972959
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыПоурочный план по предмету физическая культура по разделу программы гимнастика

Поурочный план по предмету физическая культура по разделу программы гимнастика

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

ПОУРОЧНЫЙ ПЛАН

по « Физической культуре »

Дата:

Группа:

Преподаватель:

Предмет: Физическая культура, основы хореографии и ритмики

РАЗДЕЛ: Гимнастика

Вид занятия: практический

Тема: Совершенствование элементов и соединений на гимнастических матах, формирование практических навыков с основами ритмики и элементами хореографии.

ЗАДАЧИ: 1. Выполнение комбинаций в акробатике на гимнастических матах.

2. Обучение базовым шагам и умению применять их в различных видах ритмической гимнастики.

3. Отработка элементов хореографии и правильного исполнения упражнений под музыку.

Цели занятия:

образовательная: Совершенствование элементов и соединений на гимнастических матах;

развивающая: Развитие слухового восприятия, ориентировки в пространстве и синхронного выполнения танцевальных движений под музыку.

воспитательная: Воспитывать самостоятельность, исполнительность, организованность, коллективизм.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: спортивный зал.

ОБОРУДОВАНИЕ: гимнастические палки, гимнастические маты, музыкальное оборудование.

ХОД УРОКА:

Часть урока

Содержание


Дозировка

Общие методические указания

\

I - Вводно-подготовительная часть

25-30% времени

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока. Подготовка учащихся к предстоящей работе

1 мин.

Обратить внимание на форму, ТБ, дисциплину строя, дежурный сдает рапорт.


И.М.И.

2мин

1-2 –два шага вперед – 2 хлопка. 5-6 – два шага назад – 7-8 – два прыжка на месте.

2. Ходьба:

1 круг

Начинаем разминку для подготовки организма для выполнения основных упражнений.

-на носках руки вверх;

1 круг

руки прямые;

-на пятках руки за голову;

1круг

спина прямая;

-руки на пояс в полуприсяде;

полкруга

Смотрим прямо;

-руки на колени в полном присяде;

полкруга

Голову поднять;

3.Бег под музыку:

2круга


-«Противоходом-марш», «Змейкой-марш», по диогонали.

полкруга

Слушаем команды!

-высоким бегом;

полкруга

Бедро выше;

-захлестом голени назад;

полкруга

Руки работают как при беге;

-приставным правом боком;

полкруга

Руки на пояс;

-приставным левым боком;

полкруга

Руки на пояс;

Упражнение на востоновление дыхание;

4 раза

1-2руки вверх,вдох;

3-4руки вниз выдох;

О.Р.У на месте с гимнастической палкой;

10упр.


1. И.п.-о.с., палка внизу.

1 – палку вверх, правую на носок.

2 – И.п.

3 – палку вверх, левую на носок.

4-И.п.

4 раза

Смотрим на палку.

2. И.п.- стойка нн врозь, палка внизу.

1- палку на грудь

2-поднимаясь на носки палку вверх

3- палку на грудь

4- И.п.

4 раза

Смотрим прямо, движение выполняем с полной амплитудой.

3. И.п.- о.с. палка с зади, наклоны головы.

1- наклон вперед

2- назад

3- в лево

4 – в право

4 раз

Спина прямая, слушаем счет.

4. И.п.-стойка ноги врозь,палка за голову.

1-2-поворот влево;

3-4-поворот вправо

6раз

Спину держать прямо.

5. И.п.-стойка нн врозь, палка в верху.

1-2 наклон в лево

3-4 то же вправо;

6раз

Наклон глубже.

6. И.п.-широкая стойка ноги врозь,палка вперед.

1-наклон к левой ноге;

2-наклон;

3-наклон к правой ноге;

4-И.п.

4раза

Наклон глубже, коснуться пола палкой.


7. И.п.- о.с. палка внизу.

1-прогнуться, палка вверх;

2- наклон, палка вниз;

3-упор присев палка вперед

4-И.п.

6 раз

Спину держим прямо, смотрим прямо.

8. И.п.- присед на правой, руки вперед.

1-2-плавный перекат на левую;

3-4-и.п.

4раза

Спина прямая, руки вперед

9. И.п.-о.с. палка внизу

1-прыжк палка в верх;

2-и.п.

4раза

Слушать счет, следить за последовательностью.

Ходьба на месте. Перестроение.


Слушать счет

II – Основная часть

55-60% времени

1.Выполнение танцевальной связки ритмической гимнастики под музыкальное сопровождение.

Набор ритмических движений под современную музыку.

25мин

Выполнение упражнений под счет, с хлопками. Исполнения танцевальной связки под музыку.

Выполнение упражнений в более быстром темпе под музыку.

2.Разделение на подгруппы. Первая подгруппа выполняет упражнения на гимнастических матах, вторая упражнения на растяжку у гимнастической стенки.


25мин

Два кувырка вперед, два кувырка назад стойка на лопатках, ласточка (Девушки).

Два кувырка вперед, два кувырка назад, стойка на голове (юноши).

Выполнение упражнений на растяжку на гимнастической стенке и на ковре.

3. Турецкий народный танец «Халай»




Исполнение танца под музыку, исправление ошибок.



4. Упражнения на выносливость

40 раз

Подьем туловища с упора лежа (юноши), Подьем туловища с положения лежа (девушки)

III- Заключительная часть

10-15% времени

Построение


до1мин



Подведение итогов, выставление оценок.


2мин

3мин


Домашнее задание

Организованный выход из зала

2мин

30сек

«Спасибо за заняти!» «Досвидание!»


Примечание _____________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________


Общая информация

Номер материала: ДВ-535174

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Основы религиозных культур и светской этики: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс «Инспектор по кадрам»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: организация реабилитационной работы в социальной сфере»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности экономиста-аналитика производственно-хозяйственной деятельности организации»
Курс повышения квалификации «Этика делового общения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Основы организации рекреационной деятельности и лечебного туризма»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление процессом по предоставлению услуг по кредитному брокериджу»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.