Подвижные игры как средство физического воспитания в средней общеобразовательной школе.
Подвижные игры на уроках физической культуры применяют строго целенаправленно, с учетом конкретных задач каждого отдельного урока, его содержания, в тесной взаимосвязи со всем изучаемым на уроках учебным материалом .Надо правильно определять место выбранной игры среди других упражнений и учитывать ее длительность.
Главным содержанием подвижных игр являются разнообразные движения и действия играющих. При правильном руководстве ими они оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую , мышечную , дыхательную и другие системы организма. Подвижные игры повышают функциональную деятельность , вовлекают в разнообразную динамическую работу различные крупные и мелкие мышцы тела, увеличивают подвижность в суставах. Особенно ценным в оздоровительном отношении является проведение подвижных игр на открытом воздухе зимой и летом, так как при движении на открытом воздухе значительно усиливается обмен веществ с увеличением притока кислорода, что благотворно отражается на всем организме.
Подвижные игры, знакомые учащимся и не занимающие много времени, можно проводить ,например, с целью разминки перед упражнениями, которые связаны со значительными мышечными напряжениями. После таких упражнений возможно проведение относительно спокойных игр ( например, с ходьбой, передачей мяча).А подвижные игры с бегом, прыжками сопротивлениями, включаемые перед упражнениями, требующими большой концентрации внимания, точности движений, могут затруднять последующее успешное выполнение подобных упражнений.
Подвижная игра является эффективным средством воспитания, но только при условии, что она соответствующим образом подобрана, правильно проводится и используется. Выбирая игру учитель должен учитывать задачи поставленные перед уроком, возрастные особенности детей, их развитие, физическую подготовленность, количество детей, условия проведения игры, место ее проведения, наличие пособий и инвентаря.
Объяснение игры должно быть кратким и логичным. Рекомендуется придерживаться следующего плана :название игры, роль играющих и место их расположения, ход игры, цель игры, правила. Если в игре есть водящий, его выбирают при помощи жребия, считалки или по назначению учителя.
Объясняя новые игры следует учитывать, что ученики уже имеют определенную игровую подготовку и опыт участия в разнообразных подвижных играх. Объяснение новой игры полезно сопровождать показом типичных технических приемов встречающихся в игре, демонстрацией отдельных тактических комбинаций. Разучивая новую сложную игру следует начинать ее в упрощенном варианте, а затем добавлять новые правила.
В командных играх очень важно распределить участников с таким расчетом, чтобы команды были равны по силам, иначе игра будет неинтересной.
Чтобы снизить нагрузку, во время игры используются небольшие перерывы, для сообщения о результатах игры ,разбора ошибок, уточнения правил, подсчета очков.
Важно своевременно закончить игру, заранее предупредив участников : « Осталось две минуты» или «Играем еще до одного очка».
Игры с элементами бега, которые можно использовать для детей младшего школьного возраста в подготовительной части урока.
Быстро по местам.
Играющие строятся в шеренгу или колонну. По команде учителя: «На прогулку – марш!» все разбегаются или выполняют различные движения ( общеразвивающие упражнения, прыжки.), продвигаясь к противоположной стороне площадки. По второй команде: «Быстро по местам!» все должны построиться в исходное положение.
Правила: Проигрывает тот, кто занял место последним.
Коршун и наседка.
Один из играющих- коршун, второй - наседка, третий- цыпленок. Если игроков больше,то они все становятся цыплятами. Цыпленок становится за наседкой и держится за нее, коршун- перед наседкой, лицом к ней. По сигналу коршун старается схватить цыпленка, но сделать это не легко, так как наседка все время поворачивается к нему лицом и преграждает путь, вытянув в стороны руки, а цыпленок, повторяя все движения наседки прячется за ней. Игра заканчивается когда коршун осалит цыпленка.
Правила: Игру начинать только по сигналу. Коршун, осаливший цыпленка, становится на место наседки, наседка на место цыпленка, цыпленок становится коршуном.
Игра с элементами общеразвивающих упражнений.(подготовительная и заключительная части урока).
Класс, смирно!
Играющие становятся в одну шеренгу. Учитель, стоя лицом к играющим подает команды для выполнения общеразвивающих или строевых упражнений. Ученики должны их выполнять лишь в том случае, если учитель предварительно перед командой скажет слово « класс». Если слово «класс» он не произнес, то реагировать на команду не надо.
Правила: Допустивший ошибку (выполнение команды без слова «класс») делает шаг вперед и продолжает играть. Выигрывает тот, кто остается на месте или сделает наименьшее количество шагов.
Игра с элементами метания.
Попади в мяч.
Посередине площадки кладется волейбольный мяч. Играющие делятся на две команды и строятся на противоположных сторонах площадки(желательно, чтобы между ними было расстояние 18-20м.)или по одному с каждой стороны. Проводится линия. Игроки получают по мячу для тенниса. По сигналу игроки, не заходя за линию, метают малые мячи в волейбольный мяч, находящийся посередине площадки, стараясь откатить его к команде соперников за черту. Выигрывает команда откатившая мяч за черту другой.
Правила: Бросать мячи по сигналу не заступая черту. Если волейбольный мяч выскочит в сторону от играющих его возвращают на прежнее место.
