Я СРЕДИ ДРУГИХ
(Пособие для учащихся: психолого–педагогические
рекомендации по саморазвитию и самовоспитанию)
Очень важно научить подростков взаимопониманию,
развитию психологической наблюдательности, умению видеть в другом человеке
хорошее и говорить об этом, вырабатыванию коммутативных способностей, умению
успешно отстаивать свою точку зрения, аргументируя и осмысливая её.
Это и есть конструктивное общение.
Содержание.
1.
Правила общения.
2.
Простые секреты
бесконфликтности.
3.
Как стать обаятельной девушкой.
4.
Как стать обаятельным
юношей.
5.
Разрешите подружиться.
1. ПРАВИЛА ОБЩЕНИЯ.
- Говорите с партнером на его языке - тогда вы поймете друг друга.
- Постарайтесь подчеркнуть, что вы относитесь к собеседнику с
уважением.
- Постарайтесь подчеркнуть, что у вас с собеседником есть нечто
общее – это сделает ваши отношения более теплыми и доверительными.
- Проявляйте интерес к проблемам собеседника.
- Дайте собеседнику возможность выговориться.
- Обязательно проговаривайте вслух то, что чувствуете вы, и то, что
чувствует собеседник.
- Предложите конкретный выход из сложившейся ситуации.
- Постарайтесь занять позицию «на равных».
- Самый простой уровень активного слушания – принцип «ага – угу».
- Второй уровень активного слушания – «повтор».
- Активное слушание: «иными словами...».
- Слушаем еще активнее: развиваем идею собеседника.
- Не «ты плохой», а «ты что-то не так сделал».
- Мы спорим только здесь и сейчас, только из-за этого случая.
2. ПРОСТЫЕ СЕКРЕТЫ БЕСКОНФЛИКТНОСТИ.
- Постарайтесь, чтобы собеседник вам понравился, а когда это произойдет,
не скрывайте этого. Дарите ему знаки симпатии и уважения.
- Ищите то, что вас сближает. Стиль, манера общения – чем больше в
этом будет у вас сходства с собеседником, тем лучше. Мнения, ценности,
установки – чем меньше обнаруживается у вас в этом разногласий, тем лучше.
Не надо лицемерить, но можно и нужно отучить себя от привычки
противоречить по любому поводу.
- Почувствуйте то, что его волнует. Вы должны понять и разделить его
переживания. Если его эмоции и установки для вас не приемлемы, если вам
решительно не нравится его душевная погода – все равно сначала станьте его
«единомышленником» и только потом настройте собеседника на нужную волну.
- Не нагнетайте напряженность. Некорректные, злые и агрессивные
высказывания, даже не направленные на собеседника все равно создают
напряженность.
- Старайтесь ни о ком не отзываться дурно.
- Не кидайте в собеседника булыжники: не обвиняйте. Лучше задавайте
нужный тон – корректный и уважительный.
- Стройте общение на равных, а не в позиции сверху.
- Берегите собеседника: избавьте его от уколов, обид и обвинений.
- Не спорьте по мелочам.
- Не спорьте с теми, с кем спорить бесполезно, и с теми, кто
спорить с вами не собирается.
- Не спорьте с тем, кому важнее поспорить, а не разобраться.
- Научитесь обходиться без резкостей и категоричности.
- Старайтесь согласиться, а не возразить. Стремитесь не к победе, а
к истине и миру.
3. КАК СТАТЬ ОБАЯТЕЛЬНОЙ ДЕВУШКОЙ.
·
Создайте красивую фигуру с
помощью физических упражнений, занятий трудом, спортом, правильным питанием.
·
Выберите, какая улыбка
идет к вашему лицу.
·
Научитесь улыбаться и
говорить красиво.
·
Ухаживайте за своим телом:
чистота - это женская красота.
·
Подумайте, какая одежда
вам идет. Учитесь создавать себе костюм сами.
·
Нарисуйте мысленно
портрет своего идеала женщины и следуйте ему.
4. КАК СТАТЬ ОБАЯТЕЛЬНЫМ ЮНОШЕЙ.
·
Пойми, к чему тебе надо
стремиться, мысленно нарисуй портрет твоего идеала мужчины.
·
Тренируй себя в портрете и
в деле (учебе), научись слушать свое тело.
·
Следи за своей нервной
системой, душевным настроем.
·
Вдохновляй себя,
подбадривай в трудном деле и в тоже время будь строг к себе и беспощаден,
добиваясь цели.
·
Твердо знай, зачем ты все
это делаешь, зачем тебе все это, и неудача может быть великим учителем.
·
Тренируй мозг, оттачивай
способности, совершенствуй тело, укрепляй добрые качества.
·
Верь в себя.
·
Не кури и не пей – и ты
будешь собою гордиться!
5. РАЗРЕШИТЕ ПОДРУЖИТЬСЯ...
Чтобы обрести новых друзей, нужно придерживаться
следующих принципов:
- Надо определить, с кем ты хочешь подружиться и почему.
- Представиться самому и запомнить имена тех, с кем знакомишься.
- Совершенствовать искусство беседы.
- Уметь принимать и самому говорить комплименты.
- Не бояться быть отвергнутым.
- «Вооружиться» энергией и вдохновением.
ЛИТЕРАТУРА:
1.
Доценко Е.Л. «Не будь
попугаем» г. Тюмень 1994 г.
2.
Журнал «Завуч», №8-1999
г., Образовательный центр «Педагогический поиск».
3.
Народное образование
№1,3,7 – 2000 г.
4.
Карнеги Д. «Как
завоевывать друзей и оказывать влияние на людей». Лениздат, 1992г.
5.
Коломинский Я.Л. «Человек»:
психология. Москва, Просвещение, 1986 г.
6.
Корсаков И.А., Корсакова
Н.К. «Наедине с памятью», Москва, Просвещение, 1984 г.
7.
Прихожан А.
«Психологический справочник для неудачника или как обрести уверенность в себе».
Москва, Просвещение, 1994 г.
8.
Рувинский Л.И., Хохлов
С.И. «Как воспитать волю и характер», Москва, Просвещение, 1986 г.
9.
Самоукина Н.
«Практический психолог в школе». Москва, Интор, 1997г.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.