|
УТВЕРЖДАЮ
Директор
МБУДО
«ЦВР «Пашинский»
__________
Е.В. Веремьянина
«____»
___________ 2019г.
|
ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении учебно-тренировочных сборов
(УТС)
для учащихся с заболеванием «сахарный
диабет I типа»
(в рамках совместного проекта МБУДО «ЦВР
«Пашинский» и РОО «Диалайф»)
1. Цель и задачи учебно-тренировочного
сбора
Цель –
повышение уровня физической подготовленности учащихся, совершенствование технико
- тактического мастерства.
Задачи:
·
способствовать
приобретению опыта тренировочной деятельности в условиях совместных
тренировочных занятиях с учащимися объединения «Футбол»;
·
способствовать
развитию интереса к занятиям физической культурой и спортом;
·
выявить
лучших учащихся для участия в осенних соревнованиях по футболу;
·
способствовать укреплению связей между
командами.
2.
Руководство учебно-тренировочного сбора
Общее руководство проведением учебно-тренировочного
сбора осуществляет начальник структурного подразделения «Спортивное» Ахременко
И.В., начальник отдела - Жаравина Е.К.
Непосредственное
руководство проведением мероприятия осуществляют педагоги дополнительного
образования: Большаков А.В., Пушкарев С.В., Ахременко И.В.,
методическое сопровождение осуществляет методисты структурного подразделения
«Спортивное» МБУДО «ЦВР «Пашинский» - Тархова Н.А., Ширяева Н.К.
3. Время и место проведения
учебно-тренировочного сбора
Дата проведения: 03.06.2019-30.08.2019г.
Время проведения УТС: с 10.00.
Место
проведения: игровой зал, борцовский зал, тренажерный зал, спортивные площадки
структурного подразделения «Спортивное» МБУДО «ЦВР «Пашинский» по адресу ул.
Новоуральская, 15/5.
4.
Участники учебно-тренировочного сбора
В
учебно-тренировочном сборе принимают участие учащиеся объединений «Дзюдо»,
«Футбол», дети РОО «Диалайф». Возраст участников - 2003-2011г.р.
5.
Условия проведения учебно-тренировочного сбора
Учебно-тренировочный сбор проводится по схеме 5\2 (65
дней) (1 тренировка в день) (приложение 1).
План учебно-тренировочного сбора (Приложение 2).
Режим
дня (Приложение 3).
6.
Определение победителей и награждение
Определении лучших учащихся учебно-тренировочного
сбора:
·
по наименьшему количеству баллов;
·
по наибольшему количеству первых мест (приложение
4);
·
по наибольшему количеству посещенных
занятий;
·
по наилучшему выполнению технических
действий;
·
по наибольшей помощи младшим товарищам;
·
по наибольшему вкладу в помощь организации
мероприятий.
Лучшие
учащиеся учебно-тренировочного сбора награждаются благодарственными письмами и
призами.
7. Ожидаемые
результаты учебно-тренировочного сбора
·
создано
образовательное пространство на период летних каникул;
·
обучающихся
регулярно участвуют в тренировочных занятиях;
·
уровень
физической и технико-тактической подготовки участников УТС повысится по сравнению
с начальным уровнем подготовки;
·
участники
учебно-тренировочного сбора удовлетворены участием в мероприятиях;
·
сформирован
устойчивый интерес к занятиям физической культурой и спортом;
·
повысится
уровень психологической подготовки участников к соревнованиям.
8. Управление, мониторинг и
оценка эффективности реализации УТС
Управление и контроль над реализацией учебно-тренировочного сбора
осуществляется начальником структурного подразделения «Спортивное» Ахременко
И.В., методистами Ширяевой Н.К., Тарховой Н.А.
При проведении мониторинга эффективности используется информация, содержащаяся
в анкетах и результатах опроса участников УТС, рефлексии в процессе
деятельности, аналитических справках об эффективности УТС, а также другая
статистическая информация.
Диагностика результативности осуществляется по следующим
направлениям:
· мониторинг
физических качеств (скорость, сила, выносливость) (приложение 5);
· стабильность
посещения занятий;
· удовлетворенность
участников УТС (отзывы детей и родителей);
· ОТФ-обучение
технике футбола, СТФ–совершенствование техники футбола.
Методы проверки результатов
учебно-тренировочного сбора:
В качестве инструмента диагностики эффективности УТС используются
следующие методы:
·
педагогическое наблюдение;
·
беседа;
·
статистические исследования;
·
анкета (приложение 6);
·
анализ записей в книге отзывов о проведённых мероприятиях.
Начальник
структурного подразделения – Ахременко Иван
Владимирович - Контактный телефон:1111111111111;
Педагоги
дополнительного образования – Ахременко Иван Владимирович - контактный телефон:22222222222;
Большаков Андрей Владимирович - контактный телефон:111111111; Пушкарев Сергей
Методическое
сопровождение – Ширяева Наталья Кузьмовна - Контактный телефон: 1111111;
Приложение
1
Зависимость
продолжительности восстановления и величины нагрузки от структуры комплексного
занятия (по Платонову, 1986)
Соотношение частей занятия
|
Величина нагрузки
|
Продолжительность восстановления
|
По
30-35% от большой нагрузки в занятии избирательной направленности
|
Средняя\значительная
|
до
24 часов
|
По
40-45% от большой нагрузки в занятии избирательной направленности
|
Большая
|
48-72
часов
|
Приложение
2
План
учебно-тренировочного сбора
01.06.2019
- 30.08.2019 г.
(1
день)
|
(2
день)
|
(3
день)
|
(4
день)
|
(5
день)
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра «Футбол»
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+ кондиционная
игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
(6
день)
|
(7
день)
|
(8
день)
|
(9
день)
|
(10
день)
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
(11
день)
|
(12
день)
|
(13
день)
|
(14
день)
|
(15
день)
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+ кондиционная
игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
(16
день)
|
(17
день)
|
(18
день)
|
(19
день)
|
(20
день)
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
(21
день)
|
(22
день)
|
(23
день)
|
(24
день)
|
(25
день)
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+ кондиционная
игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
(26
день)
|
(27
день)
|
(28
день)
|
(29
день)
|
(30
день)
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+ кондиционная
игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
(31
день)
|
(32
день)
|
(33
день)
|
(34
день)
|
(35
день)
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка, заминка-15
мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
(36
день)
|
(37
день)
|
(38
день)
|
(39
день)
|
(40
день)
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
(41
день)
|
(42
день)
|
(43
день)
|
(44
день)
|
(45
день)
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка, заминка-15
мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
(46
день)
|
(47
день)
|
(48
день)
|
(49
день)
|
(50
день)
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+ кондиционная
игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
(51
день)
|
(52
день)
|
(53
день)
|
(54
день)
|
(55
день)
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+ кондиционная
игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
(56
день)
|
(57
день)
|
(58
день)
|
(59
день)
|
(60
день)
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
(61
день)
|
(62
день)
|
(63
день)
|
(64
день)
|
(65
день)
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+ кондиционная
игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
Занятие
1
Комбинированное, преимущественно
ОФП
Разминка,
заминка-15 мин
(СТФ+ ОТФ+
кондиционная игра) Х 3-4, учебная игра футбол
Тактическая
подготовка
ОФП–20 мин.
Итого: 100 мин
|
ОТФ-обучение
технике Футбола. СТФ–совершенствование техники Футбола.
·
Тренировочные занятия проходят 5 раз в
неделю по 1 тренировки в день.
·
В праздничные и выходные дни тренировочных
занятий нет
·
Продолжительность тренировки не превышает
100 минут.
·
Интенсивность тренировочного занятия
зависит уровня подготовки участников учебно-тренировочного сбора.
·
Направленность комбинированное –
преимущественно ОФП.
·
Соотношение частей занятий: по 30-35% от
большой нагрузки в занятии избирательной направленности.
·
Время восстановления после тренировочного
занятия не превышает 24 часов.
·
Специально-кондиционные игры позволяют
развивать двигательные качества, являющиеся фундаментом технической подготовки.
Сопряженные игры одновременно и развивают двигательные качества, и формируют
основы для игры в футбол.
Приложение
3
Режим
дня
Содержание
|
Время
|
Сбор
участников учебно-тренировочного сбора
|
09.30 – 10.00
|
Занятие
-1
|
10.00 - 12.00*
|
все
дни кроме праздничных и выходных дней
*-время
указано с учетом организационных моментов
Приложение
4
День
1
№ п\п
|
ФИО
|
Количество заданий
|
Количество выполненных заданий
|
Количество не выполненных заданий
|
Количество замечаний
|
Соотношение выполненных \не выполненных
|
Количество набранных баллов
|
Место
|
1
|
(пример)
Иванов
Иван Иванович
|
8
|
6
|
2
|
4
|
6\2
|
6
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Приложение
5
Мониторинг
физических качеств (скорость, сила, выносливость)
№
п\п
|
ФИО
|
Тест Купера (силовая выносливость)
|
Прирост %
|
Бег 30 метров
|
Прирост %
|
Сгибание разгибание рук в упоре лежа
|
Прирост %
|
Начало УТС
|
Конец УТС
|
Начало УТС
|
Конец УТС
|
Начало УТС
|
Конец УТС
|
|
1.
|
(пример) Иванов Иван Иванович
|
10.00
|
09.55
|
0,8%
|
4,5
|
4,3
|
4,5%
|
40
|
52
|
30%
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Приложение
6
Анкета
1. ФИО
2. Возраст
3. Занимаетесь
ли вы регулярно физическими занятиями?
4. Сколько
лет вы занимаетесь?
5. Нравится
ли Вам заниматься?
6. Что
вы ожидаете от учебно-тренировочного сбора?
7. Как
ваше самочувствие после занятия?
8. Нравиться
ли вам участвовать в учебно-тренировочных сборах?
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.