Поэтапное формирование ЗУН на уроках физической культуры

Поэтапное формирование знаний, умений и навыков

на уроках физической культуры

Классификационные параметры технологии

По уровню применения: общепедагогическая

По основному фактору развития: социогенная

По ориентации на личностные структуры: информационная – знания, умения, навыки (ЗУН) + операционная – способы умственных действий (СУД).

По характеру содержания: обучающая, общеобразовательная

По организационным формам: индивидуально-групповая, альтернативная классно-урочной

По подходу к ребенку: сотрудничество с элементами диктатоцентризма

По преобладающему методу: диалогическая

По направлению модернизации: альтернативная

По категории обучаемых: массовая, для всех категорий, без селекции

Целевые ориентации

·        Формирование ЗУН

·        Обучение всех детей, с любыми индивидуальными данными

·        Развитие коммуникативных качеств личности (СУД)

Концептуальные положения

         Развитие двигательных способностей – это разностороннее совершенствование физических качеств и связанных с ними способностей. Обеспечение на этой основе подготовленности учащихся к плодотворной трудовой и другим видам деятельности. 

Принципы

Ø Многократное повторение, обязательный поэтапный контроль, высокий уровень трудности, динамический стереотип деятельности

Ø Завершенности  или ориентации на высшие конечные результаты

Ø Сотрудничество и взаимопомощь между учениками

Ø Обучение индивида по способностям

Ø Гуманизм (все дети талантливы)

Ø Гласность успехов каждого, открытие перспективы для исправления, роста, успеха

Ø Соединение обучения и воспитания

Традиционное преподавание программы в условиях крайнего севера: в сентябре – легкая атлетика, зимой – спортивные игры, гимнастика, весной – лыжи и опять легкая атлетика, приводит к тому, что за зиму дети отвыкают от длительного бега, за осень и за весну терялись все навыки по спортивным играм и гимнастике. Ученики принимали активное участие в районных спартакиадах по программным видам спорта, и отдельно готовить команды по всем видам было сложно. Возникла объективная необходимость в параллельном  прохождении всех разделов программы в течение всего учебного года.

При работе над программой родилась система организации учебного процесса, которая помогает поддерживать высокий уровень физической подготовленности учащихся и готовить команды для участия в районной спартакиаде. За основу я взяла принцип единства учебных и внеклассных занятий по физической культуре. Базой для его осуществления и определения уровня физической подготовленности является физкультурный комплекс нормативов (ФКН) «Эрэл», который был разработан в нашей республике для привлечения учащихся к массовым занятиям физическими упражнениями. ФКН «Эрэл» базируется на республиканском стандарте образовательной области «Физическая культура» Республики Саха (Якутия) и региональной комплексной программе физического воспитания учащихся 1 - 11 классов общеобразовательной школы. Он состоит из трех ступеней: I степень – «Азбука движения» (1 – 4 классы); II – «Спортивная смена» (5 – 9 классы); III – «Физи­ческое совершенство» (9 – 11 классы).

Школьники сдают контрольные нормативы в 7 и 10 классах, а зачетные – соответственно в 9 и 11 классах. По результатам сдачи контрольных и зачетных нормативов вношу запись в состав­ленный мной журнал учета. Успешная сдача за­четных нормативов по видам дает право на по­лучение удостоверения и значка, что также фик­сируется в этом журнале.

Характерной особенностью физического вос­питания по программе «Эрэл» служит включение в нее регионального компонента – якутских на­циональных прыжков кылыы, ыстанга и куобах. Якутский народ с древних времен преимуще­ственно занимался охотой, а для этого требо­валась очень хорошая физическая подготовка. Люди стали придумывать упражнения, трениро­ваться и состязаться между собой, в том числе и в прыжках. Техника прыжков кылыы, ыстанга и куобах заимствована у животных, т.е. они вы­полняются по аналогии с прыжковыми упраж­нениями журавлей, оленей, зайцев.

