Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Поурочный план 8 класс

Поурочный план 8 класс


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План – конспект урока физической культуры

Дене шынықтыру пәнінен сабақ жоспары №7

Сынып:8

Класс: 8

Тақырып/Тема: Медленное передвижение, смешивание ходов. Подъем в гору, спуск в основной стойке, торможение «плугом

Сабақтың мақсаты/Задачи урока:

1. Совершенствование торможение плугом

2.Совершенствовать смешиных ход

3.Совершенствование скольжения без палок.

4.Произвольное катание на лыжах

.Көрнекілік/Оборудование инвентарь: лыжи, лыжные палки.

Өткізген жері/Место проведения: Спорт площадка


Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно – методические указания

Вводно – подготовительная часть



-Построение. Приветствие.


-Сообщение задач урока.


-Переход к месту занятий




10 мин


«В одну шеренгу СТАНОВИСЬ!»


Основная часть


*: Медленное передвижение, смешивание ходов.


* Подъем в гору, спуск в основной стойке, торможение «плугом




* Совершенствование техники скользящего шага.

а) Имитация движения рук на месте.

б) Ходьба скользящим шагом.

*Попеременный Бесшажный, двухшажный проход 3 км.

  1. Передвижение на равнинном участке по кругу.

  2. Повороты переступанием вправо, влево.

*Попеременный двухшажный ход, торможение плугом, поворот плугом.


Проход дистанции 4 км.


* Выполнение подъёма на склон «ёлочкой»; спуск в средней стойке













25 мин










Следить за посадкой лыжника.

Разноимённое размахивание руками.


Обратить внимание на технику поворота, на стойку лыжника

Ошибки:

Поворот на прямых ногах, прямое туловище, неправильный перенос веса тела, нет толчек.

Подъём «ёлочкой» применяется при преодолении склонов снизу вверх в прямом направлении. Передние концы лыж разводятся в стороны, а лыжи ставятся на внутренние рёбра. Для уверенного преодоление подъёма, нужно создавать двойную опору( на разноимённые руку и ногу.) Чем круче подъём тем шире разводятся концы лыж, короче делается шаг

Заключительная часть



-Построение.

- Построение, подведение итогов урока.

-Переход в школу.

- Сдача инвентаря.



10 мин


Очищение лыж от снега.

Выделить лучших учащихся, выставить оценки.




Автор
Дата добавления 10.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров233
Номер материала ДВ-323478
Получить свидетельство о публикации


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх