Поурочный план 8 класс

План – конспект урока физической культуры

Дене шынықтыру пәнінен сабақ жоспары №7

Сынып:8                                                                                                    

 Класс: 8                                                                                                      

Тақырып/Тема: Медленное передвижение, смешивание ходов. Подъем в гору, спуск в основной стойке, торможение «плугом

 Сабақтың  мақсаты/Задачи урока:

1. Совершенствование  торможение плугом

2.Совершенствовать смешиных ход

3.Совершенствование скольжения без палок.

4.Произвольное катание на лыжах

.Көрнекілік/Оборудование инвентарь: лыжи, лыжные палки.

Өткізген жері/Место проведения: Спорт площадка

Части урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно – методические указания
Вводно – подготовительная часть	-Построение. Приветствие.  -Сообщение задач урока. -Переход к месту занятий	10 мин	«В одну шеренгу СТАНОВИСЬ!»
Основная часть	*: Медленное передвижение, смешивание ходов. * Подъем в гору, спуск в основной стойке, торможение «плугом *  Совершенствование техники скользящего шага. а)  Имитация движения рук на месте.              б) Ходьба скользящим шагом. *Попеременный Бесшажный, двухшажный проход 3 км. Передвижение на равнинном участке по кругу. Повороты переступанием вправо, влево. *Попеременный двухшажный ход, торможение плугом, поворот плугом. Проход дистанции 4 км. * Выполнение подъёма на склон «ёлочкой»; спуск в средней стойке	25 мин	Следить за посадкой лыжника. Разноимённое размахивание руками. Обратить внимание на технику поворота, на стойку лыжника Ошибки: Поворот на прямых ногах, прямое туловище, неправильный перенос веса тела, нет толчек. Подъём «ёлочкой» применяется при преодолении  склонов снизу вверх в прямом направлении. Передние концы лыж разводятся в стороны, а  лыжи ставятся на внутренние рёбра. Для уверенного  преодоление подъёма, нужно создавать  двойную  опору( на разноимённые руку и ногу.) Чем круче  подъём тем шире разводятся концы лыж, короче  делается шаг
Заключительная часть	-Построение. - Построение, подведение итогов урока.  -Переход  в школу. - Сдача инвентаря.	10 мин	Очищение лыж от снега. Выделить лучших учащихся, выставить оценки.