Кылыы — это десять безостановочных прыжков на одной ноге с разбега с приземле­нием на обе ноги в одиннадцатом. Длина раз­бега равняется 20-30 м. Толчок производит­ся с полной ступни. Маховая нога значительно согнута в коленном суставе, выносится вперед хлестообразным движением, толчковая нога, как бы обгоняя маховую, загребающим дви­жением опускается на грунт. Руки соверша­ют одновременно маховые движения вперед-назад для сохранения равновесия и успешно­го продвижения вперед. Кылыы требует вы­сокой координации и ритмичности движений. Основными ошибками являются: слишком вы­сокие первые прыжки, чрезмерный наклон ту­ловища или, наоборот, низкие, как бы пробе­гающие скачки.

Ыстанга — это десять безостановочных прыжков с ноги на ногу с разбега с приземле­нием на обе ноги в одиннадцатом. Длина раз­бега также 20-30 м. Отталкивание выполня­ется с полной ступни, но при более наклонном положении туловища. Маховая нога энергично выносится бедром вперед-вверх и опускается на грунт слегка встречным движением. Руки начинающих прыгунов совершают разноимен­ные движения по отношению к ногам, а у более подготовленных руки двигаются одновременно вперед-назад. Основные ошибки: слишком вы­сокие или низкие прыжки, чрезмерный вынос голени вперед при приземлении.

Куобах – одиннадцать безостановочных прыжков, отталкивание производят обеими но­гами одновременно. Прыжки совершают с ме­ста или с небольшого разбега. Ноги в месте отталкивания ставятся на всю ступню и на одном уровне, сильно разводить стопы ног не разрешается, это невыгодно и с точки зрения техники прыжка. В момент отталкивания тулови­ще наклонено вперед, руки отведены назад. В фазе полета ноги сгибаются в коленном и тазо­бедренном суставах, руки совершают маятникообразные движения в передне-заднем направ­лении. Последующие отталкивания выполняют из глубокого подседа (более силовой вариант) или встречным движением ног. Наиболее часты­ми ошибками считаются чрезмерный наклон ту­ловища вперед, разведение ног, попеременная постановка стопы, неодинаковый уровень ступней в процессе толчка.

Подготовка к освоению якутских националь­ных прыжков для школьников 1 - 4 классов про­исходит в подвижных играх, куда входят прыж­ки через скакалку, через набивные мячи, не­сколько безостановочных прыжков на одной, на обеих ногах, с ноги на ногу, игра «Прыжки с кочки на кочку», эстафеты с применением раз­личных прыжков, «лошадиный галоп», танце­вальные прыжки и т.п. Для учащихся среднего школьного возраста во время урока проводим обучение технике якутских национальных прыж­ков, которые также применяются как средство развития скоростно-силовых качеств. Кроме того, дополнительно используем такие упраж­нения, как прыжки через гимнастические ска­мейки, выпрыгивания из глубокого приседа, многоскоки с продвижением, с гантелями в ру­ках, спрыгивание с высоты с последующим от­скоком вверх и другие. Для старшеклассников наряду с совершенствованием техники нацио­нальных прыжков на уроках применяем и чисто тренировочные элементы.

По итогам экспериментальных исследований выявлено, что по национальным прыжкам де­вочки и девушки средних классов показывают такие результаты, которые почти равны резуль­татам юношей, их ровесников. Они с увлечением занима­ются этими прыжками и стремятся участвовать в состязаниях. На уроках рекомендуем выпол­нять комбинированные прыжки. Например, 5 прыжков на левой + 5 прыжков на правой или 3 кылыы + 3 ыстанга + 3 куобах и т.д. Для ито­говой зачетной аттестации учащиеся выполняют не одиннадцать прыжков, а по пять прыжков – девушки и по семь прыжков – юноши.

Создавая свою систему обучения школьни­ков физической культуре, я поставила такие цели: укрепление здоровья; достижение хоро­шего физического развития; обеспечение опти­мального уровня двигательных способностей; получение и укрепление знаний, навыков и уме­ний в сфере физической культуры; осуществле­ние физкультурно-оздоровительной и спортив­ной деятельности.

Система включает в себя организацию учеб­ного процесса, внеклассной и внешкольной ра­боты, контроль и оценку учебных достижений.

В организацию учебного процесса по предмету входят: прохождение программы; планирование учеб­ного материала по блокам; нацеливание уча­щихся в начале учебного года на стремление к достижению результата; работа с родителями; мониторинг результатов учащихся. Отсле­живание результатов учащихся помогло также контролировать воспитательный процесс. А на­чалось всё с моих дневниковых записей, в ко­торых были отражены содержание уроков, сек­ционных занятий, внеклассной работы. Я убеди­лась, насколько важны этапность в обучении и направленность деятельности учителя на полу­чение конкретного результата учащимися.

Учебный год я начинаю с того, что знакомлю детей с учебной программой и тем объемом ра­боты, теми нормативами, которые в обязатель­ном порядке они должны выполнить в каждой четверти. Эти сведения дети заносят в днев­ник. Дома ученики знакомят родителей с нор­мативами. Родители расписываются в дневни­ке. Роспись родителей нужна для того, чтобы ознакомить их с направлением работы на уро­ках, и чтобы у них не возникали вопросы по по­воду кажущихся перегрузок детей. Таким обра­зом, дети знают, чем они будут заниматься в те­чение учебного года, какие требования к ним будут предъявляться.

Например, для учащихся 9 класса в III чет­верти нормативы таковы (оценки «3», «4», «5» со­ответственно): прыжки через скакалку: девуш­ки — 135, 140, 145 раз; юноши — 125, 130, 135 раз; только девушки: поднимание туловища из положения лежа — 18, 20, 23 раза; отжима­ния от пола —15,18,20 раз; приседания — 22, 24, 26 раз; наклоны — 22, 24, 26 раз; кылыы: девушки — 9-9,4 м; 9,41-10,19; более 10,2; юноши — 14-15,3; 15,31-17,99; более 18 м; ыстанга: девушки — 8,8-9,15 м; 9,16-9,89; бо­лее 9,9; юноши — 13-14,7; 14,71-17,98; более 17,99 м; куобах: девушки — 7,2-7,95 м; 7,96-9,39; более 9,4; юноши — 12-13,6; 13,61-16,78; более 16,79; упражнения на переклади­не (только юноши): подтягивание из виса — 7, 8, 10 раз; выход силой — 1,1, 2 раза; подъем переворотом — 1,1, 2 раза; длительный бег: девушки — 30 кругов (11 мин.), юноши — 40 кругов (11 мин.).

Учебный материал я разбиваю на блоки. Блок содержит одновременно все разделы про­граммы, которые с начала учебного года нахо­дятся в динамике. Затем по одному из видов раздела программы определяем уровень фи­зической подготовленности, а по остальным видам ученики продолжают выполнять спе­циальные упражнения. Но после перехода к другому виду в разделе работа в предыдущем разделе не прекращается, а лишь переходит в фазу подготовки к следующему, более высоко­му уровню.

Рассмотрим это на конкретном разделе про­граммы – «Эрэл». Уровень физической подго­товленности по «Эрэл» у учащихся проверяем с помощью тестирования два раза в год. В число тестов входят: челночный бег 3x10 м, прыжок в длину с места, метание малого мяча в цель, на­клон вперед из положения сидя, прыжки кылыы, ыстанга, куобах, подтягивание из виса (мальчи­ки-юноши), поднимание туловища из положе­ния лежа (девочки-девушки), кросс (для стар­шеклассников: 2 км – девушки, 3 км – юно­ши). Перед первой сдачей нормативов ученик проходит полную специальную подготовку. Ито­говый норматив сдают без специальной подго­товки, так как требуемый уровень физической подготовленности поддерживается на протяже­нии всего учебного года.

Каждый вид тестируется в определенное вре­мя. Например, челночный бег 3x10 м сдают на 6-й неделе обучения, наклон вперед из положе­ния сидя и прыжки в длину с места — на 15-й, кылыы — на 20-й, куобах — на 24-й, ыстанга — на 27-й, кросс — на 32-й неделе. При таком рас­пределении сроков тестирования учитель име­ет возможность (при правильном и рациональ­ном подборе специальных упражнений) в тече­ние всего учебного года не только контролиро­вать состояние физической подготовленности учащихся, но и работать над повышением уров­ня знаний, умений и навыков по другим раз­делам программы. Приобретенные учащимися знания, умения и навыки в одном разделе про­граммы в начале года активно используются в других разделах программы в течение года. Сэ­кономленное время можно использовать для более детального изучения элементов, имею­щих наибольшую сложность. Такое планирова­ние позволяет наиболее рационально распре­делить программный материал в течение все­го учебного года.

Поурочные результаты учеников фиксируют­ся. Каждый ученик имеет возможность прона­блюдать динамику своих результатов, а также сравнить их с результатами товарищей. Добива­ясь на уроках определенных достижений, дети изъявляют желание проявить свои способно­сти в соревнованиях. Таким образом, из пра­вильной организации работы на уроках про­истекает целенаправленная внеклассная ра­бота. Школьная спартакиада планируется ис­ходя из тех результатов, которые дети показы­вают на уроках.

Внеклассная работа включает в себя школь­ную спартакиаду по волейболу, баскетболу, фут­болу; улусную спартакиаду по этим же видам, «Эрэл», легкой атлетике; республиканские со­ревнования по баскетболу; школьные олимпи­ады по предмету «Физическая культура». Школь­ная спартакиада дает возможность более спо­собным детям проявить и реализовать себя уже на секционных занятиях, которые входят во внешкольную работу (клуб «Оранжевый мяч», секции по баскетболу и т.д.).

Свою систему я разрабатывала на основе пе­дагогической технологии В.Ф.Шаталова, обеспе­чивающей достаточно полную и всеобщую ак­тивность учащихся на уроке. Здесь применяют­ся сочетание постоянного внешнего контроля с самоконтролем и самооценкой, поэтапный кон­троль каждого, посильность требований, откры­тые перспективы для исправления, гласность результатов, отсутствие «двойки», снятие стра­ха перед низкой оценкой.

Каждая оценка, получаемая учеником, за­носится на открытый для обозрения лист уче­та результатов. Он представляет собой карту динамики результатов  ученика, а оценки приобре­тают значение зашифрованной положитель­ной характеристики. Оглашение такой ха­рактеристики играет большую воспитательную роль. Очень важным обстоятельством здесь яв­ляется и то, что каждый ученик в любое вре­мя может исправить оценку на более высо­кую. В этом состоит принцип открытых пер­спектив. Каждая оценка должна быть, преж­де всего, стимулом, который обязательно дол­жен вызывать положительную реакцию уче­ника. Двойки вызывают отрицательные эмо­ции, конфликт с учителем, и надо исключать эти конфликтные ситуации.

При должном уровне организации деятель­ность учащихся по принципу «от работы к пове­дению», а не «от поведения к работе» дает эф­фективные результаты: каждый приобщается к ежедневному трудовому напряжению, воспиты­ваются трудолюбие, воля; возникает самостоя­тельность в познавании, уверенность в своих силах, способностях; формируются ответствен­ность, честность, товарищество.

Главная задача учителя на занятиях — орга­низация познавательной деятельности учащих­ся. Приемы работы учителя легче оценить с точ­ки зрения их эффективности, если они структу­рированы и представлены в виде таблиц. Та­кие таблицы использую в своей системе обу­чения (представление информации; организа­ция контроля; создание положительного эмоци­онального настроя в учебном процессе и реф­ляции поведения; активизация познаватель­ной деятельности учащихся на занятиях). В них приведены в сопоставлении продуктивные и не­продуктивные приемы педагогической работы. При обучении тем или иным техническим при­емам (в частности, в баскетболе) для большей убедительности использую объяснения с науч­ной точки зрения, достаточно понятные учени­кам (например, техника ловли мяча определя­ется исходя из третьего закона Ньютона; опти­мальный угол выпуска мяча при броске в кор­зину равен 58° – примерно 60° – к горизонта­ли и т.п.) Это дает возможность, реализуя метапредметные связи (в данном примере с физи­кой), повысить интеллектуальный уровень заня­тия, степень осознанности выполнения учащи­мися определенных упражнений. Дозировку на­грузки, временной интервал выполнения неко­торых упражнений даю не «размы­то», а как можно точнее, иногда с точностью до 5 сек. Такой подход повышает моторную плот­ность и эффективность урока, приучает школь­ников к порядку, организованности, позволяет также выработать и укрепить силу воли, дисци­плину, самоконтроль, умение разумно распре­делять свои силы.

