

Проведение: по сигналу все игроки бегут вперед под уклон, причем первые 20 м они должны бежать равномерно, не обгоняя друг друга, а достигнув первой контрольной линии, начать бег наперегонки. Побеждает участник, который первым пересечет 50-метровую линию, не нарушая правил. Зачет у мальчиков и девочек раздельный.

Эстафета с препятствиями

Цель: развитие быстроты и ловкости. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения передаче эстафеты.

Организация: класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонну по одному за стартовой линией. Интервал между колоннами – 3 м. Первые номера получают эстафетную палочку. В 15 м от команд устанавливают разворотную стойку, а посредине дистанции кладут обруч, в центре которого мелом очерчивают небольшой белый кружок.

Проведение: по сигналу первые номера бегут к разворотной стойке, добежав до лежащего на пути обруча, пролезают сквозь него, затем кладут на место так, чтобы белый кружок оказался в центре, и бегут дальше, обегают разворотную стойку и возвращаются обратно, пролезая снова сквозь обруч, после чего передают палочку вторым номерам. Выигрывает команда, которая закончит эстафету первой.

За двумя зайцами.

Игроки команд строятся в колонны. Напротив каждой команды в 10-12 м находится обруч. У каждого капитана команды в руках по 2 мяча. По свистку капитаны катят мячи до обруча и оставляют их в нем, возвращаются к команде, второй игрок бежит к обручу и катит мячи обратно, передает мячи следующему. Побеждает та команда, которая быстрее выполнит задания.

Правило. Если мяч потерян, игрок подбирает его и начинает движение снова, с места потери.

Игры с бегом

Прыжки на одной ноге

Цель: развитие силы, ловкости, прыгучести. Применяется в качестве вспомогательного упражнения для обучения прыжкам в длину.

Организация: класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонны по одному за линией старта.

Проведение: по сигналу первые номера, стоя на одной ноге, выполняют 5 прыжков подряд как можно дальше и останавливаются. Вторые номера начинают выполнение того же задания с места остановки первых, и т.д. Победитель определяется по общей длине прыжков всех игроков команды.

Перепрыгни ручей

Цель: развитие быстроты, прыгучести. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения прыжкам в длину.

Организация: класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонны по одному за линией старта. Через 8 м от стартовой линии двумя параллельными линиями обозначают условный ручей шириной 2 м, а еще через 8 м устанавливают разворотные стойки.

Проведение: по сигналу первые номера бегут к разворотной стойке, с разбега перепрыгивают через ручей, обегают стойку, возвращаются обратно, преодолевая ручей тем же способом, и передают эстафету вторым номерам. Если игрок не смог перепрыгнуть ручей, то команде начисляются 2 штрафные секунды. Выигрывает команда, которая закончит эстафету за наименьшее время с учетом штрафных секунд.

Меткие метания

Цель: развитие ловкости. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения метанию в цель.

Организация: класс делится на пары, которые получают малый мяч и гимнастическую булаву. Игроки каждой пары становятся лицом друг к другу на расстоянии 8 м друг от друга, размеченном промежуточными линиями через 1 м одна от другой. Посредине между игроками устанавливают булавы.

Проведение: по сигналу игроки в парах начинают по очереди бросать мяч в булаву, стараясь ее опрокинуть. Участник, которому это удалось, переставляет ее на одну линию ближе к себе, и игра продолжается. Выигрывает тот, кто в результате передвинет булаву ближе всех к себе.

Увернись от мяча

Цель: развитие быстроты и ловкости, оперативного мышления. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения метанию мяча в цель.

Организация: участники игры расходятся по площадке, в центре которой располагается водящий с теннисным мячом в руках.

Проведение: по сигналу игроки начинают произвольно передвигаться по площадке, увертываясь от мяча, который бросает в них водящий. Участник, в которого попали мячом, переходит в группу поддержки водящего и вместе с ним старается осалить играющих; можно использовать передачи мяча. Победителем является игрок, которого не успеют осалить.

Метание с предельным отскоком

Цель: развитие ловкости, силы. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения метанию мяча и гранаты в цель и на дальность.

Организация: в 8 м от баскетбольного щита проводят контрольную линию, за ней через каждый метр – параллельные линии с указанием метража. Класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонну по одному за контрольной линией. Первые номера получают мяч.

Проведение: по сигналу первые номера метают мяч в щит с таким расчетом, чтобы он отскочил как можно дальше, затем подбирают его и передают вторым номерам. Чем дальше отскок, тем больше очков приносит участник своей команде. Количество очков соответствует метражу нанесенных линий. Побеждает команда, игроки которой наберут больше очков.

Догнать переднего

Цель: развитие быстроты, ловкости и внимания. Используется в качестве подводящего упражнения для выполнения учебных заданий для отработки техники низкого или высокого старта.

Организация: класс делится на две команды, которые выстраиваются в две шеренги. Расстояние между шеренгами – 2–3 м. В 30–40 м перед первой шеренгой проводится контрольная линия.

Проведение: по сигналу обе команды с высокого (низкого) старта бегут к контрольной линии. Игроки задней шеренги стремятся догнать и касанием руки запятнать бегущих впереди. Игроки, которых запятнали до контрольной линии, должны остановиться и поднять руку. Подсчитывается их количество. Затем команды меняются местами. Побеждает команда, которая сумела запятнать больше игроков другой команды.

Пингвины

Цель: развитие быстроты и ловкости, прыгучести. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения прыжкам в длину.

Организация: класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонну по одному за стартовой линией. В 15 м от нее устанавливают разворотные стойки. Первые номера берут баскетбольный мяч и зажимают его между ногами.

Проведение: по сигналу первые номера длинными прыжками, удерживая мяч между колен, устремляются к стойке, огибают ее и возвращаются к своим командам, где передают мяч вторым номерам, и т.д. Игрок, потерявший мяч, должен его подобрать, вернуться на то место, где уронил его, и оттуда продолжить движение. Выигрывает команда, которая закончит эстафету первой.

Подкинь мяч выше

Цель: развитие быстроты. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения бегу на короткие дистанции.

Организация: участники выстраиваются в одну шеренгу перед кругом диаметром 3 м, в котором лежит небольшой мяч. От круга начинается беговая дорожка. Назначаются два судьи: один – у круга, другой – у беговой дорожки. У второго судьи в руках флажки разных цветов.

Проведение: по сигналу из шеренги в игровой круг заходит первый участник, берет мяч и подкидывает его вверх. Пока мяч летит, игрок выполняет ускорение по беговой дорожке, стараясь убежать как можно дальше за время полета мяча. В момент приземления мяча судья у круга громко говорит: «Стоп!» – а судья у дорожки ставит флажок напротив того места, где был бегущий в момент приземления. Затем то же задание выполняют поочередно все участники. Победителем считается тот, чей флажок будет стоять дальше от круга.

Бег с препятствиями

Цель: развитие быстроты, прыгучести и внимания. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения преодолению вертикальных и горизонтальных препятствий.

Организация: класс делится на 2–3 команды, которые выстраиваются в колонну по одному на линии старта на расстоянии 5 м одна от другой. В 20 м от них установлены разворотные стойки, а на пути к ним на равном расстоянии – два барьера, между которыми кладут гимнастический мат.

Проведение: по сигналу первые номера бегут к стойкам, по пути перепрыгивая через барьеры, обегают стойки и возвращаются обратно, с разбега перепрыгивая через мат, затем касанием руки передают эстафету вторым номерам, и т.д. За каждую ошибку – например, если игрок не перепрыгнул барьер или мат – добавляются 2 штрафные секунды. Выигрывает команда, которая выполнит задание за наименьшее время с учетом штрафных секунд.

Гусеница

Цель: развитие быстроты, ловкости, тактики совместных действий.

Организация: класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонну по одному на линии старта. В 10 м перед каждой командой кладут набивной мяч.

Проведение: все участники принимают положение седа, согнув ноги. Каждый игрок захватывает сидящего за ним партнера за голеностопы. Таким образом, вся колонна напоминает гусеницу. По сигналу обе команды, поочередно передвигая то ноги, то ягодицы, передвигаются до набивных мячей, огибают их и таким же способом возвращаются обратно. Побеждает команда, которая выполнит задание первой, не расцепившись.

Преследование с гандикапом

Цель: развитие быстроты, ловкости и внимания.

Организация: С интервалом 3–4 м одна от другой чертят две параллельные прямые – А и В. Линию финиша С проводят на расстоянии 8–10 м от линии В. Игроки делятся на две команды и выстраиваются в две шеренги на линиях А и В соответственно. Участники второй команды занимают неудобное положение – упор присев, упор лежа, сед, стоя спиной по направлению движения и т.п.

Проведение: по сигналу участники устремляются к линии С, причем игроки, стоящие на линии А, стараются догнать и запятнать игроков, которые находятся на линии В. За каждого осаленного начисляется 1 очко. Затем команды меняются местами. Побеждает команда, которая наберет больше очков.

Мы веселые ребята

Играющие располагаются за линией старта, а ловишка-водящий находится в центре, между линиями старта и финиша. После слов:

Мы веселые ребята,

Любим бегать и скакать,

Ну, попробуй нас догнать,

Раз, два, три, лови!

- все перебегают на противоположную сторону, за линию финиша, а ловишка салит, дотрагиваясь до бегущих. После 2-3 перебежек подсчитываются пойманные и выбирают нового ловишку.

Правила. 1. Салить можно только до линии финиша.

2. Тот, до кого дотронулся ловишка, пойман.

Гуси-лебеди

Играющие - "гуси" (Г), пасутся на лугу. Водящий -"волк", находится в своем логове. "Пастух" (П) находится возле дома и спрашивает гусей:

П. - Гуси, гуси!           Г. - Нам нельзя. Серый волк,

                Г. - Га, га, га!                   под горой, не пускает нас домой!

               П. - Есть хотите?             П. - Так летите, как хотите.

               Г. - Да, да, да!                     Только крылья берегите.

               П. - Так летите!

"Гуси", расправив крылья (вытянув руки в стороны), летят через луг домой, а "волк", выйдя из логова, старается их поймать (коснуться рукой). Пойманные "гуси" идут в логово. После 2-3 перебежек меняется водящий - "волк". Подсчитывается количество пойманных "гусей", отмечаются самые ловкие дети.

Ловишки

Играющие располагаются по всей площадке, а водящий - ловишка, находится в центре площадки. После слов руководителя "Раз, два, три -лови!" дети начинают убегать, а водящий их ловит (касается рукой). Тот, кого коснулся водящий, отходит в сторону. Ловишку меняют после того, как он поймал 5-6 детей.

Варианты. 1. Тот, кого коснулся ловишка, становится водящим, он поднимает руку и кричит: "Я ловишка!".

У ловишки в руках может быть мяч, гимнастическая палка, которой он салит убегающих и передает тому, кого поймал.

"Ноги от земли" - если игрок отрывает ноги от земли (встанет на скамейку, повиснет на канате и т.д.), его салить нельзя.

Салки с приседанием - присевшего игрока салить нельзя, но сидеть можно не больше 3 сек, водящий может стоять и считать до трех, а шрок должен подняться и убежать.

Осаленный игрок становится в стойку ноги врозь, руки вверх и ждет до тех пор, пока кто-либо из игроков не пролезет под его ногами, Смена

водящего через 2-3 мин.

     Правило. Новый ловишка не может ловить сразу предыдущего ловишку.

Пятнашки

Та же игра, что и "Ловишки", но осаленный игрок кладет руку на осаленное место и старается осалить следующего игрока, держась за осаленное место.

«ПАРНЫЙ БЕГ»

Команды стоят в колоннах по 2, взявшись в парах за руки. По сигналу руководителя первые пары в обеих командах бегут, обегают фляжки (стулья и т.п.) и возвращаются в конец своей команды. Пара, прибежавшая первой, приносит своей команде очко. Пара, разорвавшая руки, считается проигравшей.

Игры с прыжками

Удочка

Играющие стоят в кругу, на расстоянии 70-80 см друг от друга. В центре находится водящий и вращает по кругу шнур, к концу которого привязан мешочек с песком. Когда мешочек приближается к играющим, они прыгают на месте вверх, чтобы он не коснулся их ног.

Правила. 1. Тот, кого коснулся мешочек или шнур, становится водящим. Если дети легко справляются с прыжками, водящий может слегка приподнять мешочек от пола.

2. Можно менять способы прыжков - на правой, левой ноге, на двух

ногах, в приседе и т.д.

Лягушка и цапля

Играющие - "лягушата", резвятся в "болоте". "Болото" - четырехугольник, обозначенный шнуром на высоте 20-25 см от пола (или гимнастическими скамейками). "Цапля" - водящий, находится в своем гнезде. По сигналу руководителя он, высоко поднимая ноги, направляется к "болоту", перешагивает через веревку и ловит "лягушат". "Лягушата", перепрыгивая через веревку, убегают от нее. Осаленных, пойманных "лягушат" "цапля" ведет к себе в "гнездо", и они остаются там до смены цапли, которая происходит после 3-4 повторений. В игре могут быть две "цапли".

Игры с метаниями, бросками и ловлей

Мяч водящему

Водящий с мячом находится от колонны выстроенных детей на расстоянии 2-3 м и бросает мяч первому в колонне. Тот, кто его ловит, тем же способом возвращает мяч водящему и становится в конец колонны. Когда все дети бросят мяч, выбирают другого водящего. Оценивается лучший водящий, который не теряет мяч.

Варианты. 1. Игра проводится в двух колоннах. Выигрывает та команда, которая быстрее закончит игру.

2. Игру можно проводить в кругу.

Правило. Если мяч потерян, бросок необходимо повторить.

Вызов по имени

Играющие стоят в 2-3 кругах, в центре которых находятся водящие с мячами. По сигналу водящие, высоко подбрасывая над собой мяч, громко называют имя того, кто должен поймать мяч прежде, чем он упадет. Поймав мяч, новый водящий, чье имя было названо, снова подбрасывает мяч, называя имя. Побеждает та команда, которая меньше всех заронит мячей за определенное время.

Игры с бегом

Пустое место

Водящий находится за кругом, остальные стоят в кругу на расстоянии 1 м друг от друга. По сигналу водящий бежит и по ходу касается любого игрока рукой. Тот, кого коснулся водящий, бежит ему навстречу, стараясь занять свое место. Если водящий успел занять пустое место, водить начинает опоздавший. Для того, чтобы дети не сталкивались при встрече, можно дать какие-либо упражнения (повернуться на 360°, хлопнуть в ладоши, присесть).

Бег шеренгами

Две команды находятся на противоположных сторонах площадки. Первая команда сидит на линии, на корточках. Вторая, взявшись за руки, идет им навстречу, сохраняя строй. Когда до сидящих остается 2-3 шага, по сигналу "Беги!" вторая команда опускает руки, поворачивается и убегает за свою линию, а первая старается догнать (осалить рукой). Затем подсчитывается количество осаленных и команды меняются.

Горелки

Играющие становятся в колонну по 2, взявшись за руки, парами. Впереди колонны в 3-4 шагах стоит водящий спиной к колонне и смотрит вперед. Играющие хором произносят слова:

Гори, гори ясно, чтобы не погасло.

Глянь на небо - птички летят,

Колокольчики звенят!

Раз, два, три - беги!

После команды "Беги!" последняя пара опускает руки и один справа, второй слева от колонны бегут вдоль нее и стараются снова взяться за руки, пробежав водящего. Водящий старается осалить любого из пары до того, как они снова возьмутся за руки. Если он успел это сделать, то вместе с осаленным они составляют первую пару и становятся впереди колонны, оставшийся без пары становится водящим. Игра продолжается до тех пор, пока все пары не перебегут.

Два мороза

Играющие находятся в доме, а двое водящих - "морозы", на улице. "Морозы" произносят слова: "Мы два брата молодые, два морозы удалые".

Один из них: "Я - мороз красный нос".

Другой: "Я - мороз синий нос".

Оба вместе: "Кто из вас решится в путь-дороженьку пуститься?"

Все ребята отвечают: "Не боимся мы угроз,

И не страшен нам мороз!"

- и бегут из дома в школу (за черту на другой стороне). "Морозы" дотрагиваются до бегущих и замораживают их. Осаленные останавливаются на месте. Затем "морозы" опять обращаются к детям, находящимся в школе, с теми же словами. Ответив, ребята перебегают в дом по дороге, выручают замороженных, касаясь их рукой, а "морозы" стараются осалить остальных играющих. Затем подсчитываются осаленные и выбираются новые "морозы". (Второй раз "морозы" повторяют последнюю фразу "Кто из вас решится в путь-дороженьку пуститься?").

Уголки

Все дети, кроме водящего, находятся в кругах (уголках) диаметром 1 м - они мышки. Водящий игрок, без уголка, подходит к любой мышке и говорит: "Мышка, мышка,

продай мне свой уголок". Та отказывается, водящий идет к другой мышке, в это время за его спиной мышки меняются уголками - кругами, и водящий старается заскочить в освободившийся уголок. Если водящий долго не может найти себе уголок, руководитель говорит: "Кошки!" - и все должны одновременно поменяться уголками. Водящий успеет занять чей-либо уголок.

