Положение о соревнованиях по подтягиванию

Подтягивания. Памятка основных правил и рекомендаций

При подтягивании участник обязан:

·         из исходного положения подтянуться непрерывным движением, подняв подбородок выше грифа перекладины

·         опуститься в вис

·         самостоятельно остановить раскачивание

·         зафиксировать на 0,5сек видимое для судьи исходное положение

·         услышав начало счета судьи-счетчика, продолжить движение

    Указание: допустимое колебание стоп в исходное положение(ИП) составляет 0,5 стопы от положения вертикали.

Название	Видимое проявление ошибки
«подбородок»	подбородок не поднялся выше грифа перекладины
«нет фиксации»	участник не принял ИП на 0,5 сек
«рывок» (бедрами)	резкое движение в одну сторону
«взмах» (голенями)	маятниковое движение с остановкой
«волна»	поочередное резкое нарушение прямой линии ногами
«поочередно»	явно видимое поочередное сгибание рук
«руки согнуты»	при приходе в ИП руки согнуты в локтевых суставах
«перехват»	участник раскрыл ладонь (судья увидел лицевую сторону ладони)
«остановка»	участник остановился при подтягивании, нарушив непрерывность движения
«Рывок головой»	Резкое движение головой вверх
Ноги согнуты	При движении вверх ноги согнуты в коленных суставах

Общие положения проведения соревнований по подтягиванию

Контрольное время для выполнения упражнения подтягивание на высокой перекладине:

·         для мальчиков и юношей 10-15 лет — 3 мин

·         для юношей 16-17 лет (в детских командах) — 3 мин или 4 мин

·         для юношей 16-17 лет и мужчин 18 лет и старше — 4 мин

Условия организации соревнований

·         соревнования должны проводиться в спортивных залах или на открытых площадках

·         участников одной возрастной группы должна судить (как правило) только одна бригада судей

·         участники одной возрастной группы должны (как правило) выступать вместе

·         у каждого снаряда должны находиться: столы и стулья (включая стул для участника), полотенце, табличка с порядковым номером снаряда и судейской бригады, хронометры для судей, карточки красного и белого цвета для показа правильности выполнения упражнения слабо слышащим участникам, у перекладины — магнезия, наждачная бумага, материя для протирки грифа перекладины, разновысокие банкетки (стремянка) для подготовки перекладины и принятия стартового ИП, под перекладиной — для обеспечения безопасности участников должен находится мат

·         на соревнованиях, где невозможно по техническим причинам накануне организовать официальную тренировку с опробованием снарядов и показательным судейством — особенности трактовки Правил доводятся до сведения представителей и тренеров команд на совещании представителей, а участникам предоставляется возможность во время проведения разминки опробовать снаряды и магнезию, ознакомиться с особенностями судейства

Снаряды для подтягиваний

Стандартная гимнастическая перекладина:

·         гриф диаметром 28 ± 1 мм

·         высота перекладины от пола 2750 ± 250 мм

Указание: Допускается использование перекладин других размеров, конструктивные особенности которых не влияют на выполнение упражнения.

Подтягивание на высокой перекладине

   Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения (ИП) — вис хватом сверху, с выпрямленными в вертикальной плоскости руками, туловищем и ногами, руки на ширине плеч, стопы вместе. Указание: Положение «руки на ширине плеч» определяется в ИП расстоянием между указательными пальцами рук участника, которое не должно отклоняться более, чем на ширину ладони в меньшую или в большую стороны от ширины его плеч.

   По команде старшего судьи на снаряде «К снаряду!», участник в спортивной форме подходит к перекладине и в течение 1 минуты имеет право самостоятельно или с помощью тренера подготовить гриф перекладины, опробовать перекладину и подготовить руки для выполнения упражнения. Участник имеет право использовать предоставленную организаторами магнезию, использовать собственную магнезию при условии своевременной сдачи ее на проверку в судейскую коллегию или подтягиваться с чистыми руками.

   Через 1 минуту после вызова к перекладине (если участник не готов раньше), старший судья подает команду «Начинайте!», после которой участник должен принять неподвижное стартовое ИП и услышав команду «Можно!», приступить к выполнению упражнения. Указание: помощь участнику в принятии стартового ИП может оказать тренер (представитель).