В качестве примера приведу конспект урока (90 мин) в 11 классе (юноши).

Тема «Обучение национальным прыжкам».

Цель: развитие физических качеств, обеспечи­вающих подготовку к приобщению учащихся к массовым видам спортивных занятий; совер­шенствование двигательных навыков и уме­ний при работе на высокой перекладине; содей­ствие воспитанию нравственных и волевых ка­честв. Задачи: разучить технику выполнения на­циональных прыжков кылыы, ыстанга, куобах; совершенствовать прием мяча сверху и снизу, подачи мяча прямой рукой сверху на точность; закрепить навыки упражнений на высокой пе­рекладине.

Место проведения: спортивный зал.

Инвен­тарь: волейбольные мячи. Оборудование: вы­сокая перекладина, гимнастический мат, гим­настическая скамейка.

Актуализация знаний (25 мин.)-

Построение, проверка присутствующих, сооб­щение задач урока (2 мин. 30 сек.). Измерение пульса (1 мин. 20 сек.). Ходьба (20 сек.).

Бег (5 кругов, по сигналу, всего 2 мин. 15 сек.): со сменой направления (30 сек.), обыч­ный гладкий (30 сек.), с поворотом на 360° (30 сек.), переход на ходьбу (15 сек.).

Измерение пульса (1 мин. 20 сек.).

10 отжиманий (15 сек.), передвижение пра­вым боком приставными шагами (15 сек.), 10 отжиманий (15 сек.), передвижение левым боком приставными шагами (15 сек.), 10 отжи­маний (15 сек.), передвижение спиной вперед (15 сек.), 8 отжиманий (15 сек.), ходьба в пол­ном приседе (25 сек.), 6 отжиманий (15 сек.), ходьба в полном приседе (20 сек.), 4 отжима­ния (15 сек.), ходьба в полном приседе (20 сек.), 2 отжимания (15 сек.).

Измерение пульса (1 мин. 20 сек.).

Упражнения на перекладине и гимнастиче­ской скамейке (всего 11 мин.): 2 подъема пе­реворотом, по 3 прыжка на правой ноге через скамейку (3 мин.); 2 выхода силой, по 3 прыжка на левой ноге через скамейку (3 мин.); 12 под­тягиваний из виса (5 мин.).

Измерение пульса (1 мин. 20 сек.).

Основная часть (45 мин.).

Построение в две колонны перед скамей­ками. Отработка приземления после выполне­ния прыжка:

куобах (соскок со скамейки, выполнение 3 прыжков с четким приземлением на обе ноги) (3 мин.);

кылыы (соскок со скамейки, выполнение 3 прыжков с четким приземлением на обе ноги) (3 мин.);

ыстанга (соскок со скамейки, выполнение 3 прыжков с четким приземлением на обе ноги) (3 мин.).

Прыжки куобах через скамейку, 5 подходов (2 мин.);

прыжки ыстанга через скамейку, 5 подхо­дов (2 мин.);

прыжки кылыы через скамейку, 5 подходов (2 мин.).

Выполнение прыжков кылыы, ыстанга, куо­бах на результат (5 мин.).

Измерение пульса (1 мин. 20 сек.).

Волейбол (23 мин. 40 сек. — оставшееся вре­мя). Работа в парах, прием мяча сверху и снизу; подача мяча на точность попадания в зону.

Заключительная часть (20 мин.).

Двусторонняя игра в волейбол (17 мин.), под­ведение итогов (3 мин.)

Федорова Елена Ивановна,

Учитель физической культуры.

Нахожусь в творческом отпуске.

п.Хандыга

Республика Саха (Якутия)