Правила. 1. Нельзя выталкивать друг друга из круга.

2. Нельзя долго стоять в своем уголке.

Октября

Водящий находится в центре площадки. Все остальные в доме за линией и произносят слова:

Мы, ребята - октябрята,

                     Любим бегать и играть.

                     Ну, попробуй нас догнать!

- и бегут на противоположную сторону площадки за линию - в школу. А водящий старается осалить бегущих, касаясь их рукой. Затем подсчитываются остальные, и игра повторяется.

Правила. 1. Ловить можно только до линии.

2.Пойманные после подсчета снова входят в игру.

У медведя во бору

"Медведь" - водящий, находится за линией, очерченной в углу зала - в берлоге. Остальные играющие - в доме, за линией. Они выходят из дома со словами:

 У медведя в бору грибы, ягоды беру.

 А медведь не спит и на нас рычит!

По ходу они наклоняются, приседают, делая вид, что собирают грибы, ягоды. После слова "Рычит!" "медведь" выбегает из берлоги и старается поймать как можно больше детей (осалив их), а дети бегут в дом. Пойманные дети идут в берлогу.

Правила. 1. В доме ловить нельзя.

2. Играющие должны идти к берлоге, а не останавливаться в центре зала.

3. В конце определяется "медведь", поймавший больше всех детей.

Бездомный заяц

Играющие стоят по кругу, в парах, лицом друг к другу, взявшись за руки, Водящие: "заяц" и "волк" за кругом, на расстоянии 3 - 4 м друг от друга. По сигналу заяц, убегая от волка, проскакивает под руки одной из пар и становится вовнутрь пары. Тот, к кому он стал спиной, становится зайцем и убегает от волка. Если волк осалит зайца, они меняются ролями.   

 Правило. Внутри пары салить нельзя.

Дракон или убегай от водящего.

Считаем считалку: Шел крокодил, трубку курил

                                   Трубка упала и написала

                                   Шишел  Мышел последний вышел.

Играющие стоят в колонне, держась за пояс друг друга. По сигналу направляющий колонны старается осалить последнего в колонне. После осаливания игроки меняются ролями или выбираются новые направля

Прыгающие воробушки

Считаем считалку: Жили были три селедки

                                         Куля, Муля и Балда

                                         Куля, Муля спали вместе

                              А Балда спала  (сама)одна

В центре круга диаметром 4-5 м находится водящий - кошка. Остальные - воробьи - за кругом. По свистку воробьи начинают запрыгивать в круг и выпрыгивать из него. Кошка старается поймать тех, кто находится в кругу. Пойманные становятся в центр круга. Когда кошка поймала 4-5 человек (по договоренности), выбирается новая из не пойманных, и все дети снова входят в игру. Побеждает тот, кого ни разу не поймали. Отмечается лучшая кошка.

Правила. 1. Ловить можно только тех, кто стоит в кругу на одной ноге.

2. Пробежавший через круг считается пойманным.

Волк во рву

Двое водящих находятся во рву шириной 1,5 - 2 м. Остальные играющие ("козы") находятся в доме. Им нужно попасть в поле на пастбище. После слов учителя: "Козы, - в поле!" козы бегут и перепрыгивают через ров. "Волки", не выбегая изо рва, их салят. Затем подсчитывают осаленных и выбирают новых волков. В конце отмечаются лучшие волки и козы.

 Правила. 1. Салить, не выходя за линии.

2. Осаленным считается тот, кто наступил или зашел за линию.

Игры с метанием, бросками и ловлей, для развития ловкости и быстроты

Кто дальше бросит

3-4 команды выстраиваются одна за другой в шеренги за линией старта. Впереди на расстоянии 5 м от линии старта чертится линия, через 2 м еще одна и через 2 м еще одна, параллельные линии старта. Первая команда, став левым боком, бросает по одному малому мячу. Подсчитываются мячи, перелетевшие последнюю (дальнюю) линию. Затем бросает вторая, затем третья команда и т.д. Побеждает та команда, которая больше мячей забросила за дальнюю линию.

Метко в цель

Обе команды стоят в шеренгах друг против друга, в центре на линии находятся 3-6 мишеней (кубы, мячи, булавы). Каждый игрок первой из команд имеет по 1-2 мяча. По сигналу "Можно!" дети стараются сбить мишени. Все сбитые мишени подвигаются в сторону команды на 1 м. После этого вторая команда мячи подбирает, выстраивается на своей линии и по сигналу бросает мячи в мишени. Команды поочередно бросают 3-5 раз. Побеждает та команда, которая сумела приблизить к себе мишени на большее число шагов.

Правила. 1. Бросать, не переступая черты.      

2. Подбирать и снова бросать мячи нельзя.

Охотники и лисы.

Водящий ("охотник") в центре зала подбрасывает мяч вверх по сигналу. В это время остальные играющие ("лисицы") разбегаются от охотника, но не выходят за границы площадки. Поймав мяч, охотник не сходя с места старается броском осалить лисицу. Если попал, осаленный игрок становится его помощником, подающим мяч охотнику. Если охотник промахнулся, он догоняет мяч и с того места, опять, салит. Когда у охотника появятся три помощника, лисицам можно ловить мяч и перебрасывать его друг другу, а охотник и его помощники должны перехватить мяч и осалить всех играющих. Последний оставшийся - победитель.

Правила. 1. Охотник и его помощники бросают мяч, не сходя с места.

Помощник может салить лисиц, если мяч ему брошен охотником.

Коршун и наседка

Команда становится в колонну по одному, руки на поясе, крепко даржать друг у друга в переди стоит  «Наседка»  широко раставив руки в стороны цыплята стоят в колонне. Выбираем коршуна.

Считаем считалку: Катилась Апельсина,

                                    До самого Берлина

                                    Уроки не учила

                                    И двойку получила

Водящим коршуном становится игрок на которого закончилось слово получила. По сигналу учителя коршун пытается запятнать цыплят, но «Наседка» препятствует  этому.  Цыплята  бегают в колонне за «Наседкой».

Правила.  1. Руки на поясе друг у друга и не разрывать.

Колонна не должна превышать 6-8 человек.

«Рыбаки и сети (Невод)

Выбираем водящего.

Считаем считалку: Трынцы брынцы бубенцы

                                     Раззвонились удальцы,

                                    Диги, диги, диги, дон

                                    Выходи скорее вон

Водящий по сигналу учителя начинает ловить рыбок.  Поймав первую рыбку соединяют руки и ловят следующего.  И так пока  не выловит всех рыбок.

Правила.  1. Невод не разрывать, рыбаки ловят рыбок вместе с пойманными рыбками, не разрывая рук.

2. Рыбаки договариваются кого загонять в угол.

Пятнашки простые.

Считалочка для начала игры.

На дороге скрючив ноги

На гвоздях сидели йоги

Тридцать дней не есть не пить

Входи тебе водить.

         По сигналу учителя дети разбегаются, водящий поднимает руку вверх и громко кричит «Я пятнашка и начинает преследовать игроков. Кого запятнал тот становится водящим.

Правила: запрещается толкат руками . быть внимательным, избегать столкновений.

Пятнашки ноги от земли

Если игрока  догоняет водящий, то игрок быстро  садится на пол и отрывает ноги от пола, водящий не имеет права пятнать.

Правила: Садиться опираясь на 2 руки.  Долго не сидеть.

«ПЯТНАШКА ПОМОГИ»

Считаем считалочку: «Мы собрались для игры

                                                  Взяли  кваса и воды

                                                  Будем кушать, будем пить

                                                  Выходи тебе водить»

По команде учителя начинается игра.

Дети убегают от водящего (их может быть двое). Задача водящих запятнать всех учащихся. Игрок которого запятнали принимает положение ноги на ширине  плеч, руки в стороны и кричит -  «Пятнашка помоги». Дети, кого не запятнали водящие пролезают между ног и ученик продолжает играть.

Правила: разрешается пролезать между ног только спереди, сзади пролезать НЕЛЬЗЯ во избежание столкновения.

Пятнашки рукой за нос

Считаем считалочку: «Аист-аист, аист-птица

Что тебе ночами сниться

Мне болотные опушки,

А еще? Еще лягушки

Их считать , не сосчитать

Выходи тебе искать».

По команде учителя начинается игра.

Водящий догоняет игроков, учащиеся при приблежении водящего останавливаются и продвигает руку под колено и берутся пальцами за нос. Водящий пятнать не имеет права.

Правило:  стоять на 1-й ноге, правую руку продеть под колено. Долго не стоять.

Наступление пятнашек

Учащиеся строятся в шеренги на противоположных площадках на линии, взявшись скрестно за руки. Затем начинают двигаться на встречу друг другу. По сигналу учителя разрывают руки и убегают на свои места и соединяют  руки. Побеждает команда, которая построится за линией  шеренгу и соединит руки быстрее.

На уроках спортивных игр

Полет мяча

Цель: развитие быстроты, ловкости. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения ловле и передачам мяча в баскетболе.

Организация: класс делится на несколько команд, которые выполняют задание по очереди. Игра проводится в несколько туров.
Команда выстраивается в одну шеренгу на расстоянии 1 м от натянутого поперек зала шнура с флажками, высота которого 2,5 м. У каждого игрока в руках мяч.

Проведение: по сигналу участники первой команды должны перебросить мяч над шнуром и, быстро пробежав под ним, поймать мяч на другой стороне. Игрок, не успевший поймать мяч до его приземления, выбывает из игры. Затем то же задание выполняет вторая команда. Во втором туре расстояние увеличивается до 1,5 м, в третьем – до 2 м, и т.д. Выигрывает команда, в которой останется больше игроков после заключительного тура.

Гонка мячей по кругу приставными шагами

Цель: развитие быстроты, ловкости и внимания. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения ведению и передачам мяча в баскетболе.

Организация: класс делится на две команды, которые выстраиваются в шеренги друг напротив друга на лицевых линиях баскетбольной площадки. В 2 м перед каждой шеренгой мелом очерчивают круг диаметром 6 м. Первые номера получают баскетбольный мяч.

Проведение: по сигналу первые номера начинают ведение мяча приставными шагами по кругу, совершая первый виток правым боком вперед, а второй – левым боком, после чего передают мяч вторым номерам и отходят в сторону. Побеждает команда, которая выполнит задание первой.

Перехват мяча

Цель: развитие быстроты, ловкости и оперативного мышления. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения ловле и передачам мяча в баскетболе.

Организация: участники игры получают мяч и выстраиваются в круг. Выбирается перехватчик мяча, который выходит в центр круга.

Проведение: по сигналу игроки начинают выполнять передачи мяча, а перехватчик, бегая в круге, старается перехватить его в полете, на полу или вырвать из рук участников. Овладев мячом, он встает на место игрока, потерявшего мяч. Побеждают игроки, не совершившие ни одной ошибки в ловле и передачах мяча.

Броски в корзину с места

Цель: развитие ловкости, внимания и меткости. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения броскам в корзину в баскетболе.

Организация: класс делится на две команды. Участники команд занимают свою половину баскетбольной площадки и выстраиваются в колонну по одному за линией штрафного броска. У первых номеров – по мячу.

Проведение: по сигналу капитаны выполняют бросок в кольцо, затем бегут к щиту, подбирают мяч и осуществляют передачу вторым номерам, а сами возвращаются и встают в конец колонны. Побеждает команда, игроки которой за установленное время забросят в корзину больше мячей.

Эстафета волейбольных передач

Цель: развитие быстроты, точности движений, внимания. Используется в качестве подводящего упражнения для обучения передачам мяча в волейболе.

Организация: класс делится на две команды. Участники каждой команды выстраиваются на своей половине волейбольной площадки в две встречные колонны по разные стороны сетки за линиями нападения. Капитаны получают мяч.

Проведение: по сигналу капитаны осуществляют передачу мяча двумя руками сверху через сетку направляющему противоположной колонны своей команды и бегут в конец своей колонны. Тот, кому адресован мяч, тем же способом посылает его через сетку следующему игроку, и т.д. Выигрывает команда, которая закончит эстафету первой.

Единоборство у щита

Цель: развитие быстроты, ловкости, внимания. Используется в качестве вспомогательного упражнения для обучения борьбе за мяч в баскетболе.

Организация: класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонну по одному за средней линией баскетбольной площадки и рассчитываются по порядку. Расстояние между колоннами – 2–3 м.

Проведение: педагог бросает баскетбольный мяч в щит и называет любой номер участника игры. Игроки обеих команд под этим номером выбегают из строя и устремляются к мячу, стараясь завладеть им раньше соперника. Тот, кому это удается, приносит своей команде 1 очко и тут же совершает длинную передачу направляющему игроку своей колонны, а он, приняв мяч, быстро передает его двумя руками назад по колонне из рук в руки до последнего игрока в строю, который, получив мяч, поднимает его вверх. Участник, проигравший борьбу за мяч, бежит приставными шагами на свое прежнее место в колонне, стараясь обогнать мяч, который передают над головами игроки команды соперников. Если бегущий приставными шагами окажется на своем месте раньше, то его команде начисляется 1 очко; если нет, то еще 1 очко получает команда соперников. Выигрывает команда, игроки которой наберут больше очков.

Игры на внимание

Кто летает

Играющие стоят в шеренге или в кругу. Руководитель называет одушевленные и неодушевленные предметы, которые летают и не летают, поднимая руки вверх. Дети же должны поднимать руки вверх и отвечать хором "летает" только в том случае, если предмет действительно летает. Если предмет не может летать, дети, не поднимая рук, хором отвечают "не летает".

Правило. Тот, кто ошибся, делает шаг вперед.

Небо, Земля, Вода

Играющие стоят в шеренге или в кругу. Сначала руководитель говорит "небо" и поднимает руки вверх, "земля" - руки идут вниз, "вода" - руки

вперед. Дети повторяют движения учителя. Затем руководитель, произнося "небо", "вода", "земля", делает не всегда соответствующие движения. Дети же должны поднимать руки вверх по слову "небо", опускать их по слову "земля" и поднимать вперед по слову "вода".

Правило. Тот, кто делает движение руками, не соответствующее названию, проигрывает и делает шаг вперед.

Дружный хлопок

Играющие стоят в 2-3 шеренгах (колоннах, кругах). Руководитель, считая вслух 1,2,3,4,..., задает темп счета и замолкает. Все играющие продолжают считать "про себя", сохраняя темп. Досчитав до 10-15, хлопают в ладоши. Та команда, которая сделает хлопок дружнее, побеждает.

"СТОП"

Все играющие стоят в шеренге на линии, а водящий на противоположной стороне площадки, в кругу диаметром 2-3 м, спиной к остальным. Водящий громко говорит: "Быстро шагай, смотри не зевай! Стоп!" На каждое слово все шагают вперед. После слова "Стоп!" дети замирают, водящий поворачивается и отсылает на исходную линию тех, кто шевелится, двигается. Затем снова поворачивается спиной и произносит те же слова. Игра продолжается до тех пор, пока кто-нибудь из детей не зайдет в круг водящего раньше, чем он скажет "Стоп!". Тот, кому это удастся, становится водящим.

Правила. 1. Слова можно произносить в любом темпе.

Дети на каждое слово должны делать шаг, а не бежать.

Можно вместо шагов делать прыжки.

Совушка

В одном из углов площадки обозначается гнездо, где находится водящий - "совушка". Остальные играющие бегают, прыгают по площадке, изображая бабочек, мышек, жуков и других насекомых. После слов учителя "Ночь наступает, все замирает" играющие замирают в той позе, в которой их застала ночь, а "совушка" вылетает из своего гнезда, смотрит, кто шевелится, салит его и уводит к себе в гнездо, а учитель говорит: "День наступает, все оживает". Игра начинается снова и повторяется 3-4 раза.

Вариант. Можно по ходу проводить элементарные ОРУ.

Проползи, не  урони

В шеренге дети принимают положение упор сзади, согнув ноги в коленях. На живот кладут мешочек с песком (кольцо, мяч). По сигналу начинают движение с опорой на руки и ноги, стараясь быстрее пересечь линию

финиша, не уронив предмета. Если предмет упал, необходимо поднять его и с места падения продолжить движение.

Вариант. Игру можно проводить в колоннах.

Не намочи ног

Играющие стоят во встречных колоннах, на расстоянии 5-6 м, на "берегах болота". У каждой команды по 2 дощечки размером 30 х 20 см. По сигналу первые в командах, наступая только на дощечки, перебираются на другой берег, передают дощечку партнеру и становятся в конец колонны. Побеждает та команда, которая быстрее переправится через "болото", не нарушая правил.

Правила. 1. Нельзя тащить дощечки ногами.

Нельзя ставить ноги без дощечки.

Дощечку перекладывать только руками.

У кого предмет

Играющие стоят в кругу, вплотную друг к другу, лицом в центр. В центре круга - водящий. Стоящие в кругу по сигналу руководителя стремятся незаметно для водящего передать друг другу предмет (мяч, кубик, флажок и т.п.). Задача водящего - внимательно следить за действиями играющих и угадать, у кого предмет, и указать или назвать его. Если угадал, меняются местами, нет - игра продолжается.

Шар за черту

Игроки 2 команд свободно располагаются на площадке. Задача каждой команды перебить мяч за лицевую черту противника. Игра начинается по свистку с центра поля, вбрасыванием (спорный). После каждого перебитого мяча игра возобновляется вбрасыванием из-за лицевой линии. Мяч должен быть мягким (надувной шар). Правило. Мяч ударяют только рукой.

Класс. смирно!

Играющие, стоят в шеренге и выполняют упражнения только тогда, когда учитель, перед упражнением, произносит слово "Класс". Если играющий ошибается, он делает шаг вперед. Стоящие перед строем проигрывают.

У Ребят порядок строгий

По первому сигналу играющие расходятся, разбегаются из шеренги по площадке со словами:

У ребят порядок строгий,

Знают все свои места.

Ну, трубите веселее,

Тра-та-та, тра-та-та.

По второму сигналу все быстро строятся в шеренгу, но в новом направлении, указанном учителем. Занявшие свои места последними считаются проигравшими.

Правило. Запрещается толкаться.  

Воборьи – вороны

Ученики стоят спиной друг к другу на расстоянии 2 шагов. По команде учителя «Во-ро-ны» учащиеся убегают за линию на расстоянии 10- 15 м. А воробьи, догоняют их. Затем меняются. Тех кого запятнали, пропускают одну игру.

Правила.  За линией нельзя  пятнать.  Бежать прямо.

День и ночь

Дети бегают самостоятельно по площадке изображая зверей, птичек, бабочек, выполняют движения. По команде учителя – «Ночь  наступает и  всё замирает» дети останавливаются в той позе в какой они были не двигаются. «Совушка» выходит и внимательно наблюдает за учениками. Если кто то нарушил правила, его уводит Совушка в гнездо. По команде учителя «День наступает все оживает» учащиеся начинают бегать, прыгать, ходить выполнять движения  зверюшек, птиц и насекомых.

Быстро на места

Играющие стоят в шеренге, в колонне или в кругу. По сигналу "На прогулку!" все разбегаются и играют, кто во что хочет. По сигналу "Быстро по местам!" все должны занять свои места. Занявший место последним проигрывает.

Правила. 1. После сигнала "На прогулку" нельзя оставаться на месте.

2. Занимая места, нельзя толкаться.

Космонавты

Дети идут по кругу, произнося слова:

Ждут нас быстрые ракеты

Для полета  по планетам.

На какую захотим,

На такую полетим!

Но в игре один секрет:

Опоздавшим места нет!

После слова "Нет!" все разбегаются и стараются занять место в одной из ракет. Но мест, заранее начерченных в каждой ракете, не хватает. Проигрывает тот, кто не успевает занять место в ракетах.

Правила. 1. Нельзя заранее бежать к ракетам.

2. Нельзя толкаться, занимая места в ракетах.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

Подвижные игры играют большую роль в умственном и физическом развитии ребенка. Различные подвижные игры помогают развивать различные группы мышц тела, координацию движений, способствуют развитию речи и мышления.

Но для того, чтобы эффект от игры был положительный, необходимо при ее выборе учитывать физиологические особенности детей различных возрастов; во многом успех игры зависит от выбора места ее проведения и подготовки этого места к игре, объяснения правил, разделения на команды и выбора водящих.

Что касается дозировки в процессе игры, то не рекомендуются чрезмерные мышечные напряжения. Надо обеспечить оптимальные нагрузки. Интенсивные нагрузки следует чередовать с отдыхом.

Приложение 1

Считалочки для организации подвижных игр

Аист-аист, аист-птица Что тебе ночами сниться Мне болотные опушки, А еще? Еще лягушки Их ловить, не изловить Вот и все тебе водить.	Ушки, глазки, носик, хвостик Получился добрый котик, Он считает до пяти Тот, кто пятый выходи
Кады, бады Налей  воды Корове пить Тебе водить	Мы собрались поиграть Ну  кому же начинать Раз, два, три Начинаешь ты
Вдаль бежит река лесная Вдоль нее растут кусты Всех в игру я принимаю Мы играем – водишь ты	Раз, два, три, четыре, пять Мы собрались поиграть К нам сорока прилетела И тебе водить велела.
Жили были три селедки Куля, Муля и Балда Куля, Муля спали вместе А Балда спала  (сама)одна	На дороге,  скрючив ноги На гвоздях сидели йоги Тридцать дней не есть не пить Всё равно тебе водить
Три веселых карапуза На базар пошли гурьбой И купили три арбуза Темный, светлый и рябой Кто рябой арбуз принес, Тот и водит всех за нос	Начинается считалка На березу села галка Две вороны, воробей  Три сороки, соловей Сизый голуб прилетел Выйти вон тебе велел
Камень, ножницы, бумага Карандаш, огонь, вода И бутылка лимонада И железная рука Карманэ, барманэ, цу – е - фа	Конь ретивый Долгогривый Скачет полем Скачет нивой Кто коня того поймает С нами в салочки играет
Сива, ива Дуба, клен Шуга – юга Вышел  вон	Ежик, ежик, чудачок Сшил колючий пиджачок Встал в кружок и ну считать Нам водилку выбирать
Цынцы – брынцы – бубецы Раззвонились сорванцы Цец – бец, цер – берец Ты выходишь сорванец	Трынцы брынцы бубенцы Раззвонились удальцы, Диги, диги, диги, дон Выходи скорее вон
Тани, Вали  Что за вами  Вы стоите все столбами? Там за вами лавка есть  На нее надо присесть Поскорее все бега А  ты мальчик поводи	Куколка,   балетница, Воображала сплетница Ниточка, иголочка Тити улители Милая красавица Скорее выходи
Катилась Апельсина, До самого Берлина Уроки не учила И двойку получила

Приложение 2

Комплекс  упражнений дыхательной  гимнастики.

1. «ЧАСИКИ»                                                                                            

Стоя, ноги слегка рас­ставить, руки опустить. Размахивая прямыми рука­ми вперед и назад, произ­носить «тик-так». Повто­рить 10—12 раз.

2. «ТРУБАЧ»

Сидя, кисти рук сжаты в трубочку, подняты вверх. Медленно выдыхая, громко произносить «п-ф-ф-ф» Повторить 4—5 раз.

3. «ПЕТУХ»

Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Под­нять руки в стороны, а затем хлопать ими по бед­рам. Выдыхая, произно­сить «ку-ка-ре-ку». Повто­рить 5—6 раз.

4. «КАША КИПИТ» Сидя, одна рука лежит на животе, другая—на груди. Втягивая живот — вдох, выпячивая жи­вот— выдох. Выдыхая, громко произносить «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3—4 раза.

5. «ПАРОВОЗИК» Ходить по комнате, делая попеременные движе­ния руками и приговаривая « чух-чух-чух».  Повторять в течение 20—30 секунд.

6. «НА ТУРНИКЕ» Стоя, ноги вместе, гим­настическую палку держать в обеих руках перед собой. Поднять палку вверх, подняться на носки—вдох, палку опу­стить назад на лопат­ки— длинный выдох. Вы­дыхая, произносить «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3—4 раза.

7. «ШАГОМ МАРШ!» Стоя, гимнастическая палка в руках. Ходьба, вы­соко поднимая колени. На 2 шага—вдох, на 6—8 шагов—выдох. Выдыхая, произносить «ти-ш-ш-ше». Повторять в течение 1,5 минуты.

8. «НАСОС». Встать прямо, ноги вме­сте, руки опущены. Вдох, затем наклон туловища в сторону—выдох, руки скользят вдоль туловища, при этом громко произно­сить «с-с-с-с-с», «с-с-с-с». Повторить 6—8 наклонов в каждую сторону.

9. «РЕГУЛИРОВЩИК» Стоя, ноги расставлены на ширину плеч, одна рука поднята вверх, другая от­ведена в сторону. Вдох но­сом, затем поменять поло­жение рук и во время удли­ненного выдоха произно­сить «р-р-р-р-р». Повто­рить 5—6 раз.

10. «ЛЕТЯТ МЯЧИ» Стоя, руки с мячом под­няты вверх. Бросить мяч от груди   вперед.   Произно сить, выдыхая, длительное «у-х-х-х-х». Повторить 5—6 раз.

11. «ВЫРАСТИ БОЛЬ­ШОЙ»

Встать прямо, ноги вме­сте, поднять руки вверх, хорошо потянуться, под­няться на носки—вдох, опустить руки вниз, опу­ститься на всю ступ­ню— выдох. Выдыхая, произносить «у-х-х-х-х». Повторить 4—5 раз.

12. «ЛЫЖНИК»

Имитация ходьбы на лы­жах в течение 1,5—2 ми­нут. На выдохе произно­сить «м-м-м-м-м».

13. «МАЯТНИК»

Стоя, ноги расставлены на ширину плеч, палку дер­жать за спиной на уровне нижних углов лопаток. На­клонять туловище в сторо­ны. При наклоне—выдох, произносить «т-у-у-у-х-х».

Повторить 3—4 наклона в каждую сторону.

14. «ГУСИ ЛЕТЯТ» Медленная ходьба в те­чение 1—2 минут. Подни­мать руки в сторо­ны — вдох, руки вниз—вы­дох, произносить «г-у-у-у-у».

15. «СЕМАФОР»

Сидя, ноги сдвинуты вместе. Поднимать руки в стороны—вдох, медленно опускать вниз—длитель­ный выдох, произносить «с-с-с-с-с». Повторить 3—4 раза.

Литература

1.     Былеева  Л. В.,  Коротков И.М. – Подвижные игры, М: 1982 г.

2.     Коротков И. М. Подвижные игры детей. - М. Советская Россия, 1987.

3.     Коротков  И. М. Подвижные игры в занятиях спортом. - М. Физкультура и спорт, 1971.

4.     Яковлев В.Г., Ратников В.П. –Подвижные игры, Пр.: 1977г.

5.      Бондаренко А.К. и Воронова В.Я  Методические рекомендации к программе воспитания и обучения, Москва. 1988 г.

6.     Былеева Л. В., Коротков И М. Подвижные игры. Учебное пособие. - М., ФИС, 1982 г.

7.     Васильков Г. А., Васильков В. Г. От игры к спорту. Сборник эстафет и игровых заданий - М, ФИС, 1985 г.

8.      Жуков М.Л.  Подвижные игры. - М.: Издательский центр "Академия", 2000.

9.      Кенеман А.В., Кистяковская М.Ю., Осокина Т.И. Физическая подготовка детей  к занятиям в школе. М.: Просвещение. 1980 г.

10.   Коротков И. М., Былеева Л. В., Климкова Р.В., Кузьмичева Е. В.  и др. Подвижные игры: Учебное пособие для студентов вузов и вузов физической культуры - М.: Спорт Академ Пресс, 2002.-229 с.

11.  Былееваа Л.В., Климкова Р.В.   Подвижные игры. Практический материал:  Спорт Академ Пресс, 2002,-279 с.

12.  Фонарева А. М. Развитие личности ребенка./Под ред.  -  М.: Прогресс, 1987г.  

13.  Калугин  М.А. Развивающие игры для младших школьников. Кроссворды, викторины, головоломки. Популярное пособие для родителей и педагогов Ярославль: «Академия развития», 2000г.

14.  Образцова Т.Н. «Подвижные игры для детей». Москва 2005 г.

15.  Ламкова О.И. РомановаС.В. 250 подвижных игор и эстафет для школьников ТВО «Ранок». 2005 г.