   При подтягивании участник обязан:

·         из исходного положения подтянуться непрерывным движением, подняв подбородок выше грифа перекладины

·         опуститься в вис

·         самостоятельно остановить раскачивание

·         зафиксировать на 0,5сек видимое для судьи исходное положение

·         услышав начало счета судьи-счетчика, продолжить движение

   Указание: допустимое колебание стоп в ИП составляет 0,5 стопы от положения вертикали.

   При подтягивании участнику запрещено:

·         наносить на ладони или гриф клеящие вещества, включая канифоль

·         отталкиваться от пола и касаться других предметов

·         делать «рывки», «взмахи», волны ногами, туловищем и головой

·         сгибать руки поочередно

·         висеть на одной руке

·         применять накладки

·         отпускать хват, раскрыв ладонь

·         перехват рук вдоль или поперек грифа перекладины, раскрыв ладонь

·         останавливаться при выполнении очередного подтягивания

   Указания:
1. «Скрип ладоней» о гриф перекладины при подтягивании не является различительным признаком нанесения на ладони или гриф клеящих веществ;
2. Перемещение по грифу перекладины без раскрытия ладоней не считается ошибкой;
3. Плавное отклонение головы в любую сторону от вертикали не является ошибкой.

   Плавное изменение относительного положения частей тела участника при выполнении упражнения, не приводящее к облегчению подтягивания «силой», не является ошибкой.

   Участник имеет право:

·         использовать опору или помощь тренера для принятия стартового ИП

·         изменить положение хвата на грифе перекладины, не раскрывая ладоней

·         выполнять подтягивание с ускорением или замедлением

   Каждое правильно выполненное подтягивание отмечается командой «Есть!», подаваемой старшим судьей в момент подъема подбородка выше грифа перекладины. После фиксации участником ИП (на 0,5 сек) судья-счетчик немедленно объявляет очередной счет завершенного подтягивания. Начало объявления счета одновременно является разрешением на продолжение упражнения.

   Указание: Судья-счетчик имеет право задержать счет, если убежден, что участник не зафиксировал ИП на 0,5 сек.

   При нарушении участником правил выполнения упражнения старший судья немедленно командует «Нет!» и кратко называет ошибку, а судья-счетчик после прихода участника в ИП и фиксации на 0,5 сек объявляет предыдущий счет. При ошибке «Перехват!», что фиксируется по раскрывшейся ладони, участнику не засчитывается одно очередное правильно выполненное подтягивание. Судья-хронометрист информирует об истечении времени подготовки к выполнению упражнения командами «Прошло 30 сек!», «Минута!». Если участник прекратил выполнение упражнения самостоятельно (спрыгнув) или по команде «Закончил!», судья-хронометрист останавливает секундомер и объявляет время выполнения упражнения.

   Судья хронометрист по команде «можно», включив секундомер, поминутно сообщает о текущем времени выполнения упражнения. В последнюю минуту контрольного времени судья-хронометрист информирует «Осталась 1 минута», «Осталось 30 секунд», «Осталось 15 секунд», «5, 4, 3, 2, 1, Время!» с остановкой секундомера в момент команды «Время!». Одновременно с командой «Время!» старший судья командует «Закончил!» и громко называет количество засчитанных подтягиваний.

   Указание: Если участник в контрольное время не зафиксировал до начала очередного счета последнее правильно выполненное движение — это движение ему не засчитывается.

   На соревнованиях первого уровня старший судья на снаряде сразу после окончании упражнения обязан проверить пальпаторно и протирая неразведенным спиртом гриф перекладины и кисти рук участника на отсутствие-наличие клеящих веществ, затем, а секретарь — сделать отметку в протоколе. Обнаружив признаки использования клеящего вещества старший судья на снаряде обязан немедленно пригласить председателя просмотровой комиссии и заместителя главного судьи по силовой гимнастике для повторной совместной проверки кистей рук участника и грифа перекладины. При равенстве голосов решение принимается в пользу участника. Установление факта использования клеящего вещества является основанием для дисквалификации участника на данные соревнование.

   Указание: если участник не успел зафиксировать ИП после выполненного правильно движения до начала команды «Стоп!» — это движение ему не засчитывается.

Краткое описание документа:

Подробное положение о соревновании по подтягиванию на высокой перекладине у школьников с 1 - 11 класс. Техника правильного выполнения подтягивания на высокой перекладине участником соревнования. Судейство соревнований по подтягиванию на высокой перекладине. Условия организации соревнований.Снаряды для подтягивания.