Инфоурок Другое Другие методич. материалыПоурочный план по физкультуре на тему "«Обучение технике прыжка в длину с места, челночного бега»"

Поурочный план по физкультуре на тему "«Обучение технике прыжка в длину с места, челночного бега»"

Скачать материал

Конспект урока для учащихся 6 класса

Тема урока: Обучение технике прыжка  в длину с места, челночного бега.

Задачи урока:

1)     Образовательные:

Обучение технике прыжка  в длину с места, технике челночного бега.

2)     Оздоровительные:

Развитие скоростных способностей, формирование осанки.

3)     Воспитательные:

Воспитание трудолюбия, активности.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: мяч, обруч, метр.

Преподаватель: Попова А.Ю.

Части урока и их содержание

дозировка

ОМУ

1.Подготовительная часть

1)      Построение

2)      Сообщение задач урока

3)      Передвижения

- ходьба

-ходьба в полуприсяде, руки на пояс

- перекат с пятки на носок, руки на пояс

- приставной шаг 2 правым, 2 левым боком, руки на пояс

- бег с высоким подниманием бедра

- бег с отведением прямых ног вперед

- бег с захлестыванием голени

- бег спиной вперед

- бег с ускорением по диагонали

4)      Перестроение из одной колонны в четыре

5)      ОРУ

а) и.п – о.с

1-наклон головы вперед

2- то же назад

3- то же вправо

4- тоже влево

б) и.п – средняя стойка, руки на пояс

1-4-круговые движения головой в правую сторону

5-8- то же в левую сторону

в) и.п- о.с

1-4- круговые движения руками вперед

5-8-то же назад

г) и.п- средняя стойка, руки в стороны

1-4- круговые движения локтями во внутрь

5-8-то же наружу

д) и.п- средняя стойка, руки в стороны

1-4- круговые движения кистями вперед

5-8-то же назад

е) и.п- руки вверх ладонями во внутрь

1-наклон в правую сторону

2- и.п

3- наклон в левую сторону

4- и.п

5- наклон назад

6- и.п

7- наклон вперед

8- и.п

ж) и.п – о.с

1- руки вверх, правая нога назад

2- и.п

3- то же со сменой ног

4-и.п

З) и.п – о.с

1- упор присев

2- упор лежа

3- упор присев

4- и.п

и) приседания

к) отжимания

л) и.п – руки на пояс

1-прыжок вперед

2- то же назад

3- то же влево

4- то же вправо

Ходьба на месте

Перестроение из четырех колонн в одну

2. Основная часть

1)       Прыжки в длину с места:                1)объяснение;                                       

2)показ;

3)выполнение прыжка по команде учителя: поставить стопы, согнуть ноги, отвести руки назад, толчок, двумя ногами, приземление на две стопы и согнутые в коленном суставе ноги, плечи вперед, взмах руками вперед;                                     3)самостоятельное выполнение прыжков.

2) . Эстафеты:

1)ускорение, обегание стойки, ускорение;

2)бег с мячом в руках;

3)бег с мячом, положить на пол в обруч, бежать обратно:  

4 бег с мячом, положить на пол в обруч, взять мяч в руки и бежать обратно.

      3)  Подвижная игра «Ловкие и меткие»

3.Заключительная часть

1)      Построение

2)      Подведение итогов урока

3)      Домашнее задание

 

 

6мин

1мин

1мин

4мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10мин

 

 

 

6-8раз

 

 

 

4-6 раз

 

4-6 раз

 

 

4-6 раз

 

 

4-6 раз

 

 

6-8раз

 

 

 

 

 

 

 

 

6-8раз

 

 

 

4-6 раз

 

 

 

 

20-30 раз

10-20 раз

 

 

6-8раз

 

 

 

 

25мин

 

 

 

5 мин

 

 

 

 

 

 

 

10мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10 мин

      4мин

 

 

Дежурный ученик сдает раппорт о готовности класса к уроку.

Использовать индивидуальный, групповой, фронтальный.

 

 

 

Спина прямая

 

 

 

 

 

 

 

Из колонны по одному в колонны по 4 поворотом в движении

 

 

Спина прямая, упражнение выполняют в медленном темпе

 

 

 

 

 

Руки прямые

 

 

 

 

 

 

 

 

Руки прямые, спина прямая

 

 

 

 

 

 

 

 

Прогибаться в спине

 

 

 

 

 

Прогибаться в спине

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Руки в стороны, спина прямая, голова приподнята

 

 

 

 

Класс построен в 4 колонны

 

Обратить внимание на точность метания мяча, правильное передачи мяча.

Объяснение выполнения упражнения;

После каждой эстафеты подвести итог.

 

 

 

 

Класс делится на две команды.

 

 

 

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал

Краткое описание документа:

Много новой информации мы с вами нашли и узнали, но этих знаний недостаточно чтобы сложить всю картинку об истории Олимпийских игр.

Предлагаю продолжить наше путешествие. Задание № 2. Вам предстоит разгадать анаграммы. 1 группа поможет нам узнать имя Древнегреческого бога, в честь которого проводились Олимпийские игры. 2 группа- разгадает имя организатора первых Олимпийских игр. 3 группа выяснит как называлось место проведения Олимпиады.(учащиеся дают свои ответы). Продолжаем наше путешествие по Олимпии. С помощью Задание №3 мы с вами узнаем в каких видах спорт соревновались древнегреческие спортсмены. Вам необходимо собрать разбившиеся фрагменты древнегреческих амфор.

Какие виды спорта сохранились в современной программе Олимпийских игр? Как они сейчас называются?

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 938 162 материала в базе

Материал подходит для УМК

  • «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.

    «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.

    Тема

    § 6. Лёгкая атлетика

    Больше материалов по этой теме
Скачать материал

Другие материалы

Поурочный план по физкультуре на тему "Позитивное нападение на ворота с изменением позиции игроков. "
  • Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: § 6. Лёгкая атлетика
  • 04.02.2018
  • 331
  • 0
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
Поурочный план по физкультуре на тему "Освоение техники низкого старта"
  • Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: § 6. Лёгкая атлетика
  • 04.02.2018
  • 697
  • 1
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
Конспект внеклассного мероприятия «Папа, мама, я – спортивная семья».
  • Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: § 6. Лёгкая атлетика
  • 30.01.2018
  • 249
  • 0
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
«Недостаточные скоростные способности в беге на короткие дистанции»
  • Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: § 6. Лёгкая атлетика
  • 28.01.2018
  • 435
  • 0
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 04.02.2018 430
    • DOCX 48.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Кемаладинов Алмат Узакович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Кемаладинов Алмат Узакович
    Кемаладинов Алмат Узакович
    • На сайте: 4 года и 7 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 216
    • Всего материалов: 2